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粉絲蝦米煮節瓜
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秋葵炒雜菌
蕃茄肉碎薯仔湯
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【1個鐘內KO 三餸一湯無難度👌｜洗乜出去買餸🛒】
又到「今晚食咩好」環節🤔，有餸菜包唔洗煩食咩，街市收工，超市冇乜新鮮貨剩都無有怕！因為餸菜包已將所有材料ready晒😏，係定屋企等你打開嚟煮！
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🍲今晚有咩餸？ 雜菌牛柳粒、花膠紅棗杞子雞湯、粉絲蝦米蒸節瓜、蒜豉蒸排骨
。買定餸菜包慳水慳力，慳時間🤣！
🥘每樣餸提前幫你切好、洗好、醃好！只需打開包裝，落埋已準備好嘅調味料落鑊炒/煲 🔥，一餐🙅‍♀️冇味精嘅三餸一湯家常菜，一個鐘內搞掂👌！
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【1個鐘內KO 三餸一湯無難度👌｜唔洗你出去買餸🛒】
又到「今晚食咩好」環節🤔，落雨濕濕唔想出去食，更唔想去買餸一抽二袋！唔洗煩啦，睇我地準備咗咩好餸菜包俾你直接煮好過啦😏 ！
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🍲今晚有咩餸？ 回鍋肉、蟲草花姬松茸蒸雞、沙嗲金菇炒牛肉粉絲煲、花膠紅棗杞子雞湯。淨係聽餸名都胃口大開，再加埋養顏湯，好過你自己買餸有排諗啦🤣！

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工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。

番茄金菇藜麥煲
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材料：
番茄 1個
金菇 1包
藜麥 200克
蒜頭 2瓣
茄汁 1湯匙
茄膏 1茶匙
魚露 1茶匙
糖 1湯匙
米糠油 3湯匙

白滷水雞翼
https://bit.ly/2MYbINK

材料：
雞翼 8隻
薑 30克
葱 2棵
滷水料 1包
魚露 2湯匙
紹興酒 1湯匙

酸甜墨魚釀豆卜
https://bit.ly/2XEGahV

材料：
墨魚滑 200克
豆卜 8粒
紅椒 1/2個
青椒 1/2個
黃椒 1/2個
茄汁 2湯匙
茄膏 1茶匙
白醋 1/2湯匙
糖 2湯匙
生抽 1茶匙
米糠油 300毫升

茶樹菇松茸紅棗杞子煲雞湯
https://bit.ly/3bCrBUt

材料：
茶樹菇 50克
松茸50克
雞 1/2隻
紅棗 10粒
蓮子 30克
杞子 20克
蜜棗 3粒
南北杏20克
鹽 適量

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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)

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