📣📣新店報報📣📣 嘉義📍#遠月食堂 🎉文末有抽獎🎉 - 位於文化路商圈新開的日式定食料理，餐點分為丼飯、烤物、炒物、烏龍麵、小菜等，選擇相當多樣～ 小編大推他們的定食，從主食到配菜都看得出店家的用心❤️熟成的一夜干肉質紮實外皮微酥，擠上檸檬沾胡椒更能帶出鯖魚的甜味。鮭魚西京燒是日本家庭很愛做的家常料理，用味噌醃製三天魚肉超入味！和風沙拉配料很豐富，有自家種植的紅寶石芭樂、山苦瓜、洋蔥、小黃瓜、玉米、蘋果，搭配胡麻醬很開胃呢～花豆泥是老闆外婆的私房甜點，帶點顆粒的綿密感，不會過於甜膩很涮嘴！茶碗蒸口感滑嫩，散發鮮甜蛋香，三兩下就被我完食了😋 雞腿丼刷上店家特製照燒醬再烤到外皮微焦，甜甜的醬汁很下飯。牛丼有別於一般外面的牛丼都是偏甜的口味，遠月的牛肉調味不會太甜，而且肉量十足！配菜的溏心蛋和韓式泡菜也很好好吃，丼飯皆有附味噌湯、決明子麥茶，吃完整個飽足感十足！ - 💰照燒雞腿丼$150 💰牛丼$145 💰鯖魚一夜干$130 💰鮭魚西京燒$230 💰升級套餐$80 (附和風沙拉、兩樣小菜、茶碗蒸、味噌湯、白飯、決明子麥茶) - ☎️：05-2273657 營業時間：11:30-14:00、17:00-23:00 🚷：週一公休 地址：嘉義市西區文化路17-5號 - 🎁感謝遠月食堂大方提供獎品🎁 七種丼飯套餐任選一份抽5位 - 抽獎方式⬇️ 1.追蹤 @suilovefood 及 @toi_tsuki 2.按本篇文❤️ 3.Tag一位好友+任意留言 4.按讚FB臉書粉專「郭穗 愛食日常」(IG個人頁面有連結) - ✨可重複留言，但需標記不同人 ✨請標記真實朋友，勿標記不認識的人和小帳以免造成困擾 ✨活動期間：即日起至 12/4 23:00止，五日內抽出名單公佈於限時動態 ✨得獎者需到店兌換 ✨本人及店家擁有修改活動和最後解釋之權利 ************** 標籤搜尋🔍 #穗穗吃嘉義 #穗穗吃嘉義西區 #穗穗抽獎中 FB🔍郭穗 愛食日常 **************** #台灣 #台灣美食 #嘉義 #嘉義美食 #嘉義午餐 #嘉義晚餐 #嘉義必吃 #平價美食 #銅板美食 #鮭魚 #日本料理 #日式料理 #丼飯 #烏龍麵 #一夜干 #文化路夜市 #牛肉 #chiayi #chiayifood #taiwan #taiwanfood #popyummy #yummy #food

芭樂是水果當中許多人的心頭好！盛產季節落在8~12月，它的學名叫番石榴，具有低熱量、高纖維的特色，單顆芭樂含有81%的水分，而且口感清甜爽脆，不僅如此，芭樂對人體健康更是好處多多，我們一起來看看「5個芭樂的優點」吧！  ❶增強免疫呵護細胞 和檸檬、柳橙相比，芭樂的維生素 C 含量最高！能提升免疫功能，預防病原體和感染源的入侵。亦含有豐富番茄紅素，特別是紅心芭樂，中間的粉紅色籽所含的番茄紅素是番茄的２倍，對預防前列腺癌、乳腺癌很有幫助，番茄紅素具抗氧化力，可清除自由基，防止對人體細胞造成的損害，加上維生素 A、C、E可修補受損細胞  ❷護心血管平衡血壓 芭樂的鉀含量很高，有助於平衡身體裡多餘的鈉，進而調節血壓、減少低密度膽固醇的含量，芭樂籽含有抗氧化劑和生物活性物質，有益預防心血管疾病，而芭樂籽所含纖維，可使身體增加低密度脂蛋白受體(LDL受體)的含量，以產生更多膽汁鹽(bile acids)，有助於降低血流中的膽固醇，避免膽固醇過高，堆積在動脈血管壁的內層，避免引起慢性發炎、形成斑塊  ❸肌膚光透亮防衰老 芭樂有具備抗氧能力，高含量維生素C能隨著血液到處清理體內多餘的自由基，最後代謝成草酸排出去，讓身體機能保持年輕。芭樂還能促進膠原蛋白生成，並且避免皮膚受到紫外線光UVA、UVB的傷害，減少皺紋生成及受損機會。並有助身體吸收錳，促進髮質健康，減少掉髮，亦可改善頭皮異味及發癢的困擾  ❹鎮定安神頭好壯壯 芭樂豐富的礦物質中，其中一項就是鎂，而鎂被稱為「天然鎮定劑」，能有效幫助身體肌肉和神經放鬆，不單單身體，也有益大腦健康，因為芭樂含有維生素 B3 和 B6，能有效促進大腦的血液循環，達到刺激認知功能和放鬆腦神經的功效  ❺膳食纖維促進消化 芭樂和芭樂籽都含有高膳食纖維，每100公克的芭樂，約含有1.4克的粗纖維、3克的膳食纖維，對消化系統有助益，能有效刺激腸胃蠕動，改善便祕。芭樂籽更含有胡蘿蔔素、糖苷、黃酮類和酚類化合物等營養，有助於促進腸胃蠕動、增加腸道好菌  ⭐芭樂品種有哪些 📍中山月芭樂 圓形，果皮黃綠色、光滑，果肉白色微黃，風味清脆，甜而爽口，糖度約8-9Brix  📍日茂月芭樂 橢圖形，果皮黃綠色、有光澤，果肉白色清脆，糖度約6.9-7.5Brix  📍宜蘭芭樂 紡錘形，果皮淺綠帶白色、光滑，果肉白色清脆，糖度約6.9-7.5Brix  📍梨仔芭樂 橢圓形，果皮黃綠色、有光澤，果肉白色、清脆，糖度6.9-7.5Brix  📍泰國芭樂 圓形，果皮綠色、粗糙，果肉白色，糖度約7-8.5Brix  📍20世紀芭樂 果實成橢圓形，果肉脆肉質較泰國拔細緻，風味較佳，果肉厚，糖度在8-13Brix  📍珍珠芭樂 又稱龍鳳芭樂，卵圓形或近梨形，果肉白至黃色，糖度約10-18Brix，為目前品種中最甜的，此品種用牛奶灌澆，也有牛奶芭樂之稱  📍水晶芭樂 由泰國拔殘株變異而得，種子極少，果面粗糙扁圓，有類似南瓜的爪型突起，果肉白色清脆，糖度約7-12Brix  📍帝王芭樂 橢圓形，果實大，果皮淡黃綠色，果肉色白乳黃色，質地粗細中等、極脆，糖度高，酸度高，糖度約9.5-11Brix  📍宜蘭紅肉芭樂 宜蘭紅肉芭樂屬容易熟軟的品種，因該地擁有獨特水質與氣候，所以不會有軟爛的口感，適合鮮食，糖度約8-11Brix  📍燕巢西瓜芭樂 外形與珍珠芭樂相似，果皮綠色，果肉紅色，果皮與果肉間有一層白色果肉，看似西瓜，糖度約8-12Brix，有類似百香果的香氣  📍紅寶石芭樂 綠皮紅肉的紅寶石芭樂，沒有籽，可食用果肉部分多，甜度高、帶點微酸、有淡淡香氣  📍土芭樂 土生土長的原生芭樂，果實內心分白色、紅色、黃色三種，甜軟具濃郁香氣，單吃、打成果汁都非常美味，產量稀少  💟芭樂小提醒 🔸芭樂籽所含的膳食纖維吸水力強，可以吸收高於本身體積50到200倍以上的水分，所以吃進芭樂籽如果沒有補充足夠的水分，就有可能發生便秘的狀況  🔸果實受到損傷後，容易腐壞或發霉，即使只有一小部分，也最好整顆丟棄，以免誤食黴菌  🔸芭樂籽多，患有支氣管疾病者不宜食用芭樂，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病  🔸勿與紅蘿蔔同食，因為紅蘿蔔含有溶解酶，可破壞石榴中的維生素  🔸番石榴中的纖維質，能抑制腸胃吸收醣類和脂肪、延緩血糖上升，對於三高患者來說，適量攝取番石榴能有益健康  #5個芭樂的優點