為什麼這篇系統減敏感法定義鄉民發文收入到精華區：因為在系統減敏感法定義這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者kgbtdaguo (daguo)看板studyteacher標題[國中] 青發 有關系統減敏法...
系統減敏感法定義 在 植物勇者 Instagram 的精選貼文
2021-08-19 01:13:05
知識分享-昆蟲與用藥 植物勇者這次與昆蟲專家 @盧勇仁 阿勇小教室合作，一同來了解昆蟲與害蟲的處理方式！對農藥多點認識與正確的使用，可以在使用時不要傷害到自己、家人與毛小孩的健康，也能阻止害蟲抗藥性的發生。 農藥Pesticide定義為：可以防治與驅趕害蟲的藥劑 首先，台灣早期為農業社會，在耕種...
補上後來找到的資料
http://i.imgur.com/Idgs6jX.jpg
一次一個人只能傳三個檔
第一張可取用。
---------------------------------
考前就看到阿摩有人在問
到底步驟是哪一個先
目前手邊輔導類沒有專書
先以網路上國家教育相關的名詞解釋與定義來分享
http://terms.naer.edu.tw/detail/1305924/
國教院名詞定義:
節錄如下:
標準化的系統減敏法包括下列四個步驟：
1.介紹並建立主觀焦慮量尺(The Subjective Anxiety Scale)：
治療者要求患者描述他所曾經經歷過最嚴重焦慮的經驗，
並將當時的焦慮程度訂為一百，
然後再描述自己感到絕對寧靜的經驗，
將其焦慮程度訂為零，
在治療過程中，
治療者要求患者隨時以此一由零至一百的焦慮程度量尺來測量及說明其焦慮程度。
2.進行鬆弛訓練：
一般均由治療師利用四至六次治療單元，
每次十至十五分鐘的時間，訓練患者學會肌肉放鬆的方法，
並要求患者回去每天至少要做十五至二十分鐘的練習，
直至患者可以完全放鬆自己為止。
如果患者會採用靜坐或心像法放鬆自己，
此步驟可以省略。
3.建立焦慮層次表(The Anxiety Hierarchies)：
治療師和患者一同針對其所困擾的主題，
列出所有令患者感到焦慮的情境，
然後依各個情境的焦慮程度在主觀焦慮量尺上排出順序，
構成由輕微逐漸升高焦慮程序的一個層次表。
4.進行減敏制伏的步驟
治療者先讓患者放鬆自己，然後呈現一個中度焦慮的刺激數秒鐘，
然後讓患者評定其焦慮程度，
再放鬆約二十至三十秒鐘，
然後再度呈現該中度焦慮刺激數秒，
再請患者評定焦慮程度。
通常經過數次或數十次練習之後，
患者的焦慮程度就會降到相當低的程度，
不再對該情境感到困擾。
此時治療師可進一步協助患者進行較嚴重焦慮情境的制伏工作。
--------------------------
下面為民間網路資料:
https://goo.gl/A8SoI5
2 系統減敏感法的三個步驟
2.1 鬆弛訓練
2.2 建立焦慮階層
2.3 進行系統減敏感程序
--------------------------
題目敘述:
甲、實施放鬆訓練
乙、確定焦慮階層
丙、在想像中試驗
丁、在現實中驗證
會再去翻閱專書確定。
以上分享
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.80.8
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/studyteacher/M.1488781443.A.7CA.html
※ 編輯: kgbtdaguo (118.160.80.8), 03/06/2017 14:25:35
推 princeandrew: 感謝樓主03/06 14:25
推 aqq03014: 感謝!03/06 14:30
推 bm5apa: 感謝樓主!03/06 14:34
推 j0958322080: google"Wolpe systematic desensitization"03/06 14:36
GOOGLE 出現的資料我還是不能確認哪些算是民間說法
例如這篇:http://www.simplypsychology.org/Systematic-Desensitisation.html
他說的步驟是先放鬆
但是官方可信任的內容嗎?
還是得翻翻專書。
今明兩天會協助去申請釋義
雖然我覺得要到機會其實沒有很大
但兩分還是分數
試試看
※ 編輯: kgbtdaguo (118.160.80.8), 03/06/2017 14:43:10
※ 編輯: kgbtdaguo (118.160.80.8), 03/06/2017 14:46:28
推 j0958322080: 你看你下面就有出現Ref，而且有Wolpe的文章03/06 14:48
→ j0958322080: 再從那邊去找吧，反正有時還會看到Ref的Ref 03/06 14:48
我看到了，但得研究實在太花時間我主要是希望爭取看看以國教院自己名詞解釋不清的狀況下
是否能A、B選項都給分。
至於這個諮商技巧的實際運用，
我想也許未來有機會要深究時我會加以進修。
※ 編輯: kgbtdaguo (118.160.80.8), 03/06/2017 14:53:16
推 tooth9: 感謝樓主，我也希望這題可以倆選項送分><03/06 14:59
推 j0958322080: 若要釋疑最好的方法是去找出他的原始出處，國教院的 03/06 15:01
→ j0958322080: 名詞定義我個人認為是無法讓人接受，建議對這題有疑03/06 15:01
→ j0958322080: 議的快去找來源並討論才是最好的方法03/06 15:01
目前找到這...http://garfield.library.upenn.edu/classics1980/A1980JV28300001.pdf
沒結論= =
我會去看一下他實際的原文內容
推 buttersoda: 如果依照Gerald Corey所寫的「諮商與心理治療理論與03/06 15:03
→ buttersoda: 實務 三版」是先放鬆練習，才是建立擬定階層表03/06 15:03
※ 編輯: kgbtdaguo (118.160.80.8), 03/06/2017 15:06:59※ 編輯: kgbtdaguo (118.160.80.8), 03/06/2017 15:16:54
推 sunnymypiggy: 推樓上～Corey是寫先放鬆沒錯！03/06 17:53
→ smallshirley: Corey《諮商與心理治療》三版03/06 18:47
推 ryokoon: 請問樓上的圖片可借用申請疑義嗎？03/06 18:56
※ 編輯: kgbtdaguo (118.160.80.8), 03/06/2017 23:46:05
推 institute: 黃德祥五南版是先確定焦慮階層 03/07 08:22
推 jmtc777: 我淺見覺得這題無爭議，系統減敏本身就是一個大階層，放 03/07 16:04
→ jmtc777: 鬆訓練只是階層裡的一個步驟 03/07 16:04
推 che10011110: 我資質駑鈍，請樓上開示，不是兩種順序步驟都有專書 03/07 19:46
→ che10011110: 論述嗎？ 03/07 19:46
→ ryokoon: jmtc這兩個都是這個大階層中的步驟啊...我跟樓上一樣看不 03/08 00:42
→ ryokoon: 懂你想表達的意思 03/08 00:42
推 jmtc777: 我是詢問心諮專業的教授哈哈，可以提看看，大家一起過！ 03/08 10:57