你們平常都怎麼準備家人孩子的早餐呢？
我總覺得早餐好難變出什麼花樣
還要早起準備好累XDD
我只想跟孩子睡到自然醒啊🙈

這邊來分享一個我偷吃步的早餐

就是『八福米鮮奶露』🥣

前一晚洗淨八福米後放置電鍋預約煮粥
讓它時間設定在早餐前完成
這樣起床只要把八福米加鮮奶拌一拌就好了
是不是超簡單哈哈哈哈

什麼調味都不用加康妮就超愛
而Wilson則是見過世面
會吵著要加蜂蜜或黑糖XD
因為不會太多、只是提味
所以我都會答應他要求！

這樣一杯有鮮奶、紅豆、綠豆、糙米、
白米、黑米、紫米、小薏仁、燕麥
無難度地讓孩子吃進豐富動植物蛋白質、膳食纖維、澱粉熱量
營養滿分孩子吃得又快
不用在餐桌催促上學要遲到、趕快吃😂
整個造福了全家人啊哈哈哈哈

正在吃副食品的寶寶也好適合
康妮大概6、7個月就吃過八福米了
煮粥後用副食品機打一下讓口感更細緻綿密
就可以直接湯匙餵、或吸管喝

夏天不想讓孩子吃那些過甜過度化工的冰品
也可以把八福米拿去冷凍做成八寶冰棒
健康又消暑！！！

快試試看✌🏻✌🏻✌🏻

#百人狂讚光滑水煮蛋肌養成術
#米粹and經典凍膜全系列限時8折
#留言心得or本次訂單截圖加碼抽獎林三益敷膜刷

多年前follow我到現在的老朋友們，都有看過我由鬼變成人的抗痘歷程，也因此不少女孩們被我推坑以後就跟著變成忠實鐵粉好多年😏

我的光滑水煮蛋肌，很大部分是靠凍膜和面膜養出來的。

10多年來跟愛情長跑一樣久的親身使用心得，要找到比我這個超級vip還有說服力的人應該很難吧❓

這次不只大家許願許到快暴動，我自己私心也超期待這個1年只有2場的經典明星商品✨米粹 + 凍膜全系列✨。

不防曬的菜先生老被說是一顆黑鐵蛋，敷完凍膜洗完臉就會亮了一階變茶葉蛋，我最期盼能看到紅薏仁幫助他有朝一日往白拋拋的水煮蛋邁進啊。

鳳梨凍膜也有一票人對它為之瘋狂，尤其是草莓粉刺族！

一位網友曾經心得回饋說她原本不愛薄擦時，鳳梨凍膜會有一顆顆小果粒附著臉上的感覺，但自從改成厚敷以後發現粉刺角質軟化的超級徹底，竟然讓她有一顆埋的超深、平常怎麼擠都不動如山的陳年大粉刺給擠出來。

另外女孩們盼了2年的 #不沾你手林三益敷膜刷 這次終於也可以一起加購了🌈

老朋友可以直接跳到下面的表單連結購買，新朋友請往下滑看我多年來的精華重點。

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夏天敷凍膜特別透心涼，不管是在家工作、打掃家務、育嬰追小孩之類，都能敷好敷滿不擔心滴滴答答，只要擔心皮膚變太水嫩掐出水怎辦 (笑)。

剛出社會時我因為滿臉爛痘加上敏弱肌的關係，一直不知道該怎麼讓肌膚達到清爽保濕的「油水平衡」效果。

也是在那個時候我接觸到了北緯家的明星商品 #凍膜，連長痘痘的時候也很放心用它幫肌膚補水鎖水，就這樣養成了每晚睡前都要薄擦一層凍膜的習慣，一用就是10年不間斷。

根本品牌地下代言人的我，真的超愛用凍膜做 #分區保養，像我自己就有混合型的多種肌膚困擾：

✔天熱T字泛油光
✔鼻頭下巴粉刺顆粒多
✔兩頰易泛紅
✔缺水毛孔大
✔額頭乾燥容易有細紋

單靠一罐保養品實在很難cover所有肌膚狀況，這時用凍膜做「分區保養」最省時又有效率了！

只要把不同口味的凍膜分別敷在臉上，就能一次調理毛孔、嫩白、保濕、油光、老廢角質。

#凍膜使用方法有兩種
1、厚敷20分鐘再洗掉 - 不脫屑不卡妝，舒緩柔嫩兼提亮的救急保養!

2、薄擦不用洗掉 - 每日保養程序的最後一道鎖水保濕晚安凍膜!

尤其現在防疫期間都在家，對於懶人和忙碌工作又沒時間好好保養的人來說非常方便，可以邊敷邊做事不浪費時間，重點！一定要搭配這次呼喚好久才終於重出江湖的 #不沾你手林三益敷膜刷。

之前有網友說她在外面隨便買的凍膜刷超難用，每次看我直播保養不論凍膜還是泥膜，一定都是使用這支刷子敷臉💪🏻

沒錯！有了這支刷子就是可以塗得又快又均勻，超怕沾到黏手東西的菜先生也很愛它，敷完臉還能用它邊刮除邊拉提臉蛋。

我已經愛用超過2年，每次用完洗一洗隨手放浴室也從沒發霉過，狀態就跟新的一樣💕

凍膜一共有5種類型，我的使用建議給大家參考：

💡純保濕+修護敏弱超有感→ 米粹凍膜
💡極度缺水乾燥肌→ 桂竹凍膜
💡滿臉油光粗毛孔→ 東方美人凍膜
💡粗糙顆粒感→ 鳳梨凍膜
💡暗沉斑點氣色差→ 紅薏仁嫩白凍膜

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如果你是新朋友不知如何挑選，個人很推薦先從保濕鎮定的 #米粹系列 入手。

尤其是【米粹28天平滑透亮優惠套組】，水煮蛋肌養成必備啊 (也是痘肌保濕必備🔥🔥)，一點都不悶、黏、膩，整組使用更有感覺，我自己每次保養完都會忍不住用手指在臉上溜滑梯。

這系列我已經整整愛用10個年頭了，未來還是會繼續，曾經爛臉的我漸漸回到穩定光滑、淡妝素顏也不怕人細看的水煮蛋肌，它幫了我很大的忙。

一路走來直深深明白「維持肌膚油水平衡」真的太重要了，尤其長痘痘更需要做好保濕。

但產品質地又要清透又不能油膩，不然肌膚很容易會有悶住不舒服的感覺。

米粹系列連肌膚曬紅/乾燥/脆弱/長痘痘等各種NG狀況，我都只想用它來保養，質地非常清爽無負擔。

私下我稱它為平價版的SKⅡ，就知道它在我心中地位有多麼不可撼動。

如果還想知道我是怎麼使用米粹系列，點進每張照片底下都有附上敘述，把我這麼多年來的保養心得濃縮成最精華的葵花寶典。

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另外這次專為夏天推出的 #夏至醒神舒躁滾珠精油，每當我昏昏欲睡或是煩燥不安的時候，這種清新提神的薄荷氣息實在特別適合夏天，只要消費滿1500就能獲得滿額贈(可累贈)。

最後要跟大家特別說明一下，往常我們都是現貨開團，不過 #刷具王 林三益畢竟是外部合作廠商，有買敷膜刷的朋友請耐心等候預購追加，待刷具到貨以後就會統一一起出貨🙏🏻

這裡也要感謝廠商為了滿足我們的需求費了超大的勁兒才讓刷具可以開放團購，如果錯過可能又要再等2年，或僅此一場也是有可能的，請大家把握時間下單了🙇‍♀️

【愛蜜獨家團x北緯保養限時8折】
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🌲出貨日期：7/19結團後統一安排出貨

\ 薑、薑、薑、薑!(鏘! 鏘! 鏘! 鏘!) /
為什麼要為薑歡呼呢?因為這個季節，從小暑到大暑，正是吃薑去除體內濕氣的好季節。除了前一陣子介紹的 紫蘇梅汁醃嫩薑，今天要介紹另一道~~我的新歡 #生薑可可。

俗語說大暑小暑上蒸下煮，這是一年中最熱的日子，也是一年中濕氣最重的日子。因為熱，不得不整天躲冷氣房，晚上睡覺也得吹冷氣或電風扇，導致寒濕滯留體內。也因為熱，免不了吃冰喝冷飲(我絕不，但家人會)，或貪食冰鎮寒涼的瓜果， 結果濕上加濕，身體沉重、下肢水腫，甚至因為食物過於冰冷，引起胃腸收縮，消化不良，而腹脹、腹痛、甚至腹瀉。

偏偏小暑到大暑正是 #長夏 之際，長夏要養脾，脾臟喜歡乾燥溫暖，最不喜歡濕氣，那怎麼辦呢? 薑剛好扮演神救援。去除體內濕氣，最好用、作用最快的就是生薑。生薑擁有 #薑辣素（Gingerol）及 薑烯酚（Shogaol）這兩種成分，能夠擴張體表的血管，達到暖身的作用。而生薑經過加熱之後，薑辣素會轉變為薑烯酚，能促進血液循環，協助排除濕氣。

另一方面，純可可也有促進血液循環、暖身的作用。同時可可內含豐富的多酚與類黃酮，不僅具有 #抗發炎 的作用，還能保護神經，增加腦部血流量，減少失智風險。可可也富含黃烷醇，能夠在體內製成一氧化氮，而一氧化氮具有擴張血管、保持血管彈性的效果，能幫助血壓回復正常。因此，生薑和可可一起喝，對於安定血壓具有相乘的效果。

可可和生薑還能促進胰島素分泌，降低血糖值，並且減少壞膽固醇並增加好膽固醇。在一位日本醫學博士的大力宣揚下，生薑可可風行一時。據說日本女藝人石井明美連續3個星期早晚都喝一杯生薑可可，結果腰圍竟然少了9.8公分。也有人反映:沒想到喝了生薑可可後排便變得超順暢～

正是時候喝生薑可可
吹了一晚冷氣，著了涼，起床猛打噴嚏，一杯生薑可可，祛寒暖身，哇!正對我的味(胃)。
心動想試試嗎?方法超簡單【生薑可可】食譜↘ https://lihi1.com/xilon
👉剛好你也和我一樣+1
👉覺得太熱+2

【西瓜薑汁】食譜↘ https://lihi1.com/SvjLk

😋不開火涼拌菜【紫蘇梅汁醃嫩薑】↘https://lihi1.com/FFIxZ
😋去濕消水腫【糙薏仁紅豆水】↘ https://lihi1.com/VcoFL

#三伏天 #嫩薑 #薑

===小心詐騙提醒===
⚠沒有推薦舌苔處理器⚠
⚠沒有推薦3千多元料理機⚠
👍正版Vitamix調理機↘ https://lihi1.com/efe82

#超清版 之前上傳那支畫質被壓縮了
(有強迫症的我必須補上高清1080HD)
#內地生活
在內地生活最方便的是不用帶錢包
只要有智慧型手機---天下就掌握在你手中
路邊賣草莓的阿嬤都支持掃碼付款很Fashion~
從大型家具到五金小零件到活體寵物小魚小蝦
都可以 #網購 #宅配
只要有網路你就可以走出世界
所以 #宅胞寶 不出門 . 能買天下貨
這次帶大家來看看薰愛的減脂配餐
也可以說是 #減脂飼料 因為都一樣
可是好吃.吃不膩耶
減脂居然有炸物!!
竟敢瘦得如此幸福~
快來看看薰愛怎麼做
#手把手教你
#減脂配餐
#減肥食譜
#薰愛的黑暗料理
#拜託了冰箱
這是大約2-3天的午晚餐
吃到三天是因為中間有兩天晚餐煮泡麵~
早餐是喝防彈咖啡
#三天瘦了一公斤
淡淡的瘦下來
#不運動
#不挨餓
要不你也來試試
在下方留言告訴我你的成果....
#減脂配餐 #減肥餐 #減肥食譜
#十五榖米 #糙米
#蘋果煮熟更營養
#冷鍋冷油水炒菜
#米飯香Q小秘訣
#氣炸鍋

糙米煮了或買了但吃不完該怎麼辦呢??
生糙米可以煮糙米茶，淡雅清香超好喝~~
煮熟的糙米可以搭配五穀類黃豆、薏仁打成濃濃好喝的豆漿!!
這兩種方法真的都好簡單~~你一定會喜歡!!

【行健米】秈22號有機好米組(單包2kg/5包入)
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【台灣九號】金黃大豆
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【彰農米糧】有機枸杞
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