熱門Ptt文章

[爆卦]糖尿病韭菜水餃是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇糖尿病韭菜水餃鄉民發文沒有被收入到精華區：在糖尿病韭菜水餃這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 糖尿病韭菜水餃產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過2,199的網紅My Chef 我的主廚創意料理工作坊，也在其Facebook貼文中提到， 💫💫午安，各位同學還好嗎？很想念上課的日子吧，我也是，每天都在想做什麼吃，你們也一樣吧，現在高麗菜，韭菜餡的🥟🥟水餃吃煩了換一下風味如何 ✅薺菜豬肉餡水餃50顆/450💰 我們知道在台灣幾乎很少看見薺菜 荠菜性平，味甘，具有和脾、利水、止血、明目、降压的功效，薺菜還具有消炎抗病毒，荠菜所含的橙皮...

「糖尿病韭菜水餃」的推薦目錄
  • My Chef 我的主廚創意料理工作坊

    糖尿病韭菜水餃 在 My Chef 我的主廚創意料理工作坊 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-03 10:59:04
    有 13 人按讚

    💫💫午安，各位同學還好嗎？很想念上課的日子吧，我也是，每天都在想做什麼吃，你們也一樣吧，現在高麗菜，韭菜餡的🥟🥟水餃吃煩了換一下風味如何

    ✅薺菜豬肉餡水餃50顆/450💰

    我們知道在台灣幾乎很少看見薺菜
    荠菜性平，味甘，具有和脾、利水、止血、明目、降压的功效，薺菜還具有消炎抗病毒，荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C含量的作用，还能抗病毒、并且对糖尿病性的白内障病人也有一定的疗效；
    🍀薺菜，是一種野菜，有一種特殊的香氣，喜歡的人會很喜歡💕💕
    ✅薺菜豬肉水餃，✅（真的很好吃）正宗大陸空運過來的，數量有限，現在開始接受預訂哦！

  • 糖尿病韭菜水餃 在 Facebook 的最佳解答

    2021-06-28 20:00:45
    有 220 人按讚

    \#人氣皮包餡熱量大公開/ #鹹食版
    北方麵食控不要錯過✨
    　
    皮包餡食物購買方便
    可稱是很多人超級必備的 #懶人防疫美食 🥢
    想吃的時候拿出來加熱就可以快速上桌
    　
    皮包餡食物厚實多汁😋😋😋
    大口咬下瞬間爆汁充滿鮮香滋味😍
    很多是強調手工現做自製麵糰現包現做
    熱騰騰出爐冒著熱煙，每一顆都飽滿多汁完全滿足肉食味蕾
    　
    #15種人氣皮包餡食物熱量 想分享給大家❤️
    以下都是 #一個 的重量與熱量喔
    　
    1.#胡椒餅 167g/ 333大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
    熱騰騰的炭火爐烤胡椒餅，餅皮厚實內餡多汁，
    餅皮大約相當於半碗飯🍚
    胡椒餅熱量組成一半都是油@@
    熱量的50%是來自脂肪， 35%來自碳水化合物
    不過有些店家肉是選用瘦肉就另當別論大加分！
    如果是這種瘦肉內餡的完美胡椒餅當作正餐是沒有問題的，
    配上一碗青菜蛋花湯，也可以是均衡營養的一餐！🎉🎉🎉
    　
    2.#呱呱包/331大卡 💡 減醣中小心服用
    頂呱呱的呱呱包內容物是 雞皮包香菇糯米飯與瘦豬肉，
    大家吃過嗎？聽說口感像油飯🤔
    熱量的36%來自脂肪，48%來自碳水化合物！
    一個呱呱包含有近3/4碗飯，👉🏻 糖尿病患者或是減醣中要注意喔！
    　
    3.#豬肉餡餅 100g /324大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
    外皮酥脆、內餡飽滿的豬肉餡餅，咬下一口超會爆汁，
    中間的餡料多使用絞肉並且包好後整顆下油鍋煎熟吸油吸飽飽😶
    整顆脂肪含量超過五成五，餅皮約等於半碗飯！
    小小一顆但是熱量不低喔要注意！
    　
    4.#炸肉圓 170g/324大卡
    國民美食小吃沒有人不愛😍
    #大家比較喜歡吃炸的還是蒸的？
    我私心最愛的肉圓是屏東肉圓哈。
    一顆肉圓皮澱粉量相當於0.6碗飯，用炸的油脂含量0.6湯匙覺得還行
    包的也多是瘦肉，肉香又帶有嚼勁，單純就很美味
    肉圓大概有108930種尺寸大小，自己要斟酌適量喔😘
    　
    5.#肉包 (中) 125g/320大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
    肉包尺寸大概有個893847種
    大中小包子熱量差距蠻大的！
    肉包熱量的46%來自脂肪， 38%來自碳水化合物
    減脂中的人要注意囉！
    圖中的是以常見的中等大小的 松包子鮮肉包為例👉 125公克，320大卡
    這個尺寸應該是最常見的了，
    我冰箱冷凍庫裡會想成為常客的 #彰化肉包明 是123克大家參考參考ＸＤ
    其他肉包/個
    大肉包👉153g /484大卡
    小肉包👉
    鼎泰豐肉包：75g熱量211大卡
    義美鮮肉包子：85g熱量 202大卡
    　
    6.高麗菜 #生煎包 123/g 288大卡
    生煎包的麵皮大約等於半碗飯，
    因為有使用油煎所以油脂量有1/3湯匙
    不過裡面也加了高麗菜或是韭菜，
    是皮包餡食物中算是包進較多蔬菜量的了實屬難得
    給他一個愛心❤️
    　
    7.添好運 #酥皮焗叉燒包 60g /204大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
    添好運人氣第一的明星餐點！
    這顆的熱量看似低，可是麵皮混合了動物性油脂，
    熱量的47%來自脂肪，41%來自碳水化合物，加上飽和脂肪含量也不低
    建議特別是有膽固醇問題的人要斟酌食用喔><
    　
    8.#叉燒包 46g/ 110大卡
    ⭐️人氣港點
    熱量的30%來自脂肪，
    是少見的低油脂皮包餡食物耶
    而且一顆澱粉量才等於1/5碗飯
    是減醣減脂中嘴饞時的好點心🎊
    　
    9.#水晶餃 50g /105大卡 極高澱粉，💡 減醣中小心服用！
    ----充滿著澱粉的食物----
    低脂低蛋白質，高碳水化合物
    熱量的75%來自澱粉
    一顆水晶餃皮= 1/3飯
    有人愛水晶餃嗎舉手！！！🤚🏻🤚🏻🤚🏻
    　
    10.#福州魚丸 32g/ 60大卡
    三顆福州魚丸皮約等於1/4碗飯
    如果晚餐喝個魚丸蛋花湯、點個燙青菜、配個豆乾海帶
    也可以是健康又均衡的一餐💚
    　
    11.八方雲集 #鍋貼/64大卡 ⚠️💡減脂減醣中小心服用！
    鍋貼是我心頭好
    不過10個鍋貼皮大約將近1.5碗的飯！
    肉餡多用五花肉而且用油煎
    所以油脂含量很高喔大約兩湯匙
    不建議太常吃！
    話說台中的小六鍋貼是我吃過最好吃的鍋貼啦😘
    　
    12.鼎泰豐 #紅油炒手蝦肉 25g /58大卡
    這道是我近期發現的鼎泰豐美食
    （我知道我好晚發現）
    薄透Q滑的麵皮所以澱粉含量不高
    也可以直接買他們的辣油回家加進烏醋神還原紅油醬汁
    但紅油畢竟還是油，斟酌使用！
    　
    13.八方雲集 #水餃/57大卡
    這個我就不多說了大家自己斟酌，我跟水餃沒有仇😶
    　
    14. #鮮肉小籠包/57大卡 ⚠️ 減脂中小心服用
    小籠包不要看他小，一顆熱量跟水餃差不多
    10顆小籠包麵皮約等於3/4碗飯，並且含有2.6湯匙的油
    雖然是用蒸的，但用絞肉組成了完美內餡口感，脂肪含量也不低，
    算下來近六成的熱量來自於油脂！
    有糖尿病、心血管疾病的人適量食用。
    　
    15. 鼎泰豐 #絲瓜蝦仁小籠包/21大卡 💚 減脂友善
    熱量低到以為看錯的美味小籠包！
    精選台灣絲瓜搭配美味的鮮蝦，取代了肉類減少油脂攝取
    吃10個才210大卡😍😍😍
    想貪吃的吃光整籠也可以很安心的盡情品嚐
    對於正在減脂的朋友、心血管疾病患者非常友善。
    　
    #以下開放留言皮包餡遺珠________>>>
    　
    　
    -
    更多營養知識點它點它
    https://chahow.com
    跟我ig跟我生活
    www.instagram.com/chapaper

  • 我中醫你

    糖尿病韭菜水餃 在 我中醫你 Facebook 的最讚貼文

    2020-09-09 19:50:02
    有 19 人按讚

    👩🏻「你講這麼多！就只是想跟我睡吧！」
    👦🏻「不...我只是希望，一覺醒來的時候，有妳在身邊」
    👩🏻「啊你不是會失眠。」
    
    關於失眠這件事，沒有人是局外人
    我們與睡，有很大的距離😰
    
    因為一些不良生活習慣、內分泌作祟，讓我們的睡眠品質越來越差，若要對付失眠，首先要先知道自己是那種類型的！
    
    失眠在中醫的眼裡，因不同的病機，分為不同種證型，讓我們給他看下去！
    （一個人不一定只會有一種哦！也有可能combo出現）
    
    📍心脾兩虛型
    ［體質特徵］
    常見於用腦過度的人、身體虛弱的老人、或是久病大病後的體虛患者
    ［失眠特色］
    快速入眠，但容易醒來，醒來之後卻很難再度睡著
    ［伴隨出現］
    平時易疲倦無力、健忘、食慾不佳、臉色無光澤、甚至貧血、頭暈目眩、心慌慌
    ［入睡小招］
    1. 把瑣事寫在備忘錄或記事本上，睡前將煩惱留在桌上，不要留在腦中
    2. 避免讀書時喝冰冷飲料，因為會傷害脾胃系統，讓症狀更嚴重
    3. 睡前聽音樂或冥想，讓小腦袋放空，也會比較好睡哦！
    
    📍肝鬱化火型
    ［體質特徵］
    常見於心情抑鬱容易生氣的族群，或是在月經前或更年期的女性
    ［失眠特色］
    整夜煩躁無法入睡，就算有睡著也是多夢
    ［伴隨出現］
    急躁易怒、頭昏腦漲、耳鳴、面紅目赤，嘴巴乾苦，甚至有嘴破，可能還會肥胖、便秘
    ［入睡小招］
    1. 保持帥哥...不是，是保持開朗，
    2. 但也不要壓抑情緒，找到一個適合自己的宣洩方法
    3. 吃番茄可以疏肝解鬱、退肝火
    
    📍陰虛火旺型
    ［體質特徵］
    常常熬夜或睡眠不足的人、老年人陰虛體質，又有糖尿病高血壓等慢性病
    ［失眠特色］
    心煩不安難入睡，躺在床上時心跳快、手腳心發熱，所以喜歡讓手腳放在棉被外
    ［伴隨出現］
    腰膝酸軟、口渴唾液分泌少、潮熱、一覺醒來發現滿身大汗
    ［入睡小招］
    1. 中醫的觀點，過了11點還沒睡就是熬夜囉！別再晚睡啦！
    2. 少吃辣，不抽菸、不喝酒
    3. 縱慾過度容易傷陰
    #所以今晚還是早早洗洗睡別尻尻啦！
    
    📍心膽氣虛型
    ［體質特徵］
    曾經受到驚嚇，造成平時容易緊張，特別膽小，遇到重要事情不能好好判斷，猶豫不決，常見於女性
    ［失眠特色］
    睡眠淺，容易做惡夢，一有風吹草動就驚醒，醒來之後情緒緊張害怕
    ［伴隨出現］
    心悸，無精打采，容易疲勞、頭暈，臉色較白，多汗，呼吸氣短
    ［入睡小招］
    1. 晚餐吃豆腐、豆乾、小魚乾，補充血中鈣離子，減少神經放電
    2. 平時多吃安心益氣的食物，例如蓮藕、金針花、白木耳
    3. 睡覺時聽白噪音，減少被外界突如其來的聲音嚇醒的機會
    
    📍胃氣不合型
    ［體質特徵］
    大魚大肉，超出脾胃負擔，或是有慢性脾胃疾病的患者
    ［失眠特色］
    半夜因胃中嘈雜、胃脹氣、甚至胃食道逆流而影響睡眠
    ［伴隨出現］
    胸悶煩躁，胃不舒服，大便大不乾淨、易黏馬桶
    ［入睡小招］
    1. 睡前三小時內不要進食，晚餐七分飽，盡量少油少鹽不加辣
    2. 用餐後去散個步，幫助消化，不要馬上躺平
    3. 少吃增加腸胃負擔的食物，如麵團未經發酵的食物（烙餅、水餃）、糯米、甜食、韭菜、或刺激性強的食物（咖啡、辣椒、蔥薑蒜）
    
    失眠常見類型介紹到一個段落了，還有很多失眠的解決方法可以分享，如果想了解更多，可以按讚追蹤我們，或是在下面留言更進一步了解的內容哦！
    
    
    🔍引起失眠的原因複雜多樣，每個人都不太一樣，若情形較嚴重且症狀持續不減退，務必尋求醫師進行檢查及治療。
    
    #中醫養生 #中醫 #中醫師 #穴位按摩 #保健 #健康 #養生 #healthylifestyle #health #chinesemedicine#likeforlikes#like4likes#失眠#中醫失眠#打手槍
    #心脾兩虛#肝鬱化火#陰虛火旺#心膽氣虛#胃食道逆流 #脾胃不合
    #關於失眠的事也關於你關於我

你可能也想看看

搜尋相關網站