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在 糖尿病不能吃什麼青菜產品中有24篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 同事 陳虹瑾 蔣宜婷 李振豪 王思涵 陳昌遠 蕭函青 的報導 消失的病床2 疫情海嘯裡的病患、醫護、消防員 雙北醫療量能到底夠不夠？病床和醫護人力是否充足？中央和地方像身處平行時空。我們進行電話訪問的過程中，咳嗽聲不斷從電話那頭傳來，61歲的確診者陳先生（化名）虛弱地說：「今天有一陣咳得很嚴重，沒...
糖尿病不能吃什麼青菜 在 小編豪想要 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:12:45
「數字斷食法」可以說是近年來最流行也最受歡迎的瘦身方法，相信很多想要減肥的人都曾經嘗試過。但是「斷食」這件事情對容易肚子餓或是沒有毅力的人來說其實很難達到效果，常常容易半途而廢。如果你也是屬於這類人不妨試試不用挨餓的「雞蛋減肥法」吧！ 【什麼是雞蛋減肥法】 「雞蛋減肥法」其實是哈佛教授Osama ...
糖尿病不能吃什麼青菜 在 KT(郭美妤)醫師❤婦產科/醫學美容女醫師 Instagram 的最佳解答
2020-12-15 15:58:31
🌱冬令進補，你補對了嗎? 時序已來到立冬，最近來醫院看診病患明顯變多了，這陣子也很常被問到這個問題，「我該要冬令進補嗎？」 冬令進補雖已是行之有年的生活日常，然而現代人早已吃的非常營養，甚至還營養過剩，所以其實並不需要特別再進補了。若真要冬令進補，還是建議進補前應該先諮詢專業中醫師依您的體質和需求...
糖尿病不能吃什麼青菜 在 貝蒂做便當 Instagram 的最佳貼文
2020-05-02 12:04:52
《圖片：簡子勻營養師》 . 執行健康飲食(減醣)前，如果能透過專業營養師了解更多的「減醣是什麼」、「減醣為什麼」、「減醣能達成什麼」…等，相信對日常的備餐或外食的選擇上都能有很大的幫助哦😊 以下文章截取算白白營養師於【愛妻瘦身便當《減醣成功三部曲》】一書中的審訂序內容～ 白白營養師指出「...
糖尿病不能吃什麼青菜 在 Facebook 的最佳解答
同事 陳虹瑾 蔣宜婷 李振豪 王思涵 陳昌遠 蕭函青 的報導
消失的病床2 疫情海嘯裡的病患、醫護、消防員
雙北醫療量能到底夠不夠？病床和醫護人力是否充足？中央和地方像身處平行時空。我們進行電話訪問的過程中，咳嗽聲不斷從電話那頭傳來，61歲的確診者陳先生（化名）虛弱地說：「今天有一陣咳得很嚴重，沒辦法說話。」他發病第10天了，5月15日，有萬華接觸史、與他同住的兒子確診，陳先生快篩結果為陰性，幾日後卻開始發燒，多跑一趟急診室，「PCR結果是陽性。我趕緊通知衛生局，但打電話都不通。」
兒子確診後兩天內就送醫了，他原以為可以獲得一樣的醫療處置，卻事與願違。發病4天後，衛生局開立居家隔離通知書給他，要他待在家。「但我反覆發燒，肚子不舒服，咳嗽，有一天喉嚨很痛，味覺有點失調了，吃青菜都變苦苦的…我有慢性病、高血脂、糖尿病，電視報導說，有年紀的人比較容易引起病變，我很擔心，一直等、一直等…」他憂慮自己的身體狀況，也擔心傳染給同住家人，束手無策之下，只好打電話給里長、市議員詢問就醫可能。
一直到5月24日、發病6天後，衛生局終於將他安置進北市加強型防疫旅館。防疫旅館有護理站可諮詢，也可聯絡醫師電話問診，但陳先生卻稱不上安心，他固定服藥，但症狀至今未紓緩，加上聽聞不少年長患者轉重症的消息，「我兒子第2天燒就退下了，但我卻一直反反覆覆…如果狀況還是不好，我希望能安排我簡單就醫，照X光、看看肺部狀況。」
截至5月31日，國內本土確診病例總數已達7,265例，其中確診數最多的縣市為新北市3,478例、台北市2,713例。萬華是北市疫情熱區，而陳先生只是市議員吳沛憶這2週接獲無數求救電話中的其中一通。
在社區第一線，病床不足及檢疫所塞車的問題已經釀成悲劇。5月24日下午5點，吳沛憶接到另一起陳情案，「（確診者）約61歲，家人打119，救護車來了問要送哪家醫院？但急診塞車，沒有衛生局安排，加上他當時血氧值95，還算正常，沒到急救標準，就回家等候…」她深吸一口氣接著說，「結果等兩個小時，7點多他就因為呼吸不過來，休克，在家裡走了，來不及搶救了。」
「我一直有個問號，到底還有多少人無法送到檢疫所和醫院？」吳沛憶指出，若社區難以配備血氧機，又無法及時後送血氧驟降、急性惡化的病人，只會將還在家等病床的患者置身險境。
一名不願具名的台大醫院急診部醫師H接受我們訪問指出，過去一週情況確實相當混亂，急診室雖不像之前有大量前來篩檢的民眾，但隨著重症病患增加，他值班時已多次遇到病患沒有病房可住、卡在急診室動彈不得。
「我上禮拜開始就遇到（病房）不夠的狀況，病房清消、安排都需要時間，樓上說沒有辦法再收確診患者、隔離病室都滿了，病人來真的沒有地方去，當下無法住院，」但有些人需要立即處置，他嘗試幫病患轉院，卻處處碰壁，衛生局業務過多，電話打不進去，「聯絡其他醫院，很多醫院也說沒量能可以收治，轉過去也是在另一家急診等，（病人一等）數小時，12小時、14小時，甚至更久。」
「雙北ICU都已經沒有床了；在專責病房裡，重症比例愈來愈多，床位供應就會愈來愈少。」聯合醫院中興院區整合醫學照護科主治醫師姜冠宇說，近日目睹急診室同事在院長面前哭了出來，「急診滿滿都是確診民眾，等不到床，病人在現場被插管接呼吸器，急診床整個變成專責照護床，有病人（輕症轉重症）就直接走掉，等到死。」「急診（同事）被迫跟病人說，會幫你爭取床位，變得好像每天在開黃牛票。」
中興醫院護理師小平（化名）說，急診室有一間2人的負壓隔離病房，病床不夠，只好加擺2張床，醫師問診區也騰出來安置2位病患，連不該安置病人的等候區，也迫不得已放了1位病人。小小的負壓隔離病房臨時收治7位病人，「病人們必須共用衛浴，而且什麼事情都不能做，這當然會讓他們情緒爆炸，就找我們醫護人員發洩，我們處理他們情緒，又花更多時間。」帳篷區等待安置的病人5月25日共20位，到26日仍有9位；但帳篷原本設計只能在4個角落各安置一個人，至多共4人，最後病人全擠在一起。一名中興醫院護理師透露：「柯P來看他們，結果病人群體暴動，對柯P生氣抱怨怎麼會等這麼久，又熱又被蚊子叮。」
https://www.mirrormedia.mg/premium/20210531pol001
糖尿病不能吃什麼青菜 在 Angela營養師 Facebook 的最讚貼文
斷食期間肚子餓怎麼辦？能吃什麼？
#間歇性斷食
「斷食期間就是不能吃東西?」
「都在斷食了還想吃什麼東西?」
但我知道一般在剛開始嘗試斷食時，都會有過渡期，各種心理餓和嘴饞會找上門XD
基本上斷食期間(禁食期間)，
能吃的就是無熱量食物，讓胰島素維持在低水平
【如果你嘴饞想要度過飢餓感】
斷食期間可以喝：
👉氣泡水、水（足量適量就好，不要一次豪飲的大量喝）、黑咖啡（一天喝1-2杯就好）、任何的無糖茶類
【若空腹期間真的很餓受不了】
除了停止斷食之外
可以試試『#溫和版』的斷食，幫助你度過這個適應期：
1️⃣把進食時間拉長，先從15/9或14/10斷食開始，循序漸進
2️⃣斷食期間吃少少少少量的低熱量且不太會影響胰島素的食物
如：少量鹽或少量MCT油(可加入黑咖啡)、少量燙青菜、無調味堅果、無糖豆漿等
【斷食期間 能不能吃藥或保健食品？】
1️⃣藥物：該吃的藥還是要吃，若在空腹期間，可跟醫生討論此藥物是否能空腹吃、或搭配胃藥，或是能否調整藥物改成長效型
2️⃣保健食品：如果是脂溶性維生素，則就在飯後吃(飯後吃效益比較好)，而其他保健食品若空腹吃了不會不舒服，就可以空腹吃，大多不用太擔心
【6種人不適合斷食】
以下狀況在執行斷食都需注意，不適合在不了解的狀況下自己隨意斷食，最好詢問過專業人員會比較恰當：
飲食失調症（暴食或厭食症）
胃功能不好
糖尿病
孕婦
因熱量不足而月經失調
生長發育中的學生孩童
其他像是：膽結石．或是小鳥胃等等都需注意喔～
另外你可以👉給自己2週的時間
如果你執行之後出現脾氣變差、感到很不舒服、覺得壓力大難堅持、小鳥胃改不掉少量多餐，就要思考自己是否適合168斷食了
減肥有很多方法，斷食只是其一種輔助方法而已～
快分享給身邊的朋友🙌🙌
糖尿病不能吃什麼青菜 在 蘿瑞娜的幸福廚房 Facebook 的最讚貼文
嚐美味吃好油好健康之壽滿趣超優質好油團
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#疫情關係廚神系列庫存全被我包了要買要快
用壽滿趣的油也來到第四年，他們家的酪梨油跟風味橄欖油一直是我的小廚房裡不可缺少的好油。除了可以增添料理的風味之外，最重要的還是健康考量。
我幾乎天天下廚，很需要油質穩定不起油煙的好油，像酪梨油發煙點高達200度以上，讓主婦我可以不受油煙的侵害。
而近年來很夯的減醣飲食，除了減少醣量的攝取，吃好的蛋白質跟油質也是非常重要的重點（油脂佔一天攝取的總熱量約有40%）。因為好的油，可以帶給你飽足感，及更穩定的血糖。像是高品質的冷壓初榨橄欖油、酪梨油、堅果油....都可以讓你的身體補充到好的營養，料理的香氣也能更豐富好吃。
又到了半年一次補貨的壽滿趣SoMuch系列油品的時候，酪梨油、風味橄欖油、花生醬，還有我們家日常保健的麥蘆卡蜂蜜＆喉片。這些都是我日常裡已經不能缺少的好物，下面文章有詳細的應用介紹，大家比較容易看個仔細。
應用介紹文：https://lorina.pixnet.net/blog/post/49239940
他們家最一開始讓我愛上的，就是酪梨油跟各款風味橄欖油，所以這篇特別詳細介紹各款我的愛油
酪梨被世界金氏紀錄為營養價值最高的水果（高纖低糖富含不飽和脂肪酸，研究更指出可護心、防止腹部脂肪累積跟糖尿病併發症產生），我除了是個酪梨重度愛好者，而且早在十年前就開始吃酪梨油。它耐高溫的特性，非常適合煎炸或大火快炒的中式料理，可大幅減少因這樣高溫的烹調方式，而導致油品變質產生致癌物的機率。而且我必須說，他們家的酪梨油是我吃過最好吃的一款。
#酪梨油不可不知的優點
** 擁有豐富的礦物質、葉綠素（橄欖油10倍）、胡蘿蔔素（橄欖油3倍）、維生素（Ｅ是橄欖油1.25倍），及Beta谷固醇（橄欖油4倍）
** 富含不飽和脂肪酸，高達85%，且零膽固醇
** 每瓶含有20顆酪梨完整營養
** 發煙點高達200~250度C
** 香氣清新口感滑順如奶油，可直接生飲
接下來分別介紹一下他們家風味橄欖油
先講廚神系列，因為疫情關係無法運來，所有庫存都讓廠商喬來給姊姊包了，要囤貨的要快，不然下一批貨不知道哪時才能來
#辣味西西里首推第一名
#28度低溫冷壓2小時完成酸價0.2
廚神 義式香辣西西里風味橄欖油: 冷壓初榨橄欖油＋辣椒、柳橙
我超愛這款微辣又帶著柑橘香氣的橄欖油(常常會搭配檸檬風味一起用)，很能夠帶出海鮮的鮮甜滋味，烤花枝、煎干貝或蝦，淋上一些再灑上鹽巴，就超超超級美味，跟檸檬那款一樣，是我最愛拿來做油醋醬的口味。
廚神 義式香蒜風味橄欖油: 冷壓初榨橄欖油＋大蒜、 迷迭香、 羅勒、百里香多種香料
基本上只要需要用到這幾款香料的料理，都很適合。像是煎或烤雞啊、鮭魚啊、羊排啊、蔬菜或馬鈴薯啊，或是炒義大利番茄肉醬、燉牛肉燉菜.....，尤其適合有時就想做需要香草的料理，又香草不是那麼容易取得的人，真的超方便又美味
接下來介紹的是檸檬、蒜頭、松露風味橄欖油
** 檸檬橄欖油：紐西蘭黃檸檬油＋冷壓初榨Barnea單品橄欖油。
這款帶著黃檸檬清新宜人的香氣，我最愛拿這款來做海鮮或需要解膩的料理，像是烤魚、烤五花肉......等需要解膩的，尤其是做蝦料理，每次來我家作客的朋友只要吃到我用這款油炒的蝦，總是非常驚艷，都會好奇好吃的秘訣是什麼？搭配上面那款辣味風味橄欖油，層次會更多更美味。
** 蒜香橄欖油：蒜頭油＋冷壓初榨Barnea單品橄欖油。
這款超搭中式料理，帶著蒜頭的香氣卻少了它的辛辣味，我家小孩超愛。拿來炒青菜、炒蛋、煎薯餅、拌麵甚至醃肉，任何需要蒜的料理都適用。
** 松露橄欖油：天然松露香料＋冷壓初榨Barnea單品橄欖油。
如果你是菇菇控，那就一定要帶這一罐，松露跟菇料理超級合拍。不管是拿來做燉飯、做義大利麵或配牛排，不用去找難買的松露就可以享受到高級餐廳的料理。
另外，很受大家喜愛的花生醬、堅果香鬆跟保健預防感冒的麥盧卡蜂蜜，螞蟻減醣必備的椰糖、杏仁粉跟藜麥，還有放鬆身心無咖啡因的香草茶，這次也一併給大家補貨唷!