為什麼這篇精神暴力 PTT鄉民發文收入到精華區:因為在精神暴力 PTT這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者a7218037 (阿真)看板Boy-Girl標題[分享] 遠離精神暴力,學會愛自己時間Mon ...
精神暴力 PTT 在 草木談心~諮商心理師的podcast Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 07:52:24
前面我們花了一些時間跟大家聊聊聽眾跟我們分享對於心理諮商納入健保的看法。 但這集的主題是言語暴力, 聽眾來信述說覺得自己沒有自信與家庭從小的言語暴力有關, 哪些算是言語暴力? 言語暴力會產生什麼影響? 如果曾被言語暴力對待,該怎麼辦呢? 按下收聽聽草木怎麼說吧! #臺灣podcast #台灣...
這是我15年來經歷精神暴力者慘痛的經驗,不要以為肢體暴力才是暴力,其實看不見傷口
的精神暴力,更會造成一輩子的陰影。
如果您的另一半符合了下列幾項,不要猶豫,這就是不成熟的恐怖情人,快逃!!
1.好勝心過強,心裡有個他是天,你是地(可任意踩踏)的觀念,永遠無法溝通,什麼事
都是你的錯,你沒有發語權,只被允許聽他講。
2.阻撓你跟朋友與家人的聯繫(最終會讓你孤立無援),想獨佔你,並有強烈控制欲。
3.故意給予錯誤資訊,誤導你懷疑自己的記憶,甚至懷疑自己瘋了。
4.不讓你出去工作,甚至伴隨經濟暴力(不讓你拿錢)或其他冷暴力。
5.他們通常都跟父母處不好,家庭環境不健全。
6.堅持自己都是對的,總是試圖改變別人,對他來說,反省是別人要做的事。
7.人前人後一個樣,像是雙面人,對待外人總是謙恭有禮,然而對待親密伴侶卻諷刺地
相反,也因此在外人眼裡,較無法理解你的感受。
8.貶抑你,讓你覺得自己很差勁;羞辱你,讓你以為是自己的問題;玩心理遊戲,讓你
充滿罪惡感;容易憤怒,甚至不惜在大眾面前對你大聲吼罵,徹底踐踏你的尊嚴,這林林
總總,將讓你每天繃緊神經,提心弔膽,擔心又有什麼狀況惹他不高興(看他心情過日子)
。
給正與精神暴力伴侶相處的人忠告:
1.永遠不要相信他們的那一張嘴:
他們擅於操縱受害者的心理,表面說得頭頭是道,洗腦你相信他們的話,但其實說穿
了都是他們自認為對的歪理,而凡事更會找機會把你嫌得一無是處,讓你慢慢地失去自信
,懷疑自己,更讓你誤以為這麼糟糕的我,沒有他不行。
2.他們絕對不是愛你,他們真正愛的人是自己:
一段真正健康的感情,是彼此互相尊重,願意溝通,兩人一同發光前進,而不是當遇
到他不順眼的事物時(說穿了幾乎是小題大作,完美主義作祟),只懂得嫌棄或衝你劈頭大
罵,完全不理會對方的感受,只在乎抒發自己的情緒,通常這種人對工作及愛情有理想主
義,他們愛的是那個虛幻的完美目標,不是你,而就算你盡力配合去做了,他們一樣會繼
續從裡頭挑毛病,無窮無盡並變本加厲地挑剔你。
當你們一同遇到大事時,更可心寒地察覺他真正愛的人其實是他自己,如犧牲你或漠
視你,只在意自己的得失,或是明明不愛你,卻要留你在身邊,其實是因為你有某些用處
,等到哪天這些用處有人可替代時,便會一腳無情地把你踢開。
3.千萬不要苟且地過日子,別當聖母瑪利亞:
真的不是我們不好,而是我們人太好,自省能力太強,太為別人著想,總是把他人帶
給我們的言語暴力,視為真的是自己的錯,而陷入無止盡痛苦的輪迴,千萬別以為你能改
變這種人,也不用跟他們硬碰硬,因為這種精神暴力很容易引發肢體暴力,等到他們動手
後,甚至一樣還會怪罪於你,說他們忍很久了,是你害他們這樣做的。
以前有一個實驗,將兩盆生長狀態相同的盆栽,隔離在不同的環境,一盆每天不停誇
讚它你好漂亮你好棒等等,另一盆則每天不斷辱罵它,罵它沒用死廢物之類,長久下來,
前者越長越高,葉子越來越茂盛,而後者居然慢慢枯萎,甚至連葉子都發黃了,連聽不懂
人類語言的植物都尚且如此,更何況是套用在人身上?長期處於充滿負面否定的環境,怎
能不快速變老,變憔悴呢?
4.一再的忽視與容忍,暴力情形只會更嚴重:
忍一時風平浪靜,退一步海闊天空???
這麼做只會讓他更得寸進尺,就算你堅持忍讓到最後,他最終依然會狠狠地將你丟棄
,因為言語暴力是會不斷循環的,就算你一時容忍,事情暫時過了,但日積月累,他會變
得越來越厭惡你(別被洗腦,認為是自己的問題),被嫌棄這條路是無止盡的,不會改善只
會惡化,慢慢地,你也會被摧毀到越來越不愛自己,越來越卑微。
與他溝通???
別浪費氣力了,這種人毫無同理心,不是否認他說過或做過這件事,就是千錯萬錯都
是你的錯,接著再一次被他羞辱,在他眼裡,你就只有說對不起的份。
他念舊情跟你復合,他還是愛你的???
別傻了,與其期待關係改善,不如期望母豬會爬樹,復合沒多久,你會發現,後來的
相處情形將變得更糟糕,他變得更不尊重你,更不珍惜你。
5.離開,一定要注意兩件事,安全第一和斷絕所有聯繫:
如果還在熱戀期,不要馬上無情地說要跟他分手,很危險,可使用厭倦法(反其道而
行)讓他討厭你,是最安全的方式,也不用擔心事後他會找你糾纏或報復,比如都穿臭衣
服、吃大蒜薰他,他喜歡聰明能幹的女人,你就故意裝得笨笨,然後什麼事都搞砸,或是
故意吵他黏他懷疑他之類的,長久下來,讓他受不了你,進而主動跟你提分手,最好盧到
他把你的聯繫方式封鎖,看到你就把你趕走之類的。如果你想快刀斬亂麻,當然可以,但
請在他不在家的時候趕緊收拾離開,或是請多一點的人陪同你處理分手事宜,最重要的是
,不要讓他存有任何一絲可以接觸你的方式,包括通訊軟體住址工作場所,學會保護自己
。
如果已到了苟延殘喘期,相信此時你早已傷痕累累,心裡的血流了滿地,然而選擇對
的另一半,不是看甜蜜的過去,而是他最糟糕的一面,捫心自問是否能接受,不要留戀不
珍惜你的人,斷捨離是唯一解脫的途徑,這段難熬的時期,請讓親友們陪伴著你一同度過
,多充實自己,也可去廟裡跟菩薩們多說說話,對未來茫然時,誠心地求個籤也不失為一
個好方法,寧願獨立自主一輩子,勝過錯待痛苦一輩子。
心得:
回顧這15年來的青春,或許怨恨這一切的不值,但我仍慶幸我沒有和他有婚姻和小孩
,我也感謝老天給我這個愛情課題,讓我學會感情真的要懂得愛自己,不能盲目,是!我
會痛心,在他事業發達後,他變本加厲地嫌棄我,拋棄我這個陪他苦過的人,甚至大肆放
送我的各種不是給鄰居朋友聽,塑造自己是受害者的形象,但我想惡人終有惡報,包含那
些跟著聞風起舞,只聽一面之詞喜歡在背後議論是非的那些人,所有的不堪與污辱,佛祖
要我寬心莫遲疑,凡事無須多憂慮,往後的我,相信將會活得更快樂,只要依正道而行,
自有福報與安樂。
希望藉由這個經驗分享,能幫助並拯救一些正陷入跟我一樣苦海的可憐人,有空可以
google搜尋精神暴力或言語暴力,就知道這真的不是我的特例,只是很少人了解並願意正
視這個問題,愛惜自己,現在開始就不晚,暴力零容忍!!!最後預祝大家都能擁有一段相
知相惜之良緣,人要好好愛,話要好好說。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.209.147 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1572828826.A.A29.html
另外建議您多看網路上精神暴力或言語暴力的文章,就可明白這不是一面之詞囉!
※ 編輯: a7218037 (36.238.209.147 臺灣), 11/04/2019 11:23:47
我想只能靠著不斷溝通(切記不帶脾氣),建立起彼此換位思考的成熟態度,這過程或許艱
辛,並非一蹴可及,但如果他真心愛您,絕對會願意慢慢調整自己的
但是,我相信您也不可否認,並不是每個人在面對感情課題時,都能夠這麼理性唷!
※ 編輯: a7218037 (36.238.209.147 臺灣), 11/04/2019 12:14:22
子就沒事了,才會拖到這麼久,不過我想最主要的原因,皆是來自於原本就沒自信的我,
給了他更進一步摧毀我信心的機會
※ 編輯: a7218037 (36.238.209.147 臺灣), 11/04/2019 12:43:55
1.恐怖情人的定義?
我懂大多數人的想法,認為恐怖情人就是愛不到你就給你死,不然就是家暴之類的,
但其實當您多閱覽精神暴力心理學文章,就可以明白這種以愛為名的關係,受害者往往
一開始幾乎都是以為對方是為自己好,而慢慢走向這種不健康的關係而不自知,也漸漸失
去自我,這種心理痛苦比外在的傷害更為人不知,甚至就像您認為是自找的,但其實他們
是真的不想逃嗎?不,他們很想逃,但有些可能礙於家庭孩子面子,或是像我一樣,被貶
抑到不相信離開他人生會更好,另外,恐怖情人並非我定義,而是心理學家們定義的,他
們認為精神暴力者所帶來的折磨,是漸進性的,慢慢摧毀一個人對人生的信念,如此,您
能說它不恐怖嗎?
2.跟父母處不好,家庭環境不健全就是恐怖情人?
我必須先說明,在這段關係結束後,我參考了很多精神暴力者的文章,才驚覺過去的
我居然在此暴力環境而不自知,但是這也幫助了我看清真相,也為自己離開這段關係而感
恩,而這也是為什麼我要打出這篇文章的用意。
因此,我所描述的恐怖情人特徵,是整合我的經驗與研究的心理文章所整理出來的,
皆是有所根據,然而我要強調的是,要符合"多項"特徵,才能判斷你是否正處於恐怖關係
,不是單看一條特徵就加以肆意判斷,還有,為什麼心理學家會統計出精神暴力者的家庭
背景多數是處於此類狀態,簡單來說是因為他們從小就處於缺乏愛的環境,沒有對於愛的
正確認知,因此影響日後會藉由貶低對方來拉高自己的地位,掩蓋其自卑感,因此我並沒
有一竿子打翻一船人的本意唷!再次強調,第五點說明的是大多數精神暴力者的家庭背景,
不是說有這個家庭背景的就是精神暴力者,希望您們明白。
※ 編輯: a7218037 (36.238.209.147 臺灣), 11/04/2019 14:57:45
中成長,也很安慰了呢!
庭背景(非絕對性),不是說有這個家庭背景的就是精神暴力者。
最後我還是必須強調,這是多數精神暴力者文章裡所提及依據的,並非單單依我個人
的經驗邏輯所認定,另外每人都有言論自由,您可噓可反對,我完全尊重,也感謝您的意
見交流,舉一篇文章供您參考:
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80731/post/201701190062/%E7%
96%91%E5%BF%83%E7%97%85%E9%87%8D%E3%80%81%E6%8E%A7%E5%88%B6%E6%85%BE%E5%BC%B7%
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9B%E7%89%B9%E5%BE%B5%EF%BC%9F
後面提到一段重點為:
談到恐怖情人,洋蔥醫師與蚊子老師都語重心長地說,這些人需要多點關懷,分析發現七
到八成這類人父母親關係不好,從小在這樣環境成長下,缺乏愛與安全感,所以會想辦法
用一些方法去抓住別人。
※ 編輯: a7218037 (36.238.209.147 臺灣), 11/04/2019 22:58:26
別人傷害自己那麼久,有人心疼我,也有人認為我有問題,我不否認,因為在還沒認識他
之前,我其實就是一個極度沒自信的女孩,不是說外表多差,而是個性相當內向,不擅長
交際,自然單純也單蠢,容易相信別人的話(才會完全被洗腦為我真的如他所說的這麼差)
,再加上當初不了解何謂精神暴力,自然也不懂得如何保護自己。
還有一個重點是,如我文章後面所提及,選擇對的另一半,不是看甜蜜的過去,而是
要捫心自問他最糟糕的那一面自己是否能接受,為什麼最後有這樣的感觸?因為在那15年
,我的狀態剛好是相反,我太念舊情,殊不知這樣反而會把自己推向更痛苦無止盡的深淵
。
所以,無論網友們是不是諷刺我要去看醫生,還是懷疑我被鬼打到、腦袋被門夾到都
好,對我來說15年的代價不算什麼,相反地,我很珍惜這個人生課題,因為它讓我學會如
何愛自己與感恩現在擁有的一切。
用心把我之前的回應看清楚?
在我們識人不明後,也就是笨過之後,如果變得更懂得愛自己,那是不是當初的這個"笨"
,就能轉化為更智慧更成熟的能量呢?共勉之
※ 編輯: a7218037 (114.47.178.126 臺灣), 11/07/2019 00:10:29
其實只要是帶有水分子的物質,都能「聽懂」人的意識,這都是經過科學驗證過的,正因
為人的意念是一種神奇物質,所以它能夠被特殊的儀器捕捉到。
(歡迎您撥冗詳閱以下網址內容:https://kknews.cc/education/jj6qrne.html及
https://kknews.cc/zh-tw/science/o8amr65.html)
※ 編輯: a7218037 (36.238.210.85 臺灣), 11/07/2019 16:10:17