今天去醫院做了乳房切片檢查， 因為月初每半年一次的超音波檢查， 發現長了一顆新的可能是纖維瘤的東西😮 雖然意外但我不算太焦慮， 因為良性機率很大， 只是身體只要有任何變化醫生都建議進一步做切片 / 切片過程都有麻醉不會痛， 把眼睛閉起來想著阿公就不會害怕🤞 也可以找親友陪妳一起， 術後照護會讓妳休息半小時檢查傷口沒有異狀才讓妳離開 我那年紀看起來四十不到的仙女房東 乳癌二期治療中， 治癒機率是六到九成， 零期到一期治癒率更是高達九成 我十一年前也是因為癌前病變階段就發現， 所以很快就治療好， 立馬戒酒練瑜珈、 不再壓抑內心痛苦而是想辦法排解尋找出口， 完全翻轉了生活方式 / 等報告的這一週是最漫長的， 但是只要盡人事定期追蹤， 就能在身體出狀況的第一時間得到最好的治療🌻 仙女姐妹、母粉們也請務必要記得， 定期做“婦科抹片”和“乳房超音波”檢查唷！ 我個人是半年各做一次， 三十歲後每年政府會送一次免費抹片， 四十五歲後每兩年送一次乳房超音波， 乳癌是女性罹癌排名第一的癌症， 所以安潔莉娜裘莉才會在做完基因檢測得知自己有很高機率遺傳乳癌後， 下定決心切除乳房做義乳 婦科名醫林正宗親口告訴我， 這兩年是台灣史上子宮頸癌病例最多的高峰年， 可能是因為現在趨勢傾向先試車（？！ 就算長期只有單一伴侶， 最好二十五歲前也要打子宮頸癌疫苗， 知人知面不知心、 世風日下防不勝防 研究更證實癌症成因有三成是來自心理因素導致的生活習慣不良和壓力， 菇狗“癌症成因 心理”就有很多文獻可以參考， 保護照顧好自己的身心， 才有能力給予完整健康的愛給對的人喔🤗 / 9m88有一首歌跟子宮頸癌疫苗有關， 雖然好像不是因為防癌寫的歌， 但是意思都差不多~ 分享給大家(*˘︶˘*).｡*~♪ 這些日子以來 被什麼給打敗 誰和誰打著對台 是從不懂你的可愛 他們總是猜 對你最好的安排 閉上眼不理不睬 或對現實發呆 我不想念也不後悔 那種躲在恐懼後的纏綿 總有一天你會發現 帶給你安全感的是誰 叫你懂得為i為i篩檢 真心值得用i用i篩選 自然相逢不必冒險 是你陪我度過考驗 當你獨自疲憊奮鬥 別忘了有人能夠陪你走過 感受風雨交加的黑暗 若你迷失方向感 這感受來的太突然 伸出雙手讓它成為你的保護傘 我不想念也不後悔 那種躲在恐懼後的纏綿 總有一天你會發現 帶給你安全感的是誰 叫你懂得為i為i篩檢 真心值得用i用i篩選 自然相逢不必冒險 是你陪我度過考驗 Prepare yourself for a better future Love yourself under the protection Life is a chain of crazy decision So dear no fear It's now for us to take action Prepare yourself for a better future Love yourself under the protection Life is a chain of crazy decision So dear no fear It's now for us to take action 為i為i篩檢 用i用i篩選 自然相逢不必冒險 是你陪我度過考驗 / 母的定期篩檢醫師推薦名單送給妳們✨ 抹片🧚🏻‍♀️林正宗婦產科_林正宗院長/掛號費$250、抹片（不痛）&1300、切片（微微微痛）$2500左右、疫苗（微微痛）$15000 超音波🧚🏻‍♀️中山醫院乳房顯影中心_林文瓊醫師/掛號費$380、超音波(不痛）、切片（微痛）不另收費 #歡迎分享給妳的姊妹閨蜜們 #乳房超音波 #乳癌 #子宮頸抹片檢查 #子宮頸癌 #子宮頸癌疫苗 #占星師神仙教母 #母母日常 #占星 #星座 #星盤 #worklifebalance #tbt #照片是去年夏天拍的 #最後檢查結果只是纖維瘤喔

【凱鈞的專家會客室】夏日肌膚問診室！防疫當前，口罩全天包緊處理，長時間籠罩在悶熱潮濕的環境，可讓肌膚問題層出不窮！ 這回特邀專業皮膚科蔡逸姍醫師坐鎮，針對最容易混淆的四種肌膚「突起物」：粉刺、痘痘、粉瘤、脂肪瘤，為我們一一說明各自成因及應對的改善治療方式，秒懂又實用，趕快來作筆記囉！ 專業皮膚科醫師蔡逸姍 以細心、親切且專業聞名的蔡逸姍醫師，在網路擁有超高評價，經常受邀上各大節目、媒體採訪，現任京硯聯合診所皮膚專科院長，專長為雷射美容、各式微整注射、電波音波拉提、皮膚疾病、藥妝保養，關於各種皮膚的疑難雜症、如何變美及逆齡的秘訣問她就對了！ ☀️夏日肌膚問題1.粉刺 Q：粉刺形成的原因及好發的族群 粉刺種類又可分為白頭粉刺及黑頭粉刺，白頭粉刺顧名思義就是外觀呈現白色，因毛孔開口處被角質堆積，形成所謂的「閉鎖型粉刺」，而黑頭粉刺則是開口與外界接觸造成氧化，呈現黑頭現象，也就是「開放型粉刺」。油性肌膚或錯誤的保養程序、夜貓族、高溫的工作環境(例如廚師)等等都是容易長粉刺的族群 Q：粉刺到底能不能擠？放任不管有何影響？ 多數人看到粉刺都會很想要趕快把它處理掉，但如果使用手或其他工具，沒有徹底的消毒，或是不當的大力亂擠，反而會讓狀況變嚴重。基本上，大多數的粉刺是不建議自行去擠的，還是建議由專業的皮膚科醫師來評估是否需要進一步處理為佳 Q：想預防粉刺生成日常保養建議怎麼做？ 如果是少量粉刺、油性膚質者，建議日常可以搭配使用含有酸類成分的保養品，如添加水楊酸、杏仁酸、甘醇酸等，可以加速老廢角質代謝，有助減緩粉刺生成。因每人的肌膚耐受性不同，使用前還是要局部先測試，並搭配加強保濕及防曬。如果是中量或大量粉刺的人，建議到皮膚科門診看診開立外用酸類藥膏 ☀️夏日肌膚問題2.痘痘 Q：為什麼戴著口罩特別容易長痘痘? 戴口罩時呼吸的熱氣、講話的口水濕氣，密閉式的環境，會使得膚溫上升、出油量增加，又熱又濕的環境，加上口罩會與肌膚表面產生摩擦造成表皮屏障受損，就更容易誘發痘痘生成，也就是所謂的「口罩痘」。蔡逸姍醫師建議如果口罩內層因流汗、口水等造成潮濕，就要適時更換乾淨口罩 Q：長痘痘時該如何處理避免留疤？ 長痘痘會留疤除了有些人是因為體質的關係，大多數人的痘疤或色素沈澱，都是「不當亂擠」所造成！想避免長痘痘後留下難看的痘疤，蔡逸姍醫師提點最重要的一點就是「不要擠」，且應該在痘痘一長出來時就做好控制(如擦藥、吃藥等)，放任痘痘問題不管，若其發炎變嚴重勢必就會留下疤痕 Q：日常的保養如何能預防長痘？ 基本上跟粉刺的預防保養相似，除了做好日常的清潔及保養外，養成良好的生活作息、避免熬夜，飲食少吃油炸物及甜食，都有助擺脫惱人的痘痘肌問題。在防疫時期，因需要長時間配戴口罩，本就容易助長痘痘生成，外出前塗擦的保養品以清爽劑型為佳，也建議盡量不要上妝，減少肌膚的負擔 ☀️夏日肌膚問題3.粉瘤 Q：何謂粉瘤？好發的部位及對象? 粉瘤是皮膚科最常見的良性腫瘤，又叫做「上皮囊腫」，外觀上是微凸起的灰藍色或膚色的腫瘤，大小從米粒大到拳頭大都有可能，通常很難會自行消退。蔡逸姍醫師說明，粉瘤的特徵為內容物通常含有混濁白色或黃色的半固體，有點像起士，流出來的液體會伴有濃厚的臭味。只要有毛囊的地方就可能會長粉瘤，像是頭皮、臉、胸、背都是常見的好發部位，有些人則是有家族遺傳 Q：目前治療粉瘤有哪些方式呢？ 如果只是如米粒大、綠豆大，沒有造成外觀或生活不便，會建議先和其和平共處觀察就好。但如果已經腫像大紅豆般，或是長在臉上明顯的部位而影響外觀、或是位於腋下、胯下、私密處等容易感染發炎的位置，就會建議盡快就醫以小手術進行切除治療 Q：如何避免粉瘤復發? 粉瘤如果會在某處反覆復發，可能是因為其囊袋結構還存在那，其處理方式會建議盡量避免去擠壓粉瘤造成破裂，蔡逸姍醫師建議交由專業醫師手術處理將粉瘤完整取出，通常能將復發的機率降到最低 ☀️夏日肌膚問題4.脂肪瘤 Q：什麼是脂肪瘤？有哪些特徵可以自行判別？ 脂肪瘤是肌膚很常見的良性病灶，其特徵為膚色突起腫塊，摸起來柔軟但有彈性。一般大小從數公分到數十公分不等。形成原因目前不明，但主要是體質相關。有些人會長多顆脂肪瘤。通常不太會疼痛。但如果太大顆就可能壓迫局部組織 Q：容易出現脂肪瘤的部位及好發族群? 全身只要有脂肪的地方就可能會長脂肪瘤，手臂、軀幹(尤其背部)、大腿等都是常見的位置。雖然至今致病機轉不明，有可能是因為體質、家庭遺傳，目前也有觀察到比較胖的族群有較高比率會出現脂肪瘤 Q：脂肪瘤目前的常見處理方式？ 通常脂肪瘤不會造成身體不適，如果是小顆脂肪瘤，且沒有症狀，醫師多會建議持續觀察追蹤即可。若是大顆脂肪瘤，已經影響外觀、迅速長大、有壓迫局部組織或是會疼痛等，就會建議至門診進行手術切除 #凱鈞的專家會客室

備孕吃甚麼好? 怎麼提高受孕機率? 孕期怎麼補充營養? 來分享我的經驗還有一些學術資料 我的二寶來的不是很順利 但是調完我這胎很順利又只胖3.5Kg 之前有po過歷程沒看過的可以瞧瞧 求子真的辛苦了啊😁🥲🥲大家辛苦了 如果你之前不是我粉專的追蹤者 先自我介紹一下 本魯唸過醫藥化學碩士和英國的管理碩士 之後在日商和台灣藥廠做過QC(品管) MFG(製造部) QA(品保) RA(法規) 這些部門的主管 歷經數次各國FDA查廠和法規文件申請 也在台灣知名的化學廠QA部門 主要負責法規符合的事項 這裡法規是指各種產品賣到各個國家需要符合的法規和品質系統 不是法律那種法規 我說這些只是要說 對於吃的東西是否品質夠好 用的東西是否對家人對小孩最安全 是有很高高高高高高標準的 不會亂推薦 請看倌放心 也因為自己之前在藥廠一陣子 身邊也有很多在藥廠工作的朋友 聽過不少鬼故事........... 常常看到一些部落客或網美分享的東西............ 是業界時有所聞品質有疑慮的, 怕! 尤其最近台灣GMP藥廠也好幾家造假出包 拿到GMP的廠商都敢這樣了 遑論那些只是請代工廠等級做的營養品? 你敢吃嗎 要合乎高品質 需要廠商的良心 否則出包的東西也會想辦法流入市面賣給消費者 減少損失(我們聽太多了😂) 那我為什麼敢使用敢推薦? 因為曾和許多國家FDA來往過的經驗我在喝的產品均在美國FDA認可的製造廠製作 美國的FDA比起其他國家很嚴格 1994年，美國國會通過了膳食補充劑健康與教育法案(DSHEA)，該法案確立了膳食補充劑產品的新標準，特別是FDA有權： •阻止任何公司出售摻假或貼錯標籤的膳食補充劑 •停止銷售提出虛假或未經證實的功效飲食補品 •對任何構成“重大或不合理疾病或傷害風險”的膳食補充劑採取行動 •停止任何聲稱產品可治愈或治療疾病的公司 •需要膳食補充劑以滿足嚴格的製造標準，包括效力，清潔度和穩定性 所以!! 一間資金充足而且想永續發展的公司, 不會拿產品品質開玩笑 像2016年 GNC就被罰款2.25百萬美金, 因為產品含有藥物成分, 有害物質, 隱藏成分沒有列在標籤上, 甚至有些標示含甚麼卻沒有含!!然後2020就宣布破產了 連這麼大又有名的廠都敢這樣了, 其他小小的代工廠做的一些產品我真的不敢恭維.... 但是這些一般普羅大眾不懂! OK進入正題 之前看不孕門診時醫生說, 基本上, 如果正常沒有避孕的情況下 6個月都沒有懷孕, 那就是可能需要做一些檢查或調整 不孕的成因有太多太多會影響, 如果你們有這種情況, 那建議你 1. 夫妻一起去婦產科做一些檢查, 抽血和超音波, 看看體內賀爾蒙和婦科是否有甚麼問題, 然後先依照醫囑來做調整 2. 如果你和先生的檢查結果都沒有甚麼太大的問題, 但是還是很長一段時間無法懷孕, 那會建議你們夫妻一起 A. 飲食一定要減醣, 不要吃精緻的澱粉, 多吃優質蛋白質, 一定要運動!!!! 散步不算喔!! 至少要讓心跳120 每次30分鐘 每周至少2-3次 B. 如果生活壓力很大, 一定要想辦法紓壓, 然後早點睡覺, 戒菸戒酒, 降低身體慢性發炎的機會 C. 補充一些優質高吸收率的營養補充品(網誌介紹). 體重過重者務必先減重 D. 請好好檢視你使用的化妝品, 個人清潔用品(洗髮精和沐浴乳等等那些) 是否含有環境賀爾蒙(可以看我之前整理的資訊) 如果有可以丟掉了 不管是想自然懷孕還是只能人工試管, 都要先讓身體健康機率才會提高!! 先讓身體排毒, 暖宮, 細胞變年輕, 隱性的發炎降低!!! 例如很多人有子宮肌瘤, 很多人就跑去吃中藥或是調理婦科, 但是其實這很雌激素的代謝異常有很大關係!! 所以要先關心你的肝臟和腸道 而且務必控制體脂肪, 因為脂肪組織會增加女性荷爾蒙!! 體脂肪越高或是肥胖就會降低懷孕機率 如果有多囊性卵巢, 很大原因是胰島素阻抗失調, 高胰島素造成卵巢無法轉換雌激素, 使卵子無法成熟排卵造成月經週期混亂, 長痘痘等等 這些都需要導入低升醣飲食還有健康的生活型態 再搭配有效的營養品才能改善!! 想知道我怎麼吃的再來跟我要網址吧😁 #baby #babyboy #備孕 #求子 #新生児 #かわいい #寶寶 #寶寶成長日記 #寶寶日常 #新生兒 #育兒 #育兒日記 #赤ちゃん #好孕 #助孕 #懷孕 #懷孕大小事 #孕婦 #媽媽 #媽媽日常 #二寶媽 #營養 #保養 #保健 #懷孕日記 #孕媽咪 #抗氧化 #母子 #多囊性卵巢