為什麼這篇米漿 發奶鄉民發文收入到精華區：因為在米漿 發奶這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者yaqqe (饅頭夾蛋好味道)看板BabyMother標題[母乳] 各式發奶飲品心得時間Mon ...
米漿 發奶 在 愛吃鬼小蝦老師|台中美食|台灣景點|台北|新北|台南|高雄 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 12:23:42
〔愛吃鬼小蝦の美食評測〕 非常感謝 Mr38台中逢甲店 @mr.38curry 邀請進行美食評測，這家店是從2004年經營到現在，將各種咖哩風味呈現出來，不僅創意無限，口感也是都非常好吃，可以說是我從學生時代就很愛的一家店 另位就是這家店的辣椒叫 三八辣醬 ，真的超級厲害是店家自己自製的據說： ...
有些圖文版:http://yaqqe.pixnet.net/blog/post/56510004
對於發奶一事
我對於任何吃的喝的都嘗試，個人覺得越來越有趣了
自從停止了月子餐，奶量不如以往
剛出月子中心回家採取全親餵，想說達到供需平衡就好
但有時偷懶會拿出庫存的奶棒來塞塞寶寶的嘴
殊不知...之前在月子中心擠了一推的冷凍奶...日溢減少中....
想想半年育嬰假結束，寶寶豈不西北風??
於是開始我的發奶之旅～任何可靠資訊都不放過嘗試
個人體質不同～僅供參考啦～
❶蔬果多穀飲 ★★★★
去好市多逛試喝到了，覺得好好喝！（還排了兩次喝兩杯～））
所以買了一盒，裡面有堅果跟芝麻我覺得還挺發奶的！
冰熱都可以泡～加牛奶～豆漿都好喝
❷黑麥汁 ★★★
很多人推薦黑麥汁是發奶聖品，有些人有效有些人沒效
個人覺得還ＯＫ，好喝到不知不覺就整罐沒了，(而且好想拿來配洋芋片喔....= =")
不過熱量不低倒是真的
❸鮮奶加燕麥 ★★★☆
我媽說缺什麼就吃什麼，既然缺奶就多喝鮮奶，為了增加營養還加了麥片
喝完大約兩個小時就有漲奶的感覺了
❹米漿 ★★★★
很多老一輩的人也會建議多喝米漿發奶，有些寶寶對花生過敏，這幾天實驗還真的挺
發奶的，寶寶也沒有特殊的情況，不過熱量爆高要小心食用～
❺鮮奶茶 ★★★
自己買紅茶包來泡加上鮮奶，可能是鮮奶的關係，馬上漲奶啊！
不過擠奶的狀況呈現後繼無力，一開始暴衝，但沒多久就....龜速行駛....
但是奶量也是有比平常多一點就是了
❻米漿+鮮奶+芝麻粉 ★★★★☆
這...這是自己亂搞的混合品，異想天開把所有發奶食物東西大合併
過真是＂大發利市＂....才兩個小時就漲奶擠出200多mL
還有就是，餵奶的時候寶寶嘴巴都還沒張開，臉就被噴花了....這超有效！
❼豆漿 ★★★☆
我覺得豆漿喝了，發奶量跟鮮奶差不多，有時候我會加鮮奶喝，或是加紅茶（好愛！）
我都買無糖的，效果不錯
❽青木瓜茶 ☆？
某天在整理櫃子發現的，都快忘了有這東西，好像是小屈買的樣子（應該？）
網上說青木瓜也有發奶的效用，於是我就泡來喝喝看，
喝完沒感覺...倒是解了一堆便.....= =
❾熱(溫)巧克力牛奶 ☆？
我想這純粹喝自己爽的，明明就自己愛喝，至於有沒有發奶呢？網路上有人說有用
但對我來說，就是拿來放鬆心情～配蛋糕當下午茶喝的...
❿泌乳汁 ★★★★☆
這個也很有效，月子餐每天都有一杯，喝了乳汁會衝很快，上網查了一下有相關的配方
有什麼逢來米(白米).糯米.萵苣子(蔬菜種仔店有賣)甘草～
不過我實在懶得準備又煮這些，配方網路上估購一下泌乳汁很多資訊低～
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◆ From: 111.255.22.230
推 jiayun0518:我是未卸貨的媽媽~我也超愛喝蔬果多穀飲~好喝! 03/24 15:45
推 mtvtwo:我喝牛奶小孩似乎會脹氣 現天天喝1.5L豆漿 我媽擔心我痛風 03/24 16:18
推 peiandyu:我喝豆漿牛奶很賬氣上次推文分享的發奶茶滿不錯我又續訂 03/24 18:48
→ peiandyu:但搭配按摩我覺得也很重要 03/24 18:49
→ crazymavs:推～ 03/24 21:40
推 wen878920:沒想到米漿也發奶，改天試試！ 03/24 22:30
推 wunyan:我喝市售的花生牛奶也會漲 03/25 00:11
推 sbrinna:當歸皇耆燉鱸魚也很發奶 03/25 18:15