睽違快四個月，終於回到籃球場!! 為了測試自己這段時間的訓練 是否有效的建立身體組織承受高強度籃球 特地"零"練習的情況下，直接下場打球 上一次打球 5/14 也是這個球場 --- 跳躍部分 地板很滑，沒有試過全力跳 記得有一波進攻我好像搶了五個籃板 對手有超過200cm的中鋒 大家直接驚呼 "幹，這是來打體能球的嗎?" (至於為什麼會有五個籃板機會產生.... 速度部分 我覺得進步超級多 幾乎所有防守都是一步過 還有很多殺進去上籃的 跟我打過球的都知道我切入速度是很悲劇的 所以通常是以投籃為出手選擇 但今天就感覺腳很有力 剛好遇到培訓班學員也有來打 有人證明我不是唬爛的(?) . . . 打完後，球友們問到 是不是疫情期間是不是有在健身房練 怎麼看我打都沒有退步 "當然呀，五六十萬的月費不是繳假的" --- 接下來就看三週後 重回高手滿滿的真。高強度球場 能不能收到同樣的效果了 #戴口罩打球不是什麼問題 #問題都是在口罩濕掉後😆

#repost @athletify.life ・・・ THE NEXTGEN SKILLS TRAINING 個人技巧培訓班 常規課程 9月10號開始(TBC） 時間及地點 U10 ：逢星期六/日 09:00 - 10:00 U14 ：逢星期六/日 09:00 - 11:00 地點 ：將軍澳區室內體育館 EHB ：逢星期五 18:00- 20:00 地點 ：將軍澳區室外籃球場 課程內容： 小班教學-1:8教練學員比例 從而留意每一個球員的細節 教導宗旨-Pay attention to the details 培訓球員個人技巧 ⁃ 運球技巧,節奏,腳步配合等要點 ⁃ 入球要訣,由藍底下至三分球的技術及力量掌握 - 全面,不同位置的個人進攻技巧 - 體能及防守對抗性提升 主辦單位 @athletify.life @Kingcivilian @yeezballer 查詢教練👉 9219-0161 @lapztraining 立即報名👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf-1WbCwmSFZXgg7xSjxdjXGLaGty1jYMuRPJr6zzhKO3EbqQ/viewform?usp=sf_link #籃球訓練 #恆常班 #常規課程 #籃球 #個人技術 #投籃訓練 #將軍澳 #調景嶺

FIBA亞洲盃籃球五搶三資格賽，中華隊稍早以72:77敗給關島，面對球風強勢的關島，中華隊在下半場陷入大麻煩。 - 雖然這次關島隊少了包括歸化洋將在內的三名主力，但其餘球員依舊擁有絕對的身高優勢，除了身高高出中華隊一截之外，身體厚實度也贏了中華隊不少。 - 本場比賽上半場中華隊靠著後場球員的壓迫，造成技術粗糙的關島連續失誤，幾次轉換快攻也建立起領先優勢，但下半場關島少了盤球，靠著導傳破解中華隊的包夾，過了半場靠著籃下強勢打法，徹底把中華隊給打垮。 - 而向來不怕和對手碰撞的胡瓏貿，第一節替補上場，一拿球直接往籃下衝擊身材比他大上一號的WESLEY，經驗老到的WESLEY直接往後一摔，成功製造胡瓏貿進攻犯規。 - 比賽第四節胡瓏貿還跟對手小鋼炮Daren HECHANOVA發生爭執，好在林韋翰等人第一時間上前將人拉開，衝突才沒有進一步擴大。 - 必須說單論胡瓏貿的體型，和韓國、日本甚至中國的本土球員完全不吃虧，但碰上身體更強的關島，胡瓏貿勢必要改變過往打法，多靠一些技術層面的攻擊才能幫助中華隊，尤其在林庭謙傷退狀況不明的狀況下，他的角色在下一場將更為重要。