當你心情不好的時候，或許只要一句簡單地怎麼了你還好嗎，就足以帶你離開低潮。同樣地，別人也是一樣。 - 曾經在網路上看到這樣一句話 「關心，是你有心觀察對方現在需要聽什麼。」 要能更好地找到對方的需求 我們都需要練習傾聽 我很喜歡英文這句諺語 “I’m all ears.” 意思是說整個人已經準備好洗耳恭聽了 不是字面的意思說你整個人都是由耳朵構成 但我覺得在積極聆聽的情境底下 其實相去不遠 主動積極的傾聽 不是問個問題然後有在聽、等待回覆就好 而是先放下腦袋裡的主觀想法意識 克制嘴上想打斷和加以評論的衝動 試想著對方經歷的處境 然後只留下耳朵用心傾聽 除了講出來的那些詞語 沒有講出來的也很重要 語氣、表情、沒說的話、避重就輕 或者就是臉超臭但跟你講「沒事」 講「沒事」的人通常都很有事 講「沒關係」的人也往往在意得要死 不是鼓勵傲嬌，但人類就是會這樣 要求每個人永遠都能把自己的心情描述得好清楚 那只能說是天方夜譚了 回想你自己心情不好的時候 是不是常常也說不上來到底哪裡出了錯 但就是整個人都不對勁呢？ 其實每個人都會有這種說不清心裡話的困擾 只是程度的差別罷了 - 當帶著真誠關心的傾聽態度 下一步就是讓對方先「感受到」被關心 一句對情緒關心的怎麼了 可能比很多句釐清問題的為什麼有用得多 當然最好的安慰是雙管齊下的 但是當情緒的洪水潰堤 沒有把氾濫的源頭止住 只是不斷地想要修復壩體本身 怎麼修都是會被情緒沖走的 先止住了情緒再來修水壩 至少成功率比較高 - 不過最近也學到了一個技巧 那就是在關心別人的時候 可以放入一些客製化的情境 對方會更能感受到你的溫暖 比如說放入一些觀察對方後的描述 像是對表情、情境、事件的覆述 「你看起來有點難過，怎麼了？」 「是因為稍早發生的 OOXX 事情讓你不開心嗎？」 相比單純一句套用到每個人身上都成立的問句 客製化過的訊息 也會讓你想表達關心的對象感到更受重視 - 做好用心聆聽的準備，也表現得像在用心 別急著說話、從中尋找可用的資訊 然後再用取得的素材造句成客製化的關心詞 等到情緒安撫完了，再來想想解決方案 人與人的衝突再所難免 每天的生活也不可能盡如人意 學會更好關心別人的方法 不只是在照顧別人 在表達與理解自己情緒需求的時候也用得上 在人與人的相處間，一定也會再更自在一點 - 今天推薦一首 Daniel Powter - Bad Day 一覺醒來，不管昨天是什麼壞天氣壞心情 通通放在腦後重新開始吧 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #正能量 #聆聽 #關心

110.7.10 〖西班牙文學習資源〗 今天來分享一些西班牙文的學習資源，如果有人暑假要繼續當防疫小尖兵待在家學語言的，希望殼以幫助到泥悶！ 嗯！所以！理論上是要分享怎麼自學西文，但我的自學經歷超短而且機本上是學到中級程度才開始的，所以我也不好直接說是在分享如何自學，因此雖然本篇內容是針對想自學的人挑選的，但就算不是自學的朋朋也是可以參考ㄉ！ - 📌網路資源 . 📎字母歌（圖2） 首先，學很多語言最基本就是要先把字母學起來吧！ 而這裡就推薦一首超級洗腦的字母歌，包準讓你不下半天就不小心把西班牙文字母記起來了，連忘掉都很難（x 這首歌真的動感到一個就算你不想要學西班牙文也可以把它拿來跳舞或配拍做伏地挺身之類的（咦不對…） . 📎StudySpanish.com 我自己沒有什麼用過，但我以前的西文老師很推！ 基本上它就是一個英文的網站，點間去就可以看到上面有分pronunciation、grammar、vocabulary等大項，選一個點進去後又可以看到側邊欄分很多個unit，每個unit分成1.、2.、3.、4.…很多小細項，一個細項就像一個小小的lesson，可以先看它解說的部分（寫的應該算細👌），之後可以做它的quiz跟mini-test quiz跟mini-test的話免費版（不用登入）就可以練習了，雖然每個細項都只能做第一個quiz跟test，但應該還算夠吧（？） 而且pronunciation跟vocabulary都可以播出來聽，加分🌟 . 📎Duolingo 是學很多語言的好夥伴！ 有網頁版跟app，個人記得用起來沒有差很多（吧( ･᷄ὢ･᷅ )？）我雖然已經三百年沒碰它惹，但我來憑記憶介紹一下它～（甚至為了寫這個打開玩了一下） 基本上你可以先選你要「學什麼語言」以及你要「用什麼語言學」，通常我會選用英文啦因為英文的系統會比較完整，有時候中文的系統不太吃口語的中文嗚嗚（也就是非常偶爾會遇到明明用我們平常覺得很合理的中文文法輸入卻配系統判定為錯誤的情況）。 再來就是點進去之後，它就像在闖關，每套練習是一個關卡，一組關卡破解夠多後就會解鎖下一組關卡安餒。每個關卡可以練習到很簡單的聽、說、讀、寫，通常都是在練習文法或單字；或是你當天沒心情練口說/聽力（或在圖書館等不能開聲音的情況下）也可以選擇只練讀寫～它還有一些很可愛的功能，像是你可以搜集「lingot」然後去它的商店買一寫特殊關卡等；或是每天上線練習可以累積「streak」；還有很多就不一一贅述了，有興趣的殼以直接載來試玩哈！ 我記得我在準備會考前間（超級久遠吶）不想讀書時就會把duolingo開來破個幾關，那陣子西班牙文就突飛猛進，雖然沒有說把全部關卡都破完就會變成西語大師，畢竟它的關卡對於學到中、中高級的人應該算沒有很難，我那時候就把西文的關卡破到底了（後來新增的我沒玩過，不知道有沒有比較難？）但去年西檢B1還是沒考過（我的西檢3300…），不過偶爾用一用duolingo的很適合幫助初期學一個新語言的人自己背單字或是練習動詞各時態的變化等～ . 📎每日西語聽力 我這個也很久沒用了所以也沒辦法介紹得很深入，但稍微講一下～ 裡面有很多聽力練習題材，播放時可以看到有原文稿跟中文翻譯，翻譯似乎也可以隱藏起來；要的話也可以直接點選句子跳到當句播放，大概是這樣ㄉ 好像app版比網頁版好用（吧），上面有生字表，剩下功能我沒有很清楚所以也是想用的可以自己摸索ㄦ . 🧷用英文找資料 我覺得可能西文在台灣算比較少人有興趣學的語言（比起日/韓/德/法等啦），所以網路上找得到的資源雖然是有但真的少之又少，而相反只要用英文查詢就可以得到超級多 （題外話，其實這套方法套用在查幾乎任何資料都適用啦，各位以後可以試試看） 啊如果英文不好的…就當作順便練習英文吧 讚 - 📌字典 . 📎WordReference.com 個人會拿來當西英字典用，但也可以當純西文字典，或是它也可以英/西/法/德…等很多語言之間互相查意思～ 其中西文可以點發音來聽，發音還可以選擇腔調（西班牙/墨西哥/阿根廷）跟要否放慢播放速度；也可以點選「Spanish synonyms」看近義詞、點「Conjugación [ES]」看所有動詞變化等 再來就是它資訊真的蠻完整ㄉ，每個意思基本上都會附例句，加什麼不同介系詞形成什麼不同意思也都寫得清清楚楚；往下滑一點還可以看到包含那個單字的片語，而且超多，有需要的時候也殼以直接在查尋欄輸入片語或諺語查意思！好字典！ . 📎西語助手 西漢字典唯一推！ 雖然是簡體字（小時候看ㄅ懂簡字的時候用的很辛苦qaq），用語也很對岸，但除了翻譯的內容頗詳盡（大部分啦），往下滑還可以看到有個「西語例句庫」，裡面超級多例句，而且每個例句也可以播出來聽，好像電腦版可以看到出處（手機版我不知道行不行），有些是來自西班牙文教科書，有些是西文電影或電影的西文版，等等等等，實用ㄟ～ ㄚ它一樣可以查動詞變化，還有一個特點是它會在比較沒那麼基礎的單字旁邊標示等級（通常是A2、B1這樣，或是專幾安餒，但他們的專幾到底是怎樣的等級我就不清楚了） 他好像還有其他功能，但我會使用的大概就這樣，有興趣也可以自己摸索！ - 啊，文章不小心又打太長（我廢話太多…），明天發下一篇！ #Chelsea🇪🇸

#學英文 #學外語 ‼️讓英文瞬間變簡單的方法‼️  💡其實不管學什麼外語都適用！遇到瓶頸時、還無法下定決心時、找不到熱情時，試試這三招！或許能稍微幫上你   1️⃣去學荷蘭文🇳🇱 耳朵親身試過了🤦🏻‍♀️  真的只要一學不論字母發音規則或是文法邏輯都無敵艱難、莫名其妙的荷蘭文 保證頓時覺得英文是天使👼  2️⃣想像心愛的明星跟自己說英文 👉這是耳朵自己從小到大沒補習自學三種外語必用的方法😍  👉想像所有課本句子、考試題目出現的單字句型全部都是克里斯伊凡親自要寫給我看的！每天看的愛不釋手🙈  3️⃣英文線上交友軟體/語言交換社群 其實不管是談感情還是純交友 用線上聊天軟體的好處就是 透過打字對話 真的可以非常快速的學會一個外語  因為即時的打字對話可以訓練認字、句構、拼字、情境對話、母語人士才會說的道地諺語，非常推薦💯  （之前耳朵在巴西🇧🇷 就是每天跟朋友傳簡訊聊天 三個月就能學成葡萄牙文   💡你覺得還有哪些方法呢❓   #荷蘭文 #學德文 #學西文 #葡文 #學日文 #學韓文 #外語學習 #英文會話 #英文家教 #海外生活 #讀書帳 #實用英文 #線上家教 #停課不停學 #防疫#workfromhome #studygram #learnenglish #onlinedating #dating #englishtutor #onlinetutor