雖然這篇節奏tempo鄉民發文沒有被收入到精華區：在節奏tempo這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 節奏tempo產品中有216篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 小豆在背李白的詩，他說班上有一個同學老是背不起來，四句話都只會第一句，後面全錯。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這個領域我略懂略懂，或許可以幫到這位被背詩困擾的小弟。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 中年級時，班上有個周杰倫狂粉小雨，背唐詩也是七零八落。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「勸君莫惜！金縷.........咦？」 「嗯呣........
同時也有108部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅小豬 x 808 Studio，也在其Youtube影片中提到，▶ 為什麼會掉拍？ ◀ 為什麼練了一大堆卻彈不進去歌曲裡面？ 或許你忽略了這個練習 有任何問題或建議、都歡迎留言！ #Tempo #拍子 #基礎訓練 . 00:00 為什麼會掉拍？ 01:06 如何做拍子的訓練 02:38 什麼是預備拍？ 04:27 心得與經驗分享 . ***GEAR*** #G...
「節奏tempo」的推薦目錄
- 關於節奏tempo 在 Kevin Chang ?? ⁴²·¹⁹⁵ ?? Instagram 的精選貼文
- 關於節奏tempo 在 黃奕庭｜蛋奶素｜健身教練｜醫檢師⭐️ Instagram 的最佳貼文
- 關於節奏tempo 在 跟著象總跑步上學 Instagram 的精選貼文
- 關於節奏tempo 在 Facebook 的最讚貼文
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- 關於節奏tempo 在 跟著象總跑步上學 Facebook 的最佳貼文
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節奏tempo 在 Kevin Chang ?? ⁴²·¹⁹⁵ ?? Instagram 的精選貼文
2021-09-17 18:05:43
節奏跑14K 早上出門時氣溫14度😍 跑到一半太陽出來馬上飆高到25度😅 4:17的tempo run 努力堅持到底✊ 14K tempo run. Try to keep the pace 4:17💪 #ca #sfo #newark #sanfrancisco #run #running ...
節奏tempo 在 黃奕庭｜蛋奶素｜健身教練｜醫檢師⭐️ Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 08:04:55
- 🎁收藏起來 健身房一開放原本以為會大量人群湧入 幸好是多擔心的 沒什麼人 仍然持續人流上的管制👍🏻👍🏻 今天來分享慢節奏的訓練 一切動作都非常慢 慢到酸 慢到流汗 但是運動完真的很舒服 期待你跟我分享訓練後的感想和收穫哦！ http://bit.ly/3eqrzjQ #健身房 #享健...
節奏tempo 在 跟著象總跑步上學 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 05:42:28
#自以為 近兩個週末，想嘗試跑點速度。 但因為知道。。。 1.已經很久沒跑速度了… 2.即使加上口罩架也粉難跑… 所以，聰明地把過去常做的12-15K 03:50 - 55節奏跑(tempo run)，在「速度」與「跑量」都做了些調整： 「速度」：降到04:00上下； 「跑量」：降到8K； ...
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節奏tempo 在 小豬 x 808 Studio Youtube 的最讚貼文
2021-09-10 20:00:02▶ 為什麼會掉拍？ ◀
為什麼練了一大堆卻彈不進去歌曲裡面？
或許你忽略了這個練習
有任何問題或建議、都歡迎留言！
#Tempo #拍子 #基礎訓練
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00:00 為什麼會掉拍？
01:06 如何做拍子的訓練
02:38 什麼是預備拍？
04:27 心得與經驗分享
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節奏tempo 在 王上豪 Simba Youtube 的最讚貼文
2021-08-01 12:00:12在這個資訊繁雜，每天過著快節奏的社會裡，加上疫情病毒的攻擊與壓力之下，有多久，沒有好好傾聽自己內心的聲音了呢⁉️
這次使用了【動力火車-我很好騙】這首歌來詮釋著內心的正負能量😇😈
陽光之下，一定會有陰暗之處；
漆黑的空間裡，等到的那一道曙光，才會格外的美麗💕
適時的放鬆自己、沉澱自己，
學著接受自己的不完美與不美好，
或許才是對自己最好的調整💪
小提琴：王上豪Simba
烏克麗麗 ：許瀞蔆Yuki
吉他：許瀞蔆Yuki
導演：許瀞蔆Yuki
攝影師：江紹民
音樂指導：王上豪 Simba
音樂後製：許瀞蔆Yuki
影片後製：許瀞蔆Yuki
場地提供：Mix Tempo Studio
#我很好騙 #小提琴 #烏克麗麗 #吉他 #violin #Ukulele #音樂作品 #cover![post-title]()
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節奏tempo 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
2021-06-13 21:00:16「跟好朋友玩遊戲，就會想起玩社團的日子！」
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今天不職業訪談了，來認真玩遊戲，挑戰我最愛的遊戲「單位tempo」，考驗一下平時很認真上班的航空業同仁，有沒有辦法成功接下挑戰？沒想到現場真的笑到不行，太意外了！
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本次關卡我們設定為兩種節奏版本，從名詞開始、從單位開始，非常具有難度的遊戲，跟我們一起玩吧！
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#單位tempo #丘曄 #賴珮如
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【遊戲time】經典綜藝「重音節拍王」，講錯就要崩潰重來！feat.曾之喬、陳庭妮
https://youtu.be/cbGKGyu2iUQ
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【楊丞琳聯想遊戲】楊丞琳vs關韶文「誰才是真正的楊丞琳？」挑戰尺度邊緣！feat.楊丞琳本人
https://youtu.be/9poIqc59RIw
【翻牌猜歌賽】黑澀會、棒棒堂合體！「5秒速度猜歌」藏洋蔥feat.鬼鬼吳映潔、阿緯劉峻緯
https://youtu.be/knU5iX824u8
【翻牌接歌賽】看到歌手就搶答！竟有懷舊「黑澀會、棒棒堂」主題曲feat.王子邱勝翊、任容萱
https://youtu.be/Pc-90Mcmff8
【注音聯想PK】聽到ㄘ...秒接「害羞答案」全場驚呼！聯想賽笑瘋！feat.彥婷巨人、焦凡凡
https://youtu.be/DndjPSW-V94
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節奏tempo 在 Facebook 的最讚貼文
小豆在背李白的詩，他說班上有一個同學老是背不起來，四句話都只會第一句，後面全錯。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
這個領域我略懂略懂，或許可以幫到這位被背詩困擾的小弟。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
中年級時，班上有個周杰倫狂粉小雨，背唐詩也是七零八落。
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「勸君莫惜！金縷.........咦？」
「嗯呣......勸莫少年.....嘎？」
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大概是這樣的感覺，他每次開場都氣勢如虹，後面稍微卡關後便開始懷疑自己，氣場越來越弱，最後潰敗。
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不過，這個小雨在每次班級的同樂會，都會上台唱周杰倫的歌，那畫風和他背唐詩時截然不同。
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「WOOOO！想，要有直升機，想要和你飛到宇宙去！」
「我每天每天每天在想想想想著你(我~ 想想想想著妳)！」哦？連合音都記得如此熟嗎？
「壞壞的讓我瘋狂的可愛女人(WOW ~ 嗚 ~ 女人 ~ 讓我面紅的 ~ 心~疼的女人)！」太行雲流水了吧這傢伙，很能記嘛！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
唉，小雨，要是你背東西都跟記歌詞一樣認真就好了，老師總會苦笑著感慨。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
老師不知道，當時在台下的學童蓋瑞，自此領悟出了記東西的訣竅。
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Tempo，背東西的Secret就藏在Tempo！節奏旋律一進來，背什麼都EZ喇！
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我不知道其他人怎麼看，但對我來講蠻有用的，不然，我們一起來背行政院今天公布的紓困4.0方案。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
紓困4.0方案重點：
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1. 加快對個人紓困協助
2. 加強對產業支持措施
3. 加碼對產業紓困貸款
4. 減負擔
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第一次看完沒什麼印象，沒事，我們把它套進周杰倫的歌裡。
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《可愛紓困》
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加快讓個人紓困的可愛~紓困~
加強讓產業支持的可愛~紓困~
加碼讓產業貸款的可愛~ 紓困 ~~⠀⠀⠀⠀⠀⠀
棒棒的讓人負擔輕的可愛~ 紓困 ~~( WOW，Oh ~ 大家一起來！握！)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
有沒有覺得比較好背一點？
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#沒有的話就換五月天的天使試試
節奏tempo 在 Facebook 的最佳解答
#課表分類
馬拉松訓練種類繁多，極速訓練營使用8種訓練分類，組織成一個完整的訓練系統。8種課表由慢至快分別為：
1. Recovery / Jog (恢復跑，不給定配速)：非常非常輕鬆的速度跑步，就像出去散步看風景。恢復跑目的是促進代謝循環，加速恢復。
2. Easy (輕鬆跑，不給定配速）：比Recovery略快，但維持呼吸順暢不會喘，可以聊天，目的是奠定基礎有氧能力。每天輕鬆跑的配速會因身體狀況、天氣等因素不太一樣。
3. Stable (穩定跑，給定配速)：維持穩定的配速跑。稍慢於馬拉松配速，比輕鬆跑刺激更強的有氧基礎訓練。
4. Tempo (節奏跑，給定配速)：根據不同訓練階段目標，給予指定配速，包含：
- M：馬拉松配速
- HM：半馬配速
- 10km：10公里賽配速
- 5km：5公里賽配速
5. Progression (漸速跑，視狀況而定）：逐步慢慢地加快速度，達到目標配速 (或沒有特定目標配速，照身體感覺加速)。漸速跑前半段(前半段)會讓常用的肌肉肌纖維預先產生疲勞，後半段隨著配速漸增，迫使身體徵招較少參與運動的肌纖維，強化訓練效果。
6. Interval (間歇跑，是狀況而定)：目的包含提升最大攝氧量、適應目標配速、提升速度等，練跑時盡力跑在給定的配速上，避免太慢或過快導致未達到訓練目標。
7. Sprint (短跑，不給定配速)：以95~100%的盡力程度衝刺，目的是提升雙腳的彈性、爆發力、以及身體的神經連結。
8. Hill (坡地跑，盡力程度)：利用地形變化，讓身體運用與平地跑不同的動作模式，訓練平常較少徵召的肌纖維。坡地能夠搭配節奏跑、間歇跑、以及短跑等，分為上坡與下坡訓練。無法指定配速，只能給予對應的盡力程度。
- Uhill (Up-hill，上坡跑，給予盡力程度)：對增加肌耐力與爆發力有幫助。
- Dhill (Down-hill，下坡跑，給予盡力程度)：對增加速度有幫助。
＊「Recovery 恢復跑」、「Easy 輕鬆跑」兩者加起來超過訓練50%，是最常進行的基礎練習，因此以紅色顯示。
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#極速台北2021 從本週開始13週的訓練，目標年底2021台北馬拉松。開訓前2天是連假，每位學員都順利完成課表✅ 不過接下來才是挑戰的開始!
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「線上訓練模式」目前還能報名，歡迎抓緊時機上車訓練 👉👉 https://irsports.kktix.cc/events/sctaipei2021
#IRSPORTS跑創運動
#極速訓練營
#台北馬拉松
節奏tempo 在 跟著象總跑步上學 Facebook 的最佳貼文
#自以為
近兩個週末，想嘗試跑點速度。
但因為知道。。。
1.已經很久沒跑速度了…
2.即使加上口罩架也粉難跑…
所以，聰明地把過去常做的12-15K 03:50 - 55節奏跑(tempo run)，在「速度」與「跑量」都做了些調整：
「速度」：降到04:00上下；
「跑量」：降到8K；
嘿嘿，佩服自己，我太會安排了🤷♂️
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#為俊傑
結果。。。
完全不是這麼一回事😱
什麼8K！
我最多跑到2K就不行了🤣
於是我大筆一揮，同樣配速，8K節奏跑立刻轉變為1K x 6長間歇，識時務者為俊傑啊🤷♂️
#幻滅是成長的開始
#我俗辣我驕傲
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🎵#哦眼淚_眼淚都是我的體會_成長的滋味_哦眼淚_忍住眼淚不讓你看見_哦我在改變
🎵#范曉萱_眼淚