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筋 膜 放鬆課程 PTT 在 格鬥美少女Riva Instagram 的最佳解答
2021-09-10 23:16:20
健身就是一段不斷挑戰自己的過程！ 我喜歡一個人運動多過跟朋友一起運動，因為每個人運動的節奏都不一樣，之前在大型連鎖健身房運動時被偷拍，感覺很不舒服，自從那次後我更重視健身房的隱私程度！ 最近發現了位在汐止的好客健身房，不同於連鎖健身房，來運動的人流比較不複雜，而且不用像其他健身房一樣進入要入會費...
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想請問大家有推薦的筋膜放鬆課程嗎？
地區台北
最好要有證照的，沒有也沒關係
或是有人上過可以經驗分享的
感謝各位巨巨
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.42.21 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1592654405.A.625.html
→ rex4253: 有另一半會一起健身的 我是建議去肌內效上課隨時自己按 06/20 20:20
推 reaper317: 請問不痛痛好不好?我準備要去體驗一下 06/20 20:21
推 Liberius: 原本駝背很嚴重，去完不痛痛後慢慢好轉，現在除了非常 06/20 22:18
→ Liberius: 累的時候要注意一下，平常走路都很正了 06/20 22:19
推 morce: L大是去上課嗎？ 06/21 05:57
推 evedown: 去不痛痛上過課，平常放自己夠用了 06/21 14:38
推 paulyear: 不痛痛不錯 定期都會去放鬆一下 也學會一些放鬆技巧 06/21 18:04
推 gemihhy: 搜尋 「中華健體技術教育推廣學會」 06/22 03:37
推 gemihhy: 第二選擇「台灣運動保健協會」 06/22 03:38
→ gemihhy: 以上兩個都是在台灣很好的老師主辦的協會，固定有在開課 06/22 03:39
→ gemihhy: 要便宜一點的課，還可以搜尋「張曉昀老師」她有時候也會 06/22 03:40
→ gemihhy: 開課而且是政府有補助的，我也有上過 06/22 03:41
→ DOGEGG: 上課程同時做正念減壓 能讓你身體與心靈同時放鬆 08/13 19:13