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[爆卦]筋肉媽媽ig是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇筋肉媽媽ig鄉民發文沒有被收入到精華區：在筋肉媽媽ig這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 筋肉媽媽ig產品中有150篇Facebook貼文，粉絲數超過3,404的網紅燕兒美食樂園，也在其Facebook貼文中提到， ［★燕兒美食樂園★📍夏慕尼］ - 還沒吃過的朋友 可別錯過9月的優惠活動唷 自取外帶滿$568現折$68 Uber Eats外送滿$599現折$59 . #櫻花蝦炒飯 非常可以！必點～ 米粒炒的比較乾，粒粒分明 配上波波波的蝦卵，鹹香的櫻花蝦 整個香氣十足，份量也很多餒 提醒櫻花蝦鹹度會小高一點哦 ...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅女子健心室，也在其Youtube影片中提到，本集邀請到健身健心代表💃筋肉媽媽！來聊聊她如何從媒體業，歷經低潮的產後憂鬱，踏上體適能產業，持續不斷精進與強大自己的歷程與心態！同時身兼母親、教練、國家代表隊健美選手、演講家、作家、線上教學講師⋯⋯在多重斜槓身份下如何做舒壓與時間管理？女性們在追求更好的體態與身心健康時該注意哪些事？為什麼懂得愛自己...

「筋肉媽媽ig」的推薦目錄

筋肉媽媽ig 在 宇。食尚旅圖 Instagram 的最佳解答

2021-09-16 10:19:56

電器開箱｜Anqueen 安晴氣炸鍋｜媽媽的廚房好朋友，輕鬆料理快速上菜 其實想買氣炸鍋的想法很久了，也看了許多家的開箱比較，還是決定購買Anqueen AQ-P19安晴氣炸鍋，蒂芬妮綠是不是顏色超美的呢，光打開箱子包裝那瞬間，就知道買對了，真的是水尬 為什麼會想買氣炸鍋，因為有個愛烹飪的太太，...

筋肉媽媽ig 在 平底鍋夫妻Pan Couple •世界食旅 Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 06:28:55

🥩硬派主廚的軟嫩料理(東門店), Hsinchu 新竹 平底鍋夫妻這次回台真的都把之前特派員探訪過的美食在品嚐一輪😂 就像是我們新竹特派員力薦位於東門市場內「硬派主廚的軟嫩料理」😍 位於東門市場靠近入口處，找的時候花了一點時間，但為了美食的我們在尋找過程中早已迫不及待☺️ 門口的燈籠🏮裝飾很吸睛...

  • 燕兒美食樂園

    筋肉媽媽ig 在 燕兒美食樂園 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 09:30:11
    有 7 人按讚

    ［★燕兒美食樂園★📍夏慕尼］
    -
    還沒吃過的朋友
    可別錯過9月的優惠活動唷
    自取外帶滿$568現折$68
    Uber Eats外送滿$599現折$59
    .
    #櫻花蝦炒飯 非常可以！必點～
    米粒炒的比較乾，粒粒分明
    配上波波波的蝦卵，鹹香的櫻花蝦
    整個香氣十足，份量也很多餒
    提醒櫻花蝦鹹度會小高一點哦
    .
    挑主餐時，遇到選擇障礙猶豫好久
    最後爬文選了大家都蠻推薦的 #鴨胸
    以特質韌性高的鴨肉來說～
    他已經算嫩的，而且很多汁
    咬開還帶點粉嫩的色澤
    只是有些筋的部分，真的不太好咬
    要小口小口較好食用，另附紅酒醬
    怕筋多的應該可以試試其他選項
    .
    #帕瑪森麵包 好好吃！這記得趁熱
    抹醬部分鹹度高，一次不要沾太多
    我點炒飯*1+主餐*1+麵包，折扣後$501
    然後媽媽再炒一盤青菜，能兩人吃哦
    -
    🔹帕瑪森起司麵包 $60/2入👍🏻
    🔹櫻花蝦炒飯 $180👍🏻
    🔹法式嫩煎鴨胸 $350
    -
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    🏠：夏慕尼
    📍：台北中山北-臺北市中山區中山北路二段44號B1
    📍：台北南昌-臺北市中正區南昌路二段112號2樓
    📍：台北內湖-臺北市內湖區舊宗路一段150巷25號2樓
    📍：台北忠孝東-臺北市大安區忠孝東路4段333號2樓
    📍：板橋民生-新北市板橋區民生路二段231號
    📍：桃園中正-桃園市桃園區中正路1083號
    📍：中壢復興-桃園市中壢區復興路23號
    📍：竹北光明-竹北市光明一路128號
    📍：台中大隆-臺中市西區大隆路43號
    📍：台中文心-臺中市西屯區文心路三段506號
    📍：台南永華-臺南市安平區永華路二段129號
    📍：台南公園南-臺南市北區公園南路379號
    📍：高雄五福-高雄市前金區五福三路29號
    📍：高雄博愛-高雄市左營區博愛三路1號
    -
    #夏慕尼 #台北美食 #新北美食 #板橋美食 #桃園美食 #中壢美食 #新竹美食 #竹北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 #中山站美食 #內湖美食

  • 筋肉媽媽ig 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-09 11:05:15
    有 258 人按讚

    電器開箱｜Anqueen 安晴氣炸鍋｜媽媽的廚房好朋友，輕鬆料理快速上菜

    其實想買氣炸鍋的想法很久了，也看了許多家的開箱比較，還是決定購買Anqueen AQ-P19安晴氣炸鍋，蒂芬妮綠是不是顏色超美的呢，光打開箱子包裝那瞬間，就知道買對了，真的是水尬

    為什麼會想買氣炸鍋，因為有個愛烹飪的太太，還是偶爾想在餐桌上搞出個什麼名堂之類的，想必大家也知道氣炸鍋能輕鬆快速料理，而且使用360。高速空氣循環技術健康無油好掌控，不用放一推油或身處在油煙中，自從有了這台安晴氣炸鍋，都不用顧爐子就能輕鬆料理，實在是超方便的

    氣炸鍋最便利就是把食材放進去，調整所需的溫度和時間，等時間到，就馬上可以吃了，是不是很方便，不僅省時省力又吃的健康，而且內鍋還附手把，防燙手把超貼心設計，讓消費者使用上更覺得窩心，這次也嘗試做了蛋糕及椒鹽排骨要分享給大家

    🔅古早味雞蛋糕
    材料：雞蛋2顆、植物油23克、牛奶20克、細砂糖25克、低筋麵粉30克、檸檬汁幾滴
    作法：
    1）低筋麵粉過篩
    2）蛋黃蛋白分開
    3）將植物油加熱至60-80度
    5）將植物油加入低筋麵粉混合
    6）倒入牛奶混合拌勻，再加入蛋黃拌勻
    7）氣炸鍋預熱150度，10分鐘
    8）蛋白打發，糖分三次加入，打至蛋白霜呈勾狀
    9）蛋白霜1/3加入蛋黃麵糊拌勻，再把剩下的2/3蛋白霜加入拌勻
    10）將蛋糕麵糊倒入蛋糕模後，用刮刀鋪平後，最後上而下震動，將蛋糕糊的空氣震出來
    11）放進氣炸鍋中，先用錫箔紙覆蓋在蛋糕模上，以溫度150度，30分鐘後，再掀開錫箔紙，繼續以150度，20分鐘氣炸到上色。
    12）時間到後，掀開錫箔紙用筷子插入中間蛋糕體，看看有沒有麵糊沾黏，如果無沾黏就代表蛋糕熟成，就可以囉！

    🔅古早味肉鬆鹹蛋糕
    材料：雞蛋3顆、植物油35克、牛奶35克、砂糖40克、低筋麵粉50克、青蔥2支、肉鬆30克
    作法：
    1）低筋麵粉過篩
    2）青蔥洗淨瀝乾後切成蔥花
    3）蛋黃蛋白分開
    4）將植物油加熱至60-80度
    5）將植物油加入低筋麵粉混合
    6）倒入牛奶混合拌勻，再加入蛋黃拌勻
    7）氣炸鍋預熱150度，10分鐘
    8）蛋白打發，糖分三次加入，打至蛋白霜呈勾狀
    9）蛋白霜1/3加入蛋黃麵糊拌勻，再把剩下的2/3蛋白霜加入拌勻
    10）將1/3蛋糕麵糊倒入蛋糕模後，均勻撒上蔥花、肉鬆，再把剩下2/3蛋糕麵糊覆蓋上，用刮刀鋪平後，再撒上蔥花&肉鬆，最後上而下震動，將蛋糕糊的空氣震出來
    11）放進氣炸鍋中，先用錫箔紙覆蓋在蛋糕模上，以溫度150度，45分鐘。
    12）時間到後，掀開錫箔紙用筷子插入中間蛋糕體，看看有沒有麵糊沾黏，如果無沾黏就代表蛋糕熟成，就可以囉！

    🔅椒鹽排骨
    材料：梅花肉排兩片、醬油2匙、蛋黃1顆、青蔥1支、蒜末1匙、香油1匙、地瓜粉1/2杯
    1）將梅花肉排用刀背敲打斷筋後，把蒜末、醬油、蛋黃、香油拌勻醃製30分鐘
    2）醃製過的肉排裹上地瓜粉，拍出多餘粉後，放在盤上反潮後備用
    3）氣炸過預熱，200度 10分鐘
    4）把肉排放入炸籃內，噴上少許油，氣炸200度12分鐘，即可。

    安晴氣炸鍋最好用的地方就是，輕鬆設定溫度時間就能完成料理，溫度設定從80-200度、時間設定也可長達30分鐘，而且安晴氣炸鍋還有斷電保護功能，使用起來也安心許多，像是牛排、鮭魚、雞塊、薯條還是蛋糕，都能在一機搞定，最誇張的是，內鍋是使用食品級不沾鍋陶瓷塗層，超級好清洗，稍微沖洗一下就很乾淨，完全不費力

    🈯️產品特色：
    ①超大4L容量、②360。高速空氣循環技術、③LED觸控面板設計操作、④食品級耐高溫阻燃材質、⑤五重安全保護系統、⑥食品級不沾鍋陶瓷塗層、⑦九葉風扇急速加熱、⑧防燙手把貼心設計、⑨散熱封口安全無慮

    ⚠️產品資訊：
    *額定電壓：110V/60Hz
    *額定功率：1400W
    *容量：4L
    *商品重量：5.2kg
    *顏色：湖水綠
    *實機尺寸：35*29*30Cm

    推薦給家裡還沒有買氣炸鍋的人，Anqueen AQ-P19安晴氣炸鍋，不只美觀且超大容量，料理非常方便，記得在官網授權的通路購買，商品皆有1年原廠保固喔

    📍 Anqueen安晴氣炸鍋 📍
    ☎️ （03）736-6033
    Line：@anqueen
    IG：@anqueen_2016
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  • 護士Vi媽三小火

    筋肉媽媽ig 在 護士Vi媽三小火 Facebook 的最佳解答

    2021-09-01 08:00:04
    有 44 人按讚

    《在家自製釣魚🎣小高手》
    #手眼協調小遊戲 #專注力 #手腕穩定 #解難能力

    暑假過後
    小朋友要收拾心情回復校園生活
    每逢面對小朋友的書寫功課
    家長總會對執筆寫字✍🏻有不同程度的要求
    與其練習抄寫一百次
    可以加插一些簡單家居訓練小遊戲
    增加趣味和動力✨

    在家隨時set場的簡單釣魚小遊戲
    同水💦有關的小訓練
    最能吸引小朋友
    三小火尤其是
    #從遊戲中學習
    最能 #事半功倍

    適合2至6歲
    可培養專注力和手眼協調
    遊戲需要手腕穩定慢慢降落🪂

    先來一個簡易版
    然後難度慢慢增加

    🌟材料：橡筋10-20條、雪條棍2支、面盤、水
    🌟玩法：
    1. 最簡單玩法同小朋友月雪條棍一齊釣魚，鬥快鬥多
    2. 增加難度可用繩子綁著雪條棍的一端，繩的尾部綁一隻萬字夾📎，用力拉開萬字夾尾部成為一個「鈎」來釣橡筋
    🌟注意：1.可以用紮頭髮橡筋或普通橡筋
    2.用大磅或大碟代替面盤都可以

    ☘️再玩多次《 困獸鬥小遊戲》系列☘️
    1. 滴水滴LEGO https://bit.ly/304yx6B
    2. STEM https://bit.ly/2WZCqYJ
    3. 擠水海棉 https://bit.ly/3f31Niu
    4. X for X Ray https://bit.ly/2OX2KhF
    5. 拯救叮噹練力膠 https://bit.ly/2Ejm32p
    6. 自家農場擠牛奶 https://bit.ly/32XMnJV
    7 冰封蜘蛛俠 https://bit.ly/3jW21vv
    8 STEM繽紛磁石數學棒 https://bit.ly/3fyZNyq
    9 飄浮心心 https://bit.ly/3iqu70g
    10. LEGO 拋圈 https://bit.ly/2E3IKaH
    11. 衣夾花圈 https://bit.ly/2Y46tPt
    12. Mini sensory play https://bit.ly/2FWQFrn
    13. 蒙特梭利倒水練習 https://bit.ly/2EokKPQ
    14. STEM彩虹糖🌈實驗 https://bit.ly/2EnvWw9
    15. 偽科學。真邏輯 https://bit.ly/2YzjTTy
    16. 從温柔的樽蓋到激烈的海膽 https://bit.ly/3b5ewRj
    17. STEM小實驗：魔幻牛奶 https://bit.ly/2R2FjnS
    18. 神秘百寶袋 https://bit.ly/2Fmb7lE
    19. DIY蒙特梭利小教具 https://bit.ly/2Fs7xWN
    20. 我家的一道彩虹🌈 https://bit.ly/36e1gJt
    21. 一歲BB認顏色 https://bit.ly/3lcn6RY
    22. 觸感遊戲袋Sensory Bag https://bit.ly/34ywnNw
    23. 一歲BB毛絨球 https://bit.ly/3epwfVl
    24. 迪士尼味道的LEGO https://bit.ly/3kPPV6A
    25. 小小弓箭手 https://bit.ly/2IVYsrb
    26. 水中綻放彩虹煙花🎆 https://bit.ly/2TQBC6f
    27. 督督波波紙 https://bit.ly/3mMJdzl
    28. 搣桔感官小訓練 https://bit.ly/2GGPtcm
    29. 踩踩波波紙 https://bit.ly/3mz4PiV
    30. 搓泥膠與畫線條 https://bit.ly/3lSZGkM
    31. 燕麥森林 https://bit.ly/3oQH1Yq
    32. 豆豆當入樽 https://bit.ly/3oDDwVu
    33. 不倒翁鋁罐 - STEM科學實驗 https://bit.ly/2Ly3tHo
    34. 廁紙鬥一番 https://bit.ly/2XvLnJ7
    35. 蒙特梭利教學-沙盤訓練 https://bit.ly/2Y1arbc
    36. 燕麥工程車sensory play https://bit.ly/3rqYibX
    37. 執葉子學習生命循環 https://bit.ly/3bf7R7s
    38. 自制彩虹米 https://bit.ly/3qTLwCU
    39. 探索木棉花 https://bit.ly/3fKG1nC
    40. 輕輕鬆鬆摺毛巾 https://bit.ly/3dE7CnE
    41. LEGO玩樂領悟STEM教學 https://bit.ly/3oXQVZv
    42. 彩虹米彩沙瓶 https://bit.ly/3bW0JxY
    43. 搓揉麵團小遊戲｜再烤烘變無酵餅 https://bit.ly/3wQEguv
    44. 剪紙遊戲很有趣 https://bit.ly/3pdahdB
    45. 彩虹字母冷火鍋🌈♨️ https://bit.ly/3cVYvz3
    46. 衣夾強化小手肌｜寫前練習｜打風落雨在家消磨小遊戲 https://bit.ly/3xbUGxS
    47. 吹吹小球遊戲強化口部肌肉 https://bit.ly/3kDrzP8
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  • 女子健心室

    筋肉媽媽ig 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文

    2020-10-12 08:00:05

    本集邀請到健身健心代表💃筋肉媽媽！來聊聊她如何從媒體業，歷經低潮的產後憂鬱，踏上體適能產業，持續不斷精進與強大自己的歷程與心態！同時身兼母親、教練、國家代表隊健美選手、演講家、作家、線上教學講師⋯⋯在多重斜槓身份下如何做舒壓與時間管理？女性們在追求更好的體態與身心健康時該注意哪些事？為什麼懂得愛自己了之後在生活上和他人的關係開始變得更好了？《我愛我強大》的筋肉媽媽精華人生經驗，與女性運動健康科學知識分享，本集太精彩不容錯過！✨

    00:00:00 節目開始
    00:01:12 32歲後接觸運動而改變人生的歷程
    00:08:38 媒體業出身的筋肉媽媽對於聳動標題的看法
    00:13:04 因為壓力導致身心健康出現警訊的經驗
    00:16:49 女性與男性在飲食與運動上的差別
    00:27:52 愛自己的重要性、定義
    00:34:55 在筋肉爸爸中風後仍努力耕耘自己的夢想
    00:39:54 如何克服倦怠與停滯期
    00:43:17 現在安排健身的方式
    00:45:36 生活充滿高壓的筋肉媽媽如何舒壓
    00:46:45 面對酸民與他人的言論和批評如何應對
    00:50:51 增肌身形改變後的心態調整
    00:54:19 在多重斜槓身份的切換下如何做時間管理
    00:57:55 快樂成功人生應該具備的能力與心態
    01:01:21 哪裡可以找到筋肉媽媽
    01:04:35 節目總結

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