【Toypla情報】【月宵◇クレシェンテ 】 【陽光◆スペクトラ】

2021/10/03 眠璃姫子生誕祭詳細公開！🥳
S級票券抽起來！！！
最後10名幸運兒會是你嗎😶‍🌫️

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✝️待收到資格確認信後請立即匯款 ✝️

一般觀眾抽選S級登錄表單（～09/24 23:59）：https://forms.gle/eovfap4vvPHMUTum6
將另外寄發FC會員專用表單，請各位會員查收信箱並注意填寫期限（～09/24 23:59）

⚠️參與填單並抽中的觀眾，若未於匯款期限內匯款，將影響您日後活動抽選的中籤機率。

🧚🏻‍♀️A級門票則採先搶先贏制，將於2021/09/25 12:00公開登錄表單連結，請多多注意粉專貼文🧚🏻‍♀️

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2021/10/03（日）
眠璃姫子 presents『 ✝️Fallen Marriage✝️』

【場地】
杰克音樂
台北市萬華區昆明街76號B1

【時間】
OPEN / 17 : 00
START / 17 : 30
物販時間/ 20 : 20～ 22 : 20

【票價】（待收到資格確認信後請立即匯款）

絶対結婚しような♡！SS席：5000元（已完售）

S級門票：2000元（限 10 名，開場前 5 分鐘可優先入場＋周邊優先購買權＋特典會第二優先權+結婚證書＋結婚證書簽名權（於先行物販時雙方共同簽署、證人見證+簽名）＋雙人with結婚證書拍立得 1 張）

A級門票：800 元（限 55 名，入場、周邊購買、特典會第三優先權+Toypla券 2 張）

加購攝影票：400 元（不論票種都可加購，入場時於票口付款）
攝影票（限使用單眼相機）可於演出時段拍攝月宵◇クレシェンテ及陽光◆スペクトラ，結束後須將照片私訊營運審核，通過後方可上傳。（若再次發生任何將審核未通過照片上傳於公開或非公開平台，未來將再不開放攝影）

特典會門票：200元（入場時於票口付款）
因公演入場人數限制，若無法入場仍想參與物販的觀眾，將酌收入場費 200 元。場內也將會嚴格控管物販入場人數。

【演出者】
積雨坂46
人魚童話『マーメイドメルヘン』
Ruka Banana
陽光◆スペクトラ
月宵◇クレシェンテ
✨一日限定組合✨

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【實名表單】
請各位觀眾除須填寫1922簡訊實聯制及量測體溫（體溫>37.5℃者禁止入場，並請儘速就醫）外，亦需向票口出示【臺灣社交距離】之APP畫面及【開啟藍芽功能】，經確認未與確診者接觸後，方能入場。

【注意事項】
演出中雖無禁止觀眾發出聲音，但公演中與物販時間，均須全程正確配戴口罩，並【請勿將拉下口罩或拉開口罩下緣】應援，如需飲水請至會場外飲用。

⚠️為維護各位及成員的健康，物販時間成員亦將全程配戴口罩。交流中請保持社交距離，避免與成員有任何肢體接觸，並請勿要求成員拉下口罩拍攝。
如有違反，將禁止出入Toypla參與的所有活動。
還請各位觀眾理解並配合遵守。

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#Toypla #Lunakure #Solusupe

▍人生三種苦

#1求而不得之苦。
別人有的我沒有，我想得到。這樣的想法就形成了一種心理的欠缺感。與他人比較，會知道自己原來有那麼多東西沒有得到過。這時就形成了一種心理上的落差，這個落差其實也可以視為某種比較小的心理創傷。

#2得而懼失之苦。
自己的好東西，會想方設法留住，害怕失去。很多東西都岌岌可危，它們會或早或晚離開你。這個時候你對它們可能會與你分開的這種憂慮就會占據你的生活。

#3失而懷念之苦。
與好的東西分離後，持久的思念會讓我們產生苦的感覺。對於喪失的東西，我們能夠比較好地「哀悼」，就可以與其保持一種持久的關係。一旦有這樣的關係，就可以克服喪失帶來的苦了。

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第一種苦，叫作沒得到的，就想要。

我們日常生活當中有多少沒得到而想要的苦呢？

我們現在想要的東西比以前複雜好多，只要一打開手機，別人怎麼生活，別人的吃穿用住都是什麼，最近有什麼新的牌子上市，這些都牽動著我們的心。

只要我沒有的，都會想要。這樣的「想要」，就形成了一種心理的欠缺感。

我們追求很多東西，有時會誤以為這真的是我想要的。我想要成功嗎？在這個社會當中，成功有很多標籤，如果你沒有這些標籤，誰會認可你是一個成功的人呢？

所有的廣告都在告訴你：「你是不足的。你這個沒有，那個也沒有！如果你有了我的這個產品，你將會感到怎樣怎樣。」

我們在自己的無意識裡就會形成很多這樣的條件陳述式：如果怎樣怎樣，我將怎樣怎樣。這樣的語句，有時候就像魔咒一樣，它們會接管我們的頭腦，會讓我們誤以為自己想要的人生真的是這個樣子的。

第二種苦就是你已經得到了，但是你害怕失去。

不知道這句話是誰說過的，但我常引用：「你有的東西，它們也在『有』著你。」

如果你有很多房產，是要打理的，不能任由它們在那裡空著。如果你有很多錢，你要思考理財的問題。如果你有很多資源，你要設法維護。

如果你聰明、健康又美麗，那你一定不希望失去。你會有一種壓力，要使自己持續地聰明，要不斷地學習，掌握這些屬於聰明人的標籤。如果你健康，一定要持續地保持健康。如果你有美貌，很多人都在乎你的美貌，如果你不保持好它，那你在其他人心目當中可能慢慢地就會貶值了。

所以你有的東西，你都會擔心失去它們。

在中年到老年的過渡期，就會感到很多東西都岌岌可危，它們或早或晚都會離開你。這個時候你對它們可能會與你分開的這種憂慮就會占據你的生活。

第三種苦，就是已經失去了，但是你有思念之苦。

就像賣火柴的小女孩想起在天堂的奶奶，人們可能會想到很多已經喪失的好東西。

如果喪失的東西，我們能夠比較好地哀悼，這種哀悼是一個健康的心理行為。這裡的哀悼，不是日常術語當中的哀悼，而是精神分析裡佛洛伊德特用的哀悼。

如果你能夠比較好地哀悼，你就可以與喪失的人或者物保持一種持久的關係。一旦有這樣的關係，你就可以克服喪失帶來的苦了。但是，如果這個過程沒有正常發生，那我們的生命就會被已經喪失的東西所抓住。

比方說憂鬱，憂鬱的人看起來沒有生命活力、死氣沉沉，甚至真的會有一些自殺的想法。從精神分析的角度來看，憂鬱可以說是與喪失的人發生了認同：我最美好的東西已經不在了，如何在想像當中繼續擁有這些東西呢？那就是我本人也要變得死氣沉沉，這樣的話，才能夠保持與已經喪失的人相連結。

我們的苦，心理上的煩惱、不安、不自在，這些會落到這三個範疇裡：沒有的，想要；已經有的，怕丟；已經丟了的，懷念、想念。

如果想獲得小自在，一定要認清自己的這些苦。

* 精神分析的理論中，哀悼構成了成熟的核心標準。
不能哀悼被視作憂鬱體驗和痛苦的核心。哀悼是分離和永別的過程，在這個過程中我們可以療癒喪失感，一種簡單的形式是在心中對失去的人或物說：「謝謝你給我帶來這些深刻的體驗，現在我可以跟你說再見了。」
哀悼被理解為一種創造性的關係過程，與「逝者」產生一種新的、愛的關係。祭祖，就是哀悼的一種表現形式。

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▍四種離苦的方法

#1離苦得樂。
我們希望解決苦惱，最好要瞭解清楚苦惱是內在何種力量失衡的表現。

#2苦中作樂。
不是忍，苦是一種訊息，各種不安有利於我們未雨綢繆，及時做出一些調整。

#3以苦為樂。
我們之所以覺得負面情緒難受，是因為我們太貪戀所謂的正面情緒。有些正面情緒也不一定是自己真的喜歡，更像是一種從眾心理。

#4不苦不樂是大自在。

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第一種，離苦得樂。

盡快離開煩惱的情緒、沒那麼開心的人際關係、令人感到壓抑的環境、生活當中的逆境，或者比較糟糕的家庭。內心希望沒有這些困擾，所以離苦得樂或者離苦求樂，這是一個很常見的思維。

如果發燒了，「燒」就是苦，如果退燒退得快，就很快樂。我們都希望有盡可能直接的方法來解決苦，這個思路有陷阱。

如果你只是想離苦得樂，這個苦可能會捲土重來。所以，重點還是要看一看這樣的苦是不是在傳遞著某種訊息。如果這個訊息沒有被正確理解，那真是一苦未平，一苦又起，這樣是很難感到自在的。

第二種，苦中作樂。

要鍛煉你的心智，讓它對苦有些耐受力。當我們說耐受力的時候，我們並非鼓吹忍耐、忍讓。

苦中作樂的前提是，知道這個苦是一種訊息的傳遞。從這個意義上來說，不安有一種通風報信的作用，這有利於我們未雨綢繆，及時做出一些調整。

一旦有了這樣的見解後，我們有了某些症狀，可能就沒那麼難受。因為我們知道這是一種提示，這個提示很重要，需要我們慢下來看一看，尤其是往內看一看。這就是苦中作樂。

比這個再高級一點，是以苦為樂。

逆境也是一種風景。苦是一種味道，負面情緒只不過也是情緒罷了。

我們之所以覺得負面情緒難受，是因為我們太貪戀所謂的正面情緒。有時候也不一定是你自己真的喜歡這樣，只不過就是一種從眾心理。

我們的各種不自在裡頭也有它們的味道。

第四種，不苦不樂。

這不是說我們的味覺變得很麻木，分不出甜和苦。我們甜和苦都能夠分出來，只是這種情況下，覺知程度比前邊三種都要高，我們不再特意區分甜和苦罷了。

這時我們沒去分別它們，比如說今天過得好開心，我明天一定要像今天這樣開心才行，我要保持它。如果貪戀這種狀態，其實也就進入了苦的循環，是自己給自己找不自在了。

一個人的覺知程度越來越高，能從他的周遭，還有他的內心品出很多種味道。不管每天是好是壞，如果沒有起那麼多分別心，壞的日子過起來沒那麼難熬，離隨處自在就不遠了。

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本文摘自
《#過好一個你說了不算的人生》
未必事事如意，依然天天開心！現代人必修的自在心理學42講
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作者：張沛超

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各位朋友好：

這本書一開頭的分享，我想跟我們過去在版面上的說法，做個連結。

首先，知道痛苦是身心反應的總和，是一種警報，提醒我們向內觀看。其次，覺知我們的痛苦，觀察而不批判，這可以讓我們在苦樂中處之淡然。

這本書今天（8/14）晚上9點半會進行直播，歡迎參與。

祝願您，能從離苦得樂，走向不執著於悲喜！

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在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

許常德老師您好，

當您的忠實觀眾也已經有四年了，多年旅外在不同國家輾轉的日子幸虧有您的直播也撫慰了偶爾感到無人訴說的心情。許多人也應該像我一樣，因為您的直播而在婚姻中感到沒那麼孤單。昨天先生無預警地帶兒子回他的國家了，留下我一個人上完班回到家一臉錯愕地看著空燙燙的衣櫥，跟家中還留著少許兒子的玩具跟日常用品....他只淡淡地說「我已經筋疲力竭了，我跟兒子去休息度假一陣子」。我跟同事訴說爆哭了三個小時後，昨夜失眠一晚，今日焦急著等著他下飛機的回報。

本來我們說好要一起在第三地發展，他嘗試投了不少履歷卻未果，隨著經濟壓力的增加，我們彼此累積的情緒不時爆發，不斷爭奪彼此在家中的主導權：我負擔所有的房租跟生活開銷，他則平日接送孩子、週間煮晚餐2-3天、週末也照顧孩子跟放電時間，但他總覺得家事負擔太重，雖然他失業，但他手邊有其他跟前同事合作的專案，所以不時對家事的負擔有所怨言。我則對於自己的經濟負擔也感到不滿。

這些壓力在昨天一次爆發。今天等飛機抵達他的原生國，跟兒子回到住宿的地點，他淡淡地跟說我，他無預警地帶孩子離開只是怕我回不計一切阻撓他（例如報警在邊界阻止他）。他說他只想先休息一陣子，才會自己默默計劃也不跟我討論。他說他回去的這段期間會多投些履歷，也不保證可能回來的月份。他只說看他工作找得如何，才在我的逼問下告訴我，如果他在原生國找到工作當然就無法把兒子帶回我身邊。請問老師，我到底該怎麼辦？

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（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

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《 請全力支持林正盛導演拍攝的星兒（自閉兒）紀錄片的募資活動 》

感謝「星星碼頭 職能治療師的而新粉絲頁」臉書粉絲頁的分享。如下：

🌍《地球迷航》觀後分享：對星兒的想像，就是我們的勇氣來源
參與《地球迷航》試映的這一晚，是星星碼頭今年度最美好的經驗。
❤️明明是一段段光用想像都難以承受的陪伴、成長過程，《地球迷航》卻巧妙地以星兒們無邊際的藝術創作串起全片，炫麗七彩的飛天火車、精緻的星球旅行、超脫想像的「瑞覺空」(星兒創作的人物)，讓觀影者感受到很強烈、很正向的「生命之美」。
#地球迷航紀錄片上映暨自閉症公益計畫
#唯有理解才能帶來善意與改變
🌍參與公益計畫詳見本文第一則留言
「對星兒的想像，就是我們的勇氣來源。」
《地球迷航》是首部與星兒共創的成人自閉症紀錄片。承蒙《地球迷航》團隊邀請，星星碼頭治療師們在七月份觀賞了這齣關於星兒的紀錄片，並參與了映後座談。歷經四年拍攝製作完成的《地球迷航》，讓我們得以一窺星兒們(自閉症類群障礙，ASD)成年的生活點滴，帶領觀眾真實地走入他們的生命，看見每一個生命獨特、多樣、感動的美好。
對於「以陪伴特殊孩童長大為己任」的星星碼頭來說，光是看到開頭畫面就忍不住泛淚，觀賞過程需要不斷壓抑心中激動的情緒：「這就是孩子們平常的生活啊！這就是家長們常常訴說的心聲阿！」攝影團隊忠於真實的紀錄，足以讓每一位第一線照顧孩子的家長和治療師都為之動容，也因此，星星碼頭決定寫下電影的幾個感動瞬間，期待讓更多人了解《地球迷航》的難能可貴。
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⭐️「醫生，這個病會好嗎？」
「#媽媽你不必擔心未來的事，#我可能活不到成年。」出自星兒口中的一句話，足以令聞者心碎。
從孩子懷胎十月開始，每一位父母最大的盼望無不就是「平平安安長大」、「保持健康快樂」，那麼，若孩子有一種強烈的特質、會終身陪伴左右，父母該如何自處？如何堅強地陪伴孩子長大？
❤️《地球迷航》一片之所以珍貴，「詳實記錄成年自閉症的父母之心境」是一大原因。從孩子確診、一路辛勤復健、終於拉拔長大、卻也無時無刻不擔心自己百年後孩子的處境，家有特殊兒的父母應該都能體會這種「擔負一輩子的甜蜜責任」，跟著影片中的父母一同哽咽流淚、為孩子的舉動啼笑皆非，就像是自己也經歷了一場療癒的過程，能感受到許多戰友正陪著自己往前。
⭐️「#我活在地球裡面，#他活在地球外面，#我們像是在邊際打仗。」
「好好好，你想這樣做就這樣做，不管你了！」、「不是阿，爸爸不是說不管我了，幹嘛還一直打電話關心我？」與星兒的拉扯(物理上和心情上皆有)是星兒父母的共同記憶，孩子執拗地在自己的星球軌道上運行，父母則是在地球聲聲呼喚、期待星兒的世界能逐漸往地球人貼近，其中的「角力過程」、「辛酸血淚」恐怕也是「不足外人道」，因為實在是多到數不清啦！
❤️除了忠實呈現成年星兒與父母「拔河」的過程，《地球迷航》也記錄了自閉症青年如何「忠於自我」地生活：固著、偏執、情緒化、對興趣保持高度投入、不被理解仍奮勇向前。看著紀錄片，可以真切地感受到林導演和韓老師在映後座談提到的「生命之美」，這些「執拗的差異」讓每一位星兒顯得特別而美麗，「真實地活出自己」讓生命顯得如此強韌、燦爛無比。
⭐️「#對他們的想像，#就是我們的勇氣來源」
《地球迷航》，一個饒富意境的片名，短短四個字已能充分展現「星兒們在制式化地球失去方向的處境」。而，最令星星碼頭治療師們感到讚嘆的是：明明是一段段光用想像都難以承受的陪伴、成長過程，《地球迷航》卻巧妙地以星兒們無邊際的藝術創作串起全片，炫麗七彩的飛天火車、精緻的星球旅行、超脫想像的「瑞覺空」(星兒創作的人物)，讓觀影者感受到很強烈、很正向的「生命力」。
❤️《地球迷航》傳達的正是星兒們需要的：「理解」、「善意」、「包容」、「改變」，而不是「標籤」、「憐憫」、「低估」、「過度保護」，不卑不亢、有條有理地帶領觀影者進入星兒們的宇宙，讓社會大眾得以稍微一窺自閉症青年的內心世界。
「對他們的想像，就是我們的勇氣來源。」林導演精簡卻充滿感情的一句話，道盡了自閉症家屬、治療師、老師等陪伴者的心聲。這些孩子很容易讓照顧者(和自己)感到挫折，但也總是在好多時刻讓我們看到「生命的無限可能」：「大家都在畫這棵樹，只有他在畫旁邊這株新生的嫩芽。」、「同學們都沒發現老師的鋼琴彈錯了，他卻慢慢地哼起正確旋律。」#與其說是陪伴孩子成長，許多時候，#更像是孩子們推著我們前進、#去到生命前段從沒想像過的境地。
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「《地球迷航》是首部與星兒共創的成人自閉症紀錄片。歷經四年拍攝製作完成，導演、老師和家長都迫切地希望能讓更多人看見孩子的故事，因唯有了解才能帶來善意。然而有限的經費，卻成為大眾認識星兒的阻礙。團隊發起《地球迷航》紀錄片上映暨自閉症公益計畫，希望透過群眾集資募集紀錄片的上映經費，並推動「#校園公播帶母校認養計畫」，透過不可或缺的生命教育，讓善意發芽，和孩子一起擁抱多元的生命姿態、共創友善的未來社會。集資計畫 20 % 的收入也將捐助多寶藝術學堂，長期穩定幫助星兒。」--摘錄自《地球迷航》紀錄片上映暨自閉症公益計畫
星星碼頭詳讀了計劃贊助方案，每一個項目都充滿了星兒們獨特的藝術巧思及團隊的用心，「校園公播帶計畫」讓我們能實實在在地將星兒的情況傳達給國家幼苗，穩穩地將「對星兒們的理解及善意」扎根在孩子們心裡。
邀請您與星星碼頭一起支持《地球迷航》紀錄片上映暨自閉症公益計畫(#詳見本貼文第一則留言)，期待讓更多人看到星兒們獨特的生命篇章。
讓我們陪孩子一同準備好，長大: ）

感謝分享，介紹「地球迷航」自閉症青少年紀錄片給更多人知道。「星星碼頭 職能治療師的而新粉絲頁」臉書粉絲頁連結，如下https://www.facebook.com/starpier/posts/3958967880892792

目前我們正在進行「地球迷航」紀錄片上片暨自閉症公益計畫的群眾募資活動，請給我們支持。
募資計畫影片 https://youtu.be/f6nuhlRNi_M
分享我在我在群眾募資短片結尾石的一段話：「...我會參與多寶藝術學堂的創辦，是因為小時候，我祖父的一段話，我祖父常跟人說，這個社會若有的人，願意拿一些出來幫助無的人，按呢（這樣）這個社會就有希望了，若無，這個社會就無希望了......。」
「地球迷航」紀錄片上片暨自閉症公益計畫群眾募資網站連結如下： https://bit.ly/3xkhM5L
「地球迷航」讓你在又好笑又好氣，又好心疼的觀賞過程裡，接觸認識泛自閉症者，是一部值得讓更多人看到的電影。

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講出台灣真正的兩劑疫苗完整接種比例嚇死你，第二類（中央地方政府防疫人員）完整接種比率已達45%，反觀75歲以上長者僅1.5%、65至74歲長者僅1.3％，機構住民及洗腎患者也僅6.7%　ｆｔ不是謝志偉同路人就是中共同路人的 #郭正亮

根據聯合報的報導：【國內專家示警「對付 #Delta病毒 只打一劑等於沒打」，然根據指揮中心統計資料，第二類（中央地方政府防疫人員）完整接種比率已達45%，反觀75歲以上長者僅1.5%、65至74歲長者僅1.3％，機構住民及洗腎患者也僅6.7%。「這麼低嗎？」前疾管局副局長施文儀對脆弱族群完整接種率之低感到驚訝，同時感嘆，「根本沒有那麼多防疫官員，這些疫苗如果打在老人重病者身上有多好。」隨著BNT疫苗到貨，若實證支持副作用不增，保護力佳，政府應開放長者及脆弱族群混打，「不該讓混打變成特權。」】

另外，根據中央社的報導：【 #BNT疫苗 抵台後，除12到17歲學生族群，指揮中心也將優先開放18到22歲接種，引來不滿。指揮官陳時中今天表示，這決定主要考量疫苗衡平性，確保每個年紀都能打到疫苗。首批由鴻海、台積電、慈濟共同採購的輝瑞BNT疫苗將於明天清晨抵台，中央流行疫情指揮中心計畫先開放12歲到17歲青少年族群接種，其餘將優先開放給18歲至22歲年輕族群預約，和以往從高年齡層往下開放不同，引發部分民眾不滿。】這個已經有很多專家反對了，目前七十五歲以上老人兩劑完整接種的只有１．５％，六十五到七十五歲的長者只有１．３％，而在疫苗到齊之間，教育部是可以選擇不開學的，上班族可不行，每天都要去上班，結果你選擇先打那些可以不用上課、重症比例極少的少年家，只有一個結論就是政治決策啊，要打明顯對塔綠班支持度比較高的年輕族群你就說一聲嘛！不在乎老人家死亡率，不優先讓他們打完兩劑疫苗，有種你就承認這是政治決策啊，不用甚麼疫苗平衡來瞎講，九月ＭＯＤＥＲＮＡ就會過美國１２－１７歲的注射許可，你為什麼不能延遲開學先救老人，先幫上班族呢？

而且謝志偉就好像一種傳染病一樣，派駐德國正事不幹，之前糾纏郭正亮，現在又來意圖感染我啦！不知道謝志偉跟蘇貞昌還有那個去北檢告發我侮辱公署的熱心民眾是不是都是一掛的啦，每個都說喪禮花籃，媽的逼，明明喪禮上要寫甚麼早登極樂之類的，就這幾個傢伙文學底子太差，不知道是心虛還是怎樣，看到「爾俸爾祿，民膏民脂，下民易虐，上天難欺」就以為看到喪禮了，這樣要怎麼打啦！塔綠班都這麼膽小嗎？還叫我要道歉悔改咧，是不是搞錯甚麼啦！謝志偉是不是不會寫言論自由四個字啦！

而且我今天還剛好接到了北檢的不起訴書，【對於可受公評之事項，尤其對政府之施政措施，縱然以不留餘地或尖酸刻薄之語言文字予以批評，亦應認為仍受憲法之保障。蓋維護言論自由所以促進政治民主及社會之健全發展，與個人名譽可能遭受之損失兩相衡量，顯然有較高之價值（司法院釋字第５０９號解釋協同意見書旨可資參照）】，我支持言論自由就是誰當政都支持，誰像你們塔綠班在野的時候爭取言論自由，一執政之後一心只想著打壓言論自由，權力之墮落，莫此為甚！

而且身為吃瓜群眾旁觀對岸清朗行動感到非常好奇的我剛剛又看到震撼的消息啦，根據ＥＴＴＯＤＡＹ的報導：【JIMIN的大陸粉絲後援會「百度朴智旻吧」日前宣布因為清朗行動改名為「朴智旻JIMIN_JMC」，他們在本月1日公告，與南韓濟州航空合作的「朴智旻專機」已經正式啟航，從整個機身、機艙乃至乘機所需的機票都是為朴智旻專屬訂製，機內還會有1.8萬個機內專用紙杯，應援將會持續3個月，只要是首爾金浦－濟州或釜山－首爾的航線都有可能搭得到。
而這還只是「百度朴智旻吧」生日應援的一部分，10月13日生日當天已經包下美《紐約時報》與英《泰晤士報》刊登JIMIN慶生廣告，前者還是全版彩色廣告。據「百度朴智旻吧」指稱，他們支付了「難以想像的天價廣告費」，準備工作歷經半年。】哇靠，這也太厲害了吧，上次我們做甚麼ＴＡＩＷＡＮＣＡＮＨＥＬＰ的廣告都沒搞到這麼浮誇ㄟ，原來飯圈集資有這麼大的陣仗，他媽嚇死人啦！

另外，根據巴哈姆特ＧＮＮ的報導：【由於日前中國國家新聞出版署發布了「關於進一步嚴格管理 切實防止未成年人沉迷網絡遊戲的通知」，表示針對未成年人過度使用甚至沉迷網路遊戲問題，將進一步推行嚴格管理措施，防止未成年人沉迷網路遊戲，並且保護未成年人身心健康。因此，中國的未成年玩家只能在周五、六、日與法定節假日每日 20：00 至 21：00 時玩遊戲。如此一來也導致部分遊戲的伺服器無法負荷，微博上也開始出現「#王者荣耀回应崩了#」這樣的標籤。除了未成年玩家受到大幅度的影響外，近日中國大型電商平台京東也針對旗下商家發布「關於禁售遊戲的公告」，表示為規範網路遊戲經營秩序、維護健康和諧的網路文化環境，將根據政府相關法令來禁止未經審批備案的遊戲在京東商城販售。】幸好我現在已經老了，不然不能打電動超痛苦的啊，這下電競是不是也要整個市場再見啦？這個新一代的做法到底目的在哪裡？

而且阿亮說這一系列的改革十分受到中產階級支持啊，這是不是一種取最大公約數的革命法？



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📍直播大綱：
00:00 開播
04:00 delta病毒入侵
12:00 教育部堅持開學
20:00 幼兒園群聚事件/屏東可清零 那雙北呢?
35:00 新加坡防疫 台灣學得來?
41:00 台灣疫苗完整接種第二類達45%
46:00 疫苗政策為何堅持不改?
53:00 新加坡防疫 台灣學得來?舉例金融
56:00 18-22歲先施打bnt英系立委建議的
01:01:00 國藥將發展mRNA疫苗/高端疫苗產拚1億劑量產
01:07:00 清朗行動 台獨大掃除
01:20:00 王者榮耀周末崩潰

營養師解讀雞肉標籤上"不添加荷爾蒙", 走地雞, 有機雞肉的聲稱. 吃雞有壞處嗎? 雞肉有打生長激素嗎? 打針雞存在嗎?
#營養師媽媽Priscilla #走地雞 #無激素雞

00:00 怎樣選擇雞肉
01:13 第一 無添加荷爾蒙
02:31 第二 冷凍降溫
03:46 第三 走地雞
05:16 第四 不含抗生素
06:35 第五 有機雞

免費下載:
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嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』，我們要跟大家分享一款風靡巴黎、倫敦，美味好吃又簡單好做的英式胡蘿蔔蛋糕(the classic carrot cake)。

如果你是烘焙愛好者，喜歡嚐新又熱愛探索，並樂於體驗糕點的各種風味，那麼一定不要錯過這款外型與口味都個性鮮明的胡蘿蔔蛋糕。記得在十幾年前，胡蘿蔔蛋糕曾經熱門過一段時間，很多咖啡廳的甜點櫃裡都有這道甜點，說起來胡蘿蔔蛋糕算是歷史相當久遠的糕點，據說可追遡到中世紀的歐洲，當時因為糖是稀有食材，因此人們經常拿使用有甜味的胡蘿蔔來製作糕點，即使到現在這款蛋糕在歐洲許多國家，都算是很經典且常見的甜點，而英國人對它的熱愛更是歷久不衰。

我們這次的食譜是參考巴黎一間非常有名的英式烘焙坊 Rose Bakery 的做法，胡蘿蔔蛋糕是這家店的招牌甜點，也是最暢銷的一款蛋糕，據說經常是每天出爐沒多久就被搶購一空，很多媒體也將他們家的這個蛋糕譽為史上最好吃的胡蘿蔔蛋糕喔！
而且毫無疑問的，現在也成我們家人心目中的第一名的胡蘿蔔蛋糕。它吃起來濕潤、鬆軟、香氣四溢，雖然加了大量的胡蘿蔔，卻完全沒有一絲蔬菜的味道，非常奇特；而搭配奶油起士糖霜，一口吃下去，你只會感到滿足，若能再喝口熱茶，簡直是完美的組合，有興趣的朋友千萬不要錯過哦！

這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本：
https://youtu.be/5WxL1DZKdXI
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英式胡蘿蔔蛋糕怎麼作呢？
下面是這款英式紅蘿蔔蛋糕做法與食譜：

☞ Cake pan size: 15cm/ 6 inch，
☞ 這次麵糊的份量可以做一個直徑15公分圓形蛋糕，以及兩個小型的杯子蛋糕

✎ 材料 / Ingredients
☞ 蛋糕
紅蘿蔔 250g, 去皮、去頭尾後淨重
雞蛋 2 顆, 常溫
細砂糖 112g
蔬菜油 150ml (用橄欖油也很推薦)
中筋麵粉 150g
肉桂粉 1.3g
無鋁泡打粉 2g
蘇打粉 1.5g
鹽 1.6g
核桃 75g

☞ 奶油乳酪糖霜
奶油乳酪 125g, 室溫軟化
無鹽奶油 62g, 室溫軟化
香草精 2g
純糖粉 30g

✎ Instructions
1. 烤箱預熱 170˚C
2. 先幫烤模刷上一層薄薄的奶油，另外在底部舖上烘焙紙
3. 粗略的把核桃切小，再用食物料理打成細碎，建議使用點按方式來攪碎以避免過度出油或打成泥狀
4. 胡蘿蔔削皮、去頭尾，再切成小塊，用食物料理機打成細碎即可，保有一點口感，一樣是小心別打過頭變成胡蘿蔔泥
5. 料理盆內加入所有乾料：麵粉、泡打粉、蘇打粉、肉桂粉和鹽，充份混勻
6. 盆裡加入兩顆蛋以及細砂糖，以中速攪打約 3 分鐘，直到顏色變淡、質地變膨鬆、濃稠
7. 接著，像打美乃茲那樣緩慢均速地倒入蔬菜油，邊倒油邊以低速攪打，倒完油之後，再以低速多打約兩分鐘，直到完全乳化、融合
8. 加入胡蘿蔔適度拌勻，接著把乾料過篩加入，以切拌法混勻到看不見乾粉(不要過度攪拌)，最後再加入核桃，一樣適度拌勻即可
9. 把麵糊倒入已事先抹過油的烤模裡，麵糊約倒六分滿，還會剩下一點麵糊，大約可以多烤兩份杯子蛋糕，做好的麵糊不能久放要立刻烘烤，烘烤時間為45-50分鐘，或烤到刀子或竹籤插進去，拔出來時是乾淨的
10. 從烤箱取出，在烤模裡放涼，一旦手摸烤模不會太燙的時候，取出蛋糕於層架上完全放涼
11. 製作奶油糖霜，以手持攪拌器攪打軟化奶油跟香草精至膨鬆泛白，再加入軟化的奶油乳酪打至完全混合均勻滑順，最後拌入糖粉，攪勻即可
12. 把糖霜塗抹在蛋糕上面，可以用刮刀修整平滑，或者很隨性的粗糙紋路都可以，蛋糕送進冰箱冰最少一個小時再享用
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影片章節 ：
00:00 開場
00:30 食材介紹
01:15 處理烤模, 上油鋪烘焙紙
01:50 處理食材, 混合乾粉
04:31 製作胡蘿蔔蛋糕麵糊
08:30 烤箱溫度與時間設定
09:03 製作奶油乳酪糖霜
10:45 胡蘿蔔蛋糕抹面
11:33 英式胡蘿蔔蛋糕試吃
12:33 製作技巧分享
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更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：

更多的食譜：
https://tahini.funique.info
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#胡蘿蔔蛋糕
#英式甜點
#簡易食譜

本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭：
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.

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