108年第一屆全國盃健身健美錦標賽，500多人的隆重賽事。
我的成績，女子比基尼163公分級，第一名。
這是第一次筋肉爸爸沒有比賽，
也是第一次，我帶著筋肉爸爸創的筋肉門隊伍出賽。
一個多月前，當筋肉爸倒下的那一刻，我以為自己不會再比賽了。
但隨著照顧他、照顧兒子、同時還要照顧好自己的一日又...
108年第一屆全國盃健身健美錦標賽，500多人的隆重賽事。
我的成績，女子比基尼163公分級，第一名。
這是第一次筋肉爸爸沒有比賽，
也是第一次，我帶著筋肉爸爸創的筋肉門隊伍出賽。
一個多月前，當筋肉爸倒下的那一刻，我以為自己不會再比賽了。
但隨著照顧他、照顧兒子、同時還要照顧好自己的一日又一日，有一天我突然理解到一個事實：沒有任何理由，可以讓女人放棄自己的嗜好與目標；當活出自己，才有快樂，才能有能力照顧好身邊的人；若犧牲全部的自己，去換取一時，被照顧的人，壓力何其大呢！
何況，這個夢想，曾經是我和老公共同的嗜好，我應該繼續下去，還要做的，比以前都好！
筋肉爸爸今天在醫院，很努力的練習用拐杖走路；
他的隊員們，很努力的爭取更好的成績超越自己；
我，很努力的，贏得更好的成績，一方面為了自己，一方面也為了老公。
他的筋肉門隊友，獲得男子型體分組兩位第一名、一位第五名；
跟筋肉爸爸學習過備賽課程的學員們，也拿下以下獎項：
男子新秀形體175公分量級：第一名，第三名
男子新秀形體175公分以上量級：第一名
男子形體組174公分以下：第一名
男子形體組178公分以下：第三名
男子形體組178公分以上：第一名，第五名
女子形體組163公分以上：第一名
女子比基尼組163公分以下：第四名（第一次比呢）
筋肉爸爸生病了，以為自己已經倒下……
但他其實沒有，他將以另一種姿態重新站起來。
他也讓台灣更多男子健體選手，活躍了起來。
他的科學化健體備賽方式，用更健康的方式讓許多選手呈現出更棒的體態，並且超越了以往的自己。
選手們一一得獎時，我感動到眼淚一直在眼眶轉……他都不知道，自己真的很棒很棒，影響了很多人。
不論以後，他有沒有再比，筋肉爸爸對於台灣健美的正向影響力，都不容小覷。
#筋肉門
#科學化備賽
@jz_woo @jzfitness_tw
@hitachi_fitness
@chrisswplbbpt
@binghaulu
@willy__fitness
@finfable
@mrnickymoon
@anw412
@zrx1200rdaeg
＠bc008322
#11月科學化型體比基尼備賽班
#私訊我連結
第四屆全國健美健身錦標賽 在 筋肉媽媽 Facebook 的精選貼文
108年第一屆全國盃健身健美錦標賽，500多人的隆重賽事。
我的成績，女子比基尼163公分級，第一名。
這是第一次筋肉爸爸沒有比賽，
也是第一次，我帶著筋肉爸爸創的筋肉門隊伍出賽。
一個多月前，當筋肉爸倒下的那一刻，我以為自己不會再比賽了。
但隨著照顧他、照顧兒子、同時還要照顧好自己的一日又一日，有一天我突然理解到一個事實：沒有任何理由，可以讓女人放棄自己的嗜好與目標；當活出自己，才有快樂，才能有能力照顧好身邊的人；若犧牲全部的自己，去換取一時，被照顧的人，壓力何其大呢！
何況，這個夢想，曾經是我和老公共同的嗜好，我應該繼續下去，還要做的，比以前都好！
筋肉爸爸今天在醫院，很努力的練習用拐杖走路；
他的隊員們，很努力的爭取更好的成績超越自己；
我，很努力的，贏得更好的成績，一方面為了自己，一方面也為了老公。
他的筋肉門隊友，獲得男子型體分組兩位第一名、一位第五名；
跟筋肉爸爸學習過備賽課程的學員們，也拿下以下獎項：
男子新秀形體175公分量級：第一名，第三名
男子新秀形體175公分以上量級：第一名
男子形體組174公分以下：第一名（第一次比喔）
男子形體組178公分以下：第三名
男子形體組178公分以上：第一名，第五名
女子形體組163公分以上：第一名
女子比基尼組163公分以下：第四名（第一次比呢）
筋肉爸爸生病了，以為自己已經倒下……
但他其實沒有，他將以另一種姿態重新站起來。
他也讓台灣更多男子健體選手，活躍了起來。
他的科學化健體備賽方式，用更健康的方式讓許多選手呈現出更棒的體態，並且超越了以往的自己。
選手們一一得獎時，我感動到眼淚一直在眼眶轉……他都不知道，自己真的很棒很棒，影響了很多人。
不論以後，他有沒有再比，筋肉爸爸對於台灣健美的正向影響力，都不容小覷。
#筋肉門
#科學化備賽
@jz_woo @jzfitness_tw
@hitachi_fitness
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@binghaulu
@willy__fitness
@finfable
@mrnickymoon
@anw412
#11月科學化型體比基尼備賽班
#課程在留言處
第四屆全國健美健身錦標賽 在 ChunMin 楊浚泯 Facebook 的最佳貼文
下學期開始受邀擔任台大健身美體社的社團指導老師，
希望能藉由社課跟同學們分享所知、所學。
台大的學生不只學習能力超強，
最近更是大專盃健美比賽的三連霸!
終於知道為什麼高中老師對於教資優班會感到壓力很大...
我想互動式的教學能讓大家都能有所收穫。
日後的講座如果有開放非台大學生參與，
將一併在此跟大家分享，
有興趣的朋友請密切注意。
【重量訓練社課 X 進階班師資介紹】
眾所矚目的師資介紹再度來臨！
本次要介紹的是重量訓練進階班的外聘教練
同時也是本學期社團的指導老師唷～
教練擁有多項訓練證照，更是健美比賽的常勝軍
對重量訓練進階班有興趣的同學可不要錯過了！
之後將會公佈綜合體能及重量訓練的社課報名方式
還請大家多多關注我們的粉絲專頁唷～
▼▼▼▼▼想要更了解教練▼▼▼▼▼
楊浚泯 (Yang, ChunMin) 老師
**ACE, American Council on Exercise CPT(Certificated Personal Trainer)
台灣區講師
>>證照：
AASFP亞洲運動及體適能專業學院高級私人教練證照
ACE-CPT 美國國家運動協會 私人教練證照
AFAA PFT 美國有氧體適能協會 個人體適能教練證照
CPR 心肺復甦術認證
TRX STC 懸吊系統訓練師認證
TKKF CKT 台灣壺鈴總會 壺鈴教練認證
VIPR Train course VIPR 訓練師認證
M.E.T. 運動訓練效率系統認證
CSTMA 美式運動按摩認證
>>經歷：
2009.03~2010.09 PTT MuscheBeach肌肉沙灘版版主
2009宜蘭縣運健美冠軍
2010全國大專盃健美-65kg第三名
2010全國青年盃健美-60kg亞軍
2010全國大專盃健美-65kg亞軍
2012全國總統盃健美-65kg第五名
2012 全國港都盃健美菁英錦標賽第四名
2013台北市中正盃健美-65kg亞軍
SASUKE 極限體能王 亞洲公開賽 台灣代表隊（第四名）
2015 礁溪歡盪中秋盪鞦韆比賽 亞軍
2015 極限勇士初賽通關-入選決賽
2012.03～2013.11 世界健身中心統領店 私人教練
2014.03～ 2015.03 TSC 私人教練
2015.04~ 藍青實業有限公司(GYMEFIT) 負責人
2015.07~ Fit Taiwan 兼任講師
>>重量訓練進階班教學目標：
許多人對訓練法則、方式有不同的信仰，希望透過科學化的方式說明，讓各位對於網路上、訓練上的疑惑能用合理的方式分析。在四堂術科教學中，吉米教練將會教導社員安全、正確有效的訓練動作，以肌動學、生物力學為背景，解釋動作角度、姿勢在訓練上的差異。注重感受度的提升、身體各部位的平衡，強化動作精確度、發力、肌群穩定及起動，以突破訓練瓶頸、提升訓練效益，讓大家學會控制身體，找回身體的主動權。
>>教學對象：
已有自主訓練數個月的經歷以上”且”熟習基礎自由重量動作（如推舉、硬舉及蹲舉）
>>報名條件：
屆時將以報名表單中填寫之資料（含訓練概況）作為錄取參考依據。
#NTUFitness