瑪耶拉是一家新創公司的財務總監，每天都瘋狂繞著快速的節奏，她的一切就是工作、買奢侈品和上健身房，這種生活幾乎讓她沒有空閒去思索更多。直到罹癌的摯友請求她，希望代替前往尼泊爾找到那件神祕而珍貴的救命寶物。
＿＿＿＿

我坐直身子，同時在大衣口套裡找出設定成靜音模式的手機。35通未接來電、48封e-mail，12則簡訊，以及3個約會提醒。我跳了起來，趕忙從協和廣場離開這座花園。百年老樹的樹葉邀請我再跳一次圓舞曲，可是我已經沒有心情玩樂。我忿忿地用力一腳踩散落葉。我邊走上羅亞爾路邊聽著累積的語音訊息。

電梯門才一打開，接待小姐便立刻跑向我。

「瑪耶拉，董事長一直在找您。我打了好幾次電話給您耶。」
「我知道。請通知他我到了。」
我走過第一個開放空間，業務經理走上前。「還好嗎？遇到了什麼問題嗎？皮耶找你呢。」

在這八年當中，我確實不曾在未通知任何人的情況下，人不在公司超過兩個小時。至於訊息呢，手機總不離手的我，習慣在15分鐘之內回覆。

在三名擔心我的同事攔下我說話之後，我走到了我的辦公室。我推開門，打開電腦。螢幕的亮光令我目眩，加劇我的頭疼。過了兩分鐘，皮耶怒氣沖沖地進門。「瑪耶拉，你在搞什麼？我們今天早上應該要為了向投資者報告做準備，提醒你，我們星期一就要與他們會面了！」

這100個月來，我和這個43歲的男人努力地思考公司策略，而每一天，我都為了公司策略奉獻生命，但是現在他卻問我到底在做什麼！

我確實一個早上的時間都不在，也確實該罵。當然，他沒辦法明白，就在前幾個小時當中，我為人生設定的所有優先要務都化為烏有。

我看著這個人多雜亂的螞蟻窩──我自己也也是其中重要的一份子──可是一切的滋味已不再相同。羅蔓佔據了我的所有思緒，以致於我已經分不清罹患癌症的人是她還是我。

我情緒崩潰地哭了。皮耶見狀感到不安。他換了口吻：「瑪耶拉，好了，好了啦，別這樣，你知道我這個人脾氣發作得快，你也已經習慣我這樣了啊。」我止不住淚水。他尷尬不已。

「發生什麼事了？」
「我很累。我要回家。別擔心，我明天會到，而且會把一切都準備妥當。」
「我擔心的不是會議，而是你。你今天早上發生什麼事呢？」
「一場海嘯。不過我現在沒辦法說。」
「你知道有我在。你想的時候可以打電話給我。你需要多久的時間都沒關係，我會想辦法應付投資人。」

我讓自己鎮定下來，同時向他道謝之後，便收拾東西回家。

天空突然暗得嚇人，預告一場暴雨即將來臨。我在我家那棟樓的大廳快步爬樓梯上二樓，然後穿上暖和的衣服窩在沙發上。

怎麼可能？僅僅兩個小時就足以打亂我的日常生活。羅蔓所說的字字句句在我腦裡迴響。她說的「這攸關生死」是什麼意思？這些年來，她確實沒有要求過我什麼。她的存在與對我表現出的忠誠，無論是在順境或是逆境，都不曾減少一分。

要如何拋下一切去尼泊爾呢？我甚至連這個國家位於喜馬拉雅山的哪個位置都不清楚。而且目前我的工作沒辦法請假，要如何拒絕我最重要的朋友呢？

另一方面，我又要如何接受這個荒誕奇妙的故事呢？可要是我是她的話，我也會緊緊攀住隨便什麼不放吧。

隨後的三個小時當中，那些沒有答案的問題不停地在我腦海翻騰。可是我打從心底明白，要是我的朋友有任何不測的話，我這輩子永遠不會原諒自己沒有嘗試這個機會。我思索著這個抉擇，考量接下來幾天的緊急狀況：就如皮耶所說的，他可以在沒有我的情況下獨自撐個幾天，而且我自己可以決定是否取消假期。至於其他的事呢⋯⋯沒有什麼其他的事了！

我相信羅蔓對於那個方法的真實性與神奇威力上，選擇自欺欺人，可是我又無法忍受自己沒有滿足她的要求。我又花了一個小時猶豫，隨後下了決定。我無法逃避。

我的胃咕嚕作響：那是如釋重負的信號！我在兩片土司上抹了鱈魚子醬，擠了幾滴檸檬汁後，送進烤麵包機，再給自己倒了杯白酒，而後一口氣喝完。我再倒了第二杯，然後躺臥著品嚐我的點心。酒精稀釋了我的思緒，讓我的身體變得輕盈。

突然之間，我想起和羅蔓分別之際，她所交給我的那個信封，立刻從床上跳了下來。當時我把信封塞進了口袋裡，然後就忘了這回事。她要我答應在下決定之後才打開來看。現在這樣算嗎？我是不是太急了？

俗話說，思考需要一段時間。要是這俗話說得對的話，我應該先等待一段時間再打開信封看。我把那個信封放在面前的廚房小吧台上。我坐在高腳椅上，再次認真思考。在反覆思考了同一個問題幾千幾百次之後，我確定了：一趟來回旅程抵過無止境的悔恨！

我撕開信封，一張飛往加德滿都、上頭寫有我姓名的機票，以及一張羅蔓寫給我的信從打開的信封中露了出來！

「瑪耶拉：
我知道你不會拋下我不管的。要不是這件事非常重要的話，我也不會請你幫忙。就如同你從那張機票上看到的，要是你想和傑森見到面的話，就得明天出發。」

「明天？她瘋了不成？」

我拿起電話。「羅蔓，當你聽到留言之後，請回電給我。我已經準備好要去加德滿都了，可是不是明天！」機票上的出發時間寫著：15點40分於戴高樂機場。這不是開玩笑吧？

我繼續看下去：

　　他會在加德滿都等你，不過他不會在那裡待上太久。他會親手將那份文集的副本交給你。我替你在一個名叫瑪雅的朋友那裡訂了一間房間。她在滿願塔開了一家名為曼陀羅的旅館，地點就離機場不遠。你只要說旅館名字，所有的計程車司機一定都會知道。好好利用週末的時間參觀那座古老城市吧。瑪雅會很樂意給你建議的。

　　每次做完化療之後，我就會到山林野外去，在副作用出現之前與世隔絕。你在抵達加德滿都前是聯絡不到我的，不過我會打電話給你。你下這個決定令我很開心，也會為了能夠擁有像你這樣的朋友而感到驕傲。愛你。羅蔓

　　P.S. 好好照顧自己，並且⋯⋯
　　　　帶能夠禦寒的衣物，當地的夜晚會「很」冷。

出發時間預定在幾個小時之後，中途會停靠卡達首都杜哈市，而後於隔日早晨11點飛抵加德滿都。我整個人慌了起來。我試著打電話給羅蔓，可是電話才一接通，便立刻轉到語音信箱。我迷迷茫茫地又把這封信看過一遍。

真是一場惡夢啊！我已經後悔做這個決定了。到底我讓自己陷入了什麼樣的窘境啊！這一整天所發生的事情讓我精疲力盡，我勉強入睡。

凌晨四點的時候，羅蔓說的那幾句話：「我需要你幫我一個忙」、「我們當了16年的朋友，我從來就沒有要求過你幫任何的忙」、「我想要把握住所有的機會」、「愛你」，以及卡洛所說的：「她選擇了您」、「您能夠將美好的意象傳達給她是件相當重要的事」⋯⋯這些話擾亂了我的睡眠。

我再也睡不著，於是起床。
只剩幾個小時可以整理行李了。

在開往機場的計程車上，我給皮耶傳了一封簡訊，告訴他自己很快就會回來，好讓他安心。

飛機穿透了厚厚的雲層，將毛毛細雨與我的迷惑都留在了巴黎。
＿＿＿＿

儘管放不下工作，瑪耶拉最終還是決定為朋友遠行，前往尼泊爾，攀登喜馬拉雅山的安娜普納峰，展開一次艱難的旅程⋯⋯在那個遠離文明之地，瑪耶拉第一次覺醒到，自己心裡真正的渴望⋯⋯

本文摘自《零公里：我與幸福的距離》
作者：莫德．安卡娃

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情感上的失敗與挫折，都是靈魂上的成功與進化。

很多時候我們會發現自己在一段不甚滿意的關係中，甚至帶有破壞性的成分，也都試著讓自己自由，卻無法解脫歸於徒勞，是為什麼呢？這種深陷於深淵不出走，卻又極力把痛苦加在自己身上，其背後的心理動力是什麼呢？我在心理治療師歐文亞隆對於死亡與精神病理學中提到的幾則故事當中找到了原因，跟大家分享。

第一個故事是48歲的波妮，她有嚴重的循環系統疾病（伯格氏病），結婚20年膝下沒有兒女，和丈夫分居10年。她先生熱愛戶外生活，是個感覺遲鈍、自我中心、獨斷獨行的人。因為波妮健康不佳無法一起出外打獵釣魚，最後棄她而去。在分居的10年中，他完全不提供波妮生活開銷，與好幾位女性發生婚外情（並且把事情告訴她），每周到她住處一兩次，為的是使用洗衣機，看看有沒有商務電話的留言，每年和他做愛一兩次。

波妮出於強烈的道德標準，拒絕在尚有婚姻關係的情形下，與別的男性約會。她一直執著於丈夫，有時一看到他就生氣，有時卻仍迷戀他。生病、寂寞、和丈夫每週一次洗衣機之訪的折磨，使她的生活越來越消沉，可是他不願意離婚，不切斷他的電話，也不終止他的洗衣特權。

結婚21年的波妮，丈夫凡事都為她做決定，他是個萬事通先生，對她非常照顧，所以在他分居之後才了解「被照顧」會限制他的成長和自信，可是知道有一個人總是在保護和救援她的感覺實在很舒服。波妮罹患癌症的疾病，即使在分居10年之後，仍然固執地相信先生在外面照顧她。當治療師催促她回顧先生不在場時的生活，她就會非常焦慮。如果他發生緊急事件怎麼辦？他可以打電話給誰？沒有他的生活實在寂寞難以忍受。

顯然他是她不用面對嚴酷現實的象徵，其實並沒有人在外面，而緊急事件是不可避免的，並沒有象徵性或真實的人可以幫她解決問題。

第二個故事是與男性有一長串令人不滿意的關係的戴洛拉，她在35歲時嫁給一個心裡不成熟常常強迫對方的人。她結婚之前曾因慢性焦慮和十二指腸潰瘍接受心理治療，婚後丈夫一絲不苟的控制，很快就使她發現以前的焦慮實在算不了什麼。

他訂下戴洛拉週末的工作時間表，早上9:00到10:15整理花園，10:30到中午到雜貨店購物等。還要她把消費金額詳細列表，監聽她每一通電話，指責她花時間和別人在一起。沒多久戴洛拉就充滿焦慮和壓抑的憤怒，可是一想到分居或離婚就感到非常害怕。

戴洛拉就像波妮一樣害怕孤獨，雖然丈夫極度限制她，她卻寧可選擇婚姻的牢籠，而不願去自由的大街。她說自己就像被拋棄的人，好像沒有適當對象的女人，四處尋找偶然邂逅的單身男子。治療時只要請他想到分居，就足以引發嚴重而焦慮的過度換氣。

第三個故事是31歲的瑪莎極度渴望結婚，建立一個家庭。她交往多年的男友屬於一個神秘的教派，這個教派教導他越少做出承諾就越能得到更大的自由，以至於他是很喜歡瑪莎卻不願與她同居或做出長期的承諾。他警覺到她的需求，她抓得越緊，他就越不願意承諾。

瑪莎一心想和他在一起，因為他不願承諾而非常痛苦，然而她對他如此著迷，無法自由離開，每次她與他分手就覺得痛苦難耐，最後還是沮喪恐慌中打電話給他。他在分手期間非常冷靜，他雖然喜歡她，但沒有她也過得很好。瑪莎對他過於全神貫注，並沒有積極尋找其他關係，她人生的主要計劃，就是設法取得他的承諾，即使依照經驗和常理判斷這個承諾不太可能發生。

瑪莎讓自己的生活受未來掌控，當治療師請她想像放棄這位不願承諾的男友會是什麼情形時，她的反應是：「63歲仍獨自吃飯。」請她解釋承諾是什麼意思，她說：「它可以保障我永遠不會獨自生活或孤獨死去，」

瑪莎一直活在將來可能孤獨的恐懼中，他就像許多精神官能症病人一樣，並沒有真正活在現在，而是在未來中尋找過去（與母親的舒適連結）。瑪莎的恐懼和需要是如此巨大，使她無法和男人建立令她滿足的關係。她太害怕寂寞，不敢放棄目前並不滿意的關係，而她的需求是如此狂亂，以至於不敢離開預期中的伴侶。

以上述三個故事中的女性來說，連結的力量都不是關係本身，而是恐懼孤獨。在孤獨中最害怕的，就是缺乏神奇有力的他人圍繞著我們，觀察並預料我們的需求，並為其提供對抗死亡命運的盾牌。所以可以很明顯的理解，死亡焦慮能夠呈現在生活中的範圍是很廣大的。

以為的感情問題，其實與生存及死亡焦慮有關。

illustrator: lost7

｜本週人氣八卦第二名｜
『身為國三生的父母，當然很不願意看到這種新聞，我對這例子不是真的了解，所以也就不多做臆測，就剛好跟也是有小孩準備升國中或是有國中年齡小孩的鄉民一起討論分享一些話題，#霸凌 跟 #讀書壓力.

#先說霸凌，現在有的霸凌行為除了什麼聯合全班不理你啦，肢體暴力啦，還有一種就是情緒管理出問題的小孩，我兒子在五年級就遇過，一個從別的學校轉來的男生，個性聽我兒子講就很古怪，一點小事就會咆哮大怒，甚至動手動腳，班上當然不會有同學想接近，一陣子在換座位後，這個男生就坐到我兒子後面，上課無法專心，一直用筆弄我兒子.

一開始我跟老師反應，導師也確實約談過小孩跟家長，但是沒用，而且開始變本加厲，下課時還會故意趁我兒子下樓梯時推我兒子，我是發現兒子手肘有些挫傷，叫兒子老實跟我講，才知道這個男生就無法控制自己行為，家長打過罵過也沒用，也因為如此才轉學，導師也有接到其他同學家長抱怨，但是約談過也帶去輔導室了解過，還是沒有改善.

所以我決定好好了解這名男生到底出了什麼事，再跟兒子好好開導平常就儘量多容忍....個屁！！

我當下先痛譙我兒子：

你他媽的（他媽就開始瞪我了..）老子讓你學跆拳道，讓你吃這麼大支是假的喔，林北是沒有在信道什麼被攻擊不能還手只能跟老師講這套啦，不是你主動招惹別人，對方只要再動手動腳，你就給我踹下去就對了，有事你爸幫你扛著，

下次遇到就給我狠狠的打，越兇狠越好，不夠兇狠我就揍你.

果然沒幾天，兒子回來就說他這次又被對方挑釁，對方推他一把，它直接把對方踹到牆邊，還烙狠話，以後敢動手，來一次就揍一次，我知道終於有成效了，晚上導師打來，我是直接講：老師我也不給妳難做啦，妳能做的其實也都做了，這小孩家庭發生什麼事我也不想理解，但是既然這麼不受控，父母揍不怕，以為同學都怕他，那麼被同學修理一次也是剛好而已.

導師後面是沒多說什麼，我也沒被找去學校，這個男生之後看到我兒子就是當作不認識，平常閃遠遠的，也不敢再動手動腳.

只能講，現在小孩千奇百怪什麼個性都有，以前那種鄉愿聖母心態我是沒有啦，也跟兒子灌輸觀念，你有事不敢跟你虎霸老母講，跟老師反應也沒用時，要跟我講啊，什麼都能跟我講，你阿巴基本個性就是不正經，你有煩惱有問題都跟我講，我保證不會罵你.

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我很慶幸當時就是這種心態上的堅持，我兒子真的是什麼事都會跟我講，連玩狼人殺還是第五人格不順也是跟我講，我也是儘量用小孩的視角去看待他的問題，然後給他建議或是幫忙解決.

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父母家長其實有個盲點，就是都認為自己很了解自己小孩，但是其實你不是真的懂，小孩也不是一開始就願意什麼事都跟你說，等到青春期時更是如此，要自己真的代入到十幾歲小孩的思維，考慮他所處的環境跟同儕，幫小孩思考他所遇到的問題或是煩惱.

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父母跟小孩一定有代溝的啦，讓他敞開內心跟你分享生活上的事情是第一步，讓他覺得你真的是有為他在著想考量是第二步，什麼我都是為你好的觀念，然後強加在小孩身上，對準備進入青春期的小孩來說，有時反而是種囚籠，一種名叫關心的枷鎖.

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不過也藉由這件事，我就考慮讓兒子念私中，不純然是課業，更多的是私中基本上會幫你篩選小孩的同齡夥伴，以我所在的南桃園來講，公校當然有資優班，但是也是什麼學生都收，什麼牛鬼蛇神都有，這個我實在是沒信心，你再怎麼顧小孩，也是有被帶壞的機率，私校當然也會有不好的學生，但是至少經過考試篩選後，以及普遍會送小孩進私校的家長，大多是有些想法的，所以加九同學至少會少很多.

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現在教改改成這樣，我也不想多做批評，我只能儘量做到提供資源比較多的環境，讓小孩不要多受到其它奇怪事情的干擾.

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再來講講 #讀書升學壓力，我以前所在的是聯考時代，升學壓力多大當然清楚，加上我也是國中就讀私中，很多事情感觸很深，真的是靠自己扛過去的，沒生小孩前，我秉持快樂學習快樂成長的心態，真的生了小孩，等到小孩大了，才知道有時整個環境都在競爭，你還是得跟上腳步，我們能做的就是先跟小孩溝通，而不是要他非得照著父母安排的路去走.

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我兒子從小學就一直是班上前三，校排前十，即使不公佈，安親班也會幫你問出來，然後跑馬燈宣傳，就是那種隨便讀前三，有發狠讀就班上第一的水準，因為小孩確實能讀，我老婆就問我要不要讓兒子念私中，我想想就先跟兒子討論，畢竟書是他在讀的，也是他的人生，尊重小孩的意見很重要，不要覺得小孩什麼都不懂.

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我是先問兒子要不要先去私中班參加程度檢定考，先看自己程度能不能上私中，兒子是說想去考考看，真的考出來，程度評估是能上私中，我就繼續跟兒子溝通，你想不想去念私中，我自己就是念私中的，那種早出晚歸，每一科都在斤斤計較分數，比序比到小數點後好幾位，怕讀不好的壓力，我全都跟兒子分析一次，我不希望兒子的選擇是被父母所誤導，他真的覺得好，覺得可以接受，我才會繼續.

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這裡給準備讓小孩念私中或公立資優班的鄉民一些觀念分享，你要先確認小孩能不能讀，是不是唸書的料，是的話，願不願意去那種高競爭性的地方讀書，小孩沒有意願，就真的不要逼迫他去讀，痛苦加上壓力只會一直疊加.

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我兒子當初是跟他溝通過，認為自己程度有到，也想去唸，加上我很早就跟他講過，考進去只是開始，後面的競爭才是最殘酷的，你認為自己在國小成績都前三很屌，一進去才發現更屌的比比皆是，自己突然變得很普通了，你要能夠理解跟接受這種失落感跟打擊.

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也為了讓他知道外面的學生程度有多可怕，我問他要不要繼續念私中班，因為當初補習班檢定考，兒子程度是被分到第一個班，也就是保證班，學生素質就是很靠前的，我問他要不要繼續補習，順便跟其他同學交流，兒子也是認為可以，那一班的學生真的強得很離譜的，第一名就是私中榜首等級，兒子跟這群同學也處得不錯，考上私校後即使不同班也會互相連絡交流，也是讓他提早知道跟適應之後的競爭強度.

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當然也是有放鬆時刻啦，兒子當時三月考完確定錄取某兩間私校後（北桃南桃），我就幫兒子請假帶他出國，回來沒多久我父母出國也帶著又出去一次，我是認為辛苦大半年，他的目標達成了，該給兒子爽給兒子玩的時候不要省，什麼還在唸書不要亂請假我也是沒在管的，就給兒子一路爽到畢業考，當初還說服我老婆很久....

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走過私校國一上第一次段考的混亂後，兒子就很穩定維持在班上前七的水準，課業上生活上的問題就透過家長群組跟聯絡簿，以及每天跟兒子喇賽中尋找平衡，父母也是要跟著小孩一起成長，考不好，先了解一下到底是哪裡卡住，光罵是有屁用嗎，要不要補習，小孩自己會評估，私校一堆都在補，你想繼續提升，想補，錢不是問題，就看你能不能接受，不想補我也不強迫.

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我一直灌輸小孩一個觀念，想不想做，扛不扛得住還是要看你，你覺得自己可以我一定幫你，撐不住就跟我講，不想這麼辛苦也要跟我講，大不了混個直升也可以，累要累得值得，不要給自己太大的壓力，書是你為自己讀的，我不會因為考爛就在那罵，有盡力就行.

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當然，什麼唸書時不能交男女朋友這種陳舊觀念我也是嗤之以鼻，我從兒子小六就告訴他，喜歡就去追，國中也是這樣跟他講，不要聽你吉娃娃媽說什麼大學才能交女友，馬的男女合班，喜歡就開口啦，難道要等到以後不知道怎麼開口約女生才在煩惱嗎，我也跟老婆溝通過，小孩自己人生的成長軌跡，要他自己參與體驗過，才會知道好或不好，而不是一味地說這樣對你不好，他都沒嚐試過怎麼知道好不好，也不想想當初我們幾歲就在一起了，哈哈..

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兒子後面交了個同班的女同學，當初我超興奮啊，約會還幫兒子規劃地點，還塞給他三千，還告誡他，馬的要是出去約會還給我打傳說對決丟女朋友在一旁，回來我一定打死你，後面兩人交往幾個月，分手講電話時還躲在棉被裡偷哭，我跟我老婆在門外邊聽邊偷笑，啊哈哈哈，聽起來好口連啊....

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青春嘛，學個經驗，體會酸甜苦辣不就如此.

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打了這麼多，只是想講，每個小孩性格不同，現在想法也都很早熟，不是一味的放縱也不是不停的逼迫，讓小孩真的覺得你是站在他這邊的，你可以在他們成長的過程中，幫他們一把，

小孩在學習成長，我們父母也是....』

Re: [新聞] 曾說不想上學！媽曝：今早泛淚跟我說再見　土城國一資優生墜樓亡 https://www.facebook.com/PttGossiping/posts/2426285894175727 ｜新聞原文 https://disp.cc/b/163-e4Fm

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第九十六部影片，全Taiwan8個一日能到的一日祕境全攻略

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全台疫情升溫近2個月，逐漸趨向平穩，待解封後，炎炎夏日可以去哪裡玩呢？我們整理了8個簡單的玩水地點，遍佈台灣東南西北部，全都是你也能到的一日祕境～！！！穿拖鞋也能到啦～

出門前一定要做好萬全準備，裝備齊全，注意天氣，一切沒有問題再出發，山水永遠在，狀況不好就晚點再出發！

北部
第一個景點 宇內溪滑水道
這是蠻熱門的玩水據點，網路上可以找到很多資訊，玩滑水道一定要穿耐磨的裝備或褲子哦～

第一個景點 澳花瀑布
這是我們拍過的景點，從台北市前往，大約2個小時，步道完整，30分鐘內可以到達，瀑布很大，潭很深，CP值很高
https://www.youtube.com/watch?v=SsfTPJnql6c

中部
第一個景點 鳥踏坑
埔里附近的小溪攔沙壩，我們還沒有去過，網路上資訊不多，大家可以找找

第二個景點 摩摩納爾瀑布
南投武界知名瀑布，我們有拍攝過，瀑布步道完整，1小時內可以到達，享受完瀑布，還可以在附近露營哦～
https://www.youtube.com/watch?v=YiBV6Ss8Shk&t=53s

南部
第一個景點 尖刀尾溪
一個不太熱門的溪，反而釣客比較多，但其實不錯玩，走到瀑布要1.5小時左右，不到瀑布，在前段就可以玩水了
https://www.youtube.com/watch?v=U18DmBjFPPs&t=909s

第二個景點 海神宮
名字有宮，但卻不是宮廟，純粹是個地名，在南部非常紅，大多數的人都在停車處玩水，只要往上走一點點，就可以避開人潮，若有裝備，可以再往上攻，但一定要看好天氣，大水時不要前往，每年都有憾事發生，齊全的裝備＆能互助的團隊是很重要的

東部
第一個景點 花蓮水源地
其實就是獵戶瀑布的入口處，離花蓮市區不遠，下車就有玩水的地方，往上遊走一點點即可避開人群，有裝備有團隊，可以上溯至漂亮的獵戶瀑布，有難度路程長，建議請有去過的人帶領
https://www.youtube.com/watch?v=DP1-_63LXU8&t=44s

第二的景點 翡翠谷
很紅的IG打卡景點，下車沒多久就到，人多，繞過攔沙壩可以避開人群，上溯一段後，有深潭，再往上走有子母瀑布，網路上資訊很多

戶外水域每年都不一樣，山裡的狀況也每年都不一樣，出發前記得做好功課。
離開時要帶走垃圾，最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
對影片有問題可以在下方留言，有幫助的話🙇懇請按讚訂閱分享。


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三上悠亞.

由AV女優變成韓星的醜聞

出生於1993年8月16日的Mikami Yua原名爲 ‘鬼头桃菜.’ 自小就對娛樂圈深感興趣. 於2006年7月只有12歲的小鬼頭為 ‘早安少女組’ Morning娘試鏡. 這個是她13歲時的片段.

日本娛樂圈對他們偶像的要求是相當嚴謹. 2009年15歲的鬼頭打敗3248名競爭者, 通過三次的審查才成為女團SKE48 Team KII成員之一.

同年四月鬼頭首次亮相並開始被日本觀眾認識. 獲取知名度.

日本偶像團體由90年代已喜歡將一個團體分成不同小組, 然後把每隊的成員通過一項項的考試和比賽.

覆蓋程度深至藝人交朋結友的權利. 2010年12月17歲的鬼頭因為私自約會fans被公眨職做研究生.



*scandal

這段小小的經歷可算是原本前途一片光明的鬼頭一個小小錯折, 也是她最終結果的一個預測. 19歳的鬼头桃菜終於在2012年8月再次受到公司的重用, 回到SKE48的Team S隊伍.

沒多久鬼头桃菜開始變紅了並是隊伍裡其中最受歡迎的成員.

到2013年與日本樂團NEWS成員Yuya Tegoshi的喝酒舌吻照片流出, 這事件度至公眾大量人士不滿, 因為當時鬼头是未夠年齡喝酒的. 之後鬼头桃菜的工作開始被公司削減.

再到2014年網上流傳了一批床照, 當中的男女有激吻甚至特寫照, 多位網友懷疑相中人是名人. 是否鬼头桃菜? 房間裏的裝置甚至女生用的電話都跟鬼头桃菜一樣. 日本網民開始猜測照片是鬼头前男友流出的.

不用多久鬼头桃菜就告別了SKE48, 從此消失.

直至2015年曾作為idol的鬼头改了名字為三上悠亞推出了三點全裸寫真. 完全脫離了偶像包袱. 同年6月悠亞而 “出道即引退” 的姿態在AV界出道. 拍了Princess Peach 強調會是她的唯一一部AV作品. 在 ‘22歳偶像下海拍AV’ 的宣傳下princess peach成2015年日本網購網站DMM的銷量冠軍. 在娛圈奮鬥多年的三上悠亞終於如願與常, 爆紅了. 雖然這個方式的爆紅, 她應該是沒有想到的.

之後一年推出的 ‘快感’ 減少了特效, 2016年中她亦在Fanza Adult awards得到最佳新人獎. 2017年再得到AV最佳女主角獎.
2018年三上悠亞是10大銷量AV女優.
至今三上悠亞已演出超過一百部AV作品.

*Japanese Porn industry

其實好像三上悠亞第一間(Muteki) 和第二間(S1 No.1 Style) 的AV公司常常會爲半紅不黑的明星或模特兒推出AV作品.

*Kpop and mainstream media.
但好像三上悠亞現在的反彈式走紅不常見. 2016年尾, 即使悠亞已成為出名AV女星, 她也有推出一首名Ribbon的單曲. 2018年與幾位其他的AV女優組成一個名Honey Popcorn的女子組合在韓國正式出道. 這個亦是悠亞自己自資的一個女團.
這可以看得到悠亞心裏的明星夢到今時今日還沒有被摩滅.

之後雖然韓國方面對此女團的型像感到質疑, 甚至用公眾壓力迫Honey Popcorn的首個演唱會辨不成, 但2019年7月, 三上悠亞重組樂隊, 加了新的, 不是AV女優的成員. 剛推出了第二隻EP. 成功傳奇地由AV女優成為韓星.
她的未來會怎麼發展誰也不知道. 她在傳統的日本電視上的出現, 創辦自品牌YOUR’S, 在華人Youtube界的合作.

【11/6 開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第14期
掌握達成共識的關鍵能力！
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以下為本段內容文稿：

今天是週五，咱們輕鬆一點！我來跟你分享一個，我讀到的小故事。

有一個小孩喔，叫小明，他15歲。他要赴他人生當中的第一個約會，他感覺到非常的不安、心裡覺得很緊張。不知道到時候，在喜歡的女孩子面前，該說什麼？

他的爸爸呢，就看出了他的心事，用過來人的經驗，跟他說：「孩子啊，要討女孩子歡心，其實很簡單，和女孩子聊天，講來講去都離不開三個話題，那就是食物，家庭跟哲學！」。

小明喔，把他爸爸的話，牢牢的記在心裡「食物、家庭、哲學」。於是呢，和心儀的女孩碰面之後，一起到一家咖啡店，兩個人面對面的坐著，隔了很長的一段時間，雙方都沒有開口說話，有點尷尬。

小明這時候，感覺到越來越緊張，想說這樣子下去也不是辦法，突然想起爸爸的忠告，就是「食物、家庭跟哲學」。

於是呢，終於鼓起勇氣，開口問坐在對面的女生說：「你喜歡吃提拉米蘇嗎？」
女孩子冷冷的說：「我一向不喜歡吃甜食！」

接著呢，又是一段好長的沈默，過了一會兒之後，小明再次鼓起勇氣，又開始繼續問第二個話題，叫做：「那請問你有沒有哥哥？」

女孩搖搖頭說：「沒有！」

這個時後，四周的空氣都已經結凍了一樣。又不知道過了多久，小明決定使出最後一張王牌。

他想了一想，決定問女孩一個充滿哲學性的問題，於是再度開口問女孩說：「那如果你有哥哥的話，你覺得他會喜歡吃提拉米蘇嗎？」

好，這個故事跟你講到這邊。這個小明喔還真的完成了，他老爸的忠告，叫做「食物、家庭跟哲學」。但是結果會怎麼樣？我想你已經瞭然於心了喔。

我常常說「活的人不能用死的方法來對待」。在我這麼多年，在人際跟溝通的教學裡面，我真的遇到好多人，他想要來「要答案」的。那往往對這樣的朋友而言，我可能都會讓他們失望。

因為在我的教室裡，我通常不給你「答案」，但是我會給你「思考的方法」跟「思考方向」。因為人是活的，隨著任何的主、客觀因素，包含自己的、包含對方的、包含環境的，任何一個微小的因素的改變，都會造成溝通互動的那個流動、方向，會有極大的不同。

那在這樣的狀況底下，溝通要怎麼套公式呢？而回到人生，人生更難套公式不是嗎？有多少時候，你回想過去，當年那種鐵板釘釘，覺得毫無懸念的事情；結果在你的歲月、在你的人生前進的過程當中，它不僅被一一的推翻，甚至你會感受到，生命真正的成長跟成熟，來自於你先「願意承認」自己過去的相信，是錯的。

所以囉，又到了禮拜五，接下禮拜六、禮拜天，你可以好好的休息、可以好好的沈澱。但是我很鼓勵你，透過這休息跟沈澱的過程當中，好好的想想，你生命當中那些不可動搖、不可被質疑的成功方程式，是不是拿出來檢視一下。

或許你要的答案，或者是你真的想去的地方，距離你並不遙遠；但是一切要先從有意識的跳脫出，自己原本的框架。否則啊，你就會跟小明一樣，當談到「食物、家庭跟哲學」的時候，卻說出了讓所有女孩，都會翻白眼的話。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發，也能夠帶給你一些歡樂的心情，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在11月6號開課的『高難度對話的望聞問切』。

在我錄音的這個時候，這一門課的名額，已經在倒數了。就同內容裡面講的，活的人不能用死的方法來對待。我們在面對，跟他人的互動跟合作，我們能不能真正的，去還原到眼前這個人的真實，並且透過有效的引導，達成必要的共識？

如果你在這方面想要前進的話，那麼我很鼓勵你，好好的把握11月6號，開課的『高難度對話』課程，會帶給你決定性的幫助。我很期待夠在啟點文化的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。