最初的感覺
BE碧維娜絲-緊緻美白一瓶搞定
\\ 心得分享 //
鞋嫂 真心推薦
前陣子天氣開始變暖，工作也比較忙
久坐褲子一直摩擦、又悶熱
"妹妹"的肌膚變的粗糙，異味也跟著來
剛好看到老公給這條緊緻凝膠讓我試用
連續用幾天後，真的有感
一白二緊三潤滑
妹妹摸起來澎潤又細緻
ㄞˋㄞˋ前擦上一點，還可以讓感覺提升(羞)
老公口的時候還問我
「怎麼今天吃起來不太一樣」
才和他說，我有用BE凝膠
我笑說這是 #妹妹的童顏針
推薦給還沒好好保養過妹妹的你
一起回到少女時代
BE碧維娜絲 私密緊緻嫩白凝膠 20ml
緊實嫩白，添加維他命c葡萄醣苷及吉野櫻花改善v地帶的暗沉與鬆散，為每一次的ㄞˋㄞˋ更添加熱情，掌握女性主導權。
官方網站:
http://bit.ly/3liA81q
馬來西亞網站:
http://bit.ly/38rKneK
越南網站:
https://bit.ly/3qvxLcM
#BE #BEVNESS #私密好菌專家 #BE私密 #碧維娜絲 #私密處保養 #私密保養推薦 #私密 #女性保養 #凝膠 #私密守護 #粉嫩再現 #緊緊依畏

BE VNESS 碧維娜絲

#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號

【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600

【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG　：levelup.zhubei

#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

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#諾貝爾晶亮專科醫師大力推薦❗️❗️
#全家人都愛喝的近距離保養神隊友！
#酸酸甜甜超好喝，#營養大爆表！
#開學了趕快喝起來！

前陣子疫情期間，很多專業繼續教育積分課程都改為線上學習或視訊課程。因此，我使用電腦和手機的時間更長了，感覺好容易疲勞！加上雷術手術術後，讓我更加重視晶亮保養。

因為考量我們家孩子很喜歡讀繪本，也常上兒童線上英文課程和看電視。其實很擔心她們的晶亮健康，為了避免孩子和我一樣，我都會爬文了解相關保健資訊。希望選擇大人和小孩都適合的保養方式。
愛用分享：https://olivia20131220.pixnet.net/blog/post/225501385

我發現晶亮保養的補充方式越來越多元。我從錠劑、膠囊吃到大人、小孩都最愛的果凍飲，最後才發現炎炎夏日補充這瓶『適倍利黑醋栗葉黃素精華飲』最適合。

這瓶 #適倍利黑醋栗葉黃素精華飲 是針對 #3C族群與晶亮關鍵期的孩童 而研發的新穎產品，很適合每天飲用。
🛒https://hmbhmb.com/四胞胎的近距離神隊友

它功能性成份 #濃度足、#保存方便、#喝法簡單又多元，除了可以常溫保存之外，還可以放入冰箱。不論是直接飲用或是加入氣泡水、冰開水（約200ml），還是混搭各種飲品飲用都很好喝！酸酸甜甜的莓果滋味，喝起來冰涼、消暑又解渴。#我發現孩子們都超愛喝的，而且越喝越健康。！

媽咪每天喝一瓶，喝了一至二週之後，我發覺水亮舒適許多！真的是 #近距離保養神助手。不僅如此，這瓶黑醋栗的花青素還能 #養顏美容，真是一舉多得！

適倍利黑醋栗精華飲的 #成份非常單純又健康！完全沒有額外添加色素、香料、代糖和防腐劑。它的主要成分是 #紐西蘭黑醋栗，富含高質量且獨特的花青素、維生素和礦物質等豐富的營養素，除了能 #補給營養 之外，還是晶亮保養的最佳幫手！

此外，它富含了足量的美國專利葉黃素FloraGlo（金盞花萃取物），游離型小分子葉黃素，可以直接被吸收利用，是美國FDA唯一認可的食品，成為全球領導品牌，#可添加於嬰兒配方食品的葉黃素，是一瓶很適合全家人每日的基礎健康保養飲品。另外，它還含有 #益生質異麥芽寡醣，可以幫助我們 #調整體質，外出攜帶很方便！

#重視光彩透亮的媽咪們，或是 #常滑手機離不開3C的朋友，還是愛看書、喜歡畫畫，#需要線上學習 的小朋友們，非常推薦大家~跟著我們一起飲用保養喔！讓孩子喝了開心亮晶晶、媽咪美美喝漂亮的適倍利黑醋栗葉黃素精華飲。

其實開團前廠商庫存已掃貨一空！！
#緊急加開的生產量預計在9月初陸續出貨。

這次超難得向廠商爭取到四胞胎粉絲 #最低63折
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記得要打開CC字幕！！！
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謝謝大家對上一支蝦皮try on haul的喜愛
之後也會持續更新這類型的影片
大家可以追蹤我的IG@4nn8er
最近有在認真發文標記我穿的衣服哈哈哈哈哈
之後也會開問答詢問大家推薦或是在觀望的店家 我幫大家買來試穿!

今天的影片要開箱試穿一個超期待的品牌 Simple Retro!
他們家的衣服都是走法式復古的路線
但不會誇張到無法穿出門 都是休閒好駕馭的款

有件衣服已經要沒庫存了我還費盡萬苦買到
雖然不是一開始想要的顏色 收到後反而很慶幸原本要的沒貨xd
發現香港官網上白色跟牛油果色都有 已附上連結!
褲子也是我這次挖到的寶
po在IG的時候超多人詢問的顯瘦黑褲就是他們家的

這次開箱可以說非常滿意
衣服的質感很好 材質很好也很搭衣服的設計
很推薦如果是平常就喜歡這種風格 或是想要嘗試的人可以逛逛～

✿身高體重
158cm / 45kg
上身大部分拿S 下身24腰

Simple Retro
https://www.simpleretro.com.hk/ (香港官網)
輸入折扣碼『Amber10』，無金額及件數使用門檻，享九折優惠！

✿影片中的產品
00:00 INTRO
00:35 Maya logo純棉短袖T恤 (S/藍色)
https://reurl.cc/2rypQ9
02:12 Kathryn 純棉法式背心吊帶 (XS/白色)
https://reurl.cc/ze4xQk
03:20 Alicia V領彩色刺繡泡泡袖襯衫 (XS/鵝黃色)
https://reurl.cc/GmLWLW
04:51 Ally 法式復古慵懶文藝風寬鬆手工鉤花針織開衫 (XS/牛油果)
https://reurl.cc/MALqzX
06:18 Juli 碎花迷你連衣裙(XS/白灰色)
https://reurl.cc/bXa0dl
08:21 Kira 藍色高腰直筒顯瘦牛仔褲 (24/藍色)
https://reurl.cc/dGl69D
09:48 Evelyn 黑色棉質直筒長褲 (XS/黑色)
https://reurl.cc/eE71nb
11:15 Simple Retro 腋下手提包 (咖啡色)
https://reurl.cc/MALqMX
12:27 Millet Pearl Necklace
(珍珠項鍊好像下架了)
13:02 OUTRO

#SimpleRetro #tryonhaul

👟鞋子
Converse 1970 米白高筒
Oiiv 五月連線方頭皮鞋
vans 小白鞋

✿我身上穿的
MY.SO珍珠項鍊
MY.SO戒指
ZARA 去年的花花公主袖上衣童裝
淘寶隨便買的珍珠白髮箍

🔖本影片由「Simple Retro」贊助，100%是我的真實心得！
Sponsored by Simple Retro.

✿Music
lukrembo - butter

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4[email protected]

✿FAQ
Camera｜Canon m6 mark ii
Edit｜Final cut pro X

🔖影片上傳的24小時之後會放廣告盈利
(不喜歡看廣告的大家可以在24小時之內先來看影片❤️)