美國今天（4日）下午眾議院投票表決，以415票贊成、0票反對壓倒性多數通過《台北法》！
　
《台灣盟邦國際保障與強化倡議法》（因其英文縮寫而簡稱《台北法案》，TAIPEI Act）是美國首次出現，以國內法形式來協助和維持台灣的外交空間，意義相當重大。《台北法案》給予美國行政機關法源，去對那些與台灣斷交，或因迫於中國壓力而必須犧牲台灣實質國際能見度與利益的國家，進行制裁，同時也鼓勵台灣與美國進行雙邊經濟談判。
　
之前觀測站報導過，眾議院在去年10月18日提出自家版本的《台北法案》，當時參議院版本早已提出，且在不久後的10月29日通過參議院。可是今天眾議院通過的台北法，其實並不是眾議院版本的H.R.4754，而是直接把參議院版本的S.1678拿來修改表決（法案編號看不懂的朋友不用太放在心上，我們也是寫出來掉書袋一下而已XD）。
　
其實在昨天（3日）眾院的院會，原本已經排好要來審台北法案了，且按照過去的經驗，這類的台灣相關法案通常都是直接看現場有沒有人反對，沒有的話就「無異議通過」，結果呢民主黨羅德島州眾議員西奇里尼（David Cicilline）提出要投票表決，於是就排在美國時間4日下午表決。西奇里尼此舉，其實可以解讀為對於法案的通過非常有信心，所以要求全部的眾議員都得表態投票，讓大家最後有一個明確的數字結果。果然，最後是415票贊成、0票反對，兩黨以極高票數支持通過。
　
這個版本是由參議員園丁（Cory Gardner）所提的版本，主要內容有（關於法案的詳細內容我們會等公報出來時再做補充）：
　
１、強化與台灣的官方以及非官方關係。
２、鼓勵台灣參與國際組織。
３、鼓勵和台灣盡早簽訂自由貿易協定。
　
而所謂的強化台灣官方以及非官方關係，其中比較具體的內容有：支持台灣與印太地區以及世界其他國家強化官方和非官方關係。同時，在與美國利益一致之情況下，對升級與台灣關係的國家，增加美國對該國經濟、安全以及外交接觸。反之，對打壓台灣的國家，減少美國對該國經濟、安全以及外交接觸。
　
比起園丁最初的提案版本，法案走到參院外交事務委員會時，稍微下修了法案的強制力：從原本的國會主導，變成規定國會對於因他國增進或損害其對台關係，使美方要調整對該國經濟、安全以及外交接觸時擁有「諮商權」，這是一向尊重行政部門（國務院）的傳統。不過，像是作為交換般，參院的版本後來新增了關於貿易談判的章節，最後也獲得通過。
　
這裡特別要注意一下的是，因為眾議院這次是把參議院通過的版本拿來修正後表決通過，所以之後要再送回參院協調整合（畢竟你把參院通過的內容做修改了）之後，才會送交到總統川普桌上。
　
　　
▍常見問題1：
　
去年10月參院版本通過後，隔天眾院外委會立刻通過眾院版，但為什麼一直拖到3月份才在眾院全院表決呢？原因很簡單，因為國會裡面的法案實在太多了，每個法案本來就要排隊（想想看美國國會要處理的事，每一州的規模相當於一個國家，50個國家啊！而且還要關注許多世界大事）。很多時候一個法案要能排上議程，必須要天時地利人和。所以大家真的要有耐心。我們的官方（駐美代表處）和民間團體（例如FAPA）也都不斷在推動，最後時機到了就會有結果了！
　
　
▍常見問題2：
　
為什麼參院外委會要把強制力下修？這其實是很常見的立法策略。雖然國會可以立法規範事項，但是實際政策的執行者還是行政單位，而且像是外交這類的事物，其實本來就是行政單位的職權。有時候國會太衝，其實反而會讓行政單位覺得被壓著走，在這種傷了和氣的狀態下推行政策，最後很可能無法達到最佳的結果。
　
➤ 更多【台北法常見問題】https://pse.is/PDFYL
　
　
▍關於眾院版本：
　
去年10月，猶他州眾議員匡希恒（John Curtis）提出了眾院版的《台北法》，當時他還錄了一段影片，以中文向台灣人問好（他曾在台灣傳教，中文流利）。
　
➤【眾院版報導】https://pse.is/PC3LM
　
　
▍關於參院和眾院的「無異議通過」：
　
在院會的實行方式差不多，但在參院有正式的規定，事前有程序（hot line）要走，到院會只是形式。
　
➤【參院「無異議同意」說明】https://pse.is/MHDHJ
　
　
最後讓我們來猜猜最愛生氣的那個國家會出來講些什麼話呢？（最近輪值的不是司長华春莹，也不是大家耳熟能詳的副司長耿爽喔！是另位副司長、剛上任不久、推特帳號不小心會亂追蹤的趙立堅）
　
一不小心可能補充太多東西，但讀者們應該都已經很習慣這個長度（吧？），沒很長啦！更多關於台北法的意義，我們補充在下方留言處。
　
最後還是要補一下《台北法》進度條（法案在參院與眾院是各走各的，無前後順序差別，因為美國兩院權責平等。我們只是把兩條線畫在一條）
　
眾院提案✅、參院提案✅ > 眾院外委會✅、參院外委會✅ > 眾議院院會✅ 、參議院院會✅ > 兩院協調版本☑️ > 總統簽署☑️

【阻斷肥胖細胞飲食法】#文末有抽獎活動🤩#文末有抽獎活動🤩

肥胖，會導致很多慢性併發症。https://wp.me/patXu0-1W2

對很多人來說，打擊肥胖，是一輩子的志業 ; 為此，很多人會吃減重藥物瘦身。https://wp.me/patXu0-1UH

〰️〰️〰️

📯今天，要跟大家介紹一本書「阻斷肥胖細胞飲食法：保證不復胖！14天瘦7公斤、一週腰圍瘦2公分，10週腹部零脂肪健康計畫」。

★亞馬遜暢銷No.1★
★《紐約時報》十大暢銷書★
★CNN、CBS News熱烈報導★

全球狂賣一千萬冊著作，《紐約時報》暢銷作家權威代表作。✏️作者大衛辛振可說：「我的美好人生秘訣就是，剷除腹部贅肉！」

〰️〰️〰️

📖書本內容，主要分成三個部分⬇️⬇️⬇️

Part 1 難纏腹部脂肪，怎麼消滅？

Part 2 阻斷肥胖細胞的「腹部零脂肪飲食法」

Part 3 鍛鍊核心肌群的「瘦腰減腹運動」

〰️〰️〰️

🔥在這本書的第二章節，提到了9種超級食物，擷取其英文單字的開頭字，縮寫簡稱為「ZEROBELLY」：

1⃣️Zero belly drinks 阻斷肥胖細胞飲料：攝取最充分的營養

2⃣️Eggs 蛋：關閉內臟脂肪基因

3⃣️Red fruit 紅色水果：關閉肥胖基因

4⃣️Olive oil and other healthy fats 橄欖油與其他健康脂肪：抑制飢餓

5⃣️Beans, brown rice, oats, and other healthy fiber 豆類、糙米、燕麥及其他健康纖維：關閉糖尿病基因

6⃣️Extra plant protein 多攝取植物性蛋白質：促進新陳代
謝

7⃣️Lean meat and fish 瘦肉和魚肉：打造肌肉，關閉脂肪儲存基因

8⃣️Leafy greens, green tea, and brightly colored vegetables 綠葉蔬菜、綠茶與彩色蔬菜：終止發炎，關閉脂肪儲存基因

9⃣️Your favorite spices and flavors 善用香料與調味：關閉發炎與易胖基因

這9種超級食物，飲食主軸圍繞在「三大營養素」，能夠讓您不用節食也能瘦 ; 這點，也跟我寫的文章「健康瘦身 211 飲食原則」類似。https://wp.me/patXu0-20G

〰️〰️〰️

🔥在這本書的第三章節，則有圖文並茂的「瘦腰減腹運動」，有徒手、啞鈴、槓鈴、TRX 等示範圖，教您鍛鍊核心肌群。

關於這部分，我覺得文字跟圖片都蠻淺顯易懂的，如果真的不知道怎麼操作，也可以尋求專業健身教練指導喔 🔜 https://www.yehclinic.com/category/gym/

〰️〰️〰️

⬇️⬇️⬇️購買連結在這邊⬇️⬇️⬇️
https://lihi1.com/hsKQ2

為了讓更多人知道這本好書，出版社為粉絲們準備了「三本書」，現在只要：

❗️先按讚

❗️留言『我要阻斷肥胖細胞』

❗️tag兩名朋友

你就符合抽獎資格，至 3/5 週四晚間 12 點截止，中獎的三位朋友，將會得到這本書，祝你幸運中獎！✨✨✨

【阻斷肥胖細胞飲食法】#文末有抽獎活動🤩
俗話說得好：防疫一樣要做，肥肉一樣要剷！今天蔡醫師就來跟大家推薦這本幫你剷除肥肉的書。(我承認是因為蕭捷健醫師推薦才看的😆)

作者大衛．辛振可(David Zinczenko)是美國暢銷書作家，出版多部健康瘦身書籍，總銷量已達八百萬冊。這本書裡不講深奧的理論，只有淺顯好讀的內容，而且都是可以實際執行的方法。

請注意這本書的英文名稱 Zero belly diet，顧名思義就是要消滅你的肥肚啦！書名的由來是因為作者自創的一個口訣叫做『ZERO BELLY』，是這本書的核心思想，也是指導讀者挑選食物的基本原則。

所謂『ZERO BELLY』其實是下面幾個字的縮寫：

*Zero belly drinks 阻斷肥胖細胞飲料

*Eggs 蛋

*Red fruit 紅色水果

*Olive oil and other healthy fats 橄欖油與其他健康脂肪

*Beans, brown rice, oats, and other healthy fiber 豆類、糙米、燕麥及其他健康纖維

*Extra plant protein 多攝取植物性蛋白

*Lean meat and fish 瘦肉和魚肉

*Leafy greens, green tea, and brightly colored vegetables 綠葉蔬菜、綠茶與彩色蔬菜

*Your favorite spices and flavors 善用香料與調味

(以上條目都有在書本裡面做詳細解說。)

蔡醫師之所以推薦這本書，絕對不是因為「14天瘦7公斤、一週腰圍瘦2公分」之類的標題，常看我粉專就知道我從來不喊這種口號的。

但是一翻開書本看見『ZERO BELLY』這個口訣，就看見有菜有肉有澱粉，跟我平時主張的均衡飲食不謀而合！👍

其他書本裡的章節比如「關閉肥胖基因的神奇食物」、「免捱餓更不復胖」等等，當然也不是什麼神奇的魔法，只是作者一步一腳印的教你怎樣吃正確的食物、勿當食盲。

另外還有部分篇幅在教「瘦腰減腹運動」，觀念也跟蔡醫師一樣不會叫你去跑步跑得半死，而是從最實用的居家運動、鍛鍊核心肌群開始做，有效率的增肌減脂。💪

好吧，蔡醫師就只能劇透到這邊了，食盲的教育不是三言兩語可以完成，剩下的你就自己去買書研究吧！

↓↓↓購買連結在這邊↓↓↓
https://bit.ly/2v6hRi4

為了讓多朋友知道這本好書，出版社為我們的粉絲準備了五份「舒壓按摩手握棒」，就是照片裡看起來像綠色海參的那支(喂)

現在只要：按讚+留言"我要阻斷肥胖細胞"+tag兩名朋友，你就符合抽獎資格，至2/23週日晚間12點截止，祝你幸運中獎！✨✨✨

#食盲的教育不能等
#我要阻斷肥胖細胞