▍透過身體的反映認識真實的自我

尼采認為，身體才是深淵中的深淵。

在《查拉圖斯特拉如是說》中出現過許多次「深淵」這個詞，指得也是身體的深淵。身體，就是這麼有深度且模糊，遠比我們所認知的語言和理性更巨大，紮根於更深的深層心理，因此難以靠近，但也是越了解就越覺得新奇。

因為那樣的模糊，我們的四周圍繞著許多扭曲與壓抑，無數的情緒層層糾纏；那些情緒先於語言，伴隨著無以名狀的事物。那樣複雜的情緒會以模糊的感受、以身體的感覺出現。

也因此，為情緒取名時，絕不能使用抽象的名字。身體已經產生模糊的情緒了，我們卻為它取了一個類似「憤怒！」的抽象名字，或僅是以「生氣！」這種單純的情緒名詞代稱，並無法使兩者相符。這是因為用語言切斷的部分情緒，與實際發生的情緒並不一致。當我們所認知到的事物與情緒不一致時，身體自然不會有所回應。我們應該要保留那份模糊，並且為其取一個十分具體的名字。就像前面說過的「沸騰的心」、「沉重黑暗的恐懼」等。即使實際取名仍沒有任何反應，那麼通常都是因為太過抽象或是名字過於簡單的關係。

模糊的情緒，會以十分細微的差異偏離你所取的名字，這時應該更仔細觀察，再為它取一個更符合、更貼切的名字。例如：本以為是沸騰的心，但其實可能是熊熊燃燒且緊繃的攻擊欲望。這樣一來便必須配合這種感受，再次將其取名為「熊熊燃燒且緊繃的攻擊欲望」，並觀察看看身體有沒有反應。

此外，有時身體不會從某個部份產生鮮明的感受，反而是淸楚地想起特定的景象，就像對情緒的隱喻一樣。如果能夠具體且生動地將那景象表達出來，也能達到認淸情緒的效果。

情緒不是只有一種，尤其模糊的情緒更是如此。那些模糊的事物，其實是眾多情緒堆疊而成，其中甚至可能混入了扭曲、壓抑其他情緒的恐懼等。

舉例來說，現在有個失戀的人，他因為失去摯愛而感到心如刀割，但靜靜觀察那份情緒，會發現其中有「是不是該再努力挽回試試看？」的「遺憾」，也有即便只有一次機會，也仍希望能再擁抱對方的「渴望」，更有再也無法與愛人在一起的「恐懼」；更可能參雜了曾經視為此生摯愛的對象消失，所帶來的「空虛」，以及因兩人關係破裂而起的閒言閒語所導致的「羞愧」等情緒。我們可以說，這世上沒有一種只能稱為「悲傷」的離別情緒。

試著回想生氣的瞬間，便會發現也是一樣的情況。首先，我們會感覺對方與自己站在對立面，但那一刻也能感受到對當下狀況的「恐懼」、對對方的「愛」。相反地，那些靜靜聽從對方指示的人，也可能會同時感受到必須服從的心態，與討厭這種虛耗的「不滿」。

實際上，就連吃東西也藴藏了多種情緒。例如：現在有個喜歡吃辣的人，由於他平時就吃得很辣，所以經常感覺肚子不舒服，胃部的健康狀況令人擔憂。如果我們把雖然很辣，但卻看起來很美味的食物，端到這個人面前會怎麼樣呢？他或許會開心地享用，然後感到非常滿足。他會想：「啊，辣到讓人說不出話來，居然有這麼美味的東西……。」不過另一方面，他內心也會有另一個聲音說：「哎呀，肚子好難過，這樣下去會不會把我的胃搞壞？」萌生對健康的擔憂與不安。情緒就像這樣，不只會有一種。

由於我們生活在用語言裁決一切的社會中，因此會單純且習慣性地認為情緒就只有一種。這或許是因為我們不假思索地、在半推半就的情況下認定「事情本來就是這樣」所致。畢竟，依照我們所學，離別就只是心如刀割的「疼痛」，生氣就是「憤怒」的爆發。也因為我們一直將感受或情緒是為單一的存在，所以經常無法更專注傾聽更根本的情緒。

如果能為自己模糊的情緒與感受取名，一層又一層的情緒就會漸漸顯露。只要一個名字取對了，身體就會產生對該情緒的反應，模糊的情緒感受便會改變；接著再為改變後的情緒感受取名，就會再產生另外的反應，情緒感受再一次改變。如同前面的例子，失戀的人在意識到「喪失感」之後做出情緒反應，接著轉化成「惋惜」，那份惋惜再轉化成「渴望」與「害怕」，緊接著是「羞愧」，我們能夠發現情緒的接連排解與改變。

我們可以藉著為身體反應取名，慢慢逐一讀出自己隱藏的情緒，並往我們極度渴望理解的深層心理靠近，進而認識到自己深深埋藏的眞實面貌，並與其展開對話。

許多人會為了瞭解自己的深層心理，去學習夢的解析或精神分析。不過對這些理論的解釋會因為流派不同，而大相逕庭；更需要大量的專業知識支撐，且沒有明確的答案。相較之下這種觀察身體的技巧，則是人人都能夠輕易嘗試的。

運用這種簡單的方式，能觀察到自己身上隱藏的情緒，這是一種令人驚訝的體驗。重要的是，我們能在生活中透過親自體驗身體的反應變化，證明對情緒解釋是否妥當。當我們面對自己的情緒與身體的感受，並找到合適的名字時，就能夠經常接收到「對的」感受，也能感覺到心中那種負面情緒逐漸改變的喜悅。面對特定對象與情況時，便能以與過去截然不同的感覺去接受它。比起單純用話語改變自我，這種方式更能讓我們透過實際改變，感受這個世界。

過去糾結的情緒、此刻折磨自己的情緒都將重新建構，進而讓我們感到更安定，就像已經獲得治癒一樣。

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《#讓尼采當你的心理師》
學習用最快樂的方法享受痛苦、成為超人，從此不再被情緒左右
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作者：朱賢成

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各位朋友好：

這是今天（9/10）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。

身體跟情緒緊密相關。為情緒命名，固然可以帶著我們去認識情緒，然後，聚焦在身體感受它，才能回到根本。

清楚在身體層次感受，再回到語言，梳理情緒與想法，這能讓人獲得一時的輕鬆，進一步指引我們前行的方向。讓情緒自由，這個世界因此多彩，我們也確實能走向安定。

祝願您，能享受感受情緒，並且看著它們不斷流轉變化的無常！

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在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

金山小編陳嘉緯過世已逾一年，時代力量提四大呼籲，為公部門基層發聲
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針對去年(2020)8月4日金山小編陳嘉緯過勞逝世事件，監察院在今年8月19日對本案提出調查報告，認定金山區公所未善盡雇主職業安全防護義務，對區公所提出糾正，並要求新北市政府議處相關失職人員。站在守護公部門勞權的立場，時代力量 王婉諭 ；新北黨部 #彭盛韶、#陳姳臻 兩位副執行長；新莊區主任 #吳香君，以及「 #台灣公務革新力量聯盟」理事長 #何昀峯 於今(9/2)日召開記者會，為在公部門辛苦工作的基層發聲，並提出以下呼籲：
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1⃣ 議處相關失職人員，儘速提出懲處名單。
2⃣ 公開新北市府各單位約僱人員數量及其業務範圍。
3⃣ 建立長期制度以保障公部門約僱人員權益。
4⃣ 落實公部門勞檢，資料上網公開。
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彭盛韶表示，侯友宜在監察院報告提出後的當天(8/19)，曾對此事表示「市府會悉心檢討，並保障所有勞工朋友的權益。」然而，檢討什麼？保障什麼？侯友宜市長完全沒說清楚。
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彭盛韶說明，回想嘉緯過勞死整起事件，在事件發生之初，去年8月9日就傳出部分媒體報導後不久又毫無預警下架嘉緯驟逝的新聞，當時市府就被質疑是市府為了顧及形象，以公權力壓制新聞自由，引發社會譁然。而在嘉緯過世已逾一年的今天，新北市政府仍未提出相關懲處名單，金山區公所社群媒體粉專的相關消息，仍僅有公告嘉緯告別式的貼文。
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彭盛韶指出，新北市政府壓榨公部門人力，絕非嘉緯過勞逝世這一件而已，這在新北市恐怕只是冰山一角，絕大多數公部門基層人員在這件事後沒有更全面的保障，而市府在嘉緯過世後一年後，在制度上是否有任何改進，我們也打下問號。彭盛韶拿出監察院的報告表示，金山區公所前後兩任區長，未善盡職業安全防護義務，使嘉緯淪為血汗小編，最後致因公過勞死亡是不爭的事實，但直到今天，我們僅看到監察院的調查報告，卻完全無市府相關對此案的進一步的作為，包括制度面措施、懲處進度、撫卹事宜等，市民完全無從得知，實在太離譜。
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彭盛韶表示，從事件發生至今，侯友宜市長的說法與作法，完全看不出有任何要改善新北市公部門勞動環境的決心，實在難以告慰嘉緯的在天之靈，更難說服市民，市府有因為這件事得到教訓及虛心檢討。
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勞檢機制失靈罔送一條寶貴生命　關鍵資料竟不見蹤影
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吳香君說，根據國際勞工組織相關公約的定義，公務人員也是勞工，政府不能把「服務人民」無限上綱到超越個人身體健康，更何況在這案子裡，受害人根本也享受不到公務人員的福利，每個月卻平均加班超過80小時，最長甚至達到124小時，這樣離譜的情況無論如何都是不合理的。
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吳香君進一步表示。根據新北市政府自己訂定的「職業安全衛生推動計畫」以及針對新北市29區公所的職安督導考核，像嘉緯這樣的約僱人員也應該是檢查對象，卻因為金山區公所誤用法令，認為他不是公務員所以不適用勞檢，導致他沒有被檢核到如此異常過勞狀況。讓原本明明可以避免的事情，發生悲劇。
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吳香君提醒侯友宜市長，如果真的要保障所有勞工朋友的權益，就不應該讓雇主還能選擇誰要檢查、誰不用檢查，只要是勞工就該檢查，也就是說不管今天嘉緯有沒有公務員身分，他的身體都不該承受上百個小時的加班！
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吳香君認為，從這件事可以看出，目前實務上有個很大的問題，就是勞檢報告從未公開透明，連勞工本人都不知道勞檢的過程，只能知道最後有沒有被裁罰，其中事實認定與法律適用完全由勞工局自由心證，勞工從頭到尾完全沒辦法發表意見。
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也就是說，只要無良僱主敢睜眼說瞎話，就能讓勞檢黑箱作業，就能讓勞檢制度形同虛設，
以這個案子來說，如果受害人能看到自己完整的勞檢報告，就可以發現金山區公所謊稱已經有預防過勞的措施，或許他就能及早跟勞工局反應勞檢不實，也就能避免這次的悲劇；吳香君呼籲新北市政府應該將所有的勞檢報告公開透明，保障勞工朋友的權益，避免像嘉緯這樣的悲劇再次發生。
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改善公部門約聘僱人力狀況：短期公開相關資料，長期應修法為目標
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陳姳臻表示，這件事凸顯了公部門約聘僱勞力的運用問題，市府各單位進 用了多少職務代理人與約僱人員，而他們又負責了什麼業務更是一大黑數！陳姳臻拿出監察院的調查報告表示，嘉緯實際辦理的業務以公共關係、新聞發布等業務為主，但若依據金山區公所官網上所公布的業務職掌來看，可以發現這被歸類在「秘書室」的業務項目中，但嘉緯在去世前一年先後所屬的民政災防課與社會人文課並未包含這些業務。
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陳姳臻認為，自2019年9月起，區公所指派嘉緯擔任新媒體小組組長，統籌應由主管負責之貼文審核及議題行銷等業務，這完全違背《行政院與所屬中央及地方各機關約僱人員僱用辦法》第2條第1項：「本辦法所稱約僱人員，指各機關以行政契約定期僱用，辦理事務性、簡易性等行政或技術工作之人員。」以及第3項：「約僱人員不得擔任或兼任主管職務。」等規定。嘉緯不但執行超出法定業務範圍的工作內容，更執行主管的職務，根本顯示現行公部門的分工與人力需求，根本脫離了約僱人員定期、辦理簡單事務性業務的範疇，卻硬是使用保障較差的職種聘僱員工。
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陳姳臻表示，市府要讓外界安心，最直接的方法就是公開各單位約僱人員的數據，比照臺北市將所轄各單位約僱人員的人數公諸於「政府資訊公開平臺」，資料透明有助於約聘雇職場的揭露，可以間接避免過勞、避免相關危害勞動權益的事情發生。甚至，要更進一步地將約僱人員的業務範圍，去識別化後公開，避免像此過勞案一樣一人做多職務代理。陳姳臻認為，在公部門約僱人員運用問題上，短期應朝資訊揭露的方向前進，市府公開各單位約僱人員數量及其業務範圍，但這只是第一步而已。
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陳姳臻說，若要改善約僱人員，也就是這群既不是公務員，又是勞基法孤兒的勞動者發生過勞問題，從長期來看仍需要做完善制度的討論，比如該人員提供勞務的內容是否應有一致性？而非從事契約之外的工作項目，以及工時制度應該要參考醫學專業提供保障，甚至長遠來看應該將公部門非公職考試的長期人力，尚未規範的部分必須跟上勞基法的腳步。受僱於政府的人一樣是勞工，不應該保障低於基本的勞基法。另外，有鑒於本次勞動檢查不小心排除約僱人員的部分，也點出制度曖昧造成的問題，因此在此呼籲不僅要規範勞檢部門落實公部門勞檢事宜，議會也要做好監督，關心整體的市府用人的形式以及相關人員是否有合理待遇與保障。
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何昀峯表示，發生在陳嘉緯身上的憾事凸顯市府的兩個問題，一是市府過度忽略人力成本、時間成本，沒有評估做事的必要性。倘若金山區公所人力如此有限，自然不應該要求區公所自己負擔媒體經營的業務，像是攝影、圖文製作、影片剪輯，若要求品質，都需要一定的技術性，當然也要留意機關是否適合自行辦理的適當性。
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其二，事情有輕重緩急，業務有核心非核心，效果也有直接間接之分，很難說每項工作都讓人備感意義，若是沒有明確地將核心業務與次要業務區分，只是不斷的添加業務，那真正的情況應該不只是小編過勞，恐怕整個組織都在過勞。坦白說，行政機關勞逸不均的現象眾所皆知，在非必要業務不斷增加的趨勢下，誰又知道小編猝死相較每年公務猝死的比例又是多少？還有，會不會不是「所有人」都過勞，而是只有「能者」過勞呢？
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何昀峯說明，在長期制度建立面，新北市政府可以將在各個機關間不斷傳換工作的聘僱用職務代理人資訊蒐集起來，建立聘僱用人員的人才庫，以利管理也能避免酬庸疑慮。另外市府應該要將橫跨數年的任務工作，提供穩定的聘僱用員額，而不是使用中短期職務代理人的模式，否則還是會有像陳嘉緯一樣，明明都在同一個機關服務，卻得受到職務代理原因消失，而必須一直重新換約，甚至越做收入越低的情形發生。
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針對嘉緯過勞逝世所引出的問題，彭盛韶也向侯友宜提出四大問。一問，整起事件後續的檢討和改進了什麼？二問，現階段相關人員的懲處到哪？三問，監察院所指出的107年度(2018年)「職業安全衛生推動計畫督導考核」又在哪？為何2017年的考核資料公開出來，關鍵的資料反而不在？四問，嘉緯過勞死是否僅是新北市境內的冰山一角，其他基層人員的工作待遇仍是未知數，是要怎麼知道悲劇不會重演？彭盛韶表示，若市府對這些問題不能給個交代的話，社會大眾將難以相信侯友宜市長的虛心檢討，到底要檢討什麼？
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王婉諭總結，為了避免嘉緯的遺憾重演，若要公部門勞權具備更全面的保障，市府應該做什麼改革呢？對此，新北黨部提出以下四點呼籲：
1⃣ 議處相關失職人員，儘速提出懲處名單。
2⃣ 公開新北市府各單位約僱人員數量及其業務範圍。短期內，市府應該公開各個單位約僱人員的運用狀況，及其所執行的業務內容。
3⃣ 建立長期制度以保障公部門約僱人員權益。長期而言，市府應該訂定契約人員進用與管理辦法，包含規定約僱人員異動送交議會備查等事宜。
4⃣ 落實公部門勞檢，資料上網公開。從嘉緯過世事件來看，市府的勞檢未落實其實間接導致他的猝死，把關機制應該更落實，並將勞檢資料公開上網。
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王婉諭說，我們知道公部門約僱人員被濫用的問題在短時間不易解決，但即便如此也不代表可以不試著尋求解方，敷衍了事，讓悲劇再度的發生。市民所需要的遠不止是道歉與補償，「再多的道歉與補償也喚不回這些生命」，誰也不會希望自己的家人因為進入政府部門為民服務卻踏上人生的不歸路。時代力量仍會持續監督，並提出相關的對策，要求市府進一步的改善約僱人員被濫用的弊病，避免悲劇重演的可能性！

📷 紅刺蝟小團實拍教學 📷

初次小班來到圓山花博，很適合晴空萬里的好天在這取景。我們利用建物與橋樑的建構，找尋構圖中的線條與色彩。

一個環境中自然光的拍攝角度，是多元並無所不在的，我們在金屬立面的空間裡，拍出各種方向的補光效果。

黃昏的金黃逆光，當然也是外拍基本款，在光裡，我們學引導以及那些協調的姿態。拍人像，沒有什麼是先決，都是互相加分的成果。

攝影者的美感、構圖與選景能力+器材的性能與合適度+拍攝前的企劃與服裝溝通，當然還要加上模特的能力。 這些都是好畫面組成的條件。

手機側拍 ➡️ 紅刺蝟
模特 ➡️ 古古
影片音樂 ➡️ Lose My Mind / ASHUTOSH

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建立穿越路徑
● 開啟要在其中放置穿越路徑的視圖。
● 「視圖」頁籤/「建立」面板/「3D 視圖」下拉式清單/ ((穿越)。
● 如果在平面視圖中，按一下以放置關鍵畫面。
● 依所需的方向移動游標來繪製路徑。
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控制穿越播放
● 選取相機
● 「修改 | 相機」頁籤 /「穿越」面板 / (編輯穿越)
● 按一下 將相機的位置往回移動一個關鍵畫面。
● 按一下 將相機的位置往回移動一個畫面。
● 按一下 將相機的位置往前移動一個畫面。
● 按一下 將相機的位置往前移動一個關鍵畫面。
● 按一下 將相機從目前畫面移到最後一個畫面。
● 若要停止播放，請按一下進度列旁的「取消」或按 Esc。提示時按一下「是」。
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編輯穿越路徑
● 選取相機
● 「修改 | 相機」頁籤 /「穿越」面板 / (編輯穿越)
● 選項列
　◆ 作用中的相機
　　★ 將相機拖曳到新畫面
　　★ 選取「作用中的相機」做為「控制項」。
　　★ 沿路徑將相機拖曳到所需的畫面或關鍵畫面。相機會鎖點關鍵畫面。
　　★ 也可以在「畫面」文字方塊中鍵入畫面編號。
　　★ 當相機處於作用中並放置於關鍵畫面上後，就可以拖曳相機的目標點和遠裁剪平面。如果相機不在關鍵畫面上，則只能變更遠裁剪平面。
　◆ 路徑
　　★ 變更穿越路徑
　　★ 選取「路徑」做為「控制項」。關鍵畫面就會變為路徑上的控制點。
　　★ 將關鍵畫面拖曳到所需的位置。「畫面」文字方塊中的值仍會保持不變。
　◆ 加入關鍵畫面
　　★ 選取「加入關鍵畫面」做為「控制項」。
　　★ 沿路徑放置游標，然後按一下以加入關鍵畫面。
　◆ 移除關鍵畫面
　　★ 選取「移除關鍵畫面」做為「控制項」。
　　★ 將游標放置在路徑上現有的關鍵畫面上，然後按一下以移除此關鍵畫面。
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編輯穿越畫面
● 開啟穿越。
● 按一下「修改 | 相機」頁籤 /「穿越」面板 / (編輯穿越)。
● 在選項列上，按一下「穿越畫面」編輯按鈕 。「穿越畫面」對話方塊有五個欄，分別展示下列畫面性質:
　◆ 「關鍵畫面」：欄顯示穿越路徑中的關鍵畫面總數。按一下關鍵畫面編號以顯示該關鍵畫面出現在穿越路徑中的位置。選取的關鍵畫面上會顯示相機圖示。
　◆ 「畫面」：欄會顯示關鍵畫面顯示的畫面。
　◆ 「加速器」：欄會顯示在特定關鍵畫面變更穿越播放速度的數字控制。
　◆ 「速度」：欄顯示相機沿路徑移動過每個關鍵畫面的速度。
　◆ 「已經過時間」：顯示自從第一個關鍵畫面後經過的時間量
● 依預設，相機會沿整個穿越路徑以均勻的速度移動。增加或減少路徑的畫面總數或增加或減少每秒的畫面數，即可變更速度。為其中之一輸入所需的值。
● 若要變更關鍵畫面的加速器值，清除「統一速度」勾選方塊，並在「加速器」欄中為所需的關鍵畫面輸入值。「加速器」的有效值在 0.1 和 10 之間。

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Revit 2016 線上教學影片目錄：http://bit.ly/2vR6fgW
Revit 2016 線上教學影片範例下載：http://bit.ly/2vR0b7X
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AutoCAD 2015 2D 線上教學影片目錄：http://bitly.com/2dUGm6Y
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建立穿越路徑
● 開啟要在其中放置穿越路徑的視圖。
● 「視圖」頁籤/「建立」面板/「3D 視圖」下拉式清單/ ((穿越)。
● 如果在平面視圖中，按一下以放置關鍵畫面。
● 依所需的方向移動游標來繪製路徑。
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控制穿越播放
● 選取相機
● 「修改 | 相機」頁籤 /「穿越」面板 / (編輯穿越)
● 按一下 將相機的位置往回移動一個關鍵畫面。
● 按一下 將相機的位置往回移動一個畫面。
● 按一下 將相機的位置往前移動一個畫面。
● 按一下 將相機的位置往前移動一個關鍵畫面。
● 按一下 將相機從目前畫面移到最後一個畫面。
● 若要停止播放，請按一下進度列旁的「取消」或按 Esc。提示時按一下「是」。
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編輯穿越路徑
● 選取相機
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● 選項列
　◆ 作用中的相機
　　★ 將相機拖曳到新畫面
　　★ 選取「作用中的相機」做為「控制項」。
　　★ 沿路徑將相機拖曳到所需的畫面或關鍵畫面。相機會鎖點關鍵畫面。
　　★ 也可以在「畫面」文字方塊中鍵入畫面編號。
　　★ 當相機處於作用中並放置於關鍵畫面上後，就可以拖曳相機的目標點和遠裁剪平面。如果相機不在關鍵畫面上，則只能變更遠裁剪平面。
　◆ 路徑
　　★ 變更穿越路徑
　　★ 選取「路徑」做為「控制項」。關鍵畫面就會變為路徑上的控制點。
　　★ 將關鍵畫面拖曳到所需的位置。「畫面」文字方塊中的值仍會保持不變。
　◆ 加入關鍵畫面
　　★ 選取「加入關鍵畫面」做為「控制項」。
　　★ 沿路徑放置游標，然後按一下以加入關鍵畫面。
　◆ 移除關鍵畫面
　　★ 選取「移除關鍵畫面」做為「控制項」。
　　★ 將游標放置在路徑上現有的關鍵畫面上，然後按一下以移除此關鍵畫面。
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編輯穿越畫面
● 開啟穿越。
● 按一下「修改 | 相機」頁籤 /「穿越」面板 / (編輯穿越)。
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　◆ 「關鍵畫面」：欄顯示穿越路徑中的關鍵畫面總數。按一下關鍵畫面編號以顯示該關鍵畫面出現在穿越路徑中的位置。選取的關鍵畫面上會顯示相機圖示。
　◆ 「畫面」：欄會顯示關鍵畫面顯示的畫面。
　◆ 「加速器」：欄會顯示在特定關鍵畫面變更穿越播放速度的數字控制。
　◆ 「速度」：欄顯示相機沿路徑移動過每個關鍵畫面的速度。
　◆ 「已經過時間」：顯示自從第一個關鍵畫面後經過的時間量
● 依預設，相機會沿整個穿越路徑以均勻的速度移動。增加或減少路徑的畫面總數或增加或減少每秒的畫面數，即可變更速度。為其中之一輸入所需的值。
● 若要變更關鍵畫面的加速器值，清除「統一速度」勾選方塊，並在「加速器」欄中為所需的關鍵畫面輸入值。「加速器」的有效值在 0.1 和 10 之間。

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