【🌻身心療癒提案🌿 | 西班牙頂級保養品牌Natura Bissé | 身體保養系列DIAMOND WELL-LIVING💚】

話說我最近一直在進行各種療癒身心的生活提案，在北部山城渡假時除了瑜伽、冥想、健走以外，「善待身體」也是我給自己的一門功課。某篇記事中提到，渡假時終於得以讓自己慢慢地洗一場澡(笑)(但是真的很久沒有享受洗澡這件事了)，把嗅覺、觸覺、聽覺都打開，重啟與感官的連結，好好關愛、擁抱、感謝自己的身體🧘🏻‍

宇宙大概是聽到了我的(魔音)呼喚，竟然給我送上一份大禮！從前在台灣時就很愛逛的 10/10 APOTHECARY，熱情邀請我體驗試用來自巴塞隆納的頂級護膚品牌 Natura Bissé 全新上市的身體保養系列產品，讓我在家就能享受 #身心靈spa (內心在尖叫🤩) Natura Bissé 可是西班牙貴婦女士們最愛的護膚品牌，連續3年(2018-2020)獲世界SPA大賞(World Spa Awards)評選爲最佳SPA品牌💎

老粉絲老朋友都知道，我喜歡把這片土地上美好的人事物分享給大家，因此我最樂於推薦來自西班牙 #MadeInSpain 的優質品牌！這回收到 Natura Bissé 寄來的四款身體保養產品，零塑膠的環保包裝令人激賞♻️身為動保小尖兵的我，也特地上了官網確認，他們家不做動物實驗，完全符合我的消費原則🙌🏻

以下就跟大家分享我個人的使用 (寵膚)體驗🛀🏻

✽✽✽

🟡Natura Bissé 身體去角質霜🟡

我最喜歡！海鹽、碎米、葡萄籽顆粒，比想像中的滑順溫和；檸檬香氣伴隨淡淡薑味，超適合我這種早上洗澡的偽歐洲人，邊按摩皮膚，精氣身邊被溫柔喚醒，全身細胞都神清氣爽！

☝🏻Tip：請給自己一首歌的時間好好按摩！

🟢 Natura Bissé 身體按摩油🟢

我最常用！這系列有四款，我試用的是「DETOX淨化」按摩油，因為最近一直想要嘗試斷食，給身體好好排個毒，這款按摩油的訴求正好打中我。按摩後感覺很輕盈，皮膚看起來閃閃發亮，重點是完全不覺得自己油膩膩，立馬套上衣服長褲也不會黏踢踢！

☝🏻Tip：秋冬很適合拿來塗抹腳踝、膝蓋等乾燥處。

⚪️ Natura Bissé 身體保濕乳霜⚪️

我最缺乏！一直都在尋找使用天然成分的身體乳液，這幾年來試過不少，通常不是質地太硬推不開，就是滋潤程度落在太過油膩與不夠滋潤兩個極端。這款乳霜的質地真的很綿滑，抹在身上就像幫身體敷面膜一樣，滋潤程度恰恰好！

☝🏻Tip：因為真的很滋潤，我也拿來狂抹脖子。

🔴Natura Bissé身體凝膠🔴

我最驚艷！有涼感和溫感兩款，我試用的是「溫感」。一開始我還懷疑皮膚真的會感到溫熱嗎？結果溫熱程度有如按摩後師傅拿出熱毛巾蓋在肩頸上「熱敷」那樣厲害！非常適合因為長時間使用電腦而緊繃的肩頸，我也拿來按摩前陣子因為過度滑手機痛起來的右手腕。尤其喜歡溫暖的東方香氣元素：薑、薑黃、肉桂，身體彷彿泡進了熱氣騰騰的香草茶浴。

☝🏻Tip：我會在做完伸展後背的瑜珈動作後，把凝膠塗抹在下背部加強舒緩。

✽✽✽

🌿90%天然成分 (去角質霜甚至含有高達95%天然成分)

#素食友善 #動物友善 #地球友善
#NaturaBiseé #MyWellLivingMoment

📍台灣哪裡買 Natura Bissé 👉🏻 10/10 APOTHECARY

《美得不可方物的高顏值口罩─有親子版的喔！》
　
開團時間：9/24-9/30 23:59
開團連結：bit.ly/彪的一心一罩
客服LINE：@bevyc
　
沒什麼意外的話，我想未來幾年裡，口罩都會是我們的日常必需品。所以日後除了要學會跟病毒共存，也要學會用口罩來點綴個人整體造型風格了吧！
　
這次開團的「一心一罩」不管是口罩本人還是外包裝，都讓人賞心悅目，回頭率超高！尤其上海這裡的口罩不像我們台灣這麼有創意夠噱頭，我戴這些繽紛口罩出門時常都會引來注目禮，婆家那裡的親戚也都紛紛來問我口罩哪裡買，我都會說「喔這是我們台灣做的，好看又好戴呢～」（還撥髮）
　
但口罩不是好看就可以了！因為現在疫情的關係，口罩其實等於保命符，所以材質、防護、透氣等各項指標也很重要！這幾項一心一罩都完全符合各國醫療標準的喔！防護效果更是99%喔！！！特別的是它是一種獨家奈米膜科技的過濾方式，所以超透氣度是一般的2倍！！
　
這裡我說下實際使用感受。
　
戴起來非常親膚舒服，而且很透氣，完全不悶！戴了它之後我完全不需要再用之前愛用的口罩架！然後戴眼鏡的話完全不會起霧啊啊啊啊啊！真的是非常神奇！還有必須要說的一點就是他們的耳掛真的超柔軟，戴一整天耳朵都不會痛，而且也縫得很牢完全不會斷！我之前買過某韓國品牌的彩色漸變口罩，結果被老劉打槍得要命，因為他常常剛拿出來戴上，耳掛就斷了，有時候在外面戴一戴耳掛也斷！那真的會讓人很困擾好嗎！
　
還有一個優點就是口罩面積非常大，是我們這種巨臉族的救星！完全不會有把成人口罩戴成兒童口罩的超冏效果，包覆也很全面；款式顏色非常多，可以讓你依照心情跟當天的服裝風格來搭配，讓你成為街上那個最靓的仔！
　
除了成人的口罩，這次也有小兒口罩，分「幼幼款」跟「小童款」。這兩款都是3D立體設計，品質也是好的不得了！還有親子款的一定要買！能跟寶寶戴一樣的口罩，心情整個會大好！！！
　
現在滿1000就享免運！一家大小一起戴同款口罩吧～～～
　
開團連結：bit.ly/彪的一心一罩
　
#一心一罩
#透氣極佳不悶痘
#好看好戴品質又好
#大理石系列真的好美啊

OMG我真的要大堆這個韓國品牌🤎#skin1004
之前分享過他們的「馬達加斯加積雪草系列」除了整個品牌的質感外，質地清爽的沒話說！立馬就納入我的愛用品牌！

這次出了新品🔥馬達加斯加美白系列～
夏天最需要的就是很怕紫外線的照射
久了皮膚容易長斑暗沈！

✨馬達加斯加積雪草-美白活膚水
獨家天然植萃去角質複合成份
可以溫和代謝老廢角質，而且成份天然溫和敏感肌也不刺激！
去角質同時仍能維持肌膚的保水度～
富含高達90%積雪草萃取，能高效紓緩敏感肌膚，又兼具美白提亮暗沉
是清爽水潤的質地！不黏不膩～
我自己會用化妝棉拿來濕敷鎮定肌膚效果很好～

✨ 馬達加斯加積雪草-美白微粒精華液
他們的精華液真的Cp值很高！
容量很大罐有100ml怎麼用都不心痛～
#4%的菸鹼醯胺(維他命B3) #2%的傅明酸
#乙基維他命C。富含三大有效美白成份！
可以改善痘疤、斑點所形成的膚色不均問題
高濃度美白精華裡面有微粒膠囊，能穩定美白成份的效果！很適合敏感肌膚早晚使用
質地也不是黏黏的那種
高效美白的同時，又能紓緩過敏肌膚！

價格很甜之外CP值又很高的質感品牌～
默默自己又去下單其他商品了☺️

💡品牌完全不含人工香料、色素等刺激肌膚成份！經過皮膚刺激測試，適合所有膚質使用✅

去哪裡買🔜https://shopee.tw/skin1004official

@skin1004taiwan @skin1004_korea
#SKIN1004 #iam1004 #積雪草 #美白精華液 #洗面乳 #活膚水 #原料主義 #自然 #馬達加斯加 #獨家專利成分 #大容量 #官方直送 #韓國保養品 #保養品推薦

▌建議開啟 4K 畫質 達到高品質觀影享受

不要錯過啦！➡️ http://bit.ly/2lAHWB4
幫你省一萬，再給你專用落地立架 ➡️ https://bit.ly/2DZphbF

石頭：我們不只有掃地機器人，還有無線吸塵器！
現在一堆科技產品漸漸走向無線化，手持無線吸塵器終於也進入真 ‧ 無線戰國時代了。

石頭 Roborock H6 在功能及使用上，補全許多高階無線吸塵器的痛點，像是會根據場景智慧切換吸力、一鍵鎖定開關按下去就可以一直吸等等......價錢還硬生生少了一半。

這次伊森就替大家把關，透過吸力、續航、重量、手感、清潔、保固，好好和高階旗艦 Dyson V11 Absolute 比較一番，兩台相差一萬，究竟差在哪裡？
如果你是注重 CP 值的人，不妨看看本次的實測解析吧！


::: 章節列表 :::
0:27 吸力和續航
4:25 重量和手感
6:12 清潔和保固
9:00 最後總結


::: 石頭 Roborock H6 規格 :::
尺寸：284 x 1215 x 221mm
重量：主機本體 1.4kg / 含長管與主吸頭 2.5kg
電池：動力型聚合物鋰電池
吸力數值：15 / 35 / 150AW
集塵筒容量：400ml
電池續航：90 / 40 / 10 分鐘
濾網類型：5 層過濾系統，含 HEPA 後置濾網
過濾效果：99.97% 最小至 PM0.3 微塵
刷頭組合：軟絨滾筒刷、電動除蟎刷、專用扁平刷、專用短毛刷
實測分貝數：76db
產品特色：開關鎖定、OLED 螢幕、地毯自動增壓清潔（吸頭另購）
保固：主機 1 年保固、電池 1 年保固、電機 3 年保固
售價：NT$12,999


::: Dyson V11 Absolute 規格 :::
尺寸：250 x 1286 x 261mm
重量：主機本體 2kg / 含長管與主吸頭 2.95kg
電池：七芯鋰離子電池
吸力數值：26 / 38.6 / 185AW
集塵筒容量：540ml
電池續航：60 / 40 / 5 分鐘
濾網類型： HEPA 後置濾網
過濾效果：99.97% 最小至 PM0.3 微塵
刷頭組合：高扭矩吸頭、軟質碳纖維滾筒吸頭、迷你電動渦輪吸頭、二合一組合式吸頭、細縫清潔吸頭、迷你軟質毛刷吸頭
實測分貝數：79db
產品特色：三段模式自動切換、LED 螢幕
保固：2 年保固
售價：NT$26,900



--------------------------------------
#石頭 #Roborock #H6 #Dyson #V11Absolute #無線吸塵器 #4K

📖 Facebook：https://www.facebook.com/3cdog/
📖 Instagram：https://www.instagram.com/3c_dog/
📖 官方網站：https://3cdogs.com/
📖 回血賣場：https://shopee.tw/3cdog

▋ 有任何問題都來這邊找我們：3cdogs@gmail.com

安安，大家好，我是May，
這集的影片中介紹月經來潮的運動/飲食建議以及我一天吃什麼，跟著我看下去吧～

經期來潮可以運動嗎？
運動可以促進血液循環、幫助經血排出，基本上只要適當的運動對女生是很好的。只要是在身體能夠負荷的情況下，做點運動甚至可以緩解經痛、提升情緒、加速代謝排除水腫。

MC來潮初期(第ㄧ、二天)：以低強度有氧、中低負荷阻力訓練、瑜珈為主 (避免高強度訓練) 或直接安排休息日 ex: 快走、伸展。

MC來潮中期(第三、四天)：如果感覺恢復體力，可以正常運動，若稍感不適，仍建議調降強度做減量訓練，有氧、伸展、徒手訓練。

MC來潮後期(第五、六天)：恢復訓練強度

運動禁忌： 避免倒立、長跑、高強度間歇

飲食建議：這階段身體比較虛弱，建議增加鐵質和蛋白質攝取量 ex 大豆、魚、瘦肉、菠菜
飲食禁忌如下：

1、忌食生冷及寒性的食物，如各種冷飲、涼菜、生瓜果等，以免血液循環不良導致下肢水腫。並少吃「寒性」的食物，例如柿子、冬瓜、西瓜、絲瓜、蘆筍、柚子、水梨、甘蔗等等。

2、避免刺激性飲食，如喝酒及、辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂、燒烤及油炸食物。

3, 這時期的身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太鹹的食物。多吃含鎂及維生素B的食品，如香蕉、動物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。

4.多喝溫開水，以補充體內缺乏的水分。

MC來潮好物推薦：「蕾妮亞零觸感特薄衛生棉」

● 0.1cm超激薄棉片 運動起來相當舒適，貼合無感。

● 2倍吸收讓我保持長時間乾爽，心情上面很有安全感！


量多日 MC來潮初期(第一、二天)：白天25cm + 晚上40cm夜用

量中日 MC來潮中期(第三、四天)：白天22.5cm + 晚上35cm夜用

量少日MC來潮後期(第五、六天)：白天20.5cm + 晚上25cm

哪裡買？

即日起~5/12，康是美蕾妮亞零觸感特薄指定品項 限時換購價$39
25cm14片裝 https://lihi1.cc/bRUKc (售完為止)
35cm8片裝 https://lihi1.cc/cq1JE (售完為止)
👉全台康是美門市同步換購中，依各店實際庫存為準，售完為止

#蕾妮亞 #零觸感特薄 #2倍吸收 #1mm超激薄



May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/