不說不知道！原來胸部也需要呼吸！😱

長期穿鋼圈內衣、什麼J型軟鋼圈、W型鋼圈等等，束縛住的不光是胸部，連肌膚都強制包覆無法呼吸！這跟裹小腳的原理一模一樣，長期被裹的小腳健康嗎？

不能一竿子打翻一條船，不是說鋼圈內衣不好，但只能說它更適合需要束縛的時刻穿，其他時候妳必須讓胸部呼吸與解放！

上班穿整天鋼圈、運動也穿鋼圈、夏日悶熱也死命給她塞進去，妳說妳習慣了，但妳的胸部怎麼還沒習慣？一不穿內衣就直接打回原形，而且還變形的更嚴重！

有人跟我說：我穿無鋼圈，可是不知道為什麼還是很不舒服，還花了好幾千去買那些內衣名牌，覺得找不到適合的內衣很煩。
我立馬塞兩件kissy給她穿看看，她才恍然大悟，這才是真正的無鋼圈無痕內衣🤣

不是說解放就完全不穿任它下垂，妳應該給她更好的、更舒服的調整！

kissy無痕無鋼圈內衣能調整胸型，長期穿能讓副乳收回、防止外擴，許多人穿一陣子後都覺得自己副乳變小，胸型變美，而且是“不穿內衣”就能感受到胸部的健康。

我是連軟鋼圈都沒辦法穿的人，就是感覺胸部包覆得疼痛，誇張到連肋骨都有刺痛感了（我尺碼沒買錯）。

懷孕時買哺乳內衣，真的如同阿嬤內衣一樣，一件2千多還只能穿哺乳時期，是不是很浪費？運動時特別買運動內衣，結果平常也很少穿；有時候想搭小可愛在裡面，結果完全沒辦法集中胸部，看起來也不美。

後來穿了kissy一切解決！這是我穿過最舒適、真正無痕不空杯、完整收覆副乳的機能內衣。
一整天24小時也沒有勒痕，最開心的大概就是斜背背包不空杯不尷尬吧（笑），真的有相見恨晚的感覺。

它同時可以當作美胸內衣外穿、運動內衣、哺乳內衣，是非常高機能科技的無痕內衣。

Kissy是華歌爾與CK的代工，連7歲的孩子都有兒童內衣，無痕內衣連80歲阿嬤穿了都嚇到！因為他們束縛了超過60年，肩帶有勒痕、胸部也變形、原來這才是解放！

背心款及吊帶款都是錦康紗材質，均是無痕無鋼圈、防滑設計、擁有360個透氣孔、包覆舒適、透氣排汗、消炎殺菌、防止細菌滋生長期穿還能協助調整收副乳及外擴，可外穿外搭、當小可愛、游泳運動、甚至還能做為睡覺時的美胸內衣！

也因為kissy的好口碑，明明公訂價不超過1500元，卻一堆非正規代理販售的仿品爭相模仿，低價黑心販售，黑心棉、粗糙工法、logo材質甚至防偽標籤都不一樣！怎麼能讓胸部再承受二次傷害？

想了解更多kissy高科技無痕內衣，在這裡私訊正規專屬代理Shean尚恩璇⬇️
https://www.instagram.com/sheanchen/

妳的內衣穿多久了呢？它跟內褲的原理一樣，3-6個月要更換；是不是常常一到家就想脫內衣？穿著舒適的內衣才是健康的第一步！
胸部的肌膚也需要保養，否則隨著時間的經過，乳房阻塞、健康等因素也會逐漸找上門！

璇希望能真正幫助到想尋覓合適內衣、想調整胸型、找尋機能內衣的妳們！

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前幾天我在IG限時動態上進行了「運動內衣與胸部問題」的問與答時間，發現很多女生都不知道怎麼選擇合適的運動內衣（這怎麼可以！）我持續運動下去的關鍵是穿了一件好的運動內衣，這是很重要的事，所以我一定要來雞婆的把大家問題整合起來，好好回答！

依照提問最多的排行順序回答：

❶壓胸感：
運動內衣為了要保護胸部在運動中晃動不要受傷，所以會包覆整個胸部，穿上後覺得呼吸有受影響，就是壓胸，表示款式、尺寸不合適，如果妳的壓胸意思是指「胸部看起來比穿日常的鋼圈內衣小」那是正常的，運動內衣的用意就是保護胸部，視覺上變小一點是正常的。

❷試穿時怎麼選擇：
我會依照運動強度來挑選運動內衣，分別有輕量、中度、高強度型，只有跑跳型運動一律都要穿高強度運動內衣，因為跑跳時胸部會呈8字型晃動，如果沒有足夠的支撐，會加速乳房懸韌帶損壞，導致胸部下垂。

試穿時我習慣在試衣間鏡子前做開合跳，或者上下跳、手上下擺動試試看，看看運動內衣位置有沒有跑掉，有沒有肉肉溢出來，運動內衣一定要選很合身，絕對不能勉強穿小一號，也不能有任何部位有空空不貼合感，不同身型的女生，適合的運動內衣款式略有不同，透過試穿才能找到自己專屬的運動內衣！

❸秀氣小胸不用穿運動內衣嗎：
當然要穿，下垂不是胸部大才會發生，小胸也要好好保護，才能避免外擴與下垂喔！

❹整天穿鋼圈內衣才能避免下垂嗎：
錯！要鍛鍊胸肌才能避免下垂，產後哺乳、老化都會造成胸部走樣，想維持好看的胸型，唯一能的方式就是訓練，而不是整天穿鋼圈、托高集中的內衣喔！

❺哺乳後的胸部：
幾乎每位哺乳媽媽在光榮的功成身退後，看的自己的胸部會感到絕望，相信我這很正常，我也是，身為過來人的我，希望妳們千萬不要放棄，來鍛練上半身、練胸肌，胸型會逐漸恢復，只要肯努力，甚至會比以前還喜歡自己的胸部喔！

❻運動內衣怎麼洗：
不要用到含有柔軟精成分的產品清潔所有機能運動服飾，包括運動內衣，這樣會導致排汗機能部份故障，一流汗就有一股臭味。

我習慣運動後直接丟進洗衣機清洗晾乾，運動內衣沒有放進洗衣袋、不浸泡，以前洗完襯墊會亂跑，要穿時不是找不到襯墊、就是很花時間把手指伸進小洞口把襯墊擺好，幸好最近Nike推出一款一片式襯墊，不再有襯墊亂跑問題，還能美化穿運動內衣的胸型跟收好副乳，有需要請自行筆記一下。

❼其它的都在照片裡回答了❤️

如果還是對運動內衣充滿疑惑，可以去玩玩看Nike特地為女生設計的【Sports bra 姐妹聊天室】我玩過，真的是依照體型、運動型態與環境，完美分析與配對命中註定的運動內衣！

http://www.nike.com.tw/swoosh-bra/#/

📢直播預告❤️今天晚上運動直播，我們⏰09：50見，see you😘
❤️很多姐妹們在瘦下來後，都覺得ㄋㄟㄋㄟ怎麼也變小了，加上哺餵母乳多年，胸部早已ㄅㄡ\企變成布袋奶。增肌減脂的過程當然乳房的脂肪也會跟著消失。我本身肉的時侯是75F（就說我是骨架小吼），現在是75B或是70C，然後兩胎都親餵母奶超過2歲。今年4個月瘦了13公斤，當然我的奶也是有ㄌㄧㄢ企ㄅㄡ\企撩企，胸部的皮膚也有皺皺的情況，不過，那副布袋奶已經是我一個月前的狀況了。

透過持續的運動練出上胸肌，脂肪組織不想變多，但是肌肉組織可以透過運動訓練增大。所以為什麽健身的男性，雖然沒有乳房但是也可以有結實的C罩杯胸肌。

胸肌的好處是，支撐上身肋骨幫助穩定身形，體重變瘦時胸肌也會幫助肋骨不那麼顯現，看起來骨感悲情。當然，最大的好處就是讓胸型堅挺好看。這一個多月的運動（單純只有每天的直播內容），我更專注在胸肌的訓練。果然成功的練出上胸肌，胸部皮膚也因為肌肉支撐而不再皺皺的。不需要特別挺胸就有好看的上胸，乳溝也不需要用乳房去擠，而且看起來是健康結實的，沒有情色AV的感覺，當然也讓我更可以駕馭各式上衣。

更多姐妹們擔心老公，奶變小會不會造成老公不愛我呢？我想說的是📢拜託，哩碼幫幫忙，我們當時肚子有8層肥肉，大奶子卻垂到肚臍，還有鬆垮粗肥的大腿，都沒把他嚇跑了，他們萌用萌用也用的很爽啊！更何況現在，肚子變扁練出腹肌，大腿結實把老公當馬騎，下腹有力氣到可以把婦產科醫生的鴨嘴鉗弄壞掉，老公當妳的搖搖馬，忙進忙出都來不及了，他們哪有空管妳的奶啦！而且他們都幾歲了，季己也大肚楠，是可以天天來七次，每次做好做滿嗎？沒有啦！吼～～～～～胸部變小，但是陰道變緊，身材變好，臉也變美，我們整個自信滿滿，女神氣勢的駕！駕！駕！夾！夾！夾的，相信我，他沒有空管妳的奶啦！有空管老婆奶小的男生，都給我騙騙出來，肚子給我露出來，照照鏡子看看季己到底是憑什麼還不滿足，老公以為我們就不在意他年薪多少，雞雞的尺寸、硬度、持久度還有技巧嗎？（越唸越起勁😆）我老公就是屬於不在意我體型胸型，因為他是真的愛我的靈魂愛到青迷如癡如醉安捏。賀啊啦！好好運動練胸肌啦！麥環樂蛤！乖啦！已經揪揪揪揪揪揪揪水啊啦！母湯咻東咻䧛蛤～～～～

❤️示範一下沒有穿內衣使用天然胸型，穿絕美低胸洋裝，超美的百搭質感高級包臀連身洋裝，是我自淘腰包買的，也是我高中同學好姐妹，自導自演、自行設計的自有品牌
@Street design corner
👉https://www.welovesdc.com/
IG👉https://instagram.com/welovesdc?igshid=jgjergvp0oon

#健身胸部會變小嗎？
很多人問我的問題之一是：
健身會不會胸部變小？
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健身不會！！
但健身帶來的減脂⋯⋯
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一開始發現內衣變ㄌㄤ了？😱
但重買內衣時才知道，
背部減脂消一圈，
圍度變小內衣當然會變鬆！😆
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罩杯適度消去一些贅肉，
反而穿衣服更好看。💕
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而且，我有認真上胸、下胸、臥推認真推～
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努力練胸對抗地心引力，
現在胸型我更喜翻！😉💓

------Tody's tips
減脂期間建議搭配全身hiit訓練
https://goo.gl/2RakUt

#美胸菜單
1分鐘休息30秒
雙手向上（上胸）
左右手側舉（上胸）
屈膝伏地挺身
躺地屈膝飛鳥夾胸
躺地屈膝胸推
躺地屈膝窄握胸推
肘掌平板
DownDog
雙手平行180開合

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Hello
我是VV，常出現的男人(聲)是我的神隊友
減肥對我們來說
除了讓身形更完美，更意味著強健體魄
歡迎跟我們一起
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停下腳步
讓健康陪著你用心過生活
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#延伸影片
◆減肥必成︱如何做淨化(間歇性斷食)？Q&A #51
https://www.youtube.com/watch?v=rAT0W7-zlUg&t=90s

◆減肥必成！如何啟動減肥飲食計畫？#4
https://www.youtube.com/watch?v=U_lVq5_oP8A&t=111s

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