. 又是很長很長的睡過夜文。一直被敲碗怎麼睡過夜，其實我也不知道森怎麼那麼好調過夜😂（報恩の森） 月嫂來的第一週，我老公就問要怎麼讓森睡過夜，月嫂説建議等森五公斤以上，或是三四個月後再調比較好。 森這個喝200ml的男人，一下就五公斤了。 森的喝奶時間是3、7、11、15、19、23，要戒的只有凌晨三點那餐。 第一天：3：00那餐，時間一到不刻意叫森起來喝奶，結果只撐到3：30，第二天也是。 第三天：森已經可以撐到4：00才醒來討奶，第四天、第五天都分別在4：00-4：30左右醒來討奶。 第六、七天：5：00才醒來討奶喝！ 月嫂回家的當天，森撐到早上5：30才喝奶，然後我們接手後的第一個晚上，森就自己睡過夜到早上7：00那餐，而且還不是哭醒著要喝奶，是森の父把他叫醒來喝奶的ᕕ( ᐛ )ᕗ 超級感人啊，一週調的很順利，他也沒有被刻意的餓到，無痛調整睡過夜。月嫂説，以前也有遇過那種夜奶時間到先不給喝奶，給奶嘴，一直塞塞塞，塞到真的無法了再給奶喝，可能就會經歷寶寶爆哭，我比較不喜歡這樣，捨不得啊😂 但是森就是睡醒來討奶就直接塞奶瓶給他喝，我們就沒有刻意塞奶嘴塞到他崩潰。 前一晚23：00的那餐，我們也沒有刻意給多，主要是怕溢奶或者吃太飽不好睡。他不管幾點起床，我們都會餵奶，像是他今天突然6：00就起床，我們不會因為下一餐是7：00，就選擇塞奶嘴撐到7：00才餵，我就6：00的時候先餵平常奶量的三分之一，先給他幾腰，7：00再補足剩下的。 奶量是隨時間調整的，要是4：00起來我就會餵平常的量。6：00醒來不餵平常的量是因為不想要他作息亂掉，第一餐是7：00就該是7：00，作息一亂要睡過夜更難ಥ_ಥ。 睡前餐我們放在19：00，吃飽20：00洗完澡，開始各種睡前儀式，穿蝴蝶裝、放音樂、開加濕器、關燈哄睡。這些東西白天不會出現在他面前，就是要讓森知道，這一系列出現的時候就是要睡過夜！（超神奇，之前試過白天小睡給他穿蝴蝶裝，他都會爆哭） 之後，他都會睡超級熟！23：00那餐餵奶的時候，他都是邊睡邊喝，所以拍完嗝，他又可以馬上入睡到隔天早上。 另外，他晚上也會咿咿啊啊、用力啊、突然想吸奶嘴之類的。除了想吸奶嘴我們會理他以外，其他時間我們都不會理他，等他自己動完，他又會自己入睡。寶寶的睡眠週期是40-50分鐘一個週期，深層睡眠時間比較少，是他的大腦保護機制，避免睡覺時遇到什麼狀況，所以會一直醒來動來動去幹嘛的很正常。（可以看Youtube Sunny老師有講解寶寶睡眠生理機制） 我自己覺得最重要的是：正常固定作息、固定睡前儀式。 大概就是這樣，每個小孩的個性和生活習慣不太一樣，好好摸索之後就能客製睡過夜計畫了。如果寶寶不想要也不要強迫，等他準備好了一切會很好配合！ 森の衣 / @lovebygabe 森の配件 / 浩南 #Liu阿森 #newborn #day54 #👶🏻 #baby #劉家幼幼班 #babyboy

出月中第13天 / 前兩天真的不得安穩， 不知道是打完第二劑還是帶小孩， 那兩天真的昏昏沈沈非常疲倦， 寶寶半夜不睡我也睡不著。 後來和老公調整成輪班制之後好一些， 反正就是逮到空檔就睡覺。 然後第二週穩定多了， 固定十一點洗澡、喝奶、換尿布、穿蝴蝶包巾、塞奶嘴、躺嬰兒床、開小夜燈、睡覺， 然後半夜真的能乖乖睡覺了， 早上喝完奶會清醒一陣子， 下午如果不小心吵到他睡覺就會崩潰大哭， 漸漸抓到他的習性之後沒這麼焦慮， 反正白天怎麼醒著我都沒關係了， 只要給我半夜良好的睡眠品質就好🤣 / 不過時間其實被切割的零碎， 包含兩人相處時間， 想做的事情一再耽擱， 就連彌月蛋糕這件事都拖了一陣子😂 一開始訂了油飯，後來發現實在不方便， 應老爸要求改成了常溫蛋糕， 藍色白色的禮盒選擇障礙， 於是兩種顏色都訂了，可愛可愛， 希望寶寶健康長大❤️ / #1m12d #滿月 #彌月 #babyface #love #baby #希望能持續每天晚上都好好睡覺 #帽子再不戴就戴不下了 #彌月蛋糕

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