🥳9/5(日)‼歡樂標~水水們早上好啊~好多許願到貨嚕‼

📌提醒水水們~
美姬飲跟卡姆C...社團預購的已全數到貨
全部都已入到購物車
記得檢查一下看看數量有沒有問題
可以跟本週一起結帳喔!!

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🍀2447-韓國DMT 嫩白素顏滴保濕精華液5ml(10入)

♦一滴護膚精華♦還原素顏美肌
🔸️偏白色的乳液狀質地，沒有討厭的油膩感
🔸️熬夜到很晚，使用完第二天皮膚肌膚水嫩細滑，健康有光澤，素顏就可以直接出門了！

♦DMT素顏滴功效~
這款是修復型的美白精華~韓國最新科研成果護膚新科技
含專利成份STEM水
10大細胞因子
精華快速滲透皮膚底層
DMT素顏滴四大功效:
👉淡化黑色素，提亮膚色，亮白肌膚
👉促進皮膚生長因子的增加，使其達到10大生長因子對於皮膚的不同。
👉促進彈性纖維和膠原蛋白的合成，使肌膚富有彈性，使皮膚處於滑嫩的狀態。
👉肌膚屏障，加強屏障防御功能，抵抗季節變化，對於肌膚造成的傷害，
抵抗外來細菌對於皮膚的感染，保護皮膚水份流失

♦DMT素顏滴使用方法︰
DMT是一款可以作用日常護理可以每日早晚於潔面化妝水步驟後使用，
每次用量可以根據個人使用情況而定，連續不間斷使用，皮膚會有顯著的不一樣唷
完全沒有味道、也不會粘膩/油膩感～
超級快吸收進肌膚. 也不需要使用太多的分量
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🍀2282-韓國FIT藤黃果益生菌(2gX60入)

🔸ABOUT【鍾根堂】
✔️全韓國銷量第一益生菌品牌，信心保證
✔️對於食無定時，少吃蔬果，長時間坐辦公室，口臭，便秘，經常腸胃不適等等人仕尤其適合
✔️獨立包裝，方便直接食用
✔️不含任何人工添加劑及色素
😺經常覺得排便不順的女性
😸身材管理需求的女性
😸體脂肪高的女性

韓妞們保持身材的秘訣就是他!!
我們是一個月份是整整60條的哦!!!
味道是葡萄味，酸酸甜甜好入口喔
針對纖體需求的益生菌
除了含有10億好菌幫助腸胃蠕動之外
添加了藤黃果萃取物-可抑制澱粉合成生成脂肪!!

🔸怎麼吃
最佳食用時間：早上空腹或睡前
食用方法：每日1-2次，每次一包
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🍀8119-韓國波蘿酥餅乾(60g)

鹹甜滋味妳還記得嗎?
也是賣爆的餅乾!
一直以來都賣39元(真的沒有賺錢喔)
運費漲~店長都沒有漲價
只是很多水水要許願~幫大家代購喔!!
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🍀2449-韓國花生夾心餅(372g)

酥脆餅乾搭配香濃花生夾心的雙重享受
濃郁的花生醬不會太甜不會太膩
配上酥脆餅乾口感讓你回味無窮
下午茶時間泡上一杯咖啡與花生夾心餅乾一起享用
享受忙裡偷閒的短暫時光
獨立小包裝，讓你方便攜帶，乾淨衛生。
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🍀D2306-純色縮腰不捲邊束腹褲
原價680 甜甜價369
社團預購已開放喔!!
https://www.facebook.com/groups/384805385569597/posts/817141939002604/

🔺它真的不會往下捲(因為店長超討厭往下卷的束褲)
🔺它真的有束腹的功能
🔺它真的不會讓妳辛苦到連喝一口水都吞不下去
🔺它真的可以穿一整天
🔺它真的可以放棄一件8000元的束腹褲~改穿這件CP值更高更好穿的

好多水水回饋分享~真心推薦可以穿著一整天的舒適感
如果妳還在尋找一件好穿的束褲~這件很推薦妳喔!

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⭐️提醒水水們：本週社團到貨 已全數入購物車
⭐️保健-美姬飲(全數到)+2085(全數到)
⭐️不鏽鋼杯子/泡泡染已入
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⭐️社團網址~歡迎加入糖罐子社團!!
https://www.facebook.com/groups/384805385569597
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從去年二月開始的疫情爆發至今，
大家勤帶口罩勤洗手，真的預防很多呼吸道感染👍🏻 但因為腸胃道感染的病毒🦠是酒精無法預防的～所以過年後感冒的病人不多，
幾乎都是腸胃炎的病人😅
腸胃炎的衛教之前寫過囉～
▶️ https://ppt.cc/fgHSmx

那寫一下也是我們診所常見的病人族群
⚜️ #胃食道逆流⚜️
胃食道逆流主要是因為食道上皮是鱗狀上皮，並非耐酸的柱狀上皮，胃會分泌胃酸主要是為了 #物理性殺菌跟消化食物，胃酸PH值平均為2 ，甚至比檸檬汁還酸，若食道長期被胃酸反覆侵蝕，久而久之就容易產生胃食道逆流。
👉🏻 症狀：#胃酸逆流、#胸口灼熱（俗稱火燒心）、#食道異物感、#吞嚥疼痛、上腹漲、噁心感、消化不良、打嗝、甚至有的會胸口疼痛、夜咳、夜間氣喘發作、聲音沙啞、嘴巴發苦發酸。
（其中”吞嚥困難”有時是食道癌的症狀之一，有時初期會難以辨別，請給醫生評估喔！）
👉🏻診斷：
1️⃣ 病史、理學檢查。
2️⃣#上消化道內視鏡：最直接也最準確的診斷方法，也可以順便檢查是否有幽門螺旋桿菌感染，或需要的時候也可以切片檢查。
3️⃣24小時食道酸鹼度測定。
4️⃣食道蠕動壓測量。

👉🏻 治療：
1️⃣藥物：#制酸劑搭配胃腸藥效果通常不錯，其中質子幫浦抑制劑效果比H2拮抗劑更好。若檢查發現幽門螺旋桿菌感染，也需要使用抗生素治療。
2️⃣手術：現在藥物治療效果通常不錯，但如果藥物效果不彰，可以考慮胃底折疊手術。

⚠️ #胃痛不是吃止痛藥‼️🙅🏻‍♀️
➡️在門診看到不少民眾，說自己胃痛吃了止痛藥都沒效，或胃很痛要求來打止痛針，其實除了普拿疼跟嗎啡類止痛藥，很多消炎止痛藥是傷胃的，反而短暫的止痛後會胃更痛‼️

除了藥物控制，搭配飲食習慣的調整也是非常重要的！現代人壓力很大，不乏小學生就來看胃痛，也有高中生胃鏡就看到胃潰瘍的～
#養成良好的生活習慣可以幫助減少胃痛發作的頻率喔❗️
1️⃣#睡覺時三小時禁食，才不容易胃酸逆流。
2️⃣#睡覺可以抬高枕頭，或左側躺減少胃酸逆流。
3️⃣#咖啡因會讓賁門括約肌變鬆，胃食道逆流症狀會惡化，#建議不要空腹喝黑咖啡☕️、濃茶🍵、碳酸飲料🥤跟酒🍺。
4️⃣#高脂肪食物會刺激胃酸分泌：建議避免油炸食物、難消化的食物（如：糯米或珍珠🧋）及辛辣食物。
5️⃣#建議不要穿太緊衣服，如：腰封等。懷孕、肥胖等增加腹壓的情形也容易有胃食道逆流，維持適中體重也有幫助。
6️⃣#飯後一小時內建議不要做核心運動。
7️⃣#三餐定時定量，讓食物定時中和胃酸，因為空腹時間過久，胃會持續分泌胃酸，讓症狀加重。
8️⃣#不要暴飲暴食，三餐吃七分飽，才不會把賁門撐開加重症狀。
9️⃣ #尼古丁會增加胃酸分泌，並影響下食道括約肌的運作，所以不要抽菸🚬。
🔟#吃飯放慢速度，不要囫圇吞棗，容易胃脹氣。

值得注意的是，#壓力荷爾蒙會使胃酸分泌增加，長期處於高壓狀態、或容易焦慮的人，也容易胃炎或胃食道逆流，所以適時排解壓力也是很重要的喔～

其中慢性咽喉炎，也跟胃食道逆流有關，之後有機會再來介紹～

#佳鴻診所（備有胃、腸鏡）
🔽以下圖片取自永信藥品網站

五款低醣低碳的零嘴
給常常不知道點心可以吃什麼的你～

低醣低碳點心
（顧名思義就是碳水化合物比例低的點心)
像是堅果、黃豆黑豆、杏仁奶、水煮蛋、椰子脆片等等都是好選擇，而#低醣椰子脆片 →沒有添加、屬於成分單純的點心物，淨碳水只有2g，用椰子肉與椰子水製作(不加其他添加物、不油炸)，帶著淡雅椰子香，吃起來的口感雖然沒有想像中的那樣酥脆，但有飽足感又富含#膳食纖維，很適合體態控制、生酮、低醣低碳、或嘴饞的人，也很適合列入一天的飲食中幫助你飲食控制～

●之前在限時動態詢問，關於#防彈咖啡 的問題，整理4個最多人提出的問題：
1️⃣可以當早餐或正餐嗎？可以。
2️⃣空腹喝不會傷胃嗎？通常沒問題，每個人胃的敏感度不一樣，若你單喝會不舒服則這方法就不適合你。
3️⃣有飽足感嗎？有，因為油脂高。但因為每個人食量不同，如果你早餐只喝一杯防彈飲品，初期喝會餓的話，可以配顆茶葉蛋或一些堅果～
4️⃣防彈咖啡喝了可以#體態控制？
沒錯，喝對方法的確有幫助，但是，生酮食物不等於生酮飲食、低醣食物不等於低醣飲食，光喝防彈咖啡是沒有用的，需要搭配飲食調整（如生酮或低醣飲食，也就是不吃澱粉、甜點、水果和含糖飲料等），所以，如果你喝錯方式防彈咖啡反而還會讓你變胖

PS.若有疾病等狀況建議喝之前先詢問專業人員喔



低醣又含纖維的椰子脆片這裡買
https://dgilife.com/angela-dietitian

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