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20210605 🎓乾貨簽收：在家讀書保持高效的方法 📍最近的學習心得 🔗指考倒數邁入最後一個月。這邊給一點指考戰士我的建議：最後衝刺把握錯題！不要無效刷題。把曾經寫過的題拿出來看，確保都會了，相關知識都鞏固了，尤其數學。 🔗雖然我相信會有很多人說最後30天衝刺逆襲什麼的，但老實講這不太實際。現在的實力跟指考當天的實力不會差很多，要建立良好的心態，不失常就是勝利！（我國中考會考的時候也這樣，最後一個月偏複習累積而已） 🔗這幾天我都超優良作息，真·日出而作日落而息（18:00-4:00）。大家有自己的步調就好了，不用特別學誰，我只是因為某一天超累太早睡，然後莫名其妙自然醒，然後良性循環。 🔗很遺憾目前沒有辦法很高效地生出乾貨給大家(｡ ́︿ ̀｡) 指考後才會寫比較多內容（同屆抱歉了嗚嗚嗚）。 📍乾貨la 「如何在在家學習的狀況下保持高效？」 相信很多人都體會到在家讀書效率不比在圖書館或學校，環境太舒服了，逐漸怠惰。 我這裡有幾個小小的建議大家可以參考。 🔗自訂學習時間表 像學校課表一樣，你可以自己訂一個時間表，但千萬！切忌！死板！人無完人，我們不可能在沒有強制力下超級高效，就連在學校上課也只是綁在椅子上而已，偷偷開小差還是滑手機是無法被管住的。 1.指考仔：我目前是用指考的考程來規定自己的讀書時間，但沒有很嚴格。早起吃完早餐之後開始寫數學，然後休息一會兒跳跳舞，再開始讀國文。國文讀完會寫一點英文，到吃午飯之後再繼續寫英文。剩下的時間會視狀況讀需要的內容。 2.網課人：推薦上網課的友友們可以規定大的block，比如2個小時，設置若干個大約在2小時內能完成的任務。上課就好好上課，上完課繼續讀書，讀完自己的進度就好。讀完沒到兩小時沒關係，去休息，這是你高效的獎勵。不要被時間綁架，當然你也可以適當增減任務數量。 🔗建立儀式感 收好桌子，倒一杯飲料，有固定的位子，把不相關的東西都挪開。 然後！我最推薦的是一天的開始花一點時間寫當天的規劃，日常和讀書都寫好，清空大腦並擁有生活的掌控感。 🔗旁人幫助 相信父母會很願意督促我們好好讀書😎😎 - 📍隙隙talk 🔗我可能是讀帳界邊緣人本人了。真的是很少很少接讀帳合作邀請，不過我收到的邀請我也幾乎都拒絕了因為沒興趣（那妳還念什麼）（但是邀請也很少(｡ ́︿ ̀｡)），希望有有趣的活動讓我參加(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 🔗我也沒接過業配，其實有很多業配邀請，包括解題網站、閱讀測驗app、書籍、文具等等都有，可是我看過之後自己不會用的東西我都不想接，而我喜歡使用的產品幾乎都不需要業配，所以失去業配收入ಥ_ಥ 國譽可以找我業配嗎拜託我愛國譽。 如果我哪天接業配了那一定是真心超級喜愛(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 隙隙品質保障。 有任何疑問或想法都歡迎留言區(*¯︶¯*) 我會加入以後的貼文問答裡：）（現在累積超級多的，我都有記錄起來！） 聊聊天也🉑️ - #讀書 #讀書帳 #筆記 #study #studygram #notes #勉強 #勉強垢 #隙隙plog #隙隙乾貨

.⁣⁣ 《刻意堅持這些好習慣，接近更好的自己！》⁣⁣⁣⁣💯 ️左滑⬅️我的親身經歷分享💡 ⁣ 我們每個人都希望成為更好的自己，無奈知易行難的事情有太多......🥲 今天這篇Adorn用親身經歷，希望能鼓勵更多的你&妳一起勇敢改變，無限靠近理想的自己！！ 💎💎💎💎💎 如果覺得很有幫助，也記得收藏並分享給身邊的朋友一起學習成長唷✉️👭⁣⁣⁣ 也歡迎留言跟大家分享提升自己的小撇步，一起變成更好的人！💬⁣ ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊⁣⁣⁣⁣⁣ 🔷⁣ 堅持運動 今年為了比基尼的目標我開始刻意的運動，雖然大多時間也會忙到沒空做 但真的有時候就是刻意少滑幾分鐘手機，打開運動的影片，在家不用花任何金錢，也能輕鬆用不到30分鐘堅持這個好習慣😎 （左滑⬅️有我的一個月健身對比，希望以後可以再來分享更多的） ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊⁣⁣⁣⁣⁣ 🔷戒掉壞習慣 每個人難免有一些不好的習慣，放任不改變維持在舒適圈超級容易 但長期下來會對生活造成各種無法挽回的後果 ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊⁣⁣⁣⁣⁣ 🔷好好培養一項技能 只要願意踏出第一步，並堅持下去 學習任何技能都能讓你有遇見更好的自己！ 當不知道該學習哪類技能，＂語言學習＂絕對是很好的一個選擇囉～ 💡 現代社會各行各業都有可能跟外國人打交道，又或是有國外的客戶 📖 就算沒有，也可以學起來認識更多來自不同文化的人不是很有趣嗎？ 🤩 無法出國也要想辦法鞏固外文，才不怕未來需要時沒準備好☑️ 不得不承認很多趨勢都是國外先開始，看懂外文文章絕對能讓你世界更寬廣 🌍 像我也常會看外國的健身影片＆食譜介紹＆設計時尚趨勢等等💙 總之～～學起來就是擴大自己的視野，何樂而不為？ 😉 Adorn有什麼外文學習方法的推薦嗎？💡當然有！！😎 我是一個很愛說話聊天的人，從大學開始就積極的認識外國朋友及練習英、日文口説，但這兩年因為疫情關係練習的機會大大減少🥺 語言這種東西就是要不斷練習才不會退步！抱著這種心情來到了 GEOS大世界外語；舒適明亮、乾淨整潔的上課環境，親切漂亮的櫃檯人員、1對1專業外籍教師教學...... 在GEOS大世界外語，不僅可以學習英文，還有日文、韓文這些很常用的外文可以學習；他們堅持專業外師教學，讓你學習外文少走不必要的彎路！👍 之前我就有把工作中實際遇到的日文翻譯問題拿來請教老師，英文老師也根據我的個人興趣及產業幫我規劃了很多客製化主題課程🤩實在是收穫匪淺💯📖 看到這裡相信你也是非常上進的人👍 獻給想好好提升的你，一堂免費的英/日/韓文外教課程，給自己一次更好的機會💡 @geostaiwan ➡️https://forms.gle/ZSbuALzS9z3tPmCNA ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊⁣⁣⁣⁣⁣ 🔷適當注重外貌打理 （左滑⬅️有以前的我） 以前我總羨慕身材很好的女生，卻沒看到她背後努力健身的樣子； 總會羨慕穿搭時髦的女生，卻沒看到她努力學習國外時尚趨勢花費的精力 拜託努力之前絕對不要說自己很醜！ ✨懶人快速變美法✨戴上給妳滿滿自信&氣場的垂墜大耳環💎➡️ @adorn_fancy ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊⁣⁣⁣⁣⁣ 🔷飲食均衡健康 最近也一直在實踐健康飲食，我深深感受這方面也很需要「刻意練習」； 了解纖維及蛋白質等營養素的重要性，適量的攝取澱粉，降低攝取糖分及油分，適量的減少甜食及手搖飲，用水果或是天然果汁取代，學會給自己身體一個更健康的選擇，久而久之身體狀態就會越來越好😍 ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊⁣⁣⁣⁣⁣ 🔷作息規律適當休息 以前總是早睡的我近年越來越難改掉晚睡的壞習慣，真的要好好改掉晚睡的壞習慣，不然黑眼圈不可逆啊啊 給自己幾個小目標，比如從12點上床開始，聽聽適合睡眠的音樂等等 學習放空大腦專注在睡眠💤 ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊⁣⁣⁣⁣⁣ 🔷勇敢嘗試 這是我一直以來貫徹的概念，只有嘗試更多事情，遇見更多不同狀況，才能讓你的人生有不同機會、轉折點💡 今天開始別再封閉在自己的小世界了，快去嘗試、體驗更多沒有做過的事吧👍 ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊⁣⁣⁣⁣⁣ 🔷保持樂觀心態 心態真的能改變一個人🤔 每次覺得自己不夠好的時候，適當想想自己有哪些優點，別人會覺得你很厲害，或他們做不到的？ 別說都沒有，一定有！如果真的沒有，一定是你自己還沒有發掘！那請遵照上一條多嘗試各種事情吧！😎 ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊⁣⁣ 🔵總結 想變得更好有很多方式，但幾乎每一項都需要刻意堅持呀！ 看完這篇文章希望你也能立即開始行動，也歡迎跟我分享你的進步&感悟😉 - 喜歡這篇請儘管點讚留言、分享出去並收藏✨⁣⁣⁣⁣⁣ 讓我更有動力創作之後的每一篇實用內容😘💙⁣⁣⁣⁣⁣ 也別忘記順手➡️追蹤耳洞💙⁣ 👉 @bebraveadorn ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 獲得更多實用的正能量、時尚、品牌經營、攝影💙相關內容😎 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊⁣ 更多我的正能量實踐方式點此追蹤💙⁣⁣ Follow this hashtag to see more positive⁣⁣ contents⁣👉⁣ #耳洞正能量⁣