#通勤日常大募集 第二彈 ☕️早安，你的通勤日常 @miiichelle_mk ⛅️你的通勤日常: 10分鐘的紅線捷運路程＋10分鐘的走路時間 ⛅️介紹一下你自己: Hello Tony and Esther!! 我是樂耘 從去年9月份（約第一季） 很幸運的在podcast平台發現你們 從此我的通勤時間開始有你們溫暖的陪伴！ 我是文藻外文系畢業 畢業後從高雄溫暖的家 獨自一人來台北工作 曾在VC實習過8個月 （辦公室剛好在Esther讀的附中旁邊 大安捷運站一號出口的大樓） 目前在一間台灣的外資Hedge Fund 從事產業研究（focus on Healthcare） 在大學時曾修過商業模組的課程 加上翻譯學程也是選finance為主題 （有點跟Tony小小類似） 畢業後誤打誤撞從文學院跨到財經領域 當中發生了好多的故事 也確定了我對於finance的興趣 之後有計劃去國外唸master in finance/MBA 當我得知自己的背景與你們在某種程度上類似時 覺得有一種找到同伴的喜悅 (雖然我們只在空中相聚 我也很少主動留言XD） 也可以想像在轉換專業領域時 你們是經歷過多少的辛苦與努力 很欣賞你們一路走來的堅定與互相扶持 這是需要多大的勇氣呀！ 再加上單獨在國外求學與工作 還有去年突如其來的疫情 想必伴隨著好多的心酸故事 不過我想你們一定不曾後悔曾做過的決定 因為這些體驗都是成長的養分 特別喜歡你們 正向又溫暖 帶給人希望與方向 也發現你們的大大進步 現在的談吐非常有自信 每次都很期待聽你們的節目 帶給我很大的快樂與安慰！ 從一開始聽不太懂的新聞 但現在可以嘗試跟上 並會去額外找尋資料 真的像Esther說的： 每天堅持一點點 長期下來是可以發現自己的進步！ 若有機會能與你們有更多的互動 想跟你們請教當初是怎麼決定要轉往 finance領域並選擇到UBC讀書的過程 還有你們未來在職涯的規劃 最後，真的很幸運在去年能夠認識你們 （去年我的人生也經歷了一些大轉變 也算是我挺低落的時期） 有你們的陪伴讓我不覺得孤單 希望你們能持續互相扶持 保持對生活的熱情 我在台灣跟你們一起加油！ - 你也想加入通勤日常大募集的投稿嗎？ 點選首頁連結的表單一起加入吧！

想到曾經跟友人及他的家人去餐廳用餐， 那是一個朋友開的鐵板料理， 師傅苦練了許久、在信譽良好的餐廳鍛煉多時後，決定自己出來開個預約制的鐵板料理餐廳。 結果友人的家屬，每吃一道，便三不五時說出，喔～這個我們家也可以做，我自己買個材料在家做更便宜，還不時問師傅欸你這個醬哪裡買，再抱怨這頓飯也太貴了等等。事實上，全程十多道創意料理，加上用心的服務、菜色介紹與環境，僅收取一千出頭，在業界已是相當實惠的價格，讓我下定決心再也不帶他們去有品質的餐館吃飯傷師傅的心😆 又有一次是我還高中的時代，朋友的家人砸大筆錢決定裝潢新家，結果卻為了省設計師的設計費，決定自己叫工班來裝修跳過設計師的環節，結果是一樣花了相當多的費用，卻因缺少一開始的各種細節規劃與整體美感管控，成品不如人意。這件事情令我印象很深，畢竟那在一開始的設計是美好可行的，卻因為自己的不尊重專業為了省錢而造成的後果。 當然，專業本就是可以訓練來的，並非所有事情都一定要找最專業的人士才能完成，但至少需要一些時間的學習和經驗的累積，才有機會成為該領域的略懂者。 創立諾瑪瑜珈這六年來，陸陸續續有許多學學、非學員在學習空瑜一段時間後，想要自己安裝空中設備在家中，或者想開教室不知道怎麼裝吊點等案例，因而把諾瑪小幫手客服當成空中吊點免費的維基百科在詢問，問遍各種大大小小的裝修規格細節後，自己找工人去施工，結果沒裝好的、越問越多的，都造成本來每日就為了回覆課務問題難以抽身的小幫手難以消化。 先不說我自己大學曾念過一年室內設計系，搬過23次家，在台灣和國外裝修過自己的家、朋友家、辦公室、教室超過10次，諾瑪在紐約的瑜珈教室創辦人Fara也是建築師出身，一生都在蓋房子設計房子裝潢房子, 以及裝潢各個瑜珈教室。（對啦我們真的好喜歡探索跟裝潢各種空間…） 今年剛好，因為疫情不能出門上空中課程，在家中裝空瑜、空環的需求與嚮往變多了！ 說實話要特別安排師傅為了ㄧ兩個吊點、一組吊架而去裝潢出班到府服務根本就是在為難人家，但沒辦法，空中瑜珈那麼迷人教室沒開時在家一定要有一組才能好好練習啊😆 現在市面上網路資訊也很發達，如果你願意自己搜尋研究買零件回家找男人拿電鑽鑽天花板量距離施工當然也可以，或者自己具備相關專業知識可以自己請水電師傅安裝你要的吊點的樣子都行，省了設計費裝修費清潔費各種省！ 但如果你要問我（諾瑪團隊）怎麼裝、裝多少、怎麼算距離、怎麼找零件、怎麼選擇材料、怎麼維護、承重多少、布該多長、買哪種布、什麼空間可以裝、你家哪裡適合裝、你房東會不會讓你裝（咦）這些種種，那一定要是我派人去完成這些設計與施工，把關品質才合理啊！不然你問完找不知道什麼人去執行，結果沒做好怪到我頭上來豈不是很冤😭 也因此2021年7月開始， 諾瑪推出空中瑜珈到你家的到府安裝服務 （對的要付錢的喔！） 如果有需要、想嘗試在家安裝的朋友， 都歡迎來填單了解一下（填單還不用付錢放心） 自己的空間是否適合安裝、如何安裝等。 「 安全第一，居家飛行」 諾瑪願意兼差😂 為您到府安裝空中吊點並提供整組周邊設備，給予最適宜的建議與工程評估執行。（使用者建議有學習過三個月以上空瑜經驗，並且有家人在身邊時再練習） 期待不久後，一戶一空瑜，飛行更簡易！ @nomad_omfactorytpe @nomadliving_2020 #關於尊重專業 #諾瑪空中瑜珈到你家

July - Yoga Schedule (swipe left) 七月 - 瑜伽時間表 執名: link in Bio (google form) https://forms.gle/7v3iGzWVaHW5o9pP9 初級瑜伽(體驗課) 適合任何人士,初階簡單的瑜伽動作和呼吸 哈達瑜伽 Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂中會有陰性和陽性動作,我會因應大家嘅程度去調整課程,例如陽性動作有機會做倒立。 課堂亦着重於呼吸與動作之間的協調。 頌缽陰瑜伽 簡單嘅呼吸練習,陰瑜伽動作, 再躺下享受頌缽聲頻 (孕婦,心臟病,使用心臟起搏器人仕不適合參與頌缽環節) 陰瑜伽冥想課 我會帶着大家去做一啲陰瑜伽嘅動作,呼吸法,從而慢慢進入冥想,喜悅的狀態。 初級倒立手平衡 適合想挑戰不同動作的你 初階的倒立和手平衡動作 初級空中瑜伽 小班教學,唔怕冇人幫你上hammock 利用空中瑜伽嘅布帶去做瑜伽動作 拉感治療瑜伽 透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症 例如: 腸胃消化頭痛失眠肩頸膊痛 參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗 深層拉感瑜伽 我會幫大家拉伸得比較深層， 課堂中會做大字馬一字馬拉膊頭嘅動作。 . . Wearing @haka_active . #瑜伽體驗 #瑜伽 #瑜伽課 #學生優惠 #暑期活動 #中學生 #hkyoga #july #hongkong #hongkonger #初級瑜伽 #初級空中瑜伽 #健康 #瘦身 #keepfit #hktrainer #hkmama #hkwomen #hkyogastudent #yogastudent #瑜伽學生 #運動 #hkrunner #stretch #拉筋 #頌缽 #冥想 #哈達瑜伽 #hathayoga #大學生