📖📿✨ yoga sutras 第2章 Sadhana Pada 30・32・46節 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴ 🧶2-30 ahimsa satya asteya brahmacharya aparigraha yamah 5つの #YAMA について。 ●アヒムサ… ほかのひとや物を傷つけない。 ●サティヤ… 真実を話す、正直になる。 ●アスティーヤ… 盗まない (物、時間、信用、etc...)。 ●ブラフマチャリヤ… 「性的欲求に溺れない」と訳されることが多いですが、 わたしのなかでは「be a controler of your body」 という説明がわかりやすかったです。 ●アパリグラハ … 欲張らない、必要なものだけ持つ。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴ 🧶2-32 saucha samtosha tapah svadhya isvara pranidhanani niyamah 5つの #NIYAMA について。 ●サウチャ… 清潔であること。浄化。 よいコミュニティに身を置くことも サウチャのひとつです。 ●サントーシャ… 満足。心の豊かさ。 必要以上の贅沢をしない。 ●タパハ … 鍛錬。 苦行などと翻訳されてることが多いです。 人を邪魔したり、人に邪魔されたりしない、 状況次第で変わってしまわないように自己分析する、 というのもタパハです。 ●スワディヤーヤ… 精神の向上に努める。 直接的な意味だと精神的(spritual)な文献を読む。 「よい書物を読み、よい経験を積む」 「自分の人生の目的に必要なことを毎日勉強する」 ●イシュワラプラニダーナーニ … 献身的な気持ちをもつ。 宗教とは違いますが、神様という存在を信じること。 dedication, devotion, be humble, develope the belief to god, 神様を信じる＝自分を信じること。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴ 🧶2-46 sthira sukham asanam 快適で安定した姿勢がアーサナである。 「快適で安定」はすぐには訪れませんが、 日々の鍛錬が「快適で安定」を創ります。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴ 動画は4年前の @mukesh_prasad_thapliyal ji と ブッダ @yumiko_yumanitime 先生とわたし。 懐かしい🙂🌸 #yoga #yogasutras #sadhanapada #ashtangayoga #八支則 #yama #niyama #sanskrit #pronunciation #yogaphilosophy #flowartsyogastudio #nakameguro

わたしの師匠でもある祐成二葉先生が監修した『フードコーディネーターの仕事』という書籍の中でインタビュー掲載して頂きました。 わたしが祐成二葉先生、祐成陽子先生のもとでアシスタントとして学ばせてもらっていたのは、20歳の頃。17年も前のことですが、今も当時と何ら変わらず‥ それどころか、わたしの家族のことまで気にかけ、可愛がってくださることに感謝しかありません💞 （あれから17年という月日が流れていたことにびっくり😱😱😱） 近年は、どんな分野においてもSNSで自ら発信（営業）することで仕事に繋がるケースも多く、誰にでもチャンスが開かれたとても恵まれた時代だと思います。 一方でその分野のプロフェッショナルの側で学ぶ経験は何事にも変えがたく、視野を広げ、経験値を積むとても貴重な場です。 わたし自身、道に迷ったり、行き詰まってしまった時に頼れる師匠がいること、アシスタント時代に築いた先輩、後輩をはじめとした人間関係にこれまで何度も何度も救われました。改めて、今があるのは先生との出会いやそこで得た経験のおかげと言えます。 とは言え、時代は変化するもので、夢を叶える方法の選択肢が増えるのはいいことですよね。 この本にもフードコーディネーターとして活躍する様々な方の実例が掲載されているので、気になる方はぜひチェックしてみてください📚 "食の仕事"とても面白いですよ✨

D.I.Band @yui_terazawa @akihiro_kondo_ Me @swingo45 @tak2funk @uzmkduttch @mori_tamon L→R 今回のツアーで沢山助け合い、僕らが5人に出来る事を全力でバックアップ出来るように今までのツアーにはない、緊張感、音楽活動以外のアーティストとしてのあり方など、みんなで正解は何かわからないし常に答えが変わって行く中「こうしよう」って決めたりしながらドーベルのバックバンドとしてツアーを共に歩み、無事完走し最高の思い出を作る事が出来ました！ 気持ちは一つで、制限があってもそれは開催するために絶対に必要な事で 何がなんでもドーベルと ドーベルの仲間みんなでLiveがしたい 1年間我慢したし待った、取り戻したかった光景を少しずつ取り戻せてるのかなと 厳しい環境の中安全にLiveが終われた事 協力してくれた全ての人達に感謝です 素晴らしい思い出と大きな経験をまた積む事が出来ました！ このまままだまだ次に進みます！ #dobermaninfinity