30歲後，漸漸養生，也知道債總是要還的～
就像吃了過多的炸雞總是要運動+忌口的！
以前三天兩頭吃高熱量食物 從早到晚都不怕，
現在真的很怕，因為代謝通通都變慢了！
也更注重自己身體健康才是最重要的。

這次推薦一個養生又好喝的。
我一說大家都聽過的知名大品牌「馬玉山有機豆乳飲」現在最厲害的就是『燕麥豆乳&杏仁粉』
馬玉山有機燕麥豆乳 它是無農藥，有機栽培大豆與燕麥 ，不但有植物蛋白，還搭配高纖維的燕麥❤️早上簡單一瓶帶去上班上課，媽媽不但輕鬆準備早餐，小孩也絕對健康營養均衡。

媽咪們如果晚上肚子餓也可以喝有機燕麥豆乳搭配有機杏仁粉一起喝。富含膳食纖維，健康無負擔。重點無加糖、含鈣&鐵、全素食的也都可以喝！完全不擔心負擔很重，溫溫一杯下肚更幫助睡眠～～

馬玉山系列非常講究無添加防腐劑、人工香料和色素，所以我才說給小孩帶去上課，真的很放心。我自己喝起來的感覺，尤其是大豆的味道，一開瓶就能聞到！
夏天從冰箱冰冰的直接打開喝，也～超好喝😻

現有都能線上購物唷～
為了你我的健康安全～
這裡都能買到😃
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吃蛋餅配豆漿
多完美的台式組合➰
每天補充一杯優質蛋白
讓身體充滿正能量𝘂𝗽 𝘂𝗽

||馬玉山 || 推出的有機燕麥豆乳
口感非常香醇順口
最近天氣特別炎熱
享用早餐同時可以喝一杯冰涼的豆乳
特別消暑 ☀︎

除了主要的有機豆乳成份之外
還搭配高纖維的營養燕麥
並推出無糖與有糖兩種風味
不管是大人或是小孩
都可以依照自己的喜好選擇
#真空充氮保鮮封裝技術
開封前可以常溫保存一年
熱飲&冷飲都很方便
也不佔冰箱空間
每天可以更無負擔的輕鬆享用

產品皆通過雙潔淨標章驗證
天然無添加的有機豆乳
#無防腐劑 #無人工香料 #無色素
推薦給喜歡豆乳的朋友們參考♥

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讓消費者喝的健康又安心
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我超級不喜歡吃藥，順便也討厭所有膠囊🙈
但很多對身體有幫助的東西，好像都做成膠囊的樣子，
像我買的第一罐蔓越莓就是，好市多買的，
可是膠囊好臭.........超噁的救命，
結果放到過期都沒吃完啊，超浪費
所以像膠原蛋白類的食品，雖然大概十年前就有了，
但我還是這兩年才第一次嘗試😂
因為現在終於！不只有好吃糖果型，
還有好吃果凍型了啊～終於不再是可怕的膠囊，我可以吃了哈哈哈！
之前吃過酵素果凍，直接愛上，
這次再看到「 PrimePlus 健康設計家」的
「漾采凍精萃」，
毫無懸念的無法抵抗啊！！！
-
果凍型態，不只有用、還好吃，也完全不怕忘記，
反而每天都在期待吃它哈哈哈
下午工作到一半，有點餓又還沒到吃飯時間，
這時候拿一條出來，除了快速補充滿滿營養～
還可以快速飽足😆
不得不說PrimePlus的果凍怎麼特別大包！
每次吃都覺得已經咬好多口了怎麼還有😆
-
一條 = 七顆膠囊，效果讚讚，
而且它是複方→也就是這家的膠原蛋白裡面不只有膠原蛋白，
還有「3+3美妍複方」！
簡單整理下，
就是除了⭐️主角👉🏻Q彈澎潤的膠原蛋白
再附送你 1. 美妍滋潤的神經醯胺 2. 健康活力的穀胱甘肽
3. 新陳代謝、氣色小幫手輔酵素Q10，
外加👉🏻3種人體必需維生素，
4. 讓皮膚跟黏膜都健康的生物素 5. 能促進生成膠原蛋白的維生素C
6. 抗氧化大師維生素E！
每吃一條，就直接有6個大師一起照顧你的感覺XD
-
很多成分，如果分子太大，其實是很難吸收的，
PrimePlus健康設計家有想到這件事，我覺得蠻不錯的，
他們在這款漾采凍精萃，
用的是「平均分子小於1kDa」、超級小分子的膠原蛋白，
可以做到這麼小、這麼好吸收，除了因為有獨特的「酵素裁切」，
原料當然也很用心，嚴選日韓大廠出品、經過特殊製程脫色脫味，
雖然原料是魚，但吃起來完全只有香香甜甜的莓果味！不用擔心有奇怪味道。
-
PrimePlus漾采凍精萃是比較酸的喔～不喜歡太甜的也不用怕，
也沒有添加蔗糖果糖那些，它用的是木醣醇XD
不用害怕吃進過多熱量，
果然是我們愛美道路上的好朋友哈哈哈！
像我天天早出晚歸，
忙的時候可以連續幾個月睡覺時間平均每天3小時，
沒有一點小法寶，隔天怎麼出門見人！
人家會以為我生病了吧臉色那麼差XD
-
這家的膠原蛋白裡面還有兩個特別的成分，
三胜肽跟二胜肽，
簡單說就是三胜肽在腸道消化中會產生二胜肽(生小孩?
然後它們的功能是幫助修復這樣，
畢竟修復力這種東西是年年下降，
就像青春小鳥一樣有一去不回頭的趨勢XD
太鐵齒覺得自己恢復力還跟小時候一樣強，真的不行欸XD
很容易就一個被身體反撲，失去Q彈澎潤，就會顯老了嗚嗚
所以能補充什麼，就要趕快補充啊～
尤其它又是多功能複方型，大家一起在初老的年齡(咦
努力抓住青春的尾巴吧！！！XD
-
漾采凍精萃的3+3美妍複方，第一個3是「三大日本出品的專利元素」↓
天然安全的水感機能成分→從玉米胚芽萃取出來的神經醯胺，
很多保養品也都有添加，用來保水滋潤的，
算是這幾年的明星成分喔！
跟我一樣天天需要上妝的人，
肌膚越水潤，才會越貼妝，畫得越美，也越不容易脫妝！
加強保水力真的是保養+化妝流程裡最重要，也最不能忽略的一步。
-
下一個是穀胱甘肽，這大家一定也超熟的啊，
它會大受歡迎，就是它可以調節生理機能，除了健康活力之外，
最重要的是光采！不是都說很美的人「光彩照人」嗎？
每個女生想要由內而外散發出迷人的光采，
穀胱甘肽也是一個明星成分啊！感覺好奢華喔😆
而且PrimePlus用的可是有美國FDA認證+TFDA核准的喔，
非常超級無敵安全～
雖然我皮膚天生就比較白，可是曬太陽、睡眠不足什麼的，
還是會變黑變暗沉，所以平時也會用一些美白成分來保養，
才能夠好好維持原本的膚色，避免暗淡無光或者膚色不均的困擾！
-
最後是輔酵素Q10，
我記得Q10也紅了好多年(有沒有十年啊應該有了喔
相關產品也非常多，Q10除了是新陳代謝好幫手，
也是氣色小天使喔～
它是一種可以幫助產生能量的元素，
PrimePlus用得更是有獨家技術，分布均勻、比較不怕熱不怕酸，
可以在肚子裡面保留比別人更多精華的版本！
其實就算妝畫得再美，衣服再好看，
如果氣色很差，其實整個人看上去還是會打一個大折扣欸，
就無法顯現你真正的美了，萬一這時候遇到男神怎麼辦？XD
-
最後是三種維生素，C大家都太了解了啦就是一個抗氧化常用的成分，
而且維生素C對膠原蛋白的形成很有幫助喔，
維生素E則是抗老系列美妝保養品常看到的詞XD
也是抗氧化大師，還能減少自由基形成～
據說老化的兇手就是自由基，
所以才說平常就要多補充維生素，比較不會老得太快嗚嗚，
我又那麼討厭吃長得像藥的東西，剛剛好XD
認真補充維生素之後，真的感覺身體狀況整體都好滿多的，
不管膚況、還是上妝服貼度，甚至卸完妝後的素顏！
都變得更滿意了～～好開心，原來這麼簡單就可以改善，
我平常在幹嘛XD
-
說了這麼多，剁手節雖然過完了但我們還是可以一起去剁手👍🏻
連結這邊👉🏻 https://reurl.cc/D6Ez9E
粉專這邊👉🏻 PrimePlus 健康設計家
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這集都是家居品和生活用品居多，數量不多但滿意度很高 !!!
因為已經買一段時間了，發現平均使用頻率都滿高的，真的對生活有幫助，很喜歡🧡

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這集總共10個商品
老樣子！必買推薦打*號

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現在放廚房，但不得不說它的氣質真的比較適合放一般區XDDD 用了一段時間目前也沒褪色，質感也還是很好很喜歡！每天看到金色剪刀心情都很好！

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回購款也是推！雜物整理起來清爽很多，如果有客人來還有小椅子可以坐～

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顏值一百又舒服真的推～ (只是我最近又回到瑜伽教室滿少用的XDDD)

6 充電式白色極簡小夜燈/充电长条触摸白光 / 恒居乐家居专营店 /RMB 35/ NTD 152.25 https://s.click.taobao.com/84wcytu

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不用說！每天用！我現在的睡前夜燈！如果想要培養睡意就會開最弱的，如果睡前想再看個書可以開到最亮！我買的兩支燈就輪流充電使用，很滿意～

*8 睡眠腰枕支撐墊 / 升级款-高度可调节 / noyoke诺伊曼宇轩专卖店 /RMB 99/NTD 430.65
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使用頻率很高，有段時間每天用有覺得那段時間腰比較不容易痠，現在不想太依賴就看狀況，有時候腰太痠不好睡才會用，墊著就睡得比較舒服了！真的讚讚！

9 可升降閱讀架/白色-升级款阅读架两节/小狐蓝/RMB 49/NTD 213.15 https://s.click.taobao.com/Laxbytu

10 竹編感編織儲物收納盒/米色38*26*24cm /素写旗舰店 / RMB 36 / NTD 156.6 https://s.click.taobao.com/Xkgcytu
雖然歪斜沒有特別推，但放櫃子裡收納零食、茶包、穀粉之類的零碎小物真的很方便！很醜但很溫柔的概念XDDD



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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4

自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU


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減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4

不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg

抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk

痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c

[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM

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記得第一次愛上穀粉是因為媽媽做了炒穀粉
裡面有些堅果碎片，配上冰冰的牛奶真的超好吃
但炒穀粉很麻煩，於是就開啟了我的穀粉沖泡飲之路
這幾款都是我愛喝很多年回購很多次的穀粉沖泡飲

馬玉山的紫山藥黑米仁是我愛上的第一款
第一次喝是在我大二那年
到現在都回購9年了！！！(驚)
時光飛逝啊～～～



營養素影片裡面有，這裡還是提供給大家參考
這三款沖泡飲非常多通路有賣，就不貼連結了
線上想得到的電商都有，我記得全聯也有，大家可以去熟悉的通路買：）

馬玉山 紫山藥黑米仁
38g/ per serving
Cal 109
P 1.2g
F 0.7g
C 24.6g
sodium 13.7mg

-

馬玉山 32綜合穀類粉
25g/ per serving
Cal 106
P 5.8g
F 2.7g
C 14.7g
sugar 1.6
sodium 14mg

-

馬玉山 亞麻籽堅果黑芝麻飲
28g/ per serving
Cal 132
P 3.9g
F 5.2g
C 17.5g
sugar 7.9g
sodium 2mg


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✔DIY健康手作影片:

不需要優格機! 2分鐘在家自製無糖低脂優格
https://youtu.be/hkW4_raLy-k
烤箱做的無油假炸物 炸雞排般的低脂高蛋白雞胸肉料理
https://youtu.be/pH_LLw2osO0
健康便當要做多久？懶人版極簡快速健康備餐
https://youtu.be/hedmujByliw
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
健康DIY! 一片3.5g的低碳高蛋白餅乾
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減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
三款健康零食麥片 酥脆又甜又好吃我已經回購啦 
https://youtu.be/w_BeYJcF77w
2分鐘準備好健康餐！超水嫩健身備餐雞胸肉
https://youtu.be/-BOo0x3WzAw
2分鐘準備好健康備餐! 激推美味微波即食雞腿排 | Coco講
https://youtu.be/1O5fbFCFoEM
抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
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