開學了！（好多媽媽都在放鞭炮）🧨
這個寒假我們一樣過的好充實！
除了跟家人過年吃吃喝喝拿紅包，也帶著孩子們上山下海爬山健行看風景。
去了一趟花蓮，體驗農夫生活種香蕉苗；
也去遊樂園，陪孩子重新過一次童年。
但這段期間我也有從媽媽身分中請假幾天，去主持活動和參加節目錄影。
一邊化妝，一邊和造型師分享我們的寒假行程。她有點訝異的說：「天啊妳這樣風吹日曬喔？但皮膚狀態還蠻好耶！有在用心保養喔？」💃🏼

媽媽生活很忙碌，肌膚保養要兼顧。
保養的步驟一定要快又有效！
近期我也發現，保養其實可以內外雙修。
於外，我最重視防曬、清潔跟保濕。
於內，我會補充透過口服吸收的膠原蛋白。
但其實我並不是很喜歡吃豬腳海參這類的食物，而且食物膠原蛋白也不見得天天都吃得到。所以我會在包包裡面隨身放幾條「潤潤宣言膠原蛋白凍」。
它是日本原裝進口，獨家技術使膠原蛋白分子更小、更好吸收。 果凍狀的條狀包裝，吃起來非常方便；熱量低又有Q彈的口感跟酸甜的滋味，也讓保養的同時滿足想吃點心的小慾望。
別看這小小一盒，其實很不簡單！
連續十年在日本都是銷售冠軍🏆，還連續14年榮獲世界品質大獎金賞。當然它也通過各項檢驗，不含西藥、重金屬、微生物、及輻射污染。 畢竟我在吃的東西難免被小孩看到總是搶著要分一口，查清楚了我才敢安心帶在身上呀！

我愛吃的「潤潤宣言」膠原蛋白凍，有好多人也愛吃，熱賣突破4.5億條。
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我也要趁這波優惠多囤一些貨了！

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下午，村姑在忙出貨的時候，農夫大大打了通電話來，大致說了關於香蕉的事
晚上忙完田裡的工作，終於有空好好跟村姑講這批香蕉是怎麼來的
村姑思考了一晚，不知道該怎麼跟大家介紹這批香蕉，才不會搞得像是文青在賣香蕉(PS.村姑年輕時頂多就是個憤青，跟文青大概有八百萬光年的距離)

話說，農夫大大承租了一塊多年來不施農藥的田來種玉米。這塊田的沙土特性最適合用來種玉米，可是也因為這樣的土質岸堤容易崩塌，讓田主阿伯很傷腦筋。幾年前，和阿伯打小一起長大的柑仔店老闆提議要阿伯在岸堤上種香蕉，一方面可以穩固岸堤的土壤，另一方面也可以因為有大葉覆蓋少長一些雜草，種出來的香蕉柑仔店老闆承諾要幫忙賣。不要懷疑，鄉下地方的柑仔店，舉凡人活著可以用到的、吃到的、玩到的，差不多都可以賣。田主阿伯就在這塊田的岸堤上種下這百來株的古早種香蕉苗。一年多之後，香蕉開始進入產季，田主阿伯卻發現柑仔店無預警的歇業好長一陣子，別說老闆，連他的家人都找不到。眼看著香蕉就要成熟卻找不到承諾要收購的柑仔店老闆，一時間又不知道怎麼處理這些香蕉，讓田主阿伯氣炸了。那一年，所有的香蕉就分送給村裡的親朋好友們吃了。香蕉沒賣成事小，柑仔店老闆一直沒出現才讓田主阿伯火大，怎麼一輩子的好朋友就為了這些香蕉避不見面。
隔了一段時間，柑仔店老闆的太太卻主動來找田主阿伯，還帶了一筆錢來。原來，柑仔店這一段時間的歇業，是因為老闆…過世了…。老闆在臨終前，叮囑了家人不要驚動村里的朋友，怕大家還要為他的後事忙碌，還特別交代家人轉交一筆錢給田主阿伯，他知道自己時日無多，無法兌現對老朋友的承諾讓他耿耿於懷，那筆錢是要給田主阿伯的補償。田主阿伯這才知道自己誤會了好友，堅持不肯收下那筆補償的錢…。
之後這塊田由田主阿伯的兒子接手耕作，那百來株的香蕉成了阻擋農耕機具出入的障礙，他們家雖然務農，但不懂得如何照顧香蕉，好多次阿伯的兒子想要剷除，卻被阿伯阻止。阿伯說，那是他跟老朋友的承諾…。於是，這百來株香蕉就這樣被保留下來。
今年，咱家農夫大大看上這塊田承租下來，原來也想將這些老欉的香蕉毀去，聽田主大哥講完這些香蕉的故事之後…well,大家知道的，咱家農夫大大雖然沒有到內牛滿面，心裡就又默默地發願起來了~大哥，你放心，偶來幫你賣~~~~
阿咧~於是村姑就接到這個任務了~開團~把這批香蕉插隊進來賣…..

故事講完了~講重點：香蕉怎麼賣？

因為香蕉『不能冰』，一冰就黑給你看，所以勢必得常溫出貨。香蕉也經不起壓，所以疊大箱這種事絕對不能做。跟米一起出貨保證會在箱子裡被硬梆梆的真空包裝米撞個稀爛，所以，只能自己裝一箱……

好吧!就這樣！規則如下：
1. 以咱家的小箱為單位，一箱大約可以裝個10台斤左右(會多不會少，但不要叫我『擠滿』，香蕉不能擠的…)
2. 一箱600元(含常溫宅配運費)
3. 訂購請於粉絲團私訊村姑，跟村姑預約登記，然後趕快去ATM轉帳
4. 轉帳後請通知村姑您的帳號末五碼與收件人姓名電話地址，陸續採收時村姑會依照『匯款順序』出貨。
5. 由於我們家反對『催熟』這件事，所以會盡量採收『快要成熟的』，客人收到之後，只要打開放在通風陰涼處兩三天，等它自然熟成就可以食用。

簡單明瞭通俗易懂，想要吃香蕉的，天亮再來跟村姑預約，晚上村姑是要睡覺的。
您想問的問題我先回答一下：
1. 無毒嗎？對，無毒，連除草劑都不用
2. 照片上田裡怎麼都沒有草？因為農夫大大拍照前半個小時才剛剛請火犁仔跑了三次，還種了玉米種子，哪有那麼快就長草的。
3. 可不可以零售？不可以、不可以、不可以，村姑不想爆肝，很重要！
4. 甚麼時候可以排到出貨？原則上大概8/10左右開始陸續採收，成熟多少採多少，村姑按照匯款順序出貨，出貨前通知，所以沒法現在指定幾月幾號到喔!
5. 10斤大約是幾支？…….窩地媽呀~村姑真的不知道啊!!!
6. 口感如何？農夫大大說，這是古早品種的香蕉，QQ甜甜的，不是那種粉粉的香蕉喔!
7. 要不要冰？阿咧!不要冰、不要冰、不要冰，很重要，說三次!!

以上，村姑貼完就去睡覺先，大家晚安
還有!明天晚上搶玉米，祝大家好運

真歹勢！

今晚專家會議後，再前往林園幸福公園桌球館、大寮包公廟接種站，希望將明天長輩們施打的動線調整到順暢。

這次打疫苗的人數相對比之前更踴躍，也再請大家能夠持續按照通知的時間、地點來做分流依序施打。並攜帶身分證、健保卡、通知單，大家都打得到，不要急。

慢慢打，今天沒打到，沒關係，不是高雄市籍、或者非7/3當日排定的接種者，下周會再安排時間施打，我們就按照時間、順序慢慢來。
另外，我們都會分一張衛教單，注疫苗以後要注意的事宜，我們的子女就幫爸爸媽媽看一下。
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今天全國本土個案57例，高雄+0。

整個流行的曲線來看，在感染源的部分，如果雙北沒有找到明確感染源，社區潛在的隱形傳播鏈會帶來風險。

屏東的Delta病毒的傳播，因為快速疫調、匡列，疫情獲得初步控制。
高雄市針對Delta病毒，啟動枋山專案調查到目前為止，快篩PCR檢驗都沒有異常個案。

新北市案14805在高雄有足跡，喉嚨痛不舒服的時候是在6/13，也曾去就醫，6/16就來美濃。
在沒有症狀時，會不會傳染呢？會，在還沒有發病的症狀前，其實病毒量就已經開始上來，因此發病前三天就是一個可傳染期。
這是南北移動造成的典型傳染，在流行期間，南北不必要的移動，能夠能免則免。

#居家隔離高雄謝謝你
結論：被隔離者一塊錢都不用出！

我們跟防疫旅館已經講好，標準房的價格是1500。
到各防疫旅館的時候，都不用刷卡，錢我們來跟飯店直接付掉。而中央地方的補助我們幫你整合，所以就安心的住到居家隔離的旅館標準房裡面，我們就會有專人來協助你。
原則上，不用出半毛錢，補助的這個部分，我們會幫你算清楚並整合，假如不足的部分，由市政府來處理。
解隔離時，只需要付額外的像是你選擇升級房間、訂外送等等費用。

另外，住防疫旅館也包含三餐。
有時候市府會提供像我們的旗山的香蕉、大樹的玉荷包、端午節時有肉粽，都會隨時幫大家補充，我們會照顧好大家，請放心。

在高雄工作的或求學的外縣市的民眾，是不是也適用？
同樣適用。感謝您配合高雄的防疫。
昨天也提過，全部都回溯至5/1開始。
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📢 公佈今日(7/1)確診個案（新北市案14805）在高雄市的公共場所活動史
https://reurl.cc/lRzXpq

提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾，請進行自我健康監測，如有出現相關症狀，請撥打1922、或者衛生局防疫專線07-7230250。

#DELTA變種病毒 來了！傳染力超高 只要擦身而過就會被感染？
#居家快篩試劑要如何使用 ？驗出陽性該怎麼辦？
打 #疫苗 不能揉 小心導致血栓？
買回來食物都 #噴酒精真的可以殺病毒 ？ #如何正確消毒食物 ？
你有疫情相關疑問嗎？ 醫師線上幫你來解答！
✨主持人
#陳欣湄醫師 #楊皓如

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饅頭熱壓三明治
材料：
饅頭 2顆/mantou 2
鴨賞 適量/smoked and corned duck meet
蒜苗片 適量/green garlic
起司片 2片/cheese 2
作法：
1.饅頭對切開。
2.將饅頭放入熱壓三明治機中，依序擺上起司片、鴨賞、蒜苗片。
3.再各蓋上一片饅頭，將三明機蓋上扣好，熱壓5分鐘即可。


雞蛋+菜脯三明治
材料
雞蛋 egg
菜脯 preserved radish
作法
1.放上吐司，再放上菜脯與雞蛋。
2.再蓋上吐司，熱壓6分鐘即可。


火腿餐包三明治
材料：
小餐包 8顆/ bread 8
里肌火腿 2片/ham 2
生菜 適量/lettuce
起司片 2片/cheese 2
作法：
1.小餐包對切開。
2.將小餐包放入熱壓三明治機中，依序擺上起司片、火腿、生菜。
3.再各蓋上一片小餐包，將三明機蓋上扣好，熱壓5分鐘即可。


油條+肉鬆
材料
油條 fried bread stick
肉鬆 pork floss
作法
1.放上吐司，再放上肉鬆與油條。
2.再蓋上吐司，熱壓6分鐘即可。



吐司刈包
材料
吐司 toast
花生粉 peanuts
酸菜 pickled mustard-green
滷肉 Braised pork belly
香菜 coriander

作法
1.依序放上吐司、花生粉、滷肉、酸菜、香菜、花生粉。
2.蓋上扣上，熱壓5分鐘即可


熱壓布丁吐司
材料
吐司 toast
鮮奶雞蛋布丁 pudding

作法
1.依序放上吐司、雞蛋布丁。
2.蓋上扣上，熱壓5分鐘即可。

創意7：香蕉+巧克力+市售綜合堅果
材料：
吐司 4片 toast 4 slices
巧克力醬 適量 chocolate spread
香蕉 2根　　　　　banana
市售綜合堅果 適量 mixed nuts
作法：
1. 市售綜合堅果炒香或是用烤箱略烤香後壓碎。
2. 吐司抹上巧克力醬放入機器，鋪上香蕉，撒上堅果碎，蓋上吐司，熱壓6分鐘即可。



培根法式吐司磚
材料：
吐司 2片 toast
培根 6片 bacon
蛋 2顆 egg
牛奶 30cc milk
作法：
1. 蛋與牛奶打散後，將吐司泡軟吸飽奶蛋液，放入烤盤熱壓5分鐘取出。
2. 烤盤上一邊各鋪3片培根，放入作法1吐司，再把培根包起，熱壓約5分即可。


培根蛋蘑菇吐司
材料：
培根 4片 bacon
蛋 2顆 egg
吐司 4片 toast
蘑菇 適量 mushrooms
起司絲 適量 cheese
作法：
1. 蛋打入烤盤，無須噴油直接熱壓3分鐘取出。
2. 烤盤噴上少許油，一邊煎蘑菇，一邊煎香培根片，熱壓5分鐘取出。
3. 烤盤放上吐司，依序鋪上起司、蛋、培根、蘑菇片，再放入起司與吐司熱壓5分鐘即可。

蝦仁番茄蛋吐司
材料：
蝦 12尾 shrimps
蕃茄丁 適量 tomato
蛋 3顆 egg
吐司 4片 toast
作法：
1. 蕃茄切成丁，與蛋液混合。
2. 烤盤噴油將蝦放入，蓋上蓋子3分鐘煎香，之後淋入蛋液熱壓等3分鐘煎熟。
3. 將作法2的蝦仁番茄蛋取出，將吐司放入，夾入蝦仁蕃茄蛋，蓋上熱壓5分鐘即可。



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