認識維珍有幾年了
她常寄書给我
忘了介紹
維珍是小麥田主編
我的希臘羅馬神話
中國神話
就出自她企畫
啊 扯遠了 今天談《新來的同學》
我看了兩遍（欲罷不能啊）
是圖文書
畫風明亮色彩飽滿
而且畫面乾淨好閲讀
更重要的是——
紐伯瑞金獎童書
史上笫一本
主題就在那個「新來的」三字
講一位七年級生
靠獎學金進入私立貴族學校
父母希望他認識新人脈展開新生活
但私立貴族學校⋯⋯

人人都有可能跨進陌生的圈子
嫁入豪門 移民海外 搬家 轉學換工作
有的人三兩下就破冰
有的人始終格格不入
有的人任何圈子都混得開
有的人就得等個「恰當的時機」
像我
就是那種破冰極慢的人
閲讀這本書時
我會想起自己曾面對過的尷尬場面
如果我這樣的老江湖都有「進不去」的時候
那轉學搬家到新環境的孩子
認識一個新班級
又得有多大勇氣
才能成功融入原本的「團體」中
好像很嚴肅
其實很好閲讀
圖像小說卻可以談這麼有深度的問題
沒有制式答案
每個人看完應都會浮現
「我也曾遇過⋯⋯」
那就夠用來討論反思
想想
當你成為「新來的」同學⋯⋯
或是
當你遇到「新來的」同學⋯⋯
譯者劉清彥
好啦
這麼棒的關鍵字
紐伯瑞 劉清彥 小麥田 新來的
推薦給大家囉

深夜十一點半po文
夜貓子真多 呵呵

2020謝謝你帶來的轉機

昨天陸續傳送訊息給朋友們拜年祝賀，感恩這一年的陪伴支持，朋友給我一個新頭銜「＃2020年最勵志」。也許不只別人，連自己都覺得到底怎麼「連滾帶爬」和「苟延殘喘」到這個階段，最後還來個人生大洗牌。

回顧2020這一年，一句話總結就是學會從跌跌撞撞中體會其必要性，因為疫情失業再卻能開創不同事業線，無懼勇敢的二度創業的一年。

看似被海嘯吞噬的事業，卻因為如此更激發了我們自己都沒想像過的技能和潛力，也因此和朋友們、夥伴們、博班同學們的關係更加緊密團結，除了老朋友一直陪伴在身邊，這一年也認識了很多新朋友，更是一次超級融入英國當地，一年內收集三種身分「＃博士生」「＃創業家」和「＃企業上班族」。

這一年：

一月：創辦的公司UK Step 1 通過面試拿到英國政府認可Tier 2 Sponsor Licence工作簽證贊助公司資格，準備核發台灣專業旅館經理人才到英國工作。除夕夜好朋友們來我們家過農曆年。

二月：疫情在亞洲爆發，準備應付疫情，回應客戶的退款和延期需求。疫情關係，取消了核發簽證聘僱台灣經理人來英國。娜娜拍攝Ted Baker平面廣告。

三月：英國正式開始封城，跟民宿不同館別房東們交涉談判，賠錢退租約或是轉長租決定未來走向。保母暫停一個月沒有來，我們一邊帶孩子一邊應對因為疫情失業的突發狀況。

四月：計畫中應該瘋狂寫論文，但是每天處理所有館別的善後，倫敦繼續封城，每天只出門一次去運動和買菜。

五月：半夜瘋狂寫論文、同時研究開發其他可以創業的機會。

六月：我們專屬移民律師介紹一個牛津莊園管理項目，我們去了牛津兩趟，但是後來價錢談不攏，在疫情下的旅宿業沒有人敢再度冒險。半夜繼續寫論文。

七月：天氣變好，論文荒廢，都在跟朋友聚會。台灣KOL經紀公司聯繫我，我先試試試水溫，開啟了粉絲專頁的副業，讓我從純分享倫敦創業生活和育兒生活中轉型成偶爾賺取微薄的文案稿費。

八月：論文進度緩慢，和餐飲界的朋友簽合作意向書，目前計畫因疫情暫緩，但是也因此做了許多市場調查。和另一個朋友也秘密籌劃開店，目前也因為疫情暫緩。奶爸在阿里巴巴上做了很多市調，訂了許多貨讓我們在英國可以上架販售。

九月：朋友各種生日趴，娜娜生日趴，倫敦當地國貿公司conditional錄取我，讓我做Business Development Manager，前提是我先畢業（遠目）老闆還說會等我畢業，或是可以幫他們兼差當業務，但不符合經濟效益，加上害怕進入冬天沒有陽光想到就sad，想放棄掙扎接受失業的事實，回台灣靜養身體一陣子。

十月：我生日趴，樂購倫敦代購社團開啟，一夜之間湧入萬人，一開始就堅持目標，成為提供統一發票和實體店面的代購。在LV買包的時候獵頭一通電話找到我，同時間進行與兩間英國富時一百強上市櫃地產開發公司的面試。台灣經紀公司遞送合約過來，決定簽約成為旗下部落客。一個月之內發生太多轉折。身體不堪負荷，心悸反覆發作進出急診室。

十一月：論文完成共七章初稿。兩間公司錄取前要求了各種『資料事實審查』和『三封推薦函』，最後同時錄取，深思熟慮後拒絕了另一間開發商Sales Manager的職位，與現在的公司簽合約，正式成為大公司小經理，開啟英國職場菜鳥經理生活。另外，樂購倫敦代購事業也步上軌道，一個月內出了十幾箱貨。也接到其他台灣廠商訂單，提供在英國為他們大量採購的服務。

十二月：多方考慮後，先暫緩完全不符合家庭經濟效益和在我人生中重要度最低的『博士生身份』，向學校正式提出休學和延期。奶爸找到了一個完美的家，我們搬家，找到一個符合學區、離公司近走路可到、有大大的花園，比之前大許多的五房兩廳house，趕在聖誕節前搬入，圓夢般的找來了一顆比人高的真樹，買了夢想中的豎琴，享受了當上班族的第一個恬靜的聖誕假期。

到了年底，我學會了最大的課題：耐心等候上帝為我預備的禮物，努力的不評論不抱怨把眼光放在自己身上，能感恩就感恩，不與事實爭論。

感謝這一年神的帶領，感謝自己的堅持和努力，感謝娜娜再度一如往常從不讓我擔心的乖巧可愛，感謝奶爸煮飯育兒家事事業一把罩，感謝幫我寫推薦函的商業前輩和指導教授，感謝朋友們的陪伴和打氣，感謝粉絲朋友們的這一年的共鳴、連結、和按讚留言打氣。

希望我的分享有機會給到大家一些靈感或是能量，未來的一年我也祝福大家新年快樂！不論扮演什麼角色，都能持續的長出強大卻溫柔的力量，和自己能舒適的對話，愛自己疼惜自己，讓自己發光發熱❤️

祝福滿滿

#2020掰掰囉🙋🏻‍♀️
#謝謝2020的自己
#2021歡迎光臨

根據馬斯洛的需求層次論，較低階的需求被滿足後，人們會追求下一個更高層次的需求，例如社會的需求或尊重的需求，不論青年或老年，唯有高層次的需求被滿足，才能達到裡外一致真正的滿足，才是真正地活得好。

上層需求的滿足，類似麥可拉斯基所說「自我超越的需求」的滿足，藉著生命回顧的方式，即藉由檢視自己生命中的轉折點，來反省生命的意義、了解生命的價值與存在的目標，這是活得好非常關鍵的要素。

我們要養成時常檢視、回顧自己生命歷程的習慣，這是發現自己、了解自己上層目標一個有效的方法。其次，向標竿學習，閱讀別人的傳記，了解我們想要學習的對象，認識他們的來時路，也會對發現自己有很大的幫助。

取自《樂齡的幸福課》

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各位朋友，晚安：

我雖然主要介紹心理勵志類的書，但各位知道，這領域廣闊似海。我推薦過不少受大眾歡迎的暢銷書，我也很積極介紹一些我感覺重要，但不一定一下子就能被接受的遺珠。

這本書是作者跟老人家相處，不管是上課也好、研究也好，集結的一套系統完整且可以實用的生命教育。我常覺得我內在有部分活得像老人家，這也許跟我學心理學有關，我很自動化地從學生時代，就一直整理我的過去。

「五十歲之後，我們要養成時常檢視、回顧自己生命歷程的習慣，這是發現自己、了解自己上層目標一個有效的方法。」

所以我知道，這議題絕對不是上了年紀的人要面對的事。很多人的迷惘失落，歸根究柢，就是不知道「我是誰？」

多一種說法，也就是內在的「自我認同」有些矛盾衝突，還沒經過適當的梳理。閱讀這本書的時候，我能感覺到作者的用心，我很希望這本書被看見，因為我認為這對大多數人都有助益。

最近朋友跟我分享一句話，談到世上最危險的事，是不知道自己是誰。祝願您，有自知之明，也感受到自己存在的價值！

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在這篇文章下方留言會贈書，請記得分享此文章到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在文章下方留言。

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不只要好好活著， 更要活得好好

【文/ 魏惠娟、王梅】

活躍老化準備的五個層面二十七個主題，都是老後的基本需求，這些可以幫助我們學習好好活著，但是卻無法保證能夠活得好好。人類有想要滿足各層面需求的心理，根據馬斯洛的需求層次論，較低階的需求被滿足後，人們會追求下一個更高層次的需求，例如社會的需求或尊重的需求，不論青年或老年，唯有高層次的需求被滿足，才能達到裡外一致真正的滿足，才是真正地活得好。

上層需求的滿足，類似麥可拉斯基所說「自我超越的需求」的滿足，藉著生命回顧的方式，即藉由檢視自己生命中的轉折點，來反省生命的意義、了解生命的價值與存在的目標，這是活得好非常關鍵的要素。

告訴我，你的人生故事

因為人們有自我超越的需求，老年人仍然渴望探索生命的意義，所以樂齡學習中的「生命回顧」課程，很受老年人歡迎，長輩們不論教育程度高低都喜歡回顧述說自己的生命故事。臺灣樂齡發展十年來，感人的生命故事不計其數，有的是透過戲劇演出的方式來呈現，有的是透過繪製生命故事本的方式，樂齡故事豐富了樂齡學習的價值與內涵。

五十歲之後，我們要養成時常檢視、回顧自己生命歷程的習慣，這是發現自己、了解自己上層目標一個有效的方法。其次，向標竿學習，閱讀別人的傳記，了解我們想要學習的對象，認識他們的來時路，也會對發現自己有很大的幫助。接著，我們從成人發展理論學家艾瑞克森(Eric H. Erickson)精采的生命故事來說明。

艾瑞克森從小就疑惑自己的身分，他常常問自己：「我是誰？」雖然媽媽與爸爸(繼父)都告訴他：「爸爸就是你的親生父親。」但是艾瑞克森從親戚、鄰居的流言，從他們的尷尬態度，感覺得到不對勁，因此他從小就與爸爸不親，雖然爸爸很慈祥，但他仍然感到孤獨。

艾瑞克森的外型是典型北歐人：金髮藍眼、身材高大，但是他的父母卻都是黑髮的猶太人，母親家族住在丹麥，父親家族則住在德國，當他們定居德國時，艾瑞克森常覺得與同儕格格不入，他的外型使他在猶太社區教會被認為是非猶太人的異教徒，但當他回到學校，德國同學認為他是猶太人與來自丹麥的外國人，而對他百般排擠。他的童年就是在猶太教與異教、德國與丹麥、生父與繼父之間擺盪，他因此汲於探索「自我認同」此一課題。

他厭倦學校刻板、填鴨的正規教育，雖然考取大學，但是並沒有就讀。高中畢業後，他花了六、七年流浪，因為他不知道自己未來的方向，他要追尋自我。他一度想以藝術為志，並曾學習雕刻與素描，但是當他發覺自己不會使用色彩，而且永遠無法跟上米開朗基羅(Michelangelo)等偉大的藝術家，他選擇放棄藝術之路。這個放棄使他的內心更混亂，他處在一種脆弱、退縮的狀態，也就是他所說的「自我認同的危機」。

後來，他前往維也納的海茲(Hietzing)學校教書，這所學校是佛洛伊德(Sigmund Freud)的女兒─安娜．佛洛伊德(Anna Freud)跟兩位朋友所創設的實驗學校。因為在這裡工作，他有機會接受安娜的精神分析，並在她的引導下，學習精神分析、兒童分析，接受蒙特梭利訓練，並且和一些重量級大師學習，他就此確認了以精神分析與心理學為志業。

艾瑞克森在尋找自己的路上，受到很多女性幫助。他的母親對他充滿期待，母親是他所有生命希望與力量的泉源，母親讓他感到自己與眾不同。他在維也納時，以安娜．佛洛伊德為導師來學習，安娜除了欣賞他，也像母親一樣照顧他保護他。雖然他一直在尋找並渴望父親形象，但是實質上卻是女性一直餵養他、看顧他，給他力量，讓他逐漸發展出自我以及專業。

一九二九年， 艾瑞克森在海茲學校遇到了他的妻子瓊(JoanErikson)。瓊在艾瑞克森的生命中占有重要地位，她不但照顧他的食衣住行，擔負起養育兒女的工作，並協助艾瑞克森發展學術專業。艾瑞克森經常轉換服務的醫療機構而頻繁搬家，由於出身之謎，他缺乏歸屬感，再加上過去流浪成為習慣，不斷遷徙反而讓他感到安定；艾瑞克森沒有很好的生活能力，他不喜歡做飯、買東西，甚至在餐廳也由瓊幫忙點菜；艾瑞克森也很少花時間陪伴兒女，都交由太太照顧。某些時候，艾瑞克森就像瓊的另一個小孩。瓊是漂泊不定、混淆掙扎的艾瑞克森心中一個穩定、堅強的支持力量，幫助他把混亂的生活帶上正軌，讓他感覺安心，有力量向上成長與發展。

發掘生命價值

艾瑞克森成為精神分析會員後，他想前往丹麥並申請丹麥國籍(因為據說丹麥是他的根)，但是被拒絕了。他帶著失望與屈辱的心情離開，接受瓊的意見前往美國，美國張開雙臂歡迎他，也讓他把美國當作是自己的新祖國。

取得美國國籍後，他把自己的姓名改為艾瑞克．艾瑞克森(Erik H.Erikson)，英文名字中的「H.」是他繼父的姓氏。移民美國對艾瑞克森來說意義重大，他景仰美國文化，他認為美國是民族大鎔爐、是一個新興國家，美國的國家認同是它自己所創造、生成的。當他申請歸化丹麥這個他認為的根源之地時，丹麥卻如同生父一般拒絕他，另一方面，卻有一個全新天地接納了自己，既然他追不到屬於自己的根，只能重新塑造自己。在美國，沒有人在意你的父親是誰，沒有人關心你從何處來，艾瑞克森於是成為自己的父親，終於他覺得自己開始掌握自己的生命。

一九五○年，艾瑞克森出版第一本書《童年與社會》，在這本書中，他以「認定」這個主題貫穿各章，並且提出最著名的理論：生命週期八階段論。一九五八年，他又出版了《青年路德》，研究宗教領袖馬丁．路德(Martin Luther)這樣面臨認同混淆與掙扎的人，如何走過心理困境，並找到力量，甚至影響了歷史的發展─這當然也是艾瑞克森自己想要回答的問題。在對路德的探討中，他發現透過自己的聲音，能化解自我認同的危機，艾瑞克森也因此找到自己的聲音與力量。

一九六○年，艾瑞克森到哈佛大學任教，他很重視與學生的關係，幾乎有四分之一的大四生都選修過他的課。許多學生覺得他優雅迷人，並視他為精神導師，因為和他接觸與談話總是能得到心靈滿足。對學生來說，他像是一個理想的父親，也是一個智慧的長者。艾瑞克森和學生緊密的聯結，來自於學生對他的認同，也因為他協助了學生尋找自我認同與方向。

後來艾瑞克森花了五年時間(一九六四至一九六九年)出版了另一本重要的書《甘地的真理》，當時他已步入老年，從他的理論來看他自己的生命建構，只剩最後一個階段，就是統整自己的生命與價值。甘地(Gandhi)出身貴族，青年時到倫敦學習當律師，原本想成為有知識、有修養的英國人，後來他明白自己不可能成為英國人，也因此被激發投入種族運動。艾瑞克森想要探討甘地如何在帶領種族抗爭行動中，實踐自己的真理。但是，艾瑞克森在寫作過程中，一度寫不下去，因為他看到甘地對周遭親人的漠不關心與霸道行徑，這竟是他原來崇拜的偶像。於是他寫了一封長達二十五頁「給甘地的信」，透過與聖人對話，討論人類根本的問題與價值，表達他對甘地作為之感覺，他並把這封信收錄於書中。藉著探尋甘地的真理，說出自己的真理，統整了自己的學說。

艾瑞克森於一九九四年九十二歲時離世，他的生命幾乎和二十世紀的世界一起走過。艾瑞克森的重要貢獻在於他能夠把「我是誰？」「我來自何處？」「我要往哪兒走？」等深沉而個人的生命問題與心理困惑，整理成一套心理學理論，他用自己的生命與智慧來萃取理論，解答了許多人的困惑；他也用自己的生命去試驗並實踐自己的理論，藉著自己的理論，走完生命週期，他認真面對自己的生命，用他的一生來追尋及整合自我。艾瑞克森可以說是自我實現、貢獻影響世界，並且自我超越最貼切的案例。

●設計你的人生下半場

對於人生上層目標的追求，支持著下半場人生的意義與價值，你的上層目標是什麼？從艾瑞克森、馬丁·路德、甘地等人的生命故事，你有什麼啟發呢？是否也來回顧一下自己的生命歷程呢？

一、檢視自己的生命歷程，你發現自己的人生轉折點有哪些呢？
二、你認為生命的意義是什麼？從你的人生轉折點，你是不是更能了解生存的意義與生命的價值呢？
三、從艾瑞克森的故事，你學到最重要的是什麼？

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以上文字取自
樂齡的幸福課：設計你的下半場人生
https://www.books.com.tw/products/0010866327

@四塊玉文創/橘子文化/食為天文創 三友圖書-微胖男女編輯社
https://www.facebook.com/comehomelife/

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9/6桃園公益免費_2020心理健康月電影賞析_厭世媽咪日記
https://www.facebook.com/events/320966672649379/

已額滿9/7 台北公益免費講座_尊重且具體的要求孩子
https://www.facebook.com/events/813594242797945/

9/13桃園公益免費_2020心理健康月電影賞析_網癮小爸
https://www.facebook.com/events/303444434218085/

9/27桃園公益免費_2020心理健康月電影賞析_全境擴散
https://www.facebook.com/events/3193538510767410/

已額滿11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

搬來香港已經一陣子了
搬家有多麻煩只要有搬過的人都懂
東西打包就夠了還得再歸位
而且整間房子都還得再大掃除一次😭

不過也因為這次的大搬家
讓我發現一些超好用的整理好物😆
不知道大家有沒有自己的愛用品？
真心求推薦～

你有想過搬家嗎？不是搬到另一間公寓或社區哦。而是更遠的地方。比如移民到其他的國家。每個人一生中至少都有過這個想法。但如果你被限制入境怎麼辦？在這種情況下，許多人寧願冒著觸犯法律和生命的危險也要強製過關。 今天就來為你介紹那寫翻越邊境的故事。我們馬上開始吧！

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家中的泳池裡出現一條2.4米長的鱷魚，嚇壞了房主人！
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這種動物體型不大，但連熊和狼都不敢惹！
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