Just for share. "About Overthinker" ---Classically, the process of overthinking has been considered negative for a myriad of reasons, but that doesn’t necessarily mean the condition should be automatically associated with negativity. 過度思考是許多人必須定期處理的生活的一部分，許多人認為這種持續的過度分析是一個障礙。 傳統上，出於種種原因，過度思考的過程被認為是消極的，但這並不一定意味著這種情況應自動與消極相關。 實際上，許多人認為，在某些情況下，過度思考實際上可能是一件好事。它可能與過度思考的標準觀點背道而馳，但是對每種潛在結果或可能性的這種關注可以提供其他人可能會錯過的觀點。 過度思考可以被視為積極的原因有很多。 創造力聯繫 過度思考有時被稱為分析癱瘓，這個名字來源於這樣一種思想，即過度思考的過程會導致永遠無法實現這種情況的結果。換句話說，過度思考的行為從字面上阻止了某人採取行動，從而首先消除了過度思考。 這些情況當然表明了對消極思想的過度思考，但這種分析性的根源本質上是一件好事。 過度思考與較高的智力和創造力有關，考慮到人格的這些方面之間的關係，這是很明顯的。 過度思考的行為與過度活躍的內側前額葉皮層直接相關，後者是意識感知和威脅分析的場所。大腦那個區域的自發活動不僅是創造力的來源，而且還被認為是分析癱瘓的中心。 可以用來構建令人敬畏的富有想像力的景觀和抽象思想的同一創造力，也可以用來想像人們在思考時所經歷的所有無數種情況和結果。 一旦思考者意識到自己只是在消極地利用自己的創造力，他們就會開始陷入過度思考的行列，從而可以更好地利用自己的創造力。重要的是要記住，伴隨著過度思考的思想的自由流動也可以被積極地利用。 觀察細節 過度思考者往往會在其中保持安靜，因為他們總是在自己的頭腦中辯論。這種內向的品質似乎是消極的，但實際上在社交場合中會很有幫助。 過度思考者本質上患有過度活躍的思維，這包括等式的觀察性方面。大多數長期考慮過度的人在註意到任何情況的小細節方面也表現出色。 如果他們能夠停止自己的內心獨白，那麼該過度活躍的思想的能量就必須用於某種事情，並且通常會被大腦用來在感覺處理過程中產生提振。 在公共場合表現出眾的觀察力是避免對抗，最大化互動度和一次關注多個對話的好方法。那些經常觀察周圍環境的過度思考者會發現，僅通過查看周圍人的言語和行為，他們就能學到驚人的數量。 如果您對某人的性格有某種表象，那麼與某人進行更深入的交流會容易得多。這樣的觀察還可以幫助您確定您希望避免的那些人。 如前所述，過度思考者往往 與具有較高智力和創造力的人相關聯，並延伸到記憶存儲和召回。過度思考者不僅可以運用他們的過度活躍的思想來產生創造性的思想，而且可以存儲和管理從周圍環境中收集到的信息。 具有諷刺意味的是，捕獲更多信息進行處理實際上可以緩解過度思考的行為。實際上，它可以提供可能會改變那些過分活躍的思維方式的新信息。 移情反應 與其他人相比，那些自以為是的人實際上具有某種天賦。 大多數人僅限於額前內側皮層的標準活動。雖然這對於日常生活來說是很好的，但令人震驚的是，只要過度活躍的頭腦和適當的培訓，就能完成更多工作。訣竅是學習對自己有用的方法，以及可以使用哪些方法將所有精神能量集中到積極的方面。 擴大創造力是最有效的方法之一，而專注於觀察細節則是另一種方法。過度思考的主要潛在積極因素中的最後一個是同理反應，這是前兩種方法的混合體。 一個移情反應 是一個想法，一個overthinker可以使用他們的智力與觀察細節和創造力結合起來，形成的東西存在，必須像其他人的圖像。 完全同理心是指將自己完全置身於別人的能力中，而同理心反應則是同情心的一個實例，在這種情況下，思想家會瞬間意識到對象的感受。 在許多情況下，同理心被用來感受他人可能為了解自己的立場而產生的消極情緒。 善於思考的人是善於共情的人，因為他們可以學會收集所有最重要的細節，同時觀察周圍的環境。他們還可以學習創造性地使用這些細節來填補未說或未採取的行動的空白。 過度思考往往會給人帶來負面的污名，但如果您能夠學會控制它，它實際上可以被用來改善您的生活。 幾乎任何身體或精神特徵都是如此。這些人格特質中的許多特質似乎不方便或令人沮喪，但事實恰恰相反。 沒有真正的理由認為過度活躍的內側前額葉皮層是一件壞事。實際上，它實際上為您提供了對周圍世界的更大欣賞的潛力。 就像其他任何可以改善您的生活的工具一樣，必須學習並磨練它，以使其發揮最大作用。不要讓任何人告訴你，過度思考本質上是負面的。 By Valerie Soleil. 原文 learning-mind.com