為什麼這篇科技業薪水排名鄉民發文收入到精華區：因為在科技業薪水排名這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者GuanLaoBan ()看板Tech_Job標題[新聞] 台灣人工時過長 醫：細想「工作成本」...
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2023年5月9日16：44
台灣人工時過長 醫：細想「工作成本」別淪為賺錢喪屍
據勞動部統計，2022年國人年總工時為2007.6小時，在全世界排名第4。身心科醫師表示
，即使台灣人平均工時已過長，卻仍把工作帶到休息時間中。應問自己為何要工作，並思
考因此而失去的成本，例如與家人相處的時光、身心健康等，才能做好平衡。此外，不要
捨不得寶貴的工作時間，該休息時就休息，才能走得更長遠。
新竹暖陽身心科診所院長楊仲豪在臉書粉專「楊仲豪 身心科醫師」發文分享，由於在新
竹開業，總有許多科技業相關產業的患者。根據自身看診經驗，壓力源排行第1的就是工
作。但明知道工作是主要壓力源，卻不可能停止。台灣人年平均工時是2千小時，換算平
均1天工作日要上班超過9小時，且這是近2年爭取勞工權益的結果，還不包括沒有列出的
加班、通勤時間。
他坦言，自已不反對認真工作，因為全心投入才能獲得薪水、升遷機會，抑或更重要的成
就感和被尊重的感覺，但就算台灣人工時已是全世界前4名，大部分人卻仍把工作帶到休
息時間做，例如把事情帶回家加班、在通訊軟體被逼著回應工作事項；有時其實也沒有事
情，但不自覺就會想起工作業務。
你為何要工作？又為此失去了什麼成本？
「應先思考為什麼要這麼努力工作！」楊仲豪表示，每個人工作的理由不同，也不建議把
原因單純化，但不可否認絕大部分的勞工都是為了五斗米折腰。但又為了什麼要賺錢？是
生活基本開銷、房子、車子、孩子、家庭，還是為了比別人過上更好的生活，或者其實沒
有想過這些，純粹是賺越多越好？
他指出，賺錢自然重要，也有它的道理存在，但也要好好考慮為了工作而失去的成本、為
了賺錢失去的東西，例如跟朋友、家人相處的時間，或探索世界的時間和勇氣、原有熱情
的興趣和人生目標等，甚至身體、心理上的健康，漸漸地沒了快樂，淪為賺錢的喪屍。
但楊仲豪也直言，雖然他深知工作能帶給生活的東西，卻也因此忽略上述被捨棄的成本，
例如他自己開業後常常捨不得休息，讓問題越來越嚴重。常來看診的病患或好友們有時候
會發現，醫師不僅咳嗽、聲音沙啞，眼睛也乾到一直眨。這還只是小問題，在他當住院醫
師時甚至出現嚴重到要送急診室的疾病。這些都是身體給的警訊，更不用提其他成本代價
。
「要一隻馬跑的最遠，應該要讓他吃飽、睡飽才有力氣。」楊仲豪表示，要把人生視為馬
拉松，而不是追求短時間內的成績，該休息時要捨得休息。
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推 flower42 : 他說的我都懂 但 06/04 04:39
推 PauFrank5566: 老闆、主管： 06/04 04:45
推 a606152004 : 原來9小時很多 哭了 06/04 04:53
推 MeikLin : 老闆：只上12小時為什麼睡不飽？ 06/04 05:20
推 ggggggh : 別聽他的。定投房貸就對了。停下來房貸怎麼交 06/04 06:32
噓 yunf : 你們不要被他騙了 06/04 07:01
→ yunf : 根本問題就不在這裡 06/04 07:01
→ yunf : 只要你們看到什麼平均都是管理工具 06/04 07:02
→ yunf : 真正的問題在細胞運作的能力只要超過就會導致疲憊 06/04 07:05
→ yunf : 但這方面的研究根本沒人敢拿出來細究 06/04 07:05
→ yunf : 吃飽睡飽都是古時候的概念了 06/04 07:07
→ yunf : 新醫學應該要找出吃飽新時代的意義 06/04 07:07
→ yunf : 就是細胞能獲得適量的養分和能量 06/04 07:08
→ yunf : 睡飽 有效的新陳代謝 06/04 07:09
→ yunf : 要就拿出真本領說話不要講一些陳腔濫調 06/04 07:10
→ yunf : 有些人就是越鍛練越精實有些人就是越作越虛 06/04 07:12
→ yunf : 如何解決這種現象才是真的在促進勞工健康 06/04 07:13
噓 yunf : 最恨就是文組轉述醫師的話然後加油添醋變成自己的 06/04 07:23
→ yunf : 文章賺稿費 陳腔濫調惡性循環就這樣來的 06/04 07:24
→ yunf : 原本就很難一個體制適用所有人 06/04 07:25
→ yunf : 但是觀念不能被混淆 06/04 07:25
噓 kurtis0359 : 不工作是有錢還房貸嗎 06/04 08:17
推 physicsdk : 資本主義就是靠賺錢喪屍堆出來的社會，有本事累積 06/04 08:31
→ physicsdk : 資產翻身不然就幹一輩子，台灣就崇尚資本主義社福 06/04 08:31
→ physicsdk : 爛得要命，沒救 06/04 08:31
推 havochuman : 不工作你養我阿 06/04 08:40
→ yunf : 是工作也兼顧健康 但重點是如何兼顧的方法 06/04 08:40
推 km612tw : 感謝政府炒高房價物價 不高工時工作就等著睡公園 06/04 08:43
→ yunf : 很多人高時工作也未必會生病 重點是如何使用身體 06/04 08:46
→ yunf : 全台灣土地空間的規劃應該由大家來決定 06/04 08:48
→ yunf : 你們很多認知的框架都來自於所見的現況 06/04 08:49
→ yunf : 但未必是ㄧ個符合公平正義的社會 06/04 08:50
→ yunf : 如果機器人也算人的話他能不能跟你領一樣的薪水? 06/04 08:51
→ yunf : 能不能領社會福利? 06/04 08:51
→ yunf : 很多事情別人早就挖好坑等你跳進去被當分母 06/04 08:52
→ yunf : 有很多事情你們要多想想看到底為什麼會有這種新聞 06/04 08:54
→ yunf : 而這種新聞背後能追本溯源到哪裡? 06/04 08:55
→ yunf : 你們所產生的問題難道別人沒想過嗎? 06/04 08:57
→ yunf : 現在裡面有幾個發展方向 06/04 08:57
→ yunf : 1.新聞來源 他的目的到底是什麼參與者是誰? 06/04 08:58
→ yunf : 2.健康跟工時之間的關係是否能引入新的科學見解 06/04 08:59
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噓 Shepherd1987: 笑話一則, 怎不去跟身心科最多的客群說 06/04 09:57
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