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私人教練費用 在 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的最佳解答
2020-10-21 19:26:16胡力威榮譽教授(一代宗師)
今日第4個禮拜終於見到亞華個真面目啦!
係亞華來到我地健身研究院的第4個星期
係依度第一時間首先要多謝亞華!
佢比到一個信心大家去由第1個禮拜至今
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而胡教授講今時今日何為稱職既私人教練!
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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.
不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者，定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!
(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!
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私人教練費用 在 小布少爺旅遊誌 Facebook 的精選貼文
前幾天有同學私訊來詢問我有關於運動和健身房的問題，說在我網誌都找不到相關訊息。其實，這類的文章我比較少寫，主要原因是因為我也是運動新手，我不想要給大家錯誤的觀念。
再加上我自己本身沒有任何改變，拍不出健身前跟健身後的差異性，所以我沒有寫運動文章~(((基本上我就是運動身體健康的XD
來跟大家聊聊我的健身路程。
因為我本身有髕骨外翻的問題，本來一開始也是跟大多數的人依樣加入健身社團，然後看網路影片或APP運動，後來發現自己不管怎麼動都受傷，於是有了想要正式上課的念頭。
其實，我也不建議大家就是跟著網路影片做有氧或是重訓運動，先不論現在運動紅人的教學姿勢是否正確，這方面我也是新手，不方便評論。最主要的原因是因為，大家有可能會跟我一樣，在不瞭解自己的身體狀況之下，因為模仿動作而受傷還不自知。
雖然我身邊也不乏看影片運動有成果的人，不過還是建議跟我一樣膝蓋不好的人，千萬不要這樣折騰自己。
我是在蔬菜健身房(自己運動+私人教練)跟私人健身房(團體體能課程)運動的。
一開始我是買私人教練課程，後來在網友推薦下去上了團體體能課程，從此以後就都上團體課程了。
原因其實很簡單，團體課程費用便宜，我比較能夠負擔的起。再加上，我在團體課程裡面，比較能夠藉由教練的指導跟同學之間的觀摩學習，矯正自己的姿勢，而且了解到自己的問題所在，這對我髕骨外翻的問題有很大的幫助，後來就真的比較少膝蓋受傷。
如果你是運動新手，我建議你可以去私人健身房參加基礎的體能訓練團體課程，大家一起慢慢學~練好基本姿勢。而且費用是一般人比較能夠接受的。
因為蔬菜健身房私人教練費用高，其實私人健身房的私人教練費用也差不多這個價位。
私人教練雖然可以讓你在短時間積極上課有明顯成果，但是非常燒錢。尤其是在蔬菜健身房這種大型連鎖健身房，而且只買幾堂課程，比較沒有辦法有系統地打基礎，把姿勢練標準，因為他必須要讓你在幾堂課之內學到不一樣的動作跟成果。但買全套課程又不是每個人都可以負擔，所以建議大家先從團體課程開始，讓自己養成運動的習慣之後，再去考量自己的能力是否能夠請私人教練。
其他的，大家有興趣的話，之後再跟同學們聊囉!
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