跟大家分享一下近況， ✈️ 2021，8/21的飛機抵達廈門後就長達28天的隔離之旅。 👻 隔離第21天 遇上了福建疫情爆發，連動波及到了廈門… 😱 結果要出發前往吉林的飛機取消、預約要做的核酸檢測被取消，我們趕緊打電話（打超久都進不去）更改了航班，最後搭上了逃命機？！成功離開，沒多久廈門就封城了。 😶抵達吉林後，因為我們是從廈門過來的，他們用救護車載我們到住處，叮嚀我們要居家隔離14天，所以…目前持續隔離中。 最後，好多新聞上的畫面自己都親身經歷了一次，這邊的天氣很涼，但每天都過的很知足。（不用上班、每天躺在家、手機外送買食材、煮煮愛吃的、玩玩健身環，好像也沒什麼好抱怨的呀） #曾陳一家

It’s a wrap ! 前一阵子由于工作繁忙，饮食不规律加上经常熬夜，体脂肪一直飙升。经常觉得很累而且脾气也变得暴躁。经过营养师的帮助与每一天在家用小美低温烹饪出来的料理。不能不提的是小美的电子磅秤功能，精准度每一刻计算，协助我每一天控制油的摄取与食物分量。“妈呀！我得咗” 😀我成功在24天内减了3.5公斤的体内脂肪。（当中有一天cheat day 偷喝一点红酒 🍷） 整个疗程56天哦，目标还没达成。所以大家暂时不要约我吃饭喝酒哦。你们等我蛤🥲 在此声明我主要是要减体脂不是减重。所以不要翻我白眼。现在睡眠品质逐渐改善，整个人也变得比较有精神，让我有更多的精力和效率的去应付工作。 这段期间，吃了很多的蔬菜菌菇类与本来就很喜欢的海鲜类。很多朋友问我？不腻吗？不会哦，其实蔬菜也可以有很多变化，比如-鱿鱼香菇炒沙葛，马来西亚北马福建话俗称沙葛炒(bang kuang char)或鱿鱼炒(jiu hu char)，北马一带的朋友对这道菜肴应该最熟悉不过了。 Jiu hu char is stir-fried yam bean with shredded cuttlefish usually enjoyed with rice or eaten as wraps. I personally like to put it in the pie tee cup and enjoy .It is a simple Asian meal which is light, healthy, low in fat and calories.现在只需要跟着thermomix的食谱，就可以轻松完成了✅ Recipe from Daily Asian Cooking 食谱来源- 家常亚洲料理 猜一猜这一次哪一家大品牌和我们合作？ #catalysts #catalystsbranch #玩美食尚 #玩美食尚catalysts #thermomixmalaysia #thermomixmalaysiaadvisor #dailyasiancooking #家常亚洲料理#pietee #pieteecup #nyonydish #peranakan #yambean #cuttlefish #jiuhuchar #bangkuangchar

【中秋节快乐】 蓝天白云数格子以 #啊妹妹马来西亚中秋节 系列来给大家送上中秋祝福。 从一开始画 “记忆中的中秋”，我没有想到自己陆续画了“福建月饼” 和“手工制作灯笼”，仔细看每一幅画都是我对马来西亚各地中秋节美好回忆。 游子思乡，疫情之下都不敢随意行动，想念的心情透过画笔和水彩，啊妹妹这个小女子今年在新加坡吃了不少月饼，感谢朋友给我们的照顾。 我也感谢在马来西亚朋友，帮我寄月饼给家人，也做月饼送给家婆，你们对我的好记在心中。 #midautumnfestival #watercolor #holbeinwatercolors #artjournal #thedailywriting #sketchbook #malaysia #malaysiapostcard #postcard #malaysiatrulyasia #mooncake #中秋节 #手帐 #水彩 #手帐生活 #手帐好朋友 #手帳 #手帳好朋友 #手帳生活 #midoritravelersnotebook