然後我就想不到還能怎麼做了,這時候葉小姐說:「這時候,我們需要的是定向。」
她說了一串英文和一串中文的學術解說,我聽不懂,但是笑出來,我跟她說我很喜歡她用專業的知識引導我,她也說她認為知識就是力量。我能理解,點點頭。
「所以定向的定義是什麼?」
「妳想想看,妳能夠知道妳現在在哪裡嗎...
然後我就想不到還能怎麼做了,這時候葉小姐說:「這時候,我們需要的是定向。」
她說了一串英文和一串中文的學術解說,我聽不懂,但是笑出來,我跟她說我很喜歡她用專業的知識引導我,她也說她認為知識就是力量。我能理解,點點頭。
「所以定向的定義是什麼?」
「妳想想看,妳能夠知道妳現在在哪裡嗎?」
「唔⋯⋯XX醫院XX樓XXX會談室?」
「是啊,那現在是幾年幾月,什麼時間呢?」
「2020年,11月17日,下午兩點?」
「這就是定向。」
「所以這個,是要我們更加抓住現實感嗎?」
定向之後是注意力的更替,因為如果我在脫離出幻象的困境之後,沒有想著別的事情,而是繼續躺回去睡的話,幻象很容易再次出現。
社工師要我想一想,那種時候,有什麼樣幸福的事情,會讓我想起?
我說「通常我會想到隔天要上什麼課、穿什麼衣服。」
「上課是幸福的事情嗎?」社工師有些笑出來,不過她說那不是取笑的意思。但是想著明天的事情,容易更焦慮啊,要試試看想著別的事情。這是我這次要回去練習的功課——試圖想一想幸福的事情,以對抗折磨人的幻象。
寫至此,忽然有一種感覺,對抗創傷再現的幻象,不就是《哈利波特》裡對抗吸取人的快樂的催狂魔嗎?我們需要的咒語,是想著能夠讓胸腔溢滿愛與幸福的事情,才能使出的「疾疾,護法現身!」
那些屬於我們,愛的靈魂,幻化成閃耀的靈獸,為我們抵擋黑暗。
最後的最後,我們再花了一點時間做摘要。梳理今天的對話,我的觀察、我的學習,我也說了對社工師的觀察,我說,她給予我的機制,總是能夠兼具系統性和人性化,不會因為是「機制」而讓我的需求消失在裡頭,我能夠越來越接受這樣的方式。
對於我的整理和摘要,社工師再次稱讚了我很聰明。她總是在我覺察、整理、表達過後真誠的稱讚我,雖然當下還是沒有辦法完全接受她的稱讚,但是我知道治療過程,的確有因為我的用功和專注,以及某些我的特質,而又推進了一些。
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