【#社群動物園🐾】有人就有社群，你是哪款社群動物？【搖擺動物篇】
高壓的上班環境，讓你下班只想懶成一灘沙發馬鈴薯？

想要拓展交友圈，卻覺得有目的性的社交活動壓力大？

又或純粹聽到音樂響起，身體就忍不住想要一起律動？

⚡️這樣的你，適合在下班後成為【搖擺動物】！
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🎶歡迎來到Swing Dance搖擺的天地！

👉什麼是Swing Dance？
「不會跳也沒關係，只需要跟音樂一起搖擺！」跳起來就會笑個不停、學個兩招就覺得自己好像可以縱橫舞池的Swing Dance，起源於爵士樂盛行20、30年代，舞者會隨著音樂恣意旋轉搖擺，Swing Dance特色在於現場的即興演奏表演，是隨性自由的社交舞，可雙人共舞或獨自Solo。

相對於其他舞蹈，Swing Dance易學、可愛，重視舞者間彼此交流，不需要有舞蹈基礎，半個小時就能學會基本舞步、跳完一整首曲子！


👉全台最大的Swing Dance社群----Swing Taiwan！
緣起於週五晚間、自備餐點的爵士樂與搖擺舞之夜，爾後規模越變越大移地華山成為現在Swing Taiwan 例行的 TGIF週五免費搖擺舞體驗活動，除了有親切的老師帶領搖擺外，更有來自各行各業的人們，藉由自由的舞蹈跨越溝通障礙，不論年紀與舞技，讓下班後的你自在創造全新的社交生活圈！

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🔵延伸閱讀
搖擺你我的心生活！Swing Dance搖擺爵士
https://www.gvm.com.tw/article/27739

搖擺舞是什麼（1分鐘懶人包）What Is Swing Dance? |台灣最權威搖擺舞團
https://youtu.be/r4V9fx6vspM

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🐾 社群動物園 | 最完整的社群動物圖鑑
說到社群最重要的元素就是人，一定要有人才能稱作為社群！

不過一群人聚在一起就能叫社群嗎？

「最近曾參與哪種社群活動呢？」
「參與社群的人有著什麼共同點？」
「是什麼樣的元素或行動，吸引著你不斷參與？」

三個問題看你屬於哪一種社群動物！
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#WorkFaceTaipei #創變者社群

漢代士大夫們流行「交際舞」：禮儀規矩極嚴格｜知史百家

歷史春秋網
　　
雖然目前世界上流行的交際舞，最早起源於歐美等地的一些國家，但交際舞在我國也有著極為悠久的歷史。早在漢唐時代，士大夫們在飲宴作樂時，除了即興歌舞之外，還有一種頗重禮儀的社交舞蹈，這就是史書上多有記載的「以舞相屬」。屬者，委也、付也，即邀請之意，前一個人舞罷，順邀另一人起舞，此即為屬。宴會中一般是主人先舞，客人再舞為報。這種交際舞有嚴格的禮儀規矩，姿態儀容都有講究，違反了規矩就是失禮。
　　
古代士大夫之間心存歧見，往往會在交際舞中互示愛憎。《後漢書》中就記載了這樣一個「以舞相屬」的故事：蔡邕被貶，友人設宴送行。席間，五原太守王智起舞屬蔡邕，而蔡邕卻不應屬回報。王智大怒，蔡邕也拂衣而去。原來，這位五原太守是中常侍王甫的弟弟，他一貫倚仗其弟的權勢作威作福橫行霸道。為人正直的蔡邕不屑於與之交往，於是便有意輕侮他。得罪了這個權貴，以至於後來蔡邕就再也沒有回京城做官的機會了。
　　
漢畫像石（漢代人雕刻在墓室、祠堂四壁的裝飾石刻壁畫）對「以舞相屬」的禮儀舞蹈，也有所表現，如四川彭縣出土的漢畫像石中，主人戴冠，寬袍廣袖，袖中又套窄長袖，五彩鑲邊，右手舉起，左手作相邀狀，客人亦長袍廣袖，舉右手，左手前伸答舞，主人旁有女侍者執便面（扇子），客人旁有男侍者，端一長案，正擬捧上酒饌。此外，還有以舞相屬的連環圖像。
　　
《三國志》中也有類似記載：陶謙任舒縣縣令時，郡守恰是其同鄉、並與其父交往甚密的張磐。張磐甚是親熱，願引他為親信。陶謙卻深知其為人，總覺得在他管轄之下是一種委屈。有一次，張磐設宴請陶謙，並於席間起舞來屬他，陶謙勉為其舞。舞到該轉身時，陶謙卻不轉身，張磐問他何以如此，謙曰：「不可轉，轉則勝人。」
　　
原來，古人把陞官視作「日轉千階」。陶謙此語，言外之意是：我若一轉，就不再屈居於你之下了。張磐自然能領會其中的深意，甚為惱怒，並由此記恨陶謙，處處與陶謙為難。後來，陶謙不得不棄官出走。

（本文由「歷史春秋網」授權「知史」轉載繁體字版，特此鳴謝。）

網站簡介：
歷史春秋網（www.lishichunqiu.com）成立於2010年6月，是一個以歷史為核心的文化資訊門戶網站，提供中國古代歷史、政治軍事、經濟文化、中醫養生、書畫藝術、古董收藏、宗教哲學等內容。致力於傳承國學經典，弘揚中華優秀傳統文化。

不管你幾歲 愛自己 從健康做起🎀

「我是思荻，終結乳癌 ，就是現在！」

#粉紅絲帶
#乳癌是可以被終結的

我是KIMIKO，終結乳癌，就是現在 !

我一直記得那一天 #TimeToEndBreastCancer

下課後，一個平常活力十足，不管跟不跟的上節奏，總是第一個到現場排隊，然後不管站在那都會發出開朗笑聲、大方展現自己的同學。
走到我身邊，小小聲說：「老師，你有時間聊聊嗎？」

我：Sure～和我一起走去教師用休息室吧
同學：老師，我要跟你請假一陣子
我：怎麼了？你還好嗎？
同學：我生病了～（眼眶紅紅的對我說出了這一句話）
當下我立刻抱住她！我們就這樣靜靜地抱著彼此。我覺得好心疼，好心疼。只能用力的緊緊抱著她。讓她盡情地流淚⋯
後來她擦擦眼淚抬頭問我：
「老師～如果我失去了胸部⋯⋯以後還有辦法回來跳舞⋯恢復以往美好的曲線嗎？我很害怕⋯很擔心自己會不會因此失去了自信⋯妳可以幫我找回自信心嗎？」

我：好，你專心的去進行所有後續治療，安心的照顧身體，其它的事就交給我。我等你回來。我們會在這裡等你回來。

這是我開始在教室課程中加入Kizomba舞步的原由～

📌什麼是Kizomba舞？
Kizomba是一種在80年代，起源於南部非洲Angola的社交舞風，這個舞蹈著重在用看似簡單的動作來呈現出舞者臀部的律動和Wave。跳起來流暢優美又性感。是一個非常能夠展現女性身軀獨有魅力的舞蹈。

從那天起，我開始把Kizomba的基本舞步融合在課堂教學裡。希望可以藉由這樣的舞動方式，讓每一個女生都能夠更自在的去運用身體的各部位，不被任何因素所阻礙的持續開心跳舞，展現專屬於自己的強大美好。

後來，在經歷一段辛苦的休養過程後，她回來了
進教室前，她是這樣告訴我的：
「老師～這段期間我都是靠著看你po的影片來為自己打氣，一定要趕快回來和大家一起開心跳舞！你教的那個舞風我好喜歡，原來臀部也可以做出像胸部一般好看的Wave ! 這是不是你特地為了鼓勵我才安排的課程？
不需要去大甩頭髮，上半身也不用做太大幅度的扭動。因為這些事情對現在的我來說已經不方便⋯執行上有困難，但不用非要做到這些事，還可以跳出很有女人味的感覺。我覺得，我好像比較有勇氣從這裡開始，踏出第一步，慢慢找回以前那個很喜歡自己身體的我了。謝謝老師」

教課多年，我一直覺得「舞蹈老師」這個身份，不是工作，而是陪伴著每一個「她」一起經歷人生中每一個階段的粉色溫柔力量。
謝謝每一個妳，讓我看到勇敢的真實面貌

謝謝所有穿著粉紅色來響應 #終結乳癌 這個深具影響力的活動的同學們 Estee Lauder Taiwan 雅詩蘭黛

以下我在響應終結乳癌的Kizomba Fusion 課上，對大家說的話：

「你的心裡要篤定，接下來的每一個舞步都是為了自己而跳，無所畏懼地把你最美好的曲線拿出來，為自己而驕傲地去展現你的身體，自在地把身體放進音樂裡。
你～就是美的力量 」

請和我們一起公開分享，讓這股無畏的粉色力量持續蔓延 💞

在10/31前，響應雅詩蘭黛集團粉紅絲帶網路串聯活動
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並寫下：「我是 ____，終結乳癌，就是現在。」標記 The Estée Lauder Companies
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#KimiBarre #KIMIKOStudio