[爆卦]礁溪休息旅館是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇礁溪休息旅館鄉民發文沒有被收入到精華區:在礁溪休息旅館這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 礁溪休息旅館產品中有19篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 剛結束4天3夜的家庭旅行。 3月是語忻實驗學校春假,也是翠芬生日,我們總會到宜蘭礁溪泡湯,彷彿是家庭傳統。孩子們整年都會期待(我們也得整年存錢,哈哈哈) 我們喜歡住在同一間旅館,熟悉的感覺讓身心更快沉澱休息。 有天晚餐時,語忻對我說「爸爸,我來照顧語安就好,你和媽媽好好戀愛」,我突然感動到無法言語。...

 同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅林大熊 練吃樂生活,也在其Youtube影片中提到,我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄: 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐,暢食火烤兩吃。 。。。。。 05.07 週四 第01天 ¦PM11:00斷食達成24小時,漂亮! ¦體重 ...

礁溪休息旅館 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文

2020-12-02 09:50:22

【凱鈞逍遙遊】冬天就是要泡湯!精選全台10個泡溫泉好去處,環境清幽舒適還有美食可以品嚐超放鬆 進入冬天,氣溫逐漸下降,新陳代謝變慢,手腳容易感到冰冷,這時候泡泡溫泉,不僅能保暖身心,又能活絡筋骨,是冬日很受歡迎的休閒活動。溫泉依地區不同,分別有碳酸泉、硫磺泉、碳酸氫鈉泉等,當中多元礦物元素,對於美...

礁溪休息旅館 在 琪拉 Kiera Instagram 的最佳貼文

2020-11-18 18:08:12

雖然今年在疫情的壟罩下,活動的工作減少很多 但網路的工作反而是忙得不可開交啊! 趁著迎接年底大月之前,上周終於偷閒能夠休息個幾天,立馬找閨蜜一起來個小旅行 找了個就近的宜蘭,開車咻一下就能抵達的距離! 可惜出發的這天是個陰雨的天氣,但剛好讓我們來欣賞一下煙雨朦朧的宜蘭 這次選擇在頭城的飯店入住,我們...

礁溪休息旅館 在 莉絲莉絲? Instagram 的精選貼文

2020-09-07 15:35:26

. 大概的紀錄一下沒拍什麼照 の 0規劃騎車環島遊🛵 必須說文非常長,有想了解環島再看沒關係 ´▽` - 2013來到台灣就幻想著以後一定要在這個地方環一次島,到每一個縣市走走晃晃,經過了7年其實很多縣市也都去過,算是半環了吧哈哈哈哈 年初得知沒辦法順利去荷蘭,就下定決心要去環島圓夢,一直跟蔡先生拜...

  • 礁溪休息旅館 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-04-01 18:09:49
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    剛結束4天3夜的家庭旅行。
    3月是語忻實驗學校春假,也是翠芬生日,我們總會到宜蘭礁溪泡湯,彷彿是家庭傳統。孩子們整年都會期待(我們也得整年存錢,哈哈哈)
    我們喜歡住在同一間旅館,熟悉的感覺讓身心更快沉澱休息。
    有天晚餐時,語忻對我說「爸爸,我來照顧語安就好,你和媽媽好好戀愛」,我突然感動到無法言語。
    這是整個旅程中最難忘的感動時刻。

    讓旅行美好的的從來都不是旅館、餐廳、景點,是共享在一起的時光,讓心與心更靠近。

    奇妙的是,我們竟然住在和去年來時同一個房間中!
    在房間裡很多去年的歡笑時光湧上心頭,感覺主好愛我們家。

    謝謝懂事的語忻,爸爸會和媽媽好好戀愛,也會好好照顧你和安安,你放心。

  • 礁溪休息旅館 在 凱子凱の日本旅行大補帖 Facebook 的最佳解答

    2021-02-02 16:07:23
    有 209 人按讚

    上禮拜去礁溪住了一晚,原本隔天要去挑戰抹茶山
    但天氣預報說中午之後開始變天,會下雨
    想說天氣不好的話,能見度也不佳,只好下次再來了
    結果隔天一直到晚上六七點,宜蘭才開始飄毛毛雨....=="

    真心想請教大家:
    台灣準確性較高的天氣預報是哪個平台?
    台灣有沒有跟日本類似tenki這種簡顯易用的天氣APP呢?

    一直覺得日本的天氣預報比台灣準確很多
    再加上有多間機構在競爭,開發的APP也都還蠻好用的
    像是大家慣用的tenki APP
    當然也還會參考気象庁的預報資料作比較(幾點下雨下雪幾乎很準)
    --
    【晶泉丰旅 vs 捷絲旅】
    這次入住的是晶華集團的晶泉丰旅
    隔壁較為平價的捷絲旅先前也住過,兩家定位不同
    晶泉丰旅雙人含早餐大概是一晚四五千元起跳
    捷絲旅我覺得還蠻像HOSTEL的感覺,合理價格是一晚兩三千

    我覺得晶華對於這兩間旗下飯店的設計裡面還蠻有趣的
    較為平價的捷絲旅反而有個超大浴缸,而且大到不像話
    如果把浴缸設計小一點、房間大一點的話會更好

    較為高階的晶泉丰旅反而房間內的浴缸超級小
    小到沒辦法兩個人進去泡,甚至175公分以上的男生就擠不太進去了
    不過我覺得自己一個人斜躺在這個泡湯池還蠻舒服的
    比較可惜的就是地點是在礁溪市區,外頭的車流聲音有點吵
    要避開市中心這一區的住宿,大概也只有礁溪老爺可以選擇了吧!

    不過晶泉丰旅大勝的地方是頂樓有無邊際泳池跟溫泉池
    冬天是使用溫水泳池,現場也會提供熱薑茶
    能見度佳的時候可以看到美麗的龜山島,視野不錯
    如果沒有疫情的話,這個泳池跟溫泉池是很棒的
    但上禮拜本土疫情有點緊張,泡湯必須保持一定距離
    泳池人太多的話,我跟小孩也不太敢下去了 (老婆會罵)

    捷絲旅的那個兒童泳池基本上可以直接忽略它(無法游泳)
    捷絲旅樓下則是有一個男女裸湯溫泉池
    晶泉丰旅的房客可以使用捷絲旅的設施跟零食
    捷絲旅的房客沒辦法使用晶泉丰旅的設施
    先前台灣疫情控制好的時候,晚上泡裸湯還蠻舒服的
    但這次我們進去不到5分鐘就出來了
    在地下樓層這種密閉空間內泡裸湯,心理壓力有點大

    晶泉丰旅在下午會有個Happy Hour的時間可以品嚐紅酒白酒
    捷絲旅當然就沒有酒類飲料這種好康啦
    兩家都有提供房客免費的飲料跟餅乾點心
    零食的豐富程度反而是捷絲旅比較推薦一些
    早餐我覺得捷絲旅比較好吃(但人潮過多、大多擠在同一時間用餐)
    但晶泉丰旅的用餐環境跟菜色會比較好

    兩家共通的問題就是:隔音超級爛 & 停車場不足
    基本上都要停到附近的合作停車場(免費),行李別帶太多
    晶泉丰旅樓下的停車位超少,而且相當狹窄
    如果超過三點半過來的話,基本上就直接停外面的停車場

    捷絲旅的隔音,住過的朋友應該有很深的感觸
    晶泉丰旅這次可能是因為我們跟隔壁房間中間僅有一門之隔
    (或許是有提供可以打通的房型)
    隔壁的媽媽那天晚上一直在大聲罵小孩我們都還聽得見
    重點是他們半夜一直咳嗽,咳到我內心好不安穩
    還好這次我也有帶上福機裝的空氣除菌機出門
    👉 有興趣的朋友看這邊 http://bit.ly/3oL7O8V
    直接給它開一整晚,將房間空氣消毒一下,讓我好睡多了!!
    剛好晶泉丰旅有提供110V跟220V的插座
    我有測試了一下,這台空氣除菌機是可支援雙國際電壓沒問題的!
    (疫情過後,搞不好出國住宿我也都要戴上這台了)
    對了,捷絲旅有一堆220V的插座,使用電器要小心一些

    晶泉丰旅晚上也有提供跟太魯閣晶英一樣的星空電影院
    不過現場小貓兩三隻,一堆人佔著床位躺著划手機不看電影
    整體的感覺跟太魯閣晶英差蠻多的!!
    星空電影院真的還是推薦太魯閣晶英,滿天星空的感覺超讚
    來晶泉丰旅,我想就是來享受礁溪的溫泉吧~

    整體上來說,我覺得晶泉丰旅還是蠻不錯的
    相對於宜蘭這麼多高價溫泉旅館來說,其實它還不算貴
    來簡單住宿一晚,還是有度假休息到的感覺
    遇到的服務人員態度都還蠻不錯的,有用心訓練
    比較可惜真的就是房間的泡湯池太小(而且外面有點吵)

    後來隔天的抹茶山之旅就因為天氣預報不佳而決定取消了
    然後就帶小孩去斑比山丘餵小鹿
    當然也就,懷念起奈良了~
    雖然奈良的鹿少了觀光客餵食
    才讓我們想起鹿原本應該是要吃草,而不是吃鹿餅的
    但實際上斑比山丘這邊的鹿也都搶著吃胡蘿蔔
    一大串的牧草反而不是那麼有興趣吃了
    果然都還是喜歡吃美味的食物啦!
    --
    礁溪捷絲旅之前我有寫過文章
    http://bit.ly/3au7aqs
    晶泉丰旅再找時間整理照片再分享給大家
    --
    日本高規UV LED紫外光除菌消毒商品推薦
    (經銷商代碼填入ksk,打9折優惠,比官網更便宜)
    http://bit.ly/3stJif1

  • 礁溪休息旅館 在 News金探號 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-25 10:50:52
    有 279 人按讚

    1/24(日)播出的【台9線一路玩 美景食宿攻略 】
    https://youtu.be/-7PtCstu_tQ

    節目資訊如下:
    📍北宜公路茶鄉玩法
    八卦茶園觀景台(店家:石碇八卦茶園/景觀餐廳)
    礁溪溫泉度假飯店 (店家:宜蘭礁溪兆品)
    三星農場體驗(店家:張美阿嬤農場)

    📍蘇花公路濱海遊
    蘇澳超值海鮮餐廳 (店家:富美活海鮮)
    蘇澳溫泉景觀飯店 (店家: 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館)
    人氣休息站(店家:台泥DAKA園區)
    台版紐西蘭農場(店家:崇德瑩農場)
    📍太魯閣
    太魯閣五星級飯店(店家:太魯閣晶英酒店)
    太魯閣仙境度假村(店家:山月村)
    新城山海景觀旅店(店家:立閣人文旅店)

    📍花蓮市郊玩法
    超猛冰果小吃店(店家:佳興冰果室)
    四八高地曼波園區

    📍花東縱谷小旅行
    糖廠文化園區(店家:光復糖廠)
    鳳林菸樓探險+美食(店家:廖快菸樓)
    人氣甜品店(店家:三立冰淇淋)
    瑞穗超值溫泉旅館 (店家: 瑞雄溫泉旅館)

    📍花東縱谷山林田園遊
    富里羅山村泥火山(店家:大自然體驗農家)

    📍台9線精華版旅遊隨身看~
    🚗北宜公路怎麼玩 美景食宿行程
    https://youtu.be/loyY9iUSaS4
    🚗暢玩蘇花公路 花蓮旅遊懶人包
    https://youtu.be/rEQBHVE5ncI
    🚗台9線縱谷玩法 食玩住宿攻略
    https://youtu.be/-MMUudZGT1A

    ◎更多國內安心旅遊資訊
    歡迎 #免費訂閱 官方YouTube頻道
    https://www.youtube.com/c/news金探號

  • 礁溪休息旅館 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的最讚貼文

    2020-06-05 16:51:00

    我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄:
    05.06 周三 第00天
    ¦PM11:00開始斷食
    ¦體重 110.0kg
    ¦鍛鍊 休息
    ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
    執行斷食前最後一餐,暢食火烤兩吃。
    。。。。。
    05.07 週四 第01天
    ¦PM11:00斷食達成24小時,漂亮!
    ¦體重 未量
    ¦鍛鍊 捲腹
    ¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
    。。。。。
    05.08 週五 第02天
    ¦PM11:00斷食達成48小時,冷靜。
    ¦體重 未量
    ¦鍛鍊 捲腹
    ¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
    。。。。。
    05.09 週六 第03天
    ¦PM11:00斷食達成72小時,會餓。
    ¦體重 未量
    ¦鍛鍊 捲腹
    ¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
    。。。。。
    05.10 週日 第04天
    ¦PM05:00斷食達成90小時,無力。
    ¦體重 108.3kg
    ¦鍛鍊 捲腹
    ¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
    PM05:00暢食火烤兩吃。
    PM09:30開始進入減食階段
    。。。。。
    0511 週一 第05天
    ¦體重 108.9KG(+0.6kg)
    ¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
    ¦飲食 減食PM09:30達成24小時,輕鬆
    3杯 黑咖啡
    3杯 清水
    半杯 西打加伏特加
    。。。。。
    0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
    ¦體重 108.1kg(-0.7kg)
    ¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
    ¦飲食 減食PM09:30達成48小時,原本要吃一點,但又不確定吃什麼才好,最後就沒吃了。
    1杯 黑糖拿鐵咖啡
    1杯 自泡拿鐵
    1杯 清水
    。。。。。
    0513 週三 第07天 一夜降了1公斤,小彤咖啡廳
    ¦體重 106.8kg(-1.3kg)
    ¦鍛鍊 捲腹
    ¦飲食 正常吃
    1杯 大熱拿
    油封鴨腿米型麵 法式套餐,菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
    1碗 綠豆湯
    1塊 提拉米蘇
    。。。。。
    週四 0514 第08天
    ¦體重 107.1kg(+0.3kg)
    ¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
    ¦飲食 減食
    2杯 黑咖啡
    半杯 鳳梨紅茶
    4杯 清水
    1碗 苦瓜加皇帝豆
    1片 原味洋芋片
    1片 花生夾心酥
    。。。。。
    週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
    ¦體重 106.4kg(-0.7kg)
    ¦鍛鍊 休息
    ¦飲食 正常吃
    1杯 黑咖啡
    3杯 清水
    400g 雞胸肉
    1碗 新港鴨肉羹
    半盒 海鮮燉飯
    300cc 海尼根啤酒
    3片 花生夾心酥
    6顆 雞蛋炒薑葱
    4小塊 德國豬腳
    10根 薯條
    1大塊 提拉米蘇蛋糕
    3片 洋芋片
    3塊 黑青豆宜蘭餅
    。。。。。
    週六 0516 第10天
    ¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
    ¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
    ¦飲食 水斷食
    4杯 清水
    1杯 黑咖啡
    1杯 雅座養生茶
    。。。。。
    週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
    ¦體重 106.4kg(-1.0kg)
    ¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
    ¦飲食 正常吃
    1杯 自泡拿鐵
    1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
    1杯 冰美式咖啡
    5顆 小鐵蛋
    5片 洋芋片
    3口 千層酥
    數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
    1口 大腸包小腸
    1瓶 每日c檸檬汽水
    1瓶 氣泡水
    1小瓶 運動飲料
    1口 咖啡法蘭酥
    。。。。。
    週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
    ¦體重 飯店無體重計
    ¦鍛鍊 休息 泡熱水
    ¦飲食 少量正常吃
    3400cc 清水
    半顆 香雞滿福堡
    3口 麥當當冰奶茶
    1杯 85大熱拿
    1把 蝦餅
    1顆 紅豆餅
    1顆 菜脯餅
    2口 刈包
    2顆 生煎包(一肉一韭)
    1根 魚酥
    1瓶 氣泡水
    1片 豪大大雞排(去皮)
    。。。。。
    週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
    ¦體重 飯店無體重計
    ¦鍛鍊 休息 泡熱水
    ¦飲食 早餐多 後少食
    1客 飯店自助早餐:
    2份番茄炒蛋
    1匙花生
    半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
    2大份炒青菜
    3份洋蔥豬肉
    少許炒筍絲
    2小杯機器咖啡
    2小瓶刺五加飲品
    1份炒雞胸肉
    1000cc清水
    1杯 85C大熱拿
    1口 芋圓
    5根 魚酥
    1顆 滷蛋
    1顆 雞心
    1顆 雞肫
    1口 蚵仔煎
    2口 當歸羊肉湯
    。。。。。
    週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
    ¦體重 飯店無體重計
    ¦鍛鍊 休息
    ¦飲食 少量正常吃
    半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
    1杯 85C大熱拿
    60根 魚酥
    1片 芋頭奶凍捲
    2口 三星蔥起司麵包
    1口 酒釀荔枝麵包
    300cc 酪梨牛奶
    2口 泡麵
    2顆 花蓮薯
    3包 紅心芭樂
    1口 官財板
    1口 花生麻糬
    165g 黑胡椒雞胸肉
    。。。。。
    週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
    ¦體重 飯店無體重計
    ¦鍛鍊 休息
    ¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
    1杯 小七超大熱拿
    1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
    1把 卡滋卡滋
    12顆 小鐵蛋
    1片 太陽餅
    2顆 花蓮薯
    1500cc 礦泉水
    1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
    。。。。。
    週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
    ¦體重 飯店無體重計
    ¦鍛鍊 休息
    ¦飲食 正常吃
    1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
    1口 奶茶
    1杯 小七超大熱拿
    1顆 鐵蛋
    230g 即時雞胸肉
    半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
    半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
    1顆 花蓮薯
    3000cc 礦泉水
    1份 起司夾心餅乾
    1把 卡滋卡滋
    。。。。。
    週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
    ¦體重 回家後未量,明天起床後再量
    ¦鍛鍊 休息
    ¦飲食 正常吃 控制量
    2份 總匯三明治(只吃料,土司完全不吃)
    1杯 甜豆漿
    1口 咖啡牛奶
    1700cc 清水
    1杯 小七巨熱拿
    2口 小杜紅豆麻糬包
    2口 小杜起司包
    半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
    2口 乾粄條
    150cc 冬瓜檸檬
    1顆 芭樂
    1顆 蘋果
    。。。。。
    週日 0524 第18天
    ¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
    ¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
    ¦運後 105.4kg
    ¦飲食 減食
    2杯 黑咖啡
    2杯 清水
    1把 青江菜
    1把 小白菜
    1/4顆 高麗菜
    2顆 全蛋
    2顆 柳丁
    1顆 花蓮薯
    1片 花生夾心酥
    1片 黑豆餅乾
    半塊 雞肉乾
    5根 卡滋卡滋
    。。。。。
    週一 0525 第19天
    ¦體重 105.7(-1.4kg)
    ¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
    ¦運後 103.9kg
    ¦飲食 減食
    2杯 清水
    2杯 黑咖啡
    半把 青江菜
    半把 小白菜
    半把 芥蘭菜
    半包 綠豆芽
    1/8顆 高麗菜
    1杯 正哥綠豆湯
    1顆 玉荷包
    1口 海尼根啤酒
    。。。。。
    週二 0526 第20天 千葉五甲店
    ¦體重 104.7kg(-1.0kg)
    ¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
    ¦運後104.1kg
    ¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
    1.0L 清水
    0.6L 黑咖啡
    千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
    。。。。。
    週三 0527 第21天
    ¦體重 105.4kg(+0.7),便後105.1kg
    ¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
    ¦運後 104.1 睡前104.9
    ¦飲食 減食
    2.6L 清水
    0.65L 玄米茶
    1塊 好市多炸雞(腿骨)
    1杯 正哥綠豆湯(330ml)
    。。。。。
    週四 0528 第22天
    ¦體重 104.5kg(-0.9)
    ¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
    ¦運後103.0kg 睡前104.5kg
    ¦飲食 減食
    2.8L 清水
    1.4L 黑咖啡
    1把 青江菜
    半把 油菜
    。。。。。
    週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
    ¦體重 104.0kg(-0.5)
    ¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
    ¦運後 102.2 睡前106.0
    ¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
    2.7L 清水
    1.4L 黑咖啡
    千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
    。。。。。
    週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
    ¦體重 104.5kg(+0.5)
    ¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
    ¦運後 102.3 睡前103.3
    ¦飲食 減食
    2.1L 清水
    0.7L 黑咖啡
    0.5L 奉茶
    0.5L 正哥綠豆湯
    1.5L 零卡可樂
    。。。。。
    週日 0531 第25天
    ¦體重 102.5kg(-2.0)
    ¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
    ¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
    ¦飲食 減食
    2.1L 清水
    0.6L 黑咖啡
    0.6L 奉茶
    1.4L 零卡可樂
    0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
    。。。。。
    週一 0601 第26天
    ¦體重 102.3kg(-0.2)
    ¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
    ¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
    ¦飲食 減食
    運前
    0.6L 清水
    0.7L 黑咖啡
    0.3L 奉茶
    ↑運前飲食運後↓
    0.6L 清水
    0.8L 零卡可樂(加薑汁)
    0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
    半顆 鹹蛋黃
    半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
    。。。。。
    週二 0602 第27天
    ¦體重 101.3kg(-1.0)
    ¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
    ¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
    ¦飲食 減食
    0.7L 清水
    0.7L 黑咖啡
    ↑運前飲食運後↓
    0.3L 奉茶
    1.4L 清水
    0.8L 零卡可樂
    0.6kg 番茄(灑甘草粉)
    。。。。。
    週三 0603 第28天
    ¦體重 100.4kg(-0.9)
    ¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
    ¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
    ¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
    0.7L 清水
    0.7L 黑咖啡
    ↑運前飲食運後↓
    0.4L 奉茶
    1.4L 清水
    0.7L 自泡拿鐵
    我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
    0.7L 無糖綠茶
    。。。。。
    週四 0604 第29天
    ¦體重 101.5kg(+1.1)
    ¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2),啞鈴二頭三頭三角闊背
    ¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
    ¦飲食 減食
    0.7L 清水
    0.4L 奉茶
    ↑運前飲食運後↓
    1.4L 清水
    0.7L 黑咖啡
    0.6kg 番茄
    0.2L 海尼根啤酒
    。。。。。
    週五 0605 第30天
    ¦體重 99.9kg
    ¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
    ¦運後 98.9kg 睡前kg
    ¦飲食 減食 飯後100.4kg
    1.4L 清水
    0.7L 黑咖啡
    ↑運前飲食運後↓
    1.4L 清水
    0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
    0.3L 卡布奇諾咖啡
    晚餐享用熊爸廚房,500公克黑鮪魚,白綠花椰玉米筍,芭樂
    。。。。。

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  • 礁溪休息旅館 在 YJ Janey Youtube 的精選貼文

    2019-10-29 20:30:14

    苗栗的朋友!環台沒去的地區 我們來了~
    八月底時和 35線上賞屋、林宣、冰蹦拉17去了苗栗山上
    包棟住了『紅磚屋特色民宿』

    以前學生、預算、旅遊型態的關係
    比較常住青年旅社
    但隨著頻道、年紀、心境的成長
    最近開始會去住更多的旅館、飯店
    也可以做更多種類的開箱惹!

    每種住宿性質的體驗、每次的期望都不同
    我每次都會講的心得總結
    其實都是在分享『當下真實體驗到的心得』
    有好有壞 一體兩面
    對我來說『壞』的部分『不是真的壞』『不是負面』
    它只是一個事實、需要注意的地方
    我只是講出一個事實 讓大家參考 並自己評斷能否接受
    比如說『老』帶來的也許是在地深度的體驗、淵源
    『交通不便 偏遠』帶來的也許是大自然、空氣清淨、可以好好休息
    只要乾淨舒適這種基本的有到
    我都不會直接定義它就是不好的
    因為大家在意的點真的都不同

    像是這間呢
    住起來雖然網速普通、插座少
    需要開車才會到
    馬桶比較老 要等她蓄水好才能沖
    房間沒開冷氣的話 會稍微悶潮濕 廁所也是
    需要注意的地方乍看之下很多

    睡起來乾淨舒適 洗澡水溫穩定、水壓夠
    大家可以一起聚在同一棟、烤肉玩耍
    早上灑進來的陽光 大自然的晨曉
    可以舒服的自然醒
    卻是很難得的
    我們整體的體驗是開心的\(◜▿◝ )/
    跟大家說明一下 但我相信長期在看住宿介紹的都懂ㄉ(相信的眼神)

    ★∻∹⋰⋰☆∻∹⋰⋰★∻∹⋰⋰☆∻∹⋰⋰   

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  • 礁溪休息旅館 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答

    2018-09-21 17:00:09

    近年豪華露營Glamping在全球掀起風潮,不少頂級酒店都推出了帳篷旅館,宜蘭著名酒店礁溪老爺,今年也藉着地理優勢,在森林及公園之間打造露營體驗區場!露營車改造後,除了有大面窗讓人看風景,甚至還有和室設計,方便休息聊天!說是豪華露營,服務當然也講究,早餐會有管家在預定時間送上餐盒,晚餐更有管家來到營帳,在客人面前煎牛扒,服務超貼心!此外,住客還可以享用酒店的高爾夫球場、酒店泳池及水療湯泉,絕對是比住酒店更豪華的雙重享受!

    編輯:朱詠賢
    來源:台灣《蘋果日報》

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