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[爆卦]磷酸化是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇磷酸化鄉民發文沒有被收入到精華區：在磷酸化這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 磷酸化產品中有41篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅王姿允醫師。我的無齡秘笈。，也在其Facebook貼文中提到， ［腸道菌科學在運動員的運用］ 最近很多人分享 怪奇事物所 Incrediville一篇提到運動員的糞便腸道菌跟一般人不同的知識（https://www.facebook.com/1747417885573820/posts/2893776770937920/?d=n），其實在2019年開始就出現了...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅Herman Yeung，也在其Youtube影片中提到，glycolysis, Krebs cycle & oxidative phosphorylation Note download 筆記下載 : https://hermanutube.blogspot.hk/2016/01/youtube-pdf.html -------------------...

「磷酸化」的推薦目錄

磷酸化 在 生奧之路 Instagram 的最佳貼文

2021-07-11 08:51:36

《深奧小論壇》專題: 記憶力大解密之三 這是記憶大解密的第三集，但在我們進入正題之前， 想先和大家聊聊一個重要的概念。 👉你有聽過80/20法則嗎？ 80/20法則，又稱作關鍵少數法則，描述在所有的變量當中，僅20%的關鍵少數，貢獻約80 %的成果。 直覺上，我們會認為：百分之五十的付出，應該...

磷酸化 在 Alvin Oh ● 胡毓麟™ Instagram 的最讚貼文

2020-07-04 19:09:27

抗老双宝 ❤️葡萄籽精华C100和Q10❤️ 女人必备😍😍😍 【心脏宝辅酶Q10与美容护肤】 辅酶Q10的作用类似维生素E，可以显著减缓皮肤组织受到自由基破坏，效果更强于维生素E。 随着年龄的增加皮肤胶原蛋白抵御紫外线等氧化刺激物损伤的能力下降，而长期使用辅酶 Q10能够有效防止皮肤光衰老，减少...

磷酸化 在 CHINGCHING? ? Instagram 的最佳解答

2020-06-17 01:01:35

#分享 | 輕鬆增長眼睫毛😆 - 對於不太化妝的靜靜來說，眼睫毛又不太長，但又不想貼假眼睫毛。所以就要找一些成份天然的產品來幫助增長一下😭，希望可以快點加長又不傷害眼部皮膚。 - 這次經朋友介紹入手了來自德國的Ms.creator 睫毛生長精華🤭，包裝賣相與坊間常見的眼睫毛液賣相差不多。但這個是由角...

  • 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

    磷酸化 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文

    2021-08-04 14:25:31
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    ［腸道菌科學在運動員的運用］

    最近很多人分享 怪奇事物所 Incrediville一篇提到運動員的糞便腸道菌跟一般人不同的知識（https://www.facebook.com/1747417885573820/posts/2893776770937920/?d=n），其實在2019年開始就出現了大量研究運動員糞便菌相的研究。

    例如2019年6月24日發表於《Nature》雜誌的一項研究發現，精英運動員腸道中有一種特殊的細菌Veillonella，可以提高馬拉松選手或耐力型選手的運動能力，主要是因為這種菌 #以乳酸為食物。

    當長跑選手運動時不斷產生的乳酸(lactate)，通過血液到了腸道，被這種菌享用完分解後，就會產生短鏈脂肪酸（SCFA)之一的丙酸鹽（propionate)，丙酸有益於肌肉的持久，所以形成正向循環。

    2020年《Cell metabolism》研究運動12週後，胰島素抗性有改善跟沒改善的人，發現經由運動能改善胰島素抗性的人身上，有比較多的 #短鏈脂肪酸產生菌，而且支鏈胺基酸（BCAA）產生菌較少。

    #短鏈脂肪酸是很重要的代謝產物，可以傳遞訊號，藉由活化能量代謝的酵素ex. PGC-1,AMPK，來增加粒線體的功能和數量，增加氧化磷酸化的作用，使產能作用增加。

    總結這些有較佳運動表現的人，他們身上的菌都有以下特性：
    1️⃣愛吃乳酸，可減緩乳酸堆積所導致的疲勞及肌肉痠痛。
    2️⃣可以把運動期間吃的碳水跟蛋白質做成短鏈脂肪酸。
    3️⃣幫助肌肉肝醣的儲存（跟爆發力有關）

    而以上研究把這些菌取出放在無菌鼠身上，都能看到老鼠表現出更佳的運動耐力，不過問題來了， #補充單一菌種能增加運動表現嗎？

    答案是：益生菌只能很短暫的幫忙，無法長久。就像你把植物移植到別的盆栽，他可能因為水土不服、沒有適合的土壤跟肥料而死掉。

    就連「糞便腸道菌相移植」（FMT)，這種把整個土壤加上植物一起移植到其他的盆栽，原盆栽還可能大小不合而有排斥的反應。

    運動員或許並不是一開始就擁有這些比常人更多的菌，而是經過經年累月高於常人的訓練，產生高於常人的乳酸量，才把這些愛吃乳酸的小可愛們養得越來越多，擁有比別人更多的短鏈脂肪酸產生能力，最後形成正向循環。

    如果把運動員的生態系移植到正常人身上，你卻沒有運動，沒有乳酸給他，沒有膳食纖維跟蛋白質給牠們，這些小可愛當然就死翹翹了，這就是為何我常常說： #單純補充益生菌是沒有用的。

    運動員也好，想要瘦身的人也好，給予足量的食物來源（高蛋白高纖維+運動）跟環境，才能讓身上對人體有益的菌欣欣向榮。

    《Nutrients》雜誌2020年對於增加運動表現和降低疲勞的證據等級，可以發現不管是抗氧化劑、蛋白質或益生菌，都是強而有力可以輔助一般運動的人的好物。

    俗諺說「No guts, no glory」（沒有膽量（腸道），沒有榮耀），還真的是一語雙關呢😁

    #腸道微菌調節從飲食跟運動開始
    #無氧跟有氧比起來
    #有氧受到腸道菌影響的比例更多

  • 交通大學校友會 NCTU Alumni Association

    磷酸化 在 交通大學校友會 NCTU Alumni Association Facebook 的精選貼文

    2021-07-20 11:05:58
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    為什麼我們會老？切絲蛋白-1把老化細胞變大了

    為什麼我們會老？繼發現長壽基因後，陽明交大再發現細胞衰老的基因與分子機轉，讓延緩老化有更多的想像。

    細胞老化是一個不可逆的過程。一個細胞老化在生物學上的特徵是染色體端粒結構逐漸耗損、細胞增生速率逐漸下將，以及細胞型態逐漸扁平擴大。這些老化的細胞老而不死，繼續留在生命體內，讓我們逐漸老化甚至凋零。肉眼可以看到變老的過程，但造成細胞衰老背後是不是有什麼分子機制？也就是說，細胞到底發生什麼事情讓它開始老化。

    型態改變是細胞老化最直觀的特徵之一。由於肌動蛋白是構成細胞骨架的元素，由陽明交大、台北馬偕醫院、美國羅徹斯特大學及紐約市愛因斯坦醫學院組成的研究團隊，比較人體與動物的年輕與老化細胞發現，老化細胞比年輕細胞有更多的應力纖維，細胞形態也比較大。研究團隊接著從17個形成細胞骨架的肌動蛋白中，發現磷酸化後的切絲蛋白-1(cofilin-1)，影響細胞內肌動蛋白的聚合與解聚速率，最終造成老化細胞的形狀擴張現象。

    這項發現在利用基因剪輯技術剔除切絲蛋白-1後，可減少老化細胞的型態變化而獲得證實。調控切絲蛋白-1通常伴隨著p53、p16INK4、p27kip1基因表現，過去普遍認為p53與p16INK4與老化有關，但這項研究證實切絲蛋白-1其實是調控著p27kip1，延緩了細胞生長週期的停滯。

    參與這項研究的陽明交大生物醫學影像暨放射科學系教授李易展表示，切絲蛋白-1在哺乳動物細胞中很常見，在動物模型中我們觀察到切絲蛋白-1調控p27kip1在腦、肺、肝、腎的訊息傳導路徑，當切絲蛋白-1被抑制時不僅減少細胞型態改變，也減緩p27kip1引發的衰老細胞週期停滯現象。

    李易展說，除了自發性老化，切絲蛋白-1也可在一些氧化壓力或是致癌基因誘發的的老化細胞中被偵測到。事實上切絲蛋白-1在老化細胞中，一直被認為與疾病有關，包括阿茲海默症等相關神經系統的疾病，我們先前也與長庚大學及台大醫院新竹分院腎臟科合作發現，在休克及急性腎臟傷害的病患者的尿液中就可以檢測到切絲蛋白-1。而末期的腫瘤細胞也會有比較高表現量的切絲蛋白。切絲蛋白如何同時影響老化與癌化的拮抗機制可能是一有趣的議題，也需要更多的研究探討來釐清。

    如果抑制切絲蛋白-1，是不是就可以讓細胞回春，讓生命返老還童？目前的研究結果是可以短暫恢復細胞生長速率及降低老化相關標記，但過度抑制該蛋白仍會使細胞生長停滯。因為年輕細胞也有基礎的表現量，因此預期是能使老化細胞的切絲蛋白降低到正常細胞的量即可。

    這項研究已發表在《Aging Cell》。基於該研究結果，我們也用於中草藥萃取物的篩選，發現確實有部分藥物可抑制老化細胞與小鼠組織切絲蛋白的量並降低老化標記表現。這部分結果也發表於《Scientific Reports》並已取得中華民國專利，也正申請美國，日本‧及中國大陸專利中。

  • BioMed Talent Training 生醫人才培育計畫

    磷酸化 在 BioMed Talent Training 生醫人才培育計畫 Facebook 的精選貼文

    2021-07-09 18:57:17
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