為什麼這篇碳板跑鞋 壞處鄉民發文收入到精華區：因為在碳板跑鞋 壞處這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者alains (鍵盤鐵人)看板Road_Running標題Re: [問題] 很會彈的鞋子會跑得更...
※ 引述《sanderwang (昀芯超正)》之銘言：
: 昨天到百貨專櫃試穿了亞瑟士的blast 和 magic speed兩款鞋
: 我近10年來都是穿nimbus跟kayano 店員說那是完全不同世界的
: 鞋子 我發現鞋子很神奇的是 就是有一股力量往前 往上帶
: 像是裝了彈簧一樣 但因為不屬於緩衝跟支撐 跑者本身的
: 肌力可能要不錯才行 不然全馬的下半場會很辛苦
: 以上是店員所說的
: 我想請問有沒有版上的大大穿過以上這兩雙很彈的鞋
: 推薦拿來練習或是比賽用嗎??
比較彈的鞋子有沒有讓你比較快
一定有,要不然箱根驛傳也不會9成以上都穿碳板鞋
剛剛翻一下我的跑步數據
我發現穿碳板鞋跟Y拖比起來,碳板鞋功率比較高
碳板鞋的觸地時間比較久,垂直振幅比較高
可能這些差異讓碳板鞋讓你跑得更快一點吧?
以下圖表,上面是穿丫拖跑432的數據
下面是穿nike碳板鞋跑425的數據
https://imgur.com/a/3A0G6gL
https://imgur.com/a/Lj2i9BI
https://imgur.com/a/X6WF3ur
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推 sn245763: Y拖和跑鞋性質差很多，多少會影響Stryd數據表現。 09/30 12:09
推 isohera: 感謝分享 09/30 12:16
推 sn245763: 用Stryd測跑鞋性能可以參考這位跑者測試，三款代表低價 09/30 12:59
→ sn245763: 中價及高價不同跑鞋(同樣都是跑鞋才有參考性)， 09/30 12:59
→ sn245763: 在跑步機上(外跑變數大)以時數12、14、16各跑5分鐘， 09/30 13:00
→ sn245763: 測三款跑鞋在各項數據上的差異。 09/30 13:00
→ sn245763: 這位跑者程度10k37分、5k18分，有人看出數據有什麼顯著 09/30 13:00
→ sn245763: 差異？碳纖跑鞋真的比較省力？還是單純提升心靈跑力？ 09/30 13:00
→ sn245763: 影片8:27是數據比較表。 09/30 13:01
推 dinotw: 3樓說的應該是時速不是時數吧 09/30 13:10
→ dinotw: 個人覺得Y拖便宜，跑起來又舒服，以經濟及便利性來說都是 09/30 13:13
→ dinotw: 我最佳選擇，今天早上跑10K，結果個人5K跟10K最快紀錄雙雙 09/30 13:13
→ dinotw: 打破 09/30 13:13
推 afa5644ti: 跑得快的就跑得快 跑得慢的就跑得慢 這樣 09/30 13:33
→ alains: 沒人說碳纖跑鞋沒比較省力,大多都說是會吸血,讓你跑更快 09/30 14:30
→ alains: 但是更容易累甚至受傷 XXXXD 09/30 14:31
推 LeoWu: 我就常說碳纖維板跑鞋吸血。XD 09/30 15:09
→ LeoWu: 不會省力，而是更有效率地搾體力。 09/30 15:09
推 sn245763: 會吸血說法不就驗證心靈馬力？因為花高價買跑鞋，在心理 09/30 15:44
→ sn245763: 上害怕自己被當盤子，於是強迫自己用100%的程度來跑，結 09/30 15:44
→ sn245763: 果跑出PB還真以為是換高階鞋款的效益。 09/30 15:45
→ alains: vaporfly一雙4000左右買的到,也沒多高價啊,事實上就真的 09/30 16:08
→ alains: 可以讓配速快個幾秒,為什麼你一直要說心靈馬力??????? 09/30 16:09
→ alains: 如果真的只有心靈馬力,那為什麼箱根驛傳有九成都穿?甚至 09/30 16:14
→ alains: 連有他牌贊助的選手去穿next%,不就是因為真的有效果 09/30 16:16
推 isohera: alains程度有到了，才有加成效果，練不夠的，丟個鐵車給 09/30 16:41
→ isohera: 他可能也趴不下去.. 09/30 16:41
→ isohera: 但我現在會說，買~都買 又不是花我的，我當黑臉幹嘛 09/30 16:42
→ alains: 三鐵車現在流行不用趴很低的惹 XXXXD 09/30 17:19
推 kou080831: 以前的虎走跑全馬都破不了四，穿nike碳板鞋就跑330 09/30 17:45
推 isohera: 我只是舉例，反正喜歡就買，我追求自我提升 09/30 18:45
推 newqazwsx: 借問一個速度多少適合碳版呢 09/30 18:47
推 mainsa: 全馬破3吧 所以沒想過要買碳板鞋XD 09/30 19:30
→ krauser11235: 回樓樓上，五分速以內就可以嘗試碳板鞋了 09/30 19:33
推 edgexu: vaporfly現在才四千出頭，根本是中階跑鞋價格，用來訓練 09/30 21:05
→ edgexu: 自己習慣碳板也很不錯啊，沒人規定穿碳板就一定要被帶著 09/30 21:05
→ edgexu: 跑。 09/30 21:05
推 cyivs33: 當初我也認為是鞋商噱頭打廣告 直到買了一雙fly3 我就變 09/30 21:16
→ cyivs33: 信徒了 後續又買了vaporfly%2，比賽沒穿碳板鞋我沒信心 09/30 21:16
推 aids893001: 我穿虎走跑的比穿碳板還快== 09/30 21:17
推 cuba391156: 看每個人的習慣吧 有阿北穿y拖配3:40在跑 09/30 22:09
推 grosjeanyang: 附帶問 個人練跑但不參加比賽 是不是不用碳纖跑鞋? 09/30 22:58
推 jeteess: 錯，跑強度穿碳板鞋後續恢復較快，等於你隔天不用全休。 09/30 23:18
推 victorlove: 也一堆人說吸血什麼的，但我自己感受也是恢復快 舒適 10/01 07:23
→ victorlove: 感又比薄底鞋好多了 10/01 07:23
→ victorlove: 還有薄底鞋腳感雖然銳利，但跑速度我會有水泡問題 10/01 07:24
推 Obama: 說沒幫助甚至會吸血的就是實力不夠駕馭吧 10/01 08:42
→ Obama: 我相信實力夠穿一定如魚得水；實力不到穿沒幫助還有反效果 10/01 08:43
推 LeoWu: 我就是血不夠厚的那種。XD 10/01 09:23
推 akuei26: 這種被國際田總立規範的科技被說成心靈馬力 10/05 23:53