雖然這篇硬背架鄉民發文沒有被收入到精華區：在硬背架這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 硬背架產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過9,354的網紅徐至貝醫師 頸椎、腰椎骨刺特別門診，也在其Facebook貼文中提到， 🍀#脊椎手術後該如何復健保養？🍀 🍀#什麼是強背運動？🍀 加入「徐至貝醫師頸椎腰椎特別門診line@」好友，健康資訊隨時掌握！ https://line.me/R/ti/p/%40oop8676z 🍀那脊椎手術後該如何復健保養呢？ 手術後第二、三天先練習坐起，再練習原地站，時間不用太長，因術後...
同時也有294部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅Hoonie friends，也在其Youtube影片中提到，聽胖打說是多結局，貝塔能玩到哪呢 感謝Los-muteki老師的像素貝塔•̀.̫•́✧，之後會再公開GIF版給大家看看 https://twitter.com/LosMuteki #undertale #初見 ====================================== 虎妮...
硬背架 在 Repeat的人類圖計程車 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 17:06:12
有很多人誤以為所謂的「一階課程」就是為了要繼續往後面精進的一個入門課程，以為反正教的內容大致上也跟書本上差不多。 但事實上這堂課設立的目的就是人類圖的核心宗旨。 人類圖講的內在權威與策略，不需要學到很高深才能懂，如果你看了書還是不太確定你的內在權威與策略該怎麼用、上了課還是對人類圖的架構不太清楚...
硬背架 在 Sally Ngai Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 08:19:31
去左日本🇯🇵？ 唔係呀，呢度係旺角黎架~😆 雖然間鋪細細，但裝修勁有心思~🎏 🐂阿久根和牛拉麵屋🍜 除左門面有特色，估唔到餐廳入面仲癲，不足20個位既鋪竟然可以整呢D 飛簷設計，不得不寫個「服」字~ ~搞到我有換番件「👘」的衝動~🤪 同日本的拉麵鋪一樣，呢度專心做拉麵，以4款湯底為主，分別係濃蝦...
硬背架 在 游大東 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 03:54:19
【 賣文時間／橫睇掂睇第四篇 】 _ 睇劇耗費心神和時間，「投資」極大，假若追看至中途才發現有「爛尾」可能，又不能乾脆「棄劇」，確實內心交煎。近年「教訓最大」的經典例子莫過於「HBO神劇」《權力遊戲》（Game of Thrones），為了追趕進度，讓自己能夠在第八季（2019年4月首播）播出時同步...
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硬背架 在 Hoonie friends Youtube 的精選貼文
2021-09-28 00:38:54聽胖打說是多結局，貝塔能玩到哪呢
感謝Los-muteki老師的像素貝塔•̀.̫•́✧，之後會再公開GIF版給大家看看
https://twitter.com/LosMuteki
#undertale #初見
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硬背架 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最讚貼文
2021-09-25 14:47:59這次郭正亮會不會看走眼呢?
我們先講今天大家的亞中警報
都開始嗡嗡嗡都響起來了
亞中老師前所未有的橫掃四方
我先問你覺得國民黨
為什麼會在最後剩一個星期的時候
挖了一個洞給自己跳
就是你如果覺得張亞中不行不靠譜
你不要給他一個受迫害者的機會
我先問第一個你覺得
昨天(13日)的考紀會開的喔
到底背後運作的原因是什麼
不可思議
你也覺得不可思議
超越我的智商
我跟你講昨天那個場
對朱立倫是非常不利的啦
為什麼呢因為選監委員
每個候選人都指派一個
結果只有他的到場
其他人真的都沒到 都沒到
張亞中的也沒到嗎
我跟你講卓伯源的那一位剛好從大陸回來
就在隔離嘛
然後江啟臣是陳明義 陳明義沒有來
然後張亞中的是張雅屏
就是前國民黨副秘書長 他也沒去
張雅屏還特別寫了一個臉書
交代現場的狀況
那他沒有去嘛
所以他就說這件事情絕對跟
張亞中江啟臣那些人都沒什麼關係
可是就是說怎麼會做出決議說要送考紀會
而且還沒收所謂的政見發表會
那個是分區政見發表會有北中南三場
要辦完之後才能投票
所以他如果停止程序的話那925可以投票嗎
這就是一個問題
而且本來根本沒什麼人要看政見發表會
你這樣一搞是不是大家很愛
結果這個案子後來聽說就不算
因為後來江啟臣跟朱立倫都反對
對啊沒人贊成 我知道
那你就變成非常好笑的一件事
就是你做這種動作徒增爭議然後又不算數
可是為什麼張亞中老師就感覺
他是列席被審判那一個人
結果缺席審判
因為張亞中確實問了極尖銳的一個問題
他就直接引用維基解密說
質疑朱立倫是不是美國線民嘛
質疑一下不行喔
這個在黨內初選是非常嚴重的指控
尤其是選主席
你不要講國民黨
譬如說如果民進黨初選
有一個人就直接質疑說
你是不是拿中國的錢
或者是說你根本就是跟中國一夥的之類的
他們也常常質疑我拿中國的錢
但是到現在還沒拿到
你又沒有參加黨主席初選
你去參加那個...你不要說黨主席
你去參加立委或是市議員的初選看看
那家長會會長呢
你看你的對手會不會搞你
這個就是一定牽涉到極大的政治利益
跟政治上的權力嘛
這種議題才會變得非常重要
本來不重要就對了
在國民黨裡面
只要是對兩岸比較有想法的聽到你是美國線民
你想想這有多嚴重的情緒反彈
這個就好像在民進黨一樣
你如果被人家說你是跟中國有拿錢
你大概就完蛋了就不用從政了
我的意思是說你看我們這邊也不是要幫誰講話
因為朱立倫照你剛剛講了
就是謀略城府很深那可是這個事情
一看就是洞啊
他城府很深怎麼會弄出這樣一齣來
你不會覺得很奇怪嗎
我跟你講我是什麼都懷疑的人
所以我也不會想說這個一定是朱立倫
我就想說你看張亞中現場自己人也不到
缺席審判
第二個這個事情明明就是屎坑
朱立倫再怎麼樣笨
他也沒有智商倒退回小學
那他也知道這個屎坑不能挖
一挖掉下去
我也沒有說是朱立倫做的
我只是說他就是碰巧他的選監委員在現場
那他不會避嫌嗎
我跟你講如果我一看到現場
其他選監委員沒人來
應該就開溜嘛 馬上跑啊
不過我跟你講因為姚江臨的身分也有點多元
他也不是只有認識朱立倫
所以他就會覺得他就是去了就去了
就是他沒有那麼朱系 你懂我的意思
姚江臨也當過國民黨的中常委啊
那你幹嘛你找一個不是你系統的人
然後當你的選監委員
那不是挖洞給自己跳嗎
不管怎樣啦反正這個就是傷害已經造成
也沒有人會去追究這個的真相如何
不會有人去追究了啦
可是整個就是我認為是幫張亞中造了一個勢
所以就聽到了一些選情上的上漲
真的假的
你不要嚇我張亞中選情上漲
他要當選我就挫塞了我可能要逃到國外去了
他也不一定會當選
只是說因為本來朱...
本來朱立倫給人家感覺應該是穩操勝券
這個局你怎麼會玩成這樣
譬如說中常會提前離席
那蔣根煌也是你的好朋友
蔣根煌是會議主席那只要他那邊說一下
就沒事了嘛 不是嗎
蔣根煌不會說不願意幫你講這個話
可是現場都沒有處理
那當然你就被人家做文章嘛
我的意思就是說他有很多個場都是這樣造成的
本來我也覺得他是穩上的
那結果現在給人家的感覺就好像
搞不好是險勝這樣
假設朱立倫慘勝
你覺得對於後面所有的國民黨的發展
會有什麼樣子的變化嗎
這個當然就要看他當選之後的才華
要展現本事嘛
因為925是投票嘛
假設他當選那國民黨第一個硬仗就是
10月23日的陳柏惟罷免 對
這個不管誰當選都必須試刀
就是當主席之後的第一戰
因為顏寬恒也表態了嘛
所以國民黨是非介入不可
而且非勝不可
說是這樣說我每一場仗我都覺得我非勝不可
nonono這不一樣
因為才隔一個月
而且因為你可能只是
你要證明你當主席有發揮戰鬥能量
所以你必須要立刻表現出來
事實上也不只是朱立倫假設他當選主席
連趙少康的戰鬥藍也要有所表現
那就是一拉一整串 這連動的
而且陳柏惟對國民黨這些人來講
就是一個他們本來就把他當作目標
所以勢必是要展現能量
所以不管是黨主席新任黨主席也好
或者是戰鬥藍也好
那你如果敗了 不只是顏寬恒敗耶
你整個黨剛當選的士氣
跟戰鬥藍的能量都會被人家懷疑
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硬背架 在 Ms.Selena Youtube 的最佳貼文
2021-09-13 17:30:08Lotso官網: https://lihi1.cc/IffND
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4:56 還有哪些產品也是共享經濟呢？
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5:40 哪5項產品非常值得爸媽花錢購買呢？
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硬背架 在 徐至貝醫師 頸椎、腰椎骨刺特別門診 Facebook 的精選貼文
🍀#脊椎手術後該如何復健保養？🍀
🍀#什麼是強背運動？🍀
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🍀那脊椎手術後該如何復健保養呢？
手術後第二、三天先練習坐起，再練習原地站，時間不用太長，因術後前三天容易頭昏。
坐站沒問題，練習走平路，剛開始有傷口在總覺得怕怕沒安全感，其實有穿背架正常日常生活的活動，不會動到支架，年長者使用助行器或四腳柺杖，減少跌倒的風險；五到七天出院時，日常生活不會受到太大限制，但不要長時間彎腰、搬重或蹲。
傷口約10-14天拆線。
術後一個月及三個月時都要追蹤X光。
🍀一到三月以和緩的運動為主，走路散步。
🍀三個月後，減少硬背架使用，開始練習核心肌群，增加腹肌，腰大肌的力量減少脊椎負擔，但出遠門，活動量太大時最好還是有軟背架保護。
有哪些運動可以練習核心肌群？減少術後腰酸背痛、腰椎無力的症狀，以下的6個強背運動（網路資訊分享，版權非徐醫師所有）可以練習。
不用急，不用免強，慢慢增加時間與強度，肌力須要時間跟鍛練慢慢養成。
🍀#慢性下背痛的朋友🍀
核心肌群的鍛練，強背運動也是很重要的，一定要養成運動的好習慣。
脊椎健康，歡迎分享👍
因為分享，所以豐盛👍
https://youtu.be/JeTKjk6wwPE
https://youtu.be/p7n4KAUzhmE
https://youtu.be/uguC9nAUUmM
https://youtu.be/GuOYSv1IJC4
https://youtu.be/REPkIdfPbcY
https://youtu.be/Q7v3w32ZLAU
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🍀#脊椎手術後該如何復健保養？🍀
🍀#什麼是強背運動？🍀
由於科技醫材的進步，顯微脊椎手術，微創脊椎手術，使脊椎手術傷口大幅縮小，也減少了臥床的時間，脊椎手術不再是那麼恐怖、難以接受的事。
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手術後第二、三天先練習坐起，再練習原地站，時間不用太長，因術後前三天容易頭昏。
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