熱門Ptt文章

[爆卦]研果室熱量是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇研果室熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在研果室熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 研果室熱量產品中有376篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅歐倩怡Cindy Au，也在其Facebook貼文中提到， 最近食多咗，要減肥啦，係咪？！😆好多朋友問我斷食法得唔得🥰研究發現斷食法可以減重 0.8-13%，當然都睇你實行幾耐，邊隻斷食法，同埋效果因人而異🥸斷食法其實有幾種，今日我就先講「5:2斷食法」😎 👩🏻‍🔬5:2 嘅意思係，一星期有七日裏面，兩日限制卡路里攝取低至 400-600kcal 一日。而...

　同時也有71部Youtube影片，追蹤數超過109萬的網紅YouTube Speaker Yoshihito Kamogashira，也在其Youtube影片中提到，▷鴨頭嘉人が毎朝10分配信！ボイスメディアVoicyはこちら： https://voicy.jp/channel/1545/ ↑ ↑ ↑ 無料でバックグラウンド再生OK、家事や通勤での"ながら聴き"ができる！講演とはひと味違う、リラックスモードの鴨頭嘉人をお楽しみください(≧∀≦)❤️ ▷最新情...

「研果室熱量」的推薦目錄

研果室熱量 在 飲食科學家 Alex Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 08:15:33

今天教大家 3 招，讓你吃月餅 Like A Pro (個人最推第三招，超好用)，同時也祝大家中秋節快樂～ ⁡ #月餅的起源 - 熱量高是刻意而為 元末明初，由於受蒙古人長期壓迫，朱元璋決定率領百姓叛變。為了秘密傳遞消息，採用軍師劉伯溫之計，在餅裡面塞紙條寫道：『八月十五殺胖子』，先透過高熱量的月餅...

研果室熱量 在 Milk W Chan Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 18:20:48

Milk媽最近忙於新屋裝修，冇太多時間做運動，又食無定時，仲要嚟緊中秋節，又係食月餅嘅季節，真係好怕食多咗又肥返，所以一定要諗解決方法，我就見到連Sammi都食用嘅「澳至尊溶脂瘦身菌」，可以燒脂、美肌及暢便等，我食咗一排，朋友都話我身型fit哂，我會繼續勤力食用， 希望可以好似Sammi 咁回復少女...

研果室熱量 在 ?Ryan蘇的美食樂園·雙北美食?蘆洲美食? Instagram 的最佳解答

2021-09-16 10:13:24

🥤 #研果室蘆洲徐匯店 #研果室 「身為時間精算師，等炸物的時間就很適合拿來拍個飲料🤣」 #不然帶回家我也不知道要擺哪拍 之前有看到這家出拉麵布丁口味的飲品很感興趣 就一直很想找個機會喝喝看(･∀･) 後來想想～不行 我要克制熱量 還是來杯感覺比較沒那麼有負擔的好了 但老實說它們家有很多杯...

  • 歐倩怡Cindy Au

    研果室熱量 在 歐倩怡Cindy Au Facebook 的最讚貼文

    2021-09-24 23:52:25
    有 83 人按讚

    最近食多咗，要減肥啦，係咪？！😆好多朋友問我斷食法得唔得🥰研究發現斷食法可以減重 0.8-13%，當然都睇你實行幾耐，邊隻斷食法，同埋效果因人而異🥸斷食法其實有幾種，今日我就先講「5:2斷食法」😎

    👩🏻‍🔬5:2 嘅意思係，一星期有七日裏面，兩日限制卡路里攝取低至 400-600kcal 一日。而另外五日喺不放肆嘅情況下，用健康嘅「地中海飲食法」均衡進食😋

    「地中海飲食法」嘅原則係要食低GI（升糖指數）嘅碳水化合物，即係全穀類嘅食物🥖，每日要食5分蔬菜水果🍎，仲要食含有豐富好嘅脂肪（不飽和脂肪）嘅肉類（魚類、果仁類），仲有豆類…..

    大家實行嘅時候，覺得有咩唔舒服，就要即刻暫停同埋要睇醫生呀❤️

    參考文獻
    Harvie et al. (2011) Int J Obes

    #歐倩怡營養學教室 #nutrition #nutritionist #減肥 #熱量控制 #卡路里 #斷食法 #消脂 #減重 #noedit #nofilter

  • 媽媽監督核電廠聯盟

    研果室熱量 在 媽媽監督核電廠聯盟 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-22 13:14:55
    有 10 人按讚

    綠色行業：氣候變化挑戰中三個年輕人的職場故事。 類似這樣的新趨勢，其實也正在台灣發生ing.....（09/17/2021 BBC News中文網）

    在新冠病毒仍然沒有在世界範圍得到控制、國際間關注阿富汗局勢、中美戰略競爭、經濟前景不明等等問題的同時，一項新的全球民意調查顯示年輕人對氣候變化問題的焦慮程度。

    由英國巴斯大學（Bath University）牽頭與另外五所大學所做的一項民意調查，據稱是此類調查中規模最大的，有超過一萬名年齡介於16到25歲的年輕人參加問卷調查。

    其中近60%的受訪年輕人說他們對氣候問題感到非常擔心或極為擔心；超過45%的受訪者說對氣候的感受影響到了他們的日常生活。

    其中四分之三的人說他們認為未來是可怕的；超過一半（56%）的人說他們認為人類在劫難逃。

    受訪者中有三分之二的人說感到悲傷、害怕和焦慮。還有許多人感到恐懼、憤怒、絶望、悲痛、羞愧，和希望。

    一個16歲的少年說：「這對年輕人來說當然是很不同的事情，對我們來說，地球毀滅是關係到我們個人的事情。」

    在這樣的焦慮中，英國年輕人對「綠色工作」的興趣日益濃厚，他們有的工作在海上巨大風力發電場，還有的參與到製造家庭供暖新設備的綠色行業中。

    綠色工作新潮流

    什麼才算綠色工作？最簡單的答案是，一份直接有助於應對氣候變化的工作，當然許多人認為它應該也包括間接支持這一目標的職位。

    這一類的工作致力於減少碳排放、恢復自然環境和物種多樣化、改善環境等。一般來說綠色就業集中在可再生能源、建築、交通、工業、農業和林業等六類經濟部門。

    英國政府希望創造更多這樣的工作，有計劃將綠色工作職位從現在的41萬個增加到2030年的200萬個。

    這樣的計劃並不是沒有風險，但某些領域將為許多人提供職業機會。

    BBC科技事務編輯大衛·舒克曼（David Shukman）走訪了三個選擇在快速成長的「綠色職場」工作的年輕人，從他們的親身體驗中可以了解從事這些工作的感受。

    無排放供暖

    家庭燃氣鍋爐排放的廢氣導致地球過熱，國際能源署的智庫表示，如果全球要實現零排放能源目標，必須盡快停止銷售家庭燃氣鍋爐。

    在愛丁堡附近的利文斯頓，三菱電機的工廠正在生產一種替代產品：空氣源熱泵，它從空氣中汲取熱量供暖和提供熱水，在此過程中沒有任何碳排放。

    27歲的保羅·麥庫根（Paul McGoogan）七年前開始在生產線上工作，塑造空氣源熱泵的外殼金屬板。他現在是這個團隊的負責人。

    他說，在一個新興的行業中工作，好處不僅僅體現在工作有保障、有安全感。

    「我和女朋友剛剛買了新房子，我們的下一步是希望有孩子，所以知道我們在做的工作是在為更可持續的未來盡一份力，這對我來說非常重要。」

    有了熱泵，就需要安裝，因此安裝熱泵的工作也是可持續的職業。據統計，2019年，全英國的熱泵安裝工作職位有900個，到2028年，預計將有15000個。

    低碳農業

    21歲的貝絲·坎貝爾（Beth Campbell） 在英格蘭北部林肯郡的斯肯索普（Scunthorpe）工作。去她就職的農場參觀，就像踏入了一個科幻小說的世界。

    她在瓊斯食品公司（Jones Food Company）擔任研究助理，該公司是歐洲最大的垂直立體農場。在那裏，她檢查成千上萬的香料植物羅勒（basil）。這些香料種在巨大的托盤上，相互堆疊在，沐浴在柔和的紫色燈光下，吸收的是經過精心控制的營養和水分。

    這裏， 水是循環使用的，電力來自屋頂上的太陽能電池板，不會釋放化學物質，沒有重型柴油機械，收獲後的作物在當地銷售。這一切都是為了盡可能降低環境成本。

    貝絲見到海灘上的塑料垃圾和農作物歉收的景象後被深深打動，於是她報讀大學時選了化學專業。偶然的機會她從英國自然學家大衛·愛登堡的紀錄片中聽說了垂直立體農業，並意外地發現了這個離她家不遠的工作機會。

    「我一時興起馬上申請並得到了這個工作機會，我簡直不敢相信自己的眼睛，第一次進來的時候就被嚇到了，農場的規模之大令人難以置信。」

    室內農業作為一個概念自20世紀20年代以來就一直存在，但從未有如此規模和全面的技術來使其成為可持續的農作方式。英國各地正在計劃建立幾十個。

    貝絲說：「這可能會徹底改變農業，因為你在本地生產、本地銷售就不會因為把東西用飛機運送到世界各地而產生數以噸計的碳，這個過程中還有很多東西在運輸時就已經腐爛了，運到目的地時只能扔進垃圾箱。」

    維修海上風力渦輪機

    風力渦輪機正像雨後春筍一般湧現在英國周圍的水域，這導致了海上建築和維護工程業的蓬勃發展。

    這個行業直接和間接創造的工作崗位達26,000個，到2026年，這一數字將上升到70,000個。

    23歲的布雷迪·薩爾蒙（Bridie Salmon）是風能公司Orsted的學徒技術員，她正在學習如何維修這些巨大的機器，確保葉片保持轉動，發出沒有任何碳排放的電能。

    她在看到了澳大利亞大堡礁的死珊瑚後，下決心要為環境所遭遇的破壞做一些事情。

    她說，在她的職業規劃清單上，第一就是要加入一個幫助氣候變化的行業。於是她入讀了在林肯郡的格林斯比學院（Grimsby Institute），學習維修風力渦輪機。

    獲得維修資格後，她將在一艘維修船上工作兩周，有機會去到離岸邊最遠的渦輪機。但這份工作充滿了挑戰。要檢查維修渦輪機，她必須首先經過波濤洶湧的海面，從船上去到渦輪機塔樓的底部，然後還要攀登很長的距離才能到最高處的機身。

    最新型的一些渦輪機有近200米高。她怕不怕高呢？

    她的回答是：「必須學會相信設備，相信保護繩索一定會給你保護，然後就不怕了。」

    完整內容請見：
    https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-58557823

    ♡

  • 研果室熱量 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-21 22:02:09
    有 40 人按讚

    JOYCE.
    ⠀⠀⠀⠀
    🍁Maple 100%天然手工加拿大風味楓糖
    （＃必買必吃的超級食物，還有必收的超簡易食譜！）
    ⠀⠀⠀⠀
    ✦ 昨晚才在社團上架，＃現貨100組即將售罄，明晚轉預購囉～
    ✦ 本週除了必買手工楓糖外，還有大家一直打電話詢問想回購的鹹派！！！
    ✦ 這週會送上超多簡單又實用又好吃的食譜，就是為了我爹（＃輕微糖尿）
    ⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀
    先說，這團是老娘和老闆（老皮>>加拿大魁北克人）很久很久前就一直想做的產品，因為 老皮是正宗加拿大人啊！從小就是吃楓糖長大的，魁北克更是楓糖的產地，他有多瞭解就不不多撰述。這次我們推出的四款口味的楓糖，全部100%手工製作。
    ⠀⠀⠀⠀
    老皮很認真的跟我說：「＃在加拿大願意這樣做的店家非常非常之少（頂多四、五間小店），大家都是吃原味，最主要是製作過程非常麻煩，加上從製作到封罐，全部都要消毒，我們也只能『＃小量生產』」。
    ⠀⠀⠀⠀
    這次一樣有現貨限制，＃Maple產品所有都是接單新鮮製作，如果超出能夠負荷的現貨，一樣直接轉預購噢（明晚轉預購）！我這麼期待的原因是：「＃我希望能把爹娘家的蜂蜜都改成楓糖！」 主要就是我爸有一點點輕微糖尿，在飲食上都是需要控制 ——— 楓糖是糖尿病患者可吃的產品外，也是對身體非常好的 ＃排毒食物。例如很多人做楓糖辣椒水斷食，用的就是楓糖！
    ⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀
    ✅ ＃每楓糖漿團套組內包含四種口味
    - 薰衣草楓糖漿 (NT$429)
    - 肉桂楓糖漿 (NT$429)
    - 玫瑰楓糖漿 (NT$449)
    - 香草楓糖漿 (NT$499)
    ⠀⠀⠀⠀
    ◑ 楓糖漿套組價格為 1,799元 (每組包含四種楓糖漿口味各一瓶)。
    ◑ 楓糖漿黑貓宅配運費
    - 運費 : 120元 / Shipping fees : NT$120
    - 買楓糖漿套組一組可享有免運費
    ⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀
    、、、、、、、、、、、、、、、、、
    ✅ ＃楓糖漿是世界超級食物之一
    ▌楓糖漿富含抗氧化劑，＃可幫助增強免疫系統也可抗炎
    ▌＃楓糖漿具有幫助治療糖尿病，以及 ＃預防癌症形成等神奇的功效
    不同於其他甜味劑，楓糖機有豐富的維生素及營養物質及抗氧化能力。根據一項最新發表的研究指出（資料來源：https://bit.ly/3hJO9VF ）。研究團隊在2017年即發現，楓糖漿含有 20 種有益健康的獨特化合物，而且其中有 13 種是以往未曾在楓糖漿中發現的，有 5 種更是從未在自然界發現過。
    ⠀⠀⠀⠀
    ▌楓糖的營養價值遠超過大家認識的蜂蜜
    以上這些化合物部份具有抗氧化及抗炎的特性外 ——— 更已證實可預防抵抗癌症、糖尿病及各種由細菌所引起的病症，糖尿病患者可適量食用，同時也可幫助控制血糖，這就是我想讓爹娘把蜂蜜都改成楓糖最重要的原因。
    ⠀⠀⠀⠀
    因為楓糖的營養價值大大超過蜂蜜，能讓身體吸收更好的營養素，這也是為什麼在做斷食療法的人所喝的排毒 ＃楓糖檸檬辣椒水 中，會一定要加入純楓糖的重要原因。
    ⠀⠀⠀⠀
    ▌楓糖漿是極其有益健康的「＃超級食物」，成分多能幫助對抗疾病癌症
    楓糖漿天然蘊含各類維生素礦物質以及其他對身體有益的物質，每40加侖的原漿才能夠熬制出1加侖的楓糖漿，雖然楓糖漿的用法與蜂蜜或糖等甜味劑類似，但它的營養價值遠超其他甜味劑。比如：「含鈣量是蜂蜜10倍，熱量比蜂蜜低20%」，因此它的價格並不便宜，加上營養價值大，因此在北美不少人認為 ＃它應該被看作是魚油這類的保健品。
    ⠀⠀⠀⠀
    如果大家真的有有長時間食用楓糖，會漸漸發現 ＃身體發炎現象都會漸漸好轉，但無論東西多好都有每日建議攝取量，過多一樣都是負擔，不是好東西吃多了就會更好，任何東西都是歐～
    ⠀⠀⠀⠀
    ▌每日75ml（1/3杯）楓糖漿營養成分
    ・115% 人體每日錳需求：錳有助於人體保持骨骼強壯及大腦和神經功能
    ・75% 核黃素：又稱維生素B2，核黃素能保護細胞，讓人充滿精神能量
    ・10～38% 抗氧化劑：抗氧化劑能提高免疫系統並顯著降低染上疾病的風險
    ・11％鈣＆5％鉀：鈣＆鉀有助於維持強健骨骼和降低高血壓的風險
    ・7％ 鐵質：鐵質能提高免疫系統並有助於防止貧血
    ・5% 鎂：鎂有助於強化骨骼，放鬆神經和肌肉
    ・5％ 鋅：鋅對孩子成長好，同時增強免疫系統，有助於控制人體血糖
    ⠀⠀⠀⠀
    ▌楓糖可取代食譜中的白砂糖，糖尿病患者也可適量食用，升糖指數是白
    100%純楓糖，可以1：1的比例直接取代白砂糖。而100%的純楓糖漿，在食譜中使用比例比白砂糖多1/3以上的楓糖漿取代之。
    ⠀⠀⠀⠀
    ▌＃楓糖漿不需要任何防腐劑仍可常保新鮮
    在密封沒有開過的室溫狀態下，瓶裝楓糖可保存數年，已開過的楓糖漿，可冷藏保存3～6個月，也可冷凍（不會結凍）保存12～18個月。
    ⠀⠀⠀⠀
    ▌＃每瓶容量240ml未開封可直接冷凍兩年沒問題（營養標籤圖是在最後四張）
    基本上是可以更久，為保險起見，都會告知消費者非常保守的保存期限，大家可安心購買套組！因為真的很快就用完了XDDD
    ⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀
    、、、、、、、、、、、、、、、、、
    🔥 ＃今天的楓糖食譜都炸簡單又超好吃
    1、我跟老娘就是懶，夠簡單才能成為我們的口袋食譜XD
    2、以下會搭配我自己喜歡＆建議使用的楓糖口味，但基本上只要自己喜歡的口味都可以！
    ⠀⠀⠀⠀
    ◑ ＃烤Brie起司楓糖堅果
    在ＩＧ被我燒三天的朋友來領食譜！食譜超簡單，只要：「一小顆Brie、各種堅果莓果乾（強烈建議要有Pecan，因為跟楓糖最搭）、楓糖」，材料就這樣。
    ⠀⠀⠀⠀
    把Brie切成格子狀後，鋪上稍微搗碎的堅果＆果乾，淋上約15ml楓糖（其實我沒在算，量是老娘建議的），烤箱180度烤10分鐘就ＯＫ，烤箱我都沒有預熱。 我用過肉桂、玫瑰、香草烤過Brie，都好吃，肉桂、香草本來就是我的最愛，這兩款都好吃，比較意外的是昨天用玫瑰口味烤，口感意外溫潤好吃，連我老爹都喜歡，
    ⠀⠀⠀⠀
    ◑ ＃無糖優格楓糖（不甜膩又健康）
    這款我真的大推，推到我希望大家以後通通都買日青無糖優格＆無糖莓果斑克＆烤燕麥就好XDDD 畢竟這真的比較私心，我真心覺得單純加楓糖＆冷凍莓果，跟直接加果醬比起來，不甜不膩，重點是意外的「超級清爽」，好吃到像吃到新品牌的優格一樣！拜託大家一定要試試，直接買冷凍藍莓、蔓越梅都可以（新鮮的當然更好），直接淋上些楓糖，直接單吃就炸好吃！
    ⠀⠀⠀⠀
    因為楓糖不像果醬的甜膩，清爽的口感有點震攝腦門，非常非常喜歡！對了，如果是加入 ＃莓果類水果，強烈建議可以加「玫瑰楓糖口味」，因為玫瑰很適合和酸類的產品搭在一起，像是檸檬、蔓越莓這類的非常適合，當然想要清爽但帶點香濃的，就是香草口味啦～
    ⠀⠀⠀⠀
    ◑ ＃楓糖美式、＃楓糖拿鐵
    這就不用多說，Maple最招牌的楓糖熱美式、楓糖拿鐵（冰熱都最熱銷），我個人都是點熱美式，如同前面說的，如果當天只要知道要去找老娘，我就一定會等到店裡才喝當天的咖啡，因為我一天最多只能喝200～250ml，醫生建議不要過多，會影響腎上腺素，就會間接影響免疫系統～ 所以阿！楓糖美式和拿鐵有多好喝，真的非常推薦大家一定要試試～ 跟蜂蜜咖啡會帶酸完全不同噢！
    ⠀⠀⠀⠀
    楓糖美式或拿鐵四種口味都適合，像老娘店裡可愛的PT小朋友們，他們就很愛佳玫瑰＆薰衣草，我自己最愛的是香草和肉桂，但不管哪種都讚啦，打開楓糖漿蓋子那一刻，記得靠近鼻子聞一下，超香derrrrrr!!!!!!!!
    ⠀⠀⠀⠀
    ◑ ＃楓糖奶油烤酸種麵包淋上冰淇淋各種甜點都超好吃！
    這真的是好吃爆！本來就會固定補貨璞家酸種，那天老娘跟我說：「妳很愛的那個酸種，抹上奶油、淋上妳喜歡的肉桂口味，很好吃歐！」另外像是各種甜點、冰淇淋、剉冰，如果你真的是甜牙齒的捧有，真心＆強烈建議大家 —— 把家裡的各種蔗糖、代糖、低ＩＧ糖粉、精緻砂糖、蜂蜜等等等等，至少一半都慢慢改成楓糖吧！楓糖真的是對人體很好的超級食物，就跟我熱愛藜麥一樣，絕對不是在跟大家話唬爛，大家隨便查資料都一定能查到Der～
    ⠀⠀⠀⠀
    ◑ ＃楓糖氣泡水
    （超討厭喝水的朋友請看過來！）
    來！我自從瘋狂熱愛每天喝三千水以後，對於氣泡水竟然有點沒那麼愛了XD 把特！非常大推「薰衣草楓糖」加上檸檬片，直接加入開水或氣跑水，清爽、舒服，不管有沒有冰都超清爽好喝，能讓你喝下好喝的楓糖水，還能幫你排毒，增強免疫力！認真推薦大家用楓糖氣泡水喝，比你喝蜂蜜水好上Ｎ倍啊咪哪桑～～～～～～～～
    ⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀
    、、、、、、、、、、、、、、、、、
    🍁 ＃更多食譜本週會持續上線!!!!
    ◑ 楓糖烤蘋果（堅果＆奶油）
    ◑ 楓糖沙拉醬
    ◑ 薰衣草楓糖薑奶茶（適合生理期、暖宮）
    ◑ 肉桂楓糖烤鮭魚
    ◑ 香草煙燻鹽雞腿排
    ⠀⠀⠀⠀
    ⚠️ ＃出貨及優惠注意事項
    1、表單Email、收件地址、聯繫方式請「務必」填寫正確，感謝。
    2、購買楓糖套組四種口味即享免運（單瓶常溫運費$120）
    3、鹹派滿兩千運費$160，兩千以上未滿三千$225，滿三千即免運（因有大小盒材積問題，還請見諒）
    4、可直接與Maple約時間到店自取 >>> ＃免運（永春站2號出口步行一分鐘）
    ⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀
    【註】因楓糖皆為玻璃瓶裝，雖以氣泡袋完整包裝寄出，但無法保證冷凍後是否容易破裂，為避免運送過程各種損壞問題，冷凍鹹派和楓糖我們會分開出貨，還請大家理解。因為100％手工楓糖製作非常麻煩，因次會以最安全送達大家手上的方式運送，謝謝大家：）
    ⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀
    ▼—▼—▼—▼—▼—▼—▼
    ☻ Maple 100%天然手工加拿大楓糖：https://bit.ly/2XDo4A6 （已轉預購連結，＃0926收單）
    ★ ＃對身體免疫系統和健康最棒的超級食物！
    ★ 10/4開始出貨，最後寄貨日為10/15；預購為10/18開始出貨，最後寄貨日為10/29
    ★ 付款方式ATM轉帳，黑貓冷凍 / 常溫宅配

你可能也想看看

搜尋相關網站