「環環商號」有喜歡💕歡迎私訊💌
產品：早期純手工-「大陸國寶」石灣陶
⭐️簡介：在中國陶瓷界，有「石灣陶」，「景德瓷」的說法，一個民窯出身，一個官窯出身，可以說概括了中國陶瓷的精髓。
「石灣陶的歷史」石灣素有「南風古灶五百年煙火不絕」的「千年陶都」美譽。陶藝的歷史，追溯源頭，可以到新石器時代。石灣出現大型窯場的歷史最遠可上溯唐朝。

唐宋時期，隨著對外貿易的發展，石灣逐漸成為具有相當規模的日用陶生產基地，產品遠銷海外，此時其藝術陶的生產已體現出在吸收北宋名窯色釉基礎上創造石灣陶藝語言的特點。

「石灣陶的特色」主要表現在兩方面，一個是釉色，一個是製作成型的技法。石灣陶的釉色種類十分豐富，斑斕多彩。其中最重要的釉色特點，就是仿鈞。北宋時期，很多河南窯工遷移到廣東，帶來了中原的制窯技術，仿鈞的釉色特點便流傳了下來。（轉載自網路）

📱粉絲專頁：環環商號阿家拍賣平台
🏠實體店面：台中市北屯區大連路三段130號
☎️電話：（04）2244-1476
🌟星期一公休
#環環商號阿家拍賣平台 #環環商號 #茶壺 #紫砂壺 #茶葉 #木雕 #字畫 #瓷器 #古董 #沉香 #藝術收藏品 #玉 #壽山石 #雞血石 #石灣陶 #檜木 #日本古物 #聚寶盆 #台中北屯 #藝品 #惠安沉香 #拜拜香 #黃檜 #紅檜 #青花瓷 #緬甸玉 #佛像 #西藏文物 #水晶 #黃花梨

【你是「螞蟻人」嗎? 提醒您注意「糖上癮」的危害?】
上班族壓力大，休息時間來點甜食、手搖飲，相信絕大多數人都覺得很紓壓，糖分一下肚感覺精神瞬間都來了。不過您知道嗎？糖分其實會對身體產生慢性傷害，長期下來不但會引發疲憊和注意力下降，還會成癮！這也就是為什麼「螞蟻人」（嗜甜者）比一般人容易覺得累的原因[1]。
　
為什麼每次都對自己說：「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊，有時候甚至把整包的糖果餅乾都吃完了？是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎？如果甜食真的能讓你心情變好，那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊？是因為害怕吃太多造成身體的負擔？還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後，隨之而來的罪惡感，讓你懊悔不已，責怪自己如此缺乏自制力。
　
我們會刻意控制甜食的食用量，不敢大口大口地吃，就是因為我們早就知道攝取過多糖分對身體不好。你可能會心存懷疑，吃甜食明明就能讓心情變好。若糖分並不能讓人感到開心或滿足，為什麼每次吃糖果餅乾總是一塊接著一塊[2]？
　
■小心！別不知不覺就對糖上癮
吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料，會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態，過多的糖會衝到血液中，胰島素就會要肝臟合成肝醣，轉化成三酸甘油酯，儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡，形成脂肪肝，甚至會溢到血液中，造成血管阻塞，增加心臟病的風險[3]。
　
■攝取過量的糖，恐會造成身體健康極大危害
糖在體內會產生類鴉片物質及多巴胺，「新光醫院家醫科柳朋馳醫師」指出，「吃糖就像吃嗎啡一樣，它會讓你有愉悅感，當吃糖變習慣之後，就會習慣要透過吃糖來刺激愉悅感，就像毒品上癮，容易愈吃愈多，長期下來就會影響健康[4]」
　
■攝取過多糖的壞處?
糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並被懷疑可能也會增加癌症風險[5]。
　
■怎麼樣算是吃太多糖呢？
根據WHO每日糖攝取量的指導方針，每日的糖攝取量應減少到當日熱量攝取的10％，低於5％更好。有關每日添加糖攝取量上限，「衛生福利部-國民健康署」於2018年發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。
　
添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等，不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。
　
喝1杯含糖飲料，添加糖攝取量就容易超過每日上限參考值。若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。依據食藥署食品營養成分資料庫，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，一天一杯就超過每日糖攝取上限[6]。
　
■糖吃太多，會發生什麼事？
1. 體重增加、肥胖
攝取過多糖就會增加過多熱量，由於糖是「空熱量」，沒有蛋白質或纖維，無法攝取到營養，也沒辦法給你飽足感。《美國臨床營養學雜誌（(The American Journal of Clinical Nutrition)）》上的一篇研究[7]也發現，飲用含糖飲料會促進成人和兒童的體重增加。
　
高糖份的人工食物，能讓血糖快速劇烈變化，因此能很快帶來飽足感，但也很快會餓，很有可能會讓人渴求更多高糖份食物，進而使人對糖的依賴加劇。
　
柳朋馳醫師指出，吃糖一定會增加熱量，造成體重上升，值得注意的是，在發胖的過程中，也會出現容易疲倦、肝功能異常，甚至會增加心血管風險，這些也是糖吃太多，對身體帶來的影響。
　
2.影響認知功能、情緒
攝入過多的糖，也會讓你感覺情緒低落，尤其是當你吃高糖、加工的零食。不含蛋白質或脂肪的高糖食物會讓血糖飆升，讓你感到疲倦、煩躁和憂鬱，甚至發表在《神經病學雜誌（Neurology）》上的一項研究也發現，高血糖對認知有負面影響。
　
柳朋馳醫師指出，高嗜糖的民眾確實會影響認知功能，也會對於記憶有影響，可以從糖尿病病人身上發現，如果血糖控制不佳，都會提高認知功能下降的風險，甚至進展成失智症。若是長期處於高血糖的狀況下，也會影響到腦血管健康。
　
柳朋馳醫師提醒「長期吃糖，可能會引發糖尿病，產生這些風險，引發一連串的連鎖反應，這是必須要注意的」
　
3. 皮膚冒粉刺、痘痘
造成粉刺、痘痘的原因很多，吃糖就是其中一個。《美國醫學會皮膚病學期刊（JAMA Dermatology）》一項研究發現，富含糖的食物及牛奶、脂肪食物的飲食和成人皮膚問題有關。
　
糖會影響皮膚健康，吃太多糖，容易影響胰島素、荷爾蒙，造成皮膚問題，且還會形成糖化終產物（AGEs），會讓皮膚失去彈性、下垂，斑點與皺紋也會變多。
　
4.影響消化系統
柳朋馳醫師說「長期血糖偏高的情況下，可能會影響自律神經，自律神經失衡，容易導致便秘，另外，也有研究發現，糖份攝取也和腸內菌相改變有關係，這些都會影響腸道健康，甚至透過腸腦軸線等，引發憂鬱等狀況」
　
另一方面，如果攝取添加大量糖分的食物，很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果，缺乏重要營養素[8]。
　
■糖與糖尿病真有關係？
「亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉」表示，很多人以為，吃太多的糖就會得糖尿病，其實兩者並沒有直接的關係，但不可否認的是，長期食用過多的糖，會促成三酸甘油脂過高，增加熱量的攝取，增加肥胖的機率，甚至產生「代謝症候群」，提高罹患「糖尿病」的風險；若本身有糖尿病，卻不加以控制糖的攝取量，會使病情更加嚴重。
　
以第二型糖尿病為例，造成疾病的起因，除了家族遺傳，多半與肥胖、少運動、BMI值過高、不均衡飲食等後天習慣有關，而糖的熱量高，太常吃會導致肥胖，大家還是要適可而止。
　
我們日常生活中會吃到的糖多為蔗糖，經由轉換一部分分解為葡萄糖，成為血糖的來源；另一部分則轉為果糖，長期累積會導致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題，不容小覷。針對腹部肥胖或三餐飲食不規律又愛吃糖的人，更是要特別小心，未來罹患糖尿病的機率，比一般人來得更高[9]。
　
■「控制額外添加精製糖」：戒糖後的身體變化，好處多多
無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的食物，最好是適可而止，一般飲食建議成人每天的添加糖攝取不要超過總熱量的10%，美國心臟學會的建議更明確，希望女性每天控制添加糖的攝取量在25克以內，男性在37克以下。然而，統計上看起來成人攝取的糖量常常超標兩、三倍以上。
　
剛開始大家可能對「添加糖有幾克」是沒什麼概念的，而這時就要多多讀食物的成分標示。當食物標示上面有寫到「蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的，都是指添加糖份。盡量選擇每100公克裡，含糖量小於5克的食物。
　
精緻糖的陷阱 如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂，總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也極高，每100毫升常含有15克左右的糖，千萬不要以為上面寫著零脂肪或幫助消化就是健康飲品。
　
另外，一杯大杯700cc的珍珠奶茶，就算你很客氣的點了微糖版本，總糖量也是將近40克，全糖的就更不用說了，已經是超過60克的糖。為了健康著想，這些都是少碰為妙[10]。
　
■七招減糖大作戰
肥胖、代謝症候群、心臟病、三高（第二型糖尿病、高血壓、高血脂）、慢性發炎、非酒精性的脂肪肝、牙菌斑和蛀牙等等眾多疾病，都與「糖」有關！
　
「減糖該怎麼做？」總令人很困惑。畢竟飲食習慣不是說變就能變的，我們得先意識到糖帶來的健康影響，了解哪些食物對健康不利，並找到面對的方式。接下來我們就提供幾個方法，讓你一步步減糖。
　
➤不要喝含糖飲料
沒錯，雖然街上每走幾步就有一家飲料店，賣著甜滋滋還不給調甜度的大杯茶飲，但這些含糖飲料真的是健康殺手。另外超商裡充斥著可樂、汽水、能量飲料也都是含糖飲料，還有些人以為果汁、奶昔很健康，其實裡面含的糖份還是過量。記得都要避免。
　
你可能會很狐疑「不喝飲料要喝什麼？」，嗯，喝白開水最好。但如果你真的還無法一步到位，你可以試試看喝氣泡水，氣泡水帶有汽水的口感，但不含糖，如果你還想要更多味道，可以加一點原味檸檬汁和冰塊，在白天就很清涼醒腦了。
　
咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品，只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的，不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法，要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等，增添風味。
　
➤從明顯含糖高的食物的開始減糖
哪些食物的含糖量很高呢？蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強，並不是好的食物選擇。吃愈多，你會愈喜歡吃甜的東西，但身體感到愈累，也不容易覺得飽，反正就愈吃愈多。而且這一類的食物營養成分其實都不高，對身體壞處大於好處。
　
➤不吃加工食物
不管口味是甜的還是鹹的，加工食物總是不可避免的加了不少糖，讓我們覺得肉鬆、肉乾、火鍋料怎麼這麼鹹甜有味，愈吃愈停不下來。愈精緻的食物，添加愈多合成物、顏色、乳化劑、口味，都不利於我們的健康，營養成分少，卻稱增加身體負擔。
　
➤學會看標示
購買食物時，養成看標示的習慣。了解每一百克這個食物裡面，含了幾克的糖。目前建議每天女性不要攝取超過25克的糖，男性不要超過35克。
　
➤減少精緻澱粉
麵粉、白米飯算是精緻澱粉類的食物，本身已經是單醣形式，我們吃下肚後很快變成糖影響血糖值，因此最好是選擇全穀類的主食。
　
➤事先計畫好食物選擇
如果你突然覺得肚子很餓，就很容易亂吃東西，順手抓一把巧克力棒、餅乾什麼的，反正能止住肚子餓的就好。就算你是吃市面上標著「健康」取向的餅乾，像是雜糧棒、蛋白質補充包等，不一定真的健康喔！
　
但如果你先想好，準備好一盒切好的芭樂帶到公司，就不用在點心時間吃零食。或者在家準備蒸熟無調味的花生、無調味的堅果、不加糖的果乾、水煮蛋、新鮮水果等，作為嘴饞時的點心選擇，就比較能揚棄各種甜滋滋但不健康的食物喔！
　
➤盡量睡飽
睡眠不足時我們會心情不好，免疫力下降，做事難以專心，人會變胖，同時也會影響自己選擇的食物種類，更不可能對高熱量的甜食說「不」。另外愈晚上床睡覺，愈需要零食消夜，因此，還是早早睡覺睡飽飽，最不傷害健康。
　
一般我們的生活模式會讓人在不知不覺中，吃進一堆糖，因此你必須先意識到糖的危害與減糖的重要性，再一步步往減糖邁進[11]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](Yahoo 新聞)沒生病卻常喊累？你可能是「螞蟻人」：https://bit.ly/3lwEKBB
[2](什麼是糖上癮？：https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091216593707262)
[3](康健雜誌)「小心！別不知不覺就對糖上癮」：https://www.commonhealth.com.tw/test/index/147
[4](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[5](衛生福利部-國民健康署)「攝取過多糖的壞處?」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9708&sid=9709
[6](衛生福利部-國民健康署)「國人糖攝取量上限」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9709
[7]
Maria Maersk, Anita Belza, Hans Stødkilde-Jørgensen, Steffen Ringgaard, Elizaveta Chabanova, Henrik Thomsen, Steen B Pedersen, Arne Astrup, Bjørn Richelsen, Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 95, Issue 2, February 2012, Pages 283–289, https://doi.org/10.3945/ajcn.111.022533
▪ https://academic.oup.com/ajcn/article/95/2/283/4576708
[8](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[9](翻轉醫療x長照喵) 「愛吃糖，就會得糖尿病嗎？」：https://bit.ly/3AiRl1z
[10](良醫健康網)「你以為「黑糖、蜂蜜」比糖健康嗎？想要皮膚變好、不再失眠...外科醫師破除「戒糖」2大迷思」：https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003003136&p=2
[11](照護線上)「七招減糖大作戰（懶人包）」：https://www.careonline.com.tw/2019/04/sugar.html
　　
➤➤照片
[8]
[7]：FIGURE 1. Mean (±SEM) relative changes in ectopic fat accumulation in VAT, liver, and skeletal muscle.
[7]：FIGURE 2. Mean (6SEM) relative changes in blood pressure.
　　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #國民健康署 #螞蟻人 #糖上癮 #手搖飲 #糖尿病 #失智症 #代謝症候群
　
衛生福利部 / 國民健康署 / 食用玩家-食藥署 / 新光醫院家醫科 / 亞東醫院新陳代謝科 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇

-
-
超難排台中伴手禮～不能預定只能排隊！
上次跟 @amos0716 足足排了一個半小時才拿到手，本來只想買一盒直接怒加兩盒😌
-
🔹 #長崎蛋糕 $260
-
這家 #坂神本舖長崎蛋糕 台中只有一家，聽說在地人都買這家？我是不清楚
身為台中人第一次吃🤣🤣
有台中在地蛤罵要推薦其他家嗎？
-
依據大小盒有四個價位，我是選260的
一直誤會長崎蛋糕=蜂蜜蛋糕，外型一模一樣啊～但長崎蛋糕只加砂糖，沒有蜂蜜哦！
當下拿到有點溫熱，口感綿密又鬆軟
甜度真的偏高；我個人喜歡冰隔夜的口感，再更紮實一點，冰冰吃感覺也比較不會死甜。濃濃的古早味，每一口都充滿砂糖香氣，建議配茶一起品嚐哦！
-
#坂神本舖長崎蛋糕
🍴台中市中區台灣大道一段388號
🕑09:00-19:00
-
🔍分類搜尋
▫️地區： #阿霞吃台中 #阿霞吃台中中區
▪️種類： #阿霞吃日式 #阿霞吃壽司
▫️店家： #阿霞吃阿月壽司
-
#taichung #taichungfood #yummy #traditional #吃吃霞 #台中美食 #台中伴手禮 #第二市場 #長崎蛋糕 #台中老店 #老字號 #台中甜點

石川綾子の書き下ろし楽曲『THE STORY』に、
脚本家おかざきさとこさんが描くストーリー。

ここから、10/23大阪&11/7東京コンサート『THE STORY』の世界観が作られていきます。

『いつかあなたも光になってね』

あたたかな気持ちになれるミュージックビデオです。ぜひご覧ください！


ヴァイオリン：石川綾子

ディレクター：山田雅史
写真：小石謙太​　
ストーリー：おかざきさとこ　

楽曲アレンジ：中西ゆういちろう

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【石川綾子コンサートツアー2021『THE STORY』チケット一般発売中！！】

ヴァイオリンコンサートと舞台演出を融合させた新感覚のステージをお届けする【石川綾子コンサートツアー2021『THE STORY』】。

今回のために石川綾子自身が書き下ろした楽曲『THE STORY』の世界観をテーマに、
コンサートをひとつの『物語』として、音楽と舞台を融合した世界にみなさまをお連れします。

このコンサートでは、演出としてペンライトを使用してお客様ひとりひとりにもこの物語にご参加いただきます！
ぜひ一緒に舞台を作り上げてください。
ヴァイオリンで奏でるひとつの物語『THE STORY』をどうぞお楽しみに！


チケットは一般発売スタート中！
受付期間：2021年9月4日(土) 10：00 ～

受付URL：CNプレイガイド https://www.cnplayguide.com/ayako2021/
チケットぴあ https://w.pia.jp/t/ayakoishikawa/
イープラス https://eplus.jp/ayakoishikawa/
ローソンチケット https://l-tike.com/ishikawaayako/

みなさまのご来場を心よりお待ちしております。

*+†+*――*+†+*――*+†+*――*+†+*――*+†+*――
石川綾子コンサートツアー2021『THE STORY』


大阪公演
日程：2021年10月23日（土）開場17:00 / 開演18:00
会場：住友生命いずみホール


東京公演
日程：2021年11月7日（日）開場16:00 / 開演17:00
会場：山野ホール


出演：石川綾子(Vn)　森丘ヒロキ(Pf)/豊田稔(Perc)/砂山淳一(Ba)
演出：原田優一
脚本：おかざきさとこ


チケット料金：
★ダイヤモンドシート（100名様限定）：15,000円（税込）【AYAFAMI限定】
・前列から100席限定
・グッズ2種付き（①AnotherStory DVD、②ペンライト)※プレイガイド先行での販売はございません。
★プラチナシート：12,000円（税込）
・1階席前方確保 /100席限定
・ ペンライト付き
★一般指定席：7,500円（税込）
★学生席：3,500円（税込）
・小中高大専門が対象 ※開場時、学生証のご提示をお願いいただく場合がございます。


石川綾子オフィシャルファンクラブ AYAFAMIご入会はこちら
https://ayako-ishikawa.com/fc.html


*+†+*――*+†+*――*+†+*――*+†+*――*+†+*――



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「石川綾子 AYAKO TIMES 10th Anniversary Concert」DVD&Blu-ray 2021.4.28リリース！！

2020年11月24日東京紀尾井ホールにて行われ、早々に完売となったコンサート、
「石川綾子10周年記念コンサート “AYAKO TIMES”」を収録したBlu-ray/DVD『AYAKO TIMES 10th Anniversary Concert』の発売が4月28日にリリースされました！！

バイオリン史上最高名器と言われるストラディバリウス (1711年製作Marquis de Riviere）を自身のホールコンサートで初めて使用し、時代を超えた豊かな響きとバンドアレンジが融合。
クラシカルな演奏から、ペンライトによる演出を加え、会場と一体なった模様など、ジャンルレスを標榜する石川綾子ならではの集大成にふさわしい充実したコンサートとなっています！

ゲストにはポップオペラ界の貴公子と呼ばれるボーカリスト、藤澤ノリマサ氏が参加。
豪華なコラボレーションも見どころです。


また、オーディオファン待望のハイレゾ音源（24bit/96kHz）も同日配信リリース決定！(e-onkyoほか各ハイレゾ配信サイトにて）。
高音質ならではの迫力をご堪能ください。

初回プレス版には石川綾子の直筆サイン入りフォトカード付き！
(DVD/Blu-ray各1種類づつ)
Amazonほか、全国のCDショップ、オンラインショップにて取り扱い予定。

「石川綾子 AYAKO TIMES 10th Anniversary Concert」
DVD&Blu-ray 2021.4.28 ON SALE
初回プレス封入特典 ：直筆サイン入りフォトカード(DVD/Blu-ray各1種類)
全17曲収録　
DVD TMRC-026：5,500円(税込)
Blu-ray TMRC-027：6,600円(税込)



＜出演＞
Violin：石川綾子
ゲスト：藤澤ノリマサ


Piano：森丘ヒロキ
Guitar：木島靖夫
Bass：砂山淳一
Percussion : 豊田稔


＜収録曲＞
1. Tango Jalousie
2. A Mother's Song -無償の愛-
3. リベルタンゴ
4. ひまわり-Loss of Love-
5. オペラ座の怪人
6. Crying Violin
7. Liar
8. 剣の舞
9. AMADEUS FICTION
10. Pavane × STAY TUNE
11. Erlkönig × Bolero feat. 藤澤ノリマサ
12. 帰り道
13. チャルダッシュ
14. 君の知らない物語
15. 千本桜
16.『PASSION』
EN. You Raise Me Up


全17曲　106分


【Website】
http://www.ayako-ishikawa.com
【Twitter】@DevilsAyako
https://twitter.com/DevilsAyako
【Instagram】
https://www.instagram.com/ayakoishikawa.official/
【Facebook】
http://www.facebook.com/ayakoishikawa.vn


♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ
石川綾子 公式ファンクラブ「AYAFAMI」では、
ファンクラブでしか手に入らない会員証やチケットの先行予約等
会員様限定の特典やコンテンツを多数ご用意！

ご入会はこちらから
https://www.ayako-ishikawa.com/fc/data.php?c=ayafami_regist


♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ

石川綾子のYouTubeチャンネルの登録者数が40万人を突破いたしました！
いつもあたたかい応援をありがとうございます^ ^

そこで日頃の感謝の気持ちを込めて、YouTube完全無料生配信を実施いたします！

今までYouTubeにアップした人気曲の中からの生演奏や、
ランキングの番外編！？も大公開！

ぜひお楽しみに♪


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

石川綾子コンサートツアー2021『THE STORY』の開催が決定いたしました！
約1年ぶりとなるツアーが大阪/東京2都市にて決定。
新しいコンサートスタイルでの公演が始まります。

チケットぴあ先着先行：2021年7月28日(水)よりスタート！
受付期間：2021年7月28日(水) 10：00 ～ 8月23日(月) 23：59まで
受付URL https://w.pia.jp/t/ayakoishikawa/


※先着先行となりますので、受付期間内でも既定枚数に達し次第受付を終了する場合がございます。


世界最高名器のストラディヴァリウスでお届けする石川綾子の「STORY」をぜひお楽しみに！！


*+†+*――*+†+*――*+†+*――*+†+*――*+†+*――
石川綾子コンサートツアー2021『THE STORY』

大阪公演
日程：2021年10月23日（土）開場17:00 / 開演18:00
会場：住友生命いずみホール

東京公演
日程：2021年11月7日（日）開場16:00 / 開演17:00
会場：山野ホール

出演：石川綾子(Vn)ほか


チケット料金：
★ダイヤモンドシート（100名様限定）：15,000円（税込）【AYAFAMI限定】
・前列から100席限定
・グッズ2種付き（①AnotherStory DVD、②ペンライト)※プレイガイド先行での販売はございません。
★プラチナシート：12,000円（税込）
・1階席前方確保 /100席限定
・ ペンライト付き
★一般指定席：7,500円（税込）
★学生席：3,500円（税込）
・小中高大専門が対象 ※開場時、学生証のご提示をお願いいただく場合がございます。


石川綾子オフィシャルファンクラブ AYAFAMIご入会はこちら
https://ayako-ishikawa.com/fc.html

*+†+*――*+†+*――*+†+*――*+†+*――*+†+*――






ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


「石川綾子 AYAKO TIMES 10th Anniversary Concert」DVD&Blu-ray 2021.4.28リリース！！


2020年11月24日東京紀尾井ホールにて行われ、早々に完売となったコンサート、
「石川綾子10周年記念コンサート “AYAKO TIMES”」を収録したBlu-ray/DVD『AYAKO TIMES 10th Anniversary Concert』の発売が4月28日にリリースされました！！


バイオリン史上最高名器と言われるストラディバリウス (1711年製作Marquis de Riviere）を自身のホールコンサートで初めて使用し、時代を超えた豊かな響きとバンドアレンジが融合。
クラシカルな演奏から、ペンライトによる演出を加え、会場と一体なった模様など、ジャンルレスを標榜する石川綾子ならではの集大成にふさわしい充実したコンサートとなっています！


ゲストにはポップオペラ界の貴公子と呼ばれるボーカリスト、藤澤ノリマサ氏が参加。
豪華なコラボレーションも見どころです。

また、オーディオファン待望のハイレゾ音源（24bit/96kHz）も同日配信リリース決定！(e-onkyoほか各ハイレゾ配信サイトにて）。
高音質ならではの迫力をご堪能ください。

初回プレス版には石川綾子の直筆サイン入りフォトカード付き！
(DVD/Blu-ray各1種類づつ)
Amazonほか、全国のCDショップ、オンラインショップにて取り扱い予定。



「石川綾子 AYAKO TIMES 10th Anniversary Concert」
DVD&Blu-ray 2021.4.28 ON SALE
初回プレス封入特典 ：直筆サイン入りフォトカード(DVD/Blu-ray各1種類)
全17曲収録　
DVD TMRC-026：5,500円(税込)
Blu-ray TMRC-027：6,600円(税込)



＜出演＞
Violin：石川綾子
ゲスト：藤澤ノリマサ

Piano：森丘ヒロキ
Guitar：木島靖夫
Bass：砂山淳一
Percussion : 豊田稔


＜収録曲＞
1. Tango Jalousie
2. A Mother's Song -無償の愛-
3. リベルタンゴ
4. ひまわり-Loss of Love-
5. オペラ座の怪人
6. Crying Violin
7. Liar
8. 剣の舞
9. AMADEUS FICTION
10. Pavane × STAY TUNE
11. Erlkönig × Bolero feat. 藤澤ノリマサ
12. 帰り道
13. チャルダッシュ
14. 君の知らない物語
15. 千本桜
16.『PASSION』
EN. You Raise Me Up

全17曲　106分


【Website】
http://www.ayako-ishikawa.com
【Twitter】@DevilsAyako
https://twitter.com/DevilsAyako
【Instagram】
https://www.instagram.com/ayakoishikawa.official/
【Facebook】
http://www.facebook.com/ayakoishikawa.vn




♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ
石川綾子 公式ファンクラブ「AYAFAMI」では、
ファンクラブでしか手に入らない会員証やチケットの先行予約等
会員様限定の特典やコンテンツを多数ご用意！

ご入会はこちらから
https://www.ayako-ishikawa.com/fc/data.php?c=ayafami_regist

♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ

2種類のマッシュポテトで作るポテトロールレシピ｜2種類のマッシュポテトで作るポテトロールレシピです。オーブンを使えば手軽に簡単に出来てしまいます。じゃがいもとさつまいもをを使うのでカラフルにシマシマ模様ができます。

詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/massyupoteto-ro-ru-resipi/

ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1

************************

【材料（10～12スライス分）】

ポテトミックス:
- じゃがいも　約600g　しっとり系のもの
- さつまいも　約600g
- スターチ　50g
- 塩　20g
- 卵　4個

ほうれん草ミックス:
- ほうれん草　500g　冷凍のもの
- 玉ねぎ　100g　みじん切り
- にんにく　1片　みじん切り
- バター　40g
- 塩　10g
- こしょう　1g
- 砂糖　5g

ひき肉ミックス:
- 牛ひき肉　500g
- 玉ねぎ　100g　みじん切り
- にんにく　1片　みじん切り
- サラダ油　20g
- 塩　10g
- こしょう　ひとつまみ
- 砂糖　5g
- トマトペースト　80g
- BBQソース　100g
- パプリカ　70g　細かいサイコロ切り

その他:
- モッツァレラチーズ　10個　ミニサイズ

【作り方】
1. じゃがいもの皮を剥き、チーズおろしでおろします。布巾などに包んで水分をよく絞り出します。
2. スターチ30g、塩10g、卵2個を混ぜあわせます。
3. さつまいもの皮を剥き、チーズおろしでおろします。布巾などに包んで水分をよく絞り出します。
4. スターチ20g、塩10g、卵2個を混ぜあわせます。
5. 天板にクッキングシートを敷き、じゃがいもとさつまいものミックスを斜めの約3センチほどの帯状にのせます。予熱した160 °Cのオーブンで15分焼きます。
6. 冷凍のほうれん草を解凍し、水気を切ります。フライパンに油を敷き、玉ねぎとにんにくを炒め、ほうれん草を加えます。塩こしょうで味を調整します。
7. フライパンに油を敷き、ひき肉、玉ねぎ、にんにくを加えて炒めます。火が通ったら塩こしょう、砂糖、トマトペースト、BBQソース、パプリカを加えて少し煮詰めます。
8. 天板をオーブンから出して粗熱を取り、縦長に置きます。上部の10センチほどを除いてほうれん草ミックスを広げます。その上にひき肉ミックスをのせます。
9. モッツァレラチーズを手前に並べ、クッキングシートを使って巻き上げます。
10. 再び巻き上げたロールを160 °Cのオーブンに入れて10分焼きます。


の濃いさつまいもを使うと綺麗にオレンジと黄色のシマシマができます。まるでポテトロールとは思えないような鮮やかな色合いになるので是非ともお試しください！

ボーナス動画のレシピはこちらをご覧ください↓
https://youtu.be/Lm6yUn9o5kA

************************

ちえとくでは生活をもっと便利に楽しくする、おもしろライフハックを随時配信しています。フォロー＆いいね! して、最新情報をスマホからいつでもチェック！

YouTube　https://www.youtube.com/ちえとく
Facebook　https://www.facebook.com/chietoku.jp/
Pinterest　https://www.pinterest.com/chietoku/
Instagram https://www.instagram.com/chietoku.jp
Website　https://www.chietoku.jp/

************************