經歷過乳腺阻塞（石頭奶）的媽咪們，
一定知道有多可怕….
想到都會忍不住冒冷汗…..

我大概從孕期34週左右就開始吃卵磷脂
讓自己避免經歷石頭奶地獄
對！
但沒想到還是發生了…
因為我不小心一次尬了3包發奶茶🤣
所以半夜奶量直接衝上來完全讓我錯手不及
根本白白預防了（我真的哭笑不得

孕期當然除了卵磷脂
也有吃朋友送的燕窩和珍珠粉
各位媽咪們會不會覺得
有時候光吃營養品就飽了（嗝
孕哺兒 孕哺期營養品推薦綜合在一起的

孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末
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一包就有高單位2400毫克卵磷脂
還有珍貴金絲燕燕窩以及微奈米珍珠粉
相當方便！一次搞定！

我自己的用量是
孕期是一天1-2包當保養
哺乳期要加倍劑量一天要早晚各2包
吃起來口味甜甜的
可以泡水喝
口味有點像香草草莓奶昔
直接吃就是草莓牛奶口味的粉末
完全沒有任何怪味道
（因為我很怕有怪味的維他命

一包一包的帶在身上也很方便
一天就帶著4包
或是拿出4包放桌上就是一整天的量
不會想破腦袋都記不起來自己到底吃了幾顆
然後求助無門
因為我之前就是這樣🤣

總之親餵或是正在哺乳的媽咪
每天一定記得要補充加倍的高單位卵磷脂
正在孕期的媽咪也一定要記得吃好吃滿
不要硬邦邦擠不出來
石頭奶bye bye！
🤣

推薦你們，孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末
我已經吃了2盒
只要繼續哺乳就會繼續吃下去！

祝！
各位正在哺乳的媽咪，奶速通順！
哺乳萬歲！🤣

▶孕哺兒
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終於畢業了「我的乳人生涯」
#文長慎入

母奶真的是上帝所賦予每位麻媽的本能
現在回頭想想，還是覺得很值得也很神奇，EZ可以因著自己而長大。
/
M在哺乳這條路走的並不順利！
即便如此咬緊牙根，也順利在EZ2歲8個月畢業～

中間想過許多次要強迫離乳但想著EZ傷心大哭的樣子及M也可能無法安然度過塞奶之痛，因而選擇了自然離乳這條路。

#這條路真的走的很不順
/
記得孕前M看著身邊朋友因哺乳失去了自由、失去了堅挺美胸，聽的越多就越怕走上哺乳之路。

原以為自己最多餵個一個月就結束
但錯了，EZ出生後在醫院的那三天，每天都期待著電話響起被呼喚去餵奶，但其實當時更多是想抱抱孩子，就此母愛正式發揮。
/
當時開始EZ完全無法親餵，也很難喝到奶，都是先瓶餵。
以為擠奶與我無關～

直到出院那清晨準備回家那天，M的胸漲已快變成石頭奶到崩潰時，還好月嫂出現急救了雙奶，也開啟了哺乳生涯。

開始M每隔3-4個小時就會擠奶再搭配讓EZ練習親餵。

就這樣開始犧牲睡眠，開始母牛人生。
當時覺得胸就像是工具，不再性感！

開始真的會想放棄，但哺乳這事好像不是說放棄不餵這麼簡單，M只要不擠奶或吃點油膩食物換來的就是可怕的塞奶！！

M實在太容易塞奶，只要貪睡下或吃塊牛排、pizza就會有乳腺炎、小白點上門拜訪～
（真的不誇張M一直到EZ兩歲都還有塞奶問題）
容易塞奶的人真的很辛苦，記得一次與G到台東參加朋友婚禮，因為EZ才2個多月因此決定讓他待在娘家。

當時M準備了擠奶器，算好了快到目的地前在車上擠奶（就為了避免過了4個時就會開始塞奶問題），婚禮結束後第一件事不是去歡樂，是先回到飯店繼續擠奶，而這些奶擠完只能倒掉，每倒一次就心痛一次，那些都是心血，只能說在旁的G不懂這些精華啊！怎樣都不願意喝😂

每次外出只要EZ不在，就要自己找時間到廁所擠奶倒奶擠奶倒奶～
也尷尬遇過太忙忘了擠奶衣服濕濕只能快速蓋好衝回家的囧。

當時ㄧ直不斷告訴自己哺乳時間就2個月！
每當說完看著EZ依偎在自己身體滿足喝奶奶樣，就會收起念頭。

因而從兩個月嚷嚷著最多撐到3個月
再從3個月嚷嚷著最多撐半年是極限
然後在.......延後至1年
沒有錯，每次說每次都延後
於是最後
M選擇了 #自然離乳
希望EZ是在自願下離乳～

在讓EZ自然離乳中當然也慢慢在轉變他生活型態，此外也可以避免自己塞奶問題。

因而兩邊一起做調整到突然有一天EZ和M說
『媽媽我長大了，我現在泡奶奶喝就好』
當時M既是感動又參雜著不捨！
#這就是哺乳媽媽的心

但開心的是終於可以吃想吃的，喝想喝的，不用在忌口～

哺乳中因著塞奶M流了許多眼淚，但為了孩子還是咬牙撐過！
其實哺乳是一件很幸福的事情，也可以和孩子很貼近～

媽媽真的要開心，那哺乳才會是一件很有意義的事情。

希望還在哺乳或有塞奶困擾的媽咪都歡迎與M聊，M可以說是塞奶塞到快要變成塞奶解救達人。

Happy Mommy Happy Baby !
不論是否有哺乳都希望我們可以當位快樂媽媽

唯有媽媽快樂，孩子才會快樂！

#哺乳人生 #退奶 #親餵 #快樂媽媽

咖嘿現在真的好肥，那個雙下巴、那個嘴邊肉～他現在有夠會吃，每天喝奶喝到咻咻叫，睡覺睡到ㄍㄡˊㄍㄡˊ響。

想當初產後第三天奶剛來的時候，兩顆奶漲到跟拉麵碗公一樣大，又硬又痛，想擠擠不出來（奶洞未開），要指望咖嘿吸奶他又一直睡著，超絕望。當時月子中心的護理師有來幫我擠過幾次，但她們其實都很忙，放著嬰兒室一堆嗷嗷待哺的嫩嬰來幫我擠奶，一擠就是一個小時，我實在不好意思一直叫護理師來。但脹奶的痛一秒都無法忍，我乾脆申請外出回家請泌乳師急救！

我掛著兩粒痛爆的奶衝回家，約好的泌乳師一進我家門立刻上工，她用不知道是什麼神奇手法，一個小時就解決了，而且完全不痛，原本硬到像石頭一樣的奶變得好軟Ｑ，我重生了，謝天謝地。
生小孩可以打減痛，但塞奶不行，那塞奶有救嗎？有，就是找思庭。大家一定要記住這個名字： 思庭國際泌乳諮詢，她們是產婦救星、石頭奶殺手、乳腺炎終結者，思庭救了無數媽媽無數奶。

思庭是專業的泌乳團隊，創辦人思庭以物理治療背景獨創的無痛疏通手法，真的能夠無痛解決石頭奶！思庭的疏通手法不硬推不硬揉，媽媽不需要忍痛，卻可以把奶擠得非常乾淨。

我一共體驗了三次，第一次處理石頭奶，第二次泌乳師幫我加強後段乳腺的疏通，這次連腋下的奶全都通了，是的沒錯，奶多的時候連腋下都會脹，沒經驗過很難想像吧。第三次是追奶，因為剛出月子中心回到家，太操勞導致奶量驟減，泌乳師幫我用一個特殊的按摩手法，鬆開胸部外側連著手臂的肌肉，之後幾天我的奶量又漸漸回來了。

我的泌乳師名字很特別，她叫錢敬，人美、親切、專業、令人安心，我想泌乳師能讓人安心非常重要，畢竟每個媽媽一看到她們就急著脫衣服拜託她們擠奶！我每次疏乳都跟錢敬聊得很開心，她不僅幫我講解泌乳機制，還教我正確的擠奶方式，避免亂擠一通把自己弄傷又弄痛。

我現在餵奶餵得極～順，擠奶器至今還沒派上用場呢！而咖嘿一天天長肥，媽媽我心生喜悅。

感恩 思庭國際泌乳諮詢 救了我，在這邊誠心推薦給大家，生產、疏乳一輩子沒幾次，請給自己最好的待遇，不要捨不得花錢而讓自己受折磨。開奶（尚未分泌乳汁，透過手法刺激乳房順利分泌）、硬塊塞奶、石頭奶、奶量調節、健康退奶⋯⋯奶的各種疑難雜症，都找思庭泌乳就對了！

#思庭國際泌乳諮詢 #石頭奶 #塞奶

餵母奶的心路歷程

母奶是一件很神奇、奧秘的事情
如何泌乳、如何退奶這是很多媽媽問我的問題
在這裡也分享我自己奶量、泌乳、退奶的方法😘
也邀清思庭泌乳師來講解專業的部分，讓大家都了解！
（泌乳不是只有媽媽個人的事，另一半也了解很重要！）

當然餵不餵母奶沒有一定
不要讓自己處在「一定要餵母奶，小孩才健康」的概念裡

媽媽母體健康、心態開心
小孩才會開心和健康！

產後憂鬱可怕的不是得
而是當我以為已經好了卻莫名其妙又陷入

所以適時的脆弱、流淚不代表我們懦弱
而是一種情緒的釋放！只有釋放才有力氣繼續奮鬥！

媽媽們加油💪🏻

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聽說還有讓料理口感更昇華的秘密武器喔😋GO！

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餵母乳大哉問！ 親餵辛苦嗎？解鎖產後最痛...石頭奶【👨‍👩‍👦PIN命愛媽咪👶】
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餵母乳大哉問！ 親餵辛苦嗎？解鎖產後最痛...石頭奶【👨‍👩‍👦PIN命愛媽咪👶】

很多新手媽咪都會在餵母乳卡關，尤其是大魔王關卡...石頭奶
阿拼也不例外，邀請專業的泌乳顧問來替大家解惑，哺餵母乳會遇到的問題
片長有點長，很認真要分享給大家喔😘

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