【#運動星球冷知識】 不只肌肉要訓練，大腦也要，尤其邊訓練💪邊練🧠更好！ 大腦適應性的基本原則是：多樣性和好奇心。當你發現自己有件事已經上手到和吃飯一樣簡單時，就表示你的大腦需要新的挑戰了。隨著年齡增長，人體大腦的功能也會衰退，這個時候鍛鍊大腦就非常重要，對周圍世界的好奇心、去了解生活周遭每件事情如何運作等等，都可以讓我們的大腦快速有效地工作。 鍛鍊大腦有許多好處，你可以在碰到各種新技能時學得更快、或是避免罹患阿茲海默等疾病；也能提高認知能力、短期和長期記憶進步。我們就來看看專家推薦的十種鍛鍊法吧！ 鍛鍊1. 玩遊戲 . 鍛煉2. 冥想 . 鍛鍊3. 健康飲食 . 鍛鍊4. 練習說故事 . 鍛鍊5.遠離3C . 鍛鍊6. 運動 . 鍛鍊7. 閱讀不同的東西 . 鍛鍊8. 學習新技能 . 鍛鍊9. 告別套路 . 鍛鍊10. 發揮記憶力 ✅ 看10個方式的更詳細做法：🔍運動星球文章「大腦也需要健身一下嗎？教你每天都能訓練腦子的10個方式」 ⭕️追蹤我們 @sportsplanetmag⁣⁣ #運動星球 #冷知識 #大腦營養 #大腦活化 #sportsplanet #trivia

在維特的 #小資景氣投資術 中，景氣燈號是最重要的指標之一，景氣燈號是由國發會統計當月各項經濟指標表現後，於次月底公告。我們可以從景氣分數和燈號看到市場的現在、洞察未來可能的走勢。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​ 💡當月燈號及走勢 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​ 2021年1月景氣燈號分數為37分，較上月成長3分，燈號連續2個月呈黃紅燈，距景氣紅燈僅差1分。 受疫情影響，筆電、車用晶片等遠距商機需求增加，又搭上農曆年前市場備貨需求，以及傳統產業回溫，帶動了1月份整體銷售額與貿易量，批發零售與機械製造業買氣轉強，整體市場持續成長。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​ 💡與上個月燈號比較 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​ 與2020年12月景氣燈號比較，「海關出口值」、「機械及電機設備進口值」由綠燈轉為黃紅燈，「批發、零售及餐飲業營業額」更由黃紅燈轉為火熱的紅燈！疫情下的遠距商機與宅經濟效應，使電子產品、記憶體及晶片等電子相關零組件產品的需求增長，帶動整體指數上升。 而代表活期存款等流動性資金的「貨幣總計數M1B」、「股價指數」、「製造業營業氣候觀測點」等項目則持續長紅，反應民眾普遍持有現金或活儲，對市場投資仍抱持積極態度，整體消費與投資熱度不減。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​ 💡領先/同時/落後指標 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​ 【領先指標】 領先指標指數為107.07，較上月成長0.78%。 透過領先指標可以預估短期間景氣的走勢，領先指標項目包含「流通性資金」、「外銷訂單」、「受雇人力」等，能提早反映景氣循環的擴張與衰退。 1月領先指標上升，說明整體市場的表現仍穩定成長中。 【同時指標】 同時指標指數為105.50，較上月成長1.07%。 同時指標項目包含「工業生產指數」、「製造業銷售指數」、「批發、零售及餐飲業營業額」，同時指標代表著經濟現況。 1月份所有項目都比上個月表現更好，說明景氣表現穩定且強勁。 【落後指標】 落後指標指數為99.08，較上月上升0.34%。 落後指標項目包含「失業率」、「金融業隔夜拆款利率」等，雖然落後景氣表現，但可以用來驗證領先指標與同時指標是否正確。1月的落後指標整體微幅上升，說明近七個月的景氣成長，的確帶動就業人口與產業表現。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​ 💡大盤表現 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​ 1月份景氣燈號達37分黃紅燈，創近10年新高，且領先與同期指標數據還沒有出現趨緩的跡象，短期內大盤走勢雖然拉回整理，仍為多頭格局。 隨著世界各國疫苗陸續施打，可以期待全球經濟表現回穩，擴大台灣電子產業出口的競爭優勢。 之後每個月維特都會幫大家整理景氣燈號情報，也別忘了鎖定限時動態看維特怎麼用10萬元，來做小額投資。 有關於景氣燈號的疑問，歡迎留言和我們討論喔！ #維機入市 #維你投資  #理財 #投資 #投資理財 #美好生活 #財商 #財商知識 #投資新手 #自我成長 #理財觀念 #追蹤 #分享 #台股 #股市 #股票 #股票投資 #ETF投資 #財富自由 #被動收入 #存錢 #小資族 #景氣燈號

： 「年紀大了記憶力不行了」這句話 其實在座 90% 的人，都有資格這麼說 _ 哈佛一項實驗找來上萬名受測者 請他們進行像是智力、記憶、詞彙 或是認臉之類和 #腦部功能 有關的測驗 而受測者年齡分布從毛沒長齊的 10 歲 到放尿不能過溪的 89 歲都有 _ 結果發現，大腦功能會隨著年齡逐漸成熟 平均到 18 歲時，處理效能和短期記憶力 （與小細節相關的記憶）都會到達巔峰 但這也表示，你的 #記憶能力 從此以後就會一路向下了 _ 好在隨著年齡繼續增長 大腦的其他能力還會變強 比如看臉色、讀空氣的能力 或是長期記憶力（想當年我...的記憶） 到 30 歲以前都還有發展空間 _ 即使進入中年危機，你的大腦依舊很上進 比如買東西該找多少零錢的 #心算能力 約到 50 歲才登峰造極。此外年紀大了 對小細節的處理雖然沒有年輕時厲害 但對大局的掌握及分析都會越來越強 _ 不過說到最後，在座的大多數讀者 還是應該認清你們的大腦已不再年輕 為了不要勉強自己那逐漸衰退的記憶力 我建議還是把記憶的任務交給性能更強大、 更可靠的 #Toshiba 外接式硬碟！ _ 4TB 超大容量，四種款式任你挑選 無論處於哪個人生階段都能輕鬆擴充容量 _ 【Toshiba Canvio Gaming】 專為遊戲主機與電競 PC 系統打造 相容於 PlayStation / Xbox / PC 讓專業玩家迅速擴充內建遊戲庫 _ 【Toshiba Canvio Flex】 Mac、Windows PC 、平板皆適用 精美超薄、流線飾面、優雅金屬外型 而且輕巧便攜、適合學生及商務人士 _ 另有具有纖紋高質感的 —【Canvio Advance】 以及適合有簡易儲存需求的 —【Canvio Ready】 各式儲存效能最佳 安全又穩定的外接式硬碟 都在 東芝硬碟 Toshiba _ #怪奇事物所✕#東芝硬碟Toshiba #冷知識 #業配文 #記憶 #incredible #memory