【逼自己更努力，逼自己早起... —— 其實你知道嗎？逼也沒有用！你需要的是瞭解這一點! 】​

#早起真的好棒棒嗎

我們從小被灌輸的鐵則就是：早起好棒棒！早期的鳥兒有蟲吃！早起是勤奮的代表！早起是優秀青年！早起是。。。這個好處清單我可以一直列下去。

然後我們還會看到網路上廣為流傳的“全世界頂尖CEO都是早上5點之前起床”之類的文章持續嚇唬我們，例如：股神巴菲特、蘋果創辦人賈伯斯、微軟創辦人比爾蓋茲等，他們奉行早睡早起，同時鼓勵大家養成晨型習慣，有助身體健康、思緒更清晰、工作更有效率。

看到這些，就更加讓我們這些平常人，覺得羞愧難當，好像是一個證明…你看吧！就是因為我們無法早起，所以我們不能成功。

🤓但是事實真的是如此嗎？

#早起不等於成功

早起 = 成功，這個真的是定理，還是一種廣為流傳的迷思❓

上周有一個粉絲私訊我，因為她看到了我寫關於自律的文章，她問了我拷問靈魂的問題🧐

「我想要培養早起和運動習慣，目前給培養運動習慣設下的陷阱是「買教練課」，用花錢了就要認真上課的心態去逼自己，早起部分則完全想不到可以設什麼陷阱，因為我太喜歡睡覺了，不知道Joyce有沒有什麼好的建議。」

我隔了好幾天才回覆她，原因是因為，她的問題我想了好幾天，但是一直覺得沒有辦法給她一個很好的答案所以遲遲沒有回覆。

我花了好幾天認真思考，習慣的養成，還有早起這個永恆的問題。其實我認為早起也是喜歡養成的一種，所以我針對早起來說。

#被早起折磨的人們

小時候，我爸爸都是在5點以前起床，在吃早餐以前，他就已經完成了很多事情，讀書看報，準備公職考試…等等，他和我說，爺爺奶奶以前起的更早，不到五點就起來了，因為他們都是莊稼人，農忙總是有幹不完的活，然後爸爸就會和“訓練”和“期待”我也是這樣的，能夠早起讀書，這樣才是好孩子，這樣才是為了往不頹廢人生打下的基礎。

然後，家裡的長輩們是不是還要和我說很多早起成功人士的故事，這讓很難早起，早起非常非常痛苦的我生理心理都感到非常煎熬，寫到這裡，我想讀者裡面，有很多是和我一樣的🥴

#發現自己不是晨型人不是夜型人是中間型

大學一年級的時候，我是和另外5個女同學住在學校宿舍，因為我們都是同系的，所以大家的課表時間差不多，作息上面互相影響約束，所以很很相近。一直到我出國讀書，在外面和室友合租房子住，大家都有不同的工作，有的同時在讀書，有的沒有，那個時候，我才真正有機會瞭解自己的生活作息，找到比較合適自己的節奏。

大致上，早上9點以前起床對我來說是很勉強的，即便起來了，我也要很長的時間來“真正清醒”，所以當時我選的課幾乎都是在下午或是晚上上課。運動對我來說是下午5點以後是最能達到的， 比起晨跑，我更喜歡夜跑。

但是從小到大的觀念還是影響著我，我還是對於無法早起耿耿於懷。

#基因決定你是什麼類型的人

後來，我看到許多科學家和醫生研究晨型人 vs 夜行人（還有中間型）的研究，就像是發現新大陸一樣的振奮！

✅成年人的作息型態（chronotype）是晨型、夜型，或是中間型，很大程度上是受到遺傳決定的。

所以說如果你是夜貓子，很有可能你的雙親之一或甚至兩人都是夜貓子。（二隻夜貓生出晨鳥的比例很低）

簡而言之，為什麼人會分為： 晨型人、夜行人，還有中間型，因為在遠古時代，當人們還在打獵和茹毛飲血的時候，我們為了要抵禦猛獸的攻擊，把聚落裡面的人們分成好幾組來看守讓大家可以活下去，有的是早上的那一班，有的是日常的那一班，有的是晚上的那一班，像是醫護人員論三班一樣，然後我們的基因演變到今日，就造成了有晨型人、夜行人，還有中間型。

「晨型人」，大約占人口比例40%。晨型人比較喜歡黎明起床，一點都不需要勉強，他們也在早晨有最佳的工作表現，大腦這個時候很靈活，我老公就是標準的晨型人。

另一種是則是「夜型人」，大約占人口比例30%。他們自然而然偏好晚睡和晚起，有時甚至過了中午才醒來，他們在晚上的時候會爆發靈感，可以完成很多事情。而剩下的30%人，則是介於這兩型之間的不同地帶，有稍微偏向晨型的，也有稍微往夜型的，我自己本身就是比較偏向夜型的中間型。

#無法早起不是罪

當然，每種類型的人，都可以經過習慣的培養去調整生活作息，但是這裡說的調整，是“微調”，而不是整體改變你天生的“型”。

‼️所以，你是不是可以自動早起，大多數是卻決於你的遺傳基因，和你努不努力真的沒有什麼關係，放下你的負罪感吧！

可是後來的歷史發展，大部分國家進入了農業社會，「日出而作，日落而息。」的生活作息變成了絕大多數人所遵循的慣例，連商業活動、政治活動，以至於讀書考試，都是以這樣的時間表去進行。

#為夜貓子正名

夜型人長久以來背負著較多負面的評價，大部分的國家和社會給予夜貓子非常不平等的看待😢

⛔️最常見的標籤就是：夜貓子是懶惰的。

因為他們晚起，然後到淩晨才能入睡，其他人（多半是早鳥）基於錯誤的迷思而覺得責備他們的生活作息是天經地義的，再加上整體社會運行的時間表，還有根深蒂固的觀念，偏執的認為喜歡晚睡晚起是出於選擇，如果不那麼懶散，他們一定也能夠早起。然而，夜貓子是夜貓子，是基因決定的，他們沒有錯，而是我們大部分的社會時間體制在建立的時候沒有把他們的天生作息考慮進去。

有很多的夜貓子必須在社會期待下早起，而且心裡可能還會有負罪覺得怎麼自己無法早起，還必須在表現不理想的早上開始工作，而他們真正的潛力又在傍晚及入夜時發揮，但是標準的工作時間在那之前早已經結束了，老闆也看不到。最最慘的，是夜貓子通常很晚才能入睡，但是卻又必須與早鳥同時起床，於是他們可能面臨睡眠長期受到剝奪，因睡眠不足而導致的健康問題就比較容易會降臨在夜貓子身上。

#為什麼彈性工作時間很重要

我們在瞭解了不同型人時候，我認為整體工時和社會期待需要改變，有彈性的工作時間，可以讓各種作息型態的人們去選擇，而不是單單只偏向其中一個極端。

#介紹幾隻世界級夜貓成功人士

美國前總統奧巴馬、提出演化論的達爾文都是著名「夜貓」，他們不成功嗎？

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【“坎培拉泡泡” 50天保持零案例】

昨天（2020年9月2號），是澳洲首都坎培拉保持零案例的第50天，而且是再度保持零案例，早在今年4月底，也曾經清零過。坎培拉首都領地成為澳大利亞大陸第一個病例清零的行政轄區。所以我們才能安心的和朋友聚會❤️

在澳洲被稱為“坎培拉泡泡”（Canberra bobble），截至目前為止，坎培拉零案例，之前總共113例，110例康復，3例死亡，尤其是在澳洲第二波疫情來勢洶洶，讓墨爾本所處的維多利亞州人人自危的時刻，在首都坎培拉的人們真的覺得很幸運😊

除了感謝衛生部門和醫護人員之外，可以觀察到，大家對於防疫的意識，還有日常衛生習慣，包括：勤洗手、保持社交距離、在家工作，甚至是被“泛政治化”討論的戴口罩😷，各方面的防疫措施，大家都儘量的全力遵守，所以才產生了這個泡泡，和全球許多國家和地區比較起來，坎培拉的日常生活，的確貌似回歸了正軌，公司、學校、商家...都努力的維持日常。

用“泡泡”來形容是因為，這樣的安全的狀態隨時都有可能出現變化，所以雖然身在坎培拉的我們為了這樣的現狀感到慶幸，但是還是需要大家齊心協力，繼續一同努力，保持下去💪

因為“坎培拉泡泡”這樣的安全地區的產生，讓我想到很多國家其實都出現這樣的“泡泡”，這些“泡泡”裡面，大部分的正常商業活動，例如餐飲、美容、零售、房地產…等都在持續進行，經濟影響較小，甚至會讓周邊的人想要進來這個“泡泡”裡面。

去年夏天，我們去坎培拉的日落戶外電影院，享受夏日傍晚，美食美酒美景陪襯，坐在舒服的懶人沙發上，希望坎培拉泡泡繼續，其他地方也都情況好轉🙏 大家加油！

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90 days writing challenge - Day 33

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【從瑞士、比利時、中國大陸，到澳洲，每到一處她都成為國際經理人，足跡遍佈28個國家168個城市，身兼國際市場專家、作家、線上講師、遠距工作者，台灣女生Joyce在全球發展國際職涯和遠距工作那些事】

不是很熟悉Joyce的新朋友可以參考看看🤓

誰說職業發展只能局限在一定的地域範圍內？雖然海外生活大不易！但是她已經修煉出一身國際移動力的深厚功底，還有數位競爭力加持，不管是在不同的國家還是遠距工作，生長於台灣，現在旅居在澳大利亞首都坎培拉的Joyce，就是這個每到一處都成為國際經理人的台北女生。

她有著超過十年的國際工作經驗以及遠距工作經驗，在她選擇赴澳之前，她曾在世界五百大公司之一的瑞士總部擔任傳播經理、在台北的奧美廣告擔任業務總監、在上海一家全球排名前三的德資市場活動策劃公司擔任資深專案經理，她也曾在聯合國駐比利時的機構工作過。

她還寫書，著作《誰理你的夢想：轉個彎思考人生將會不一樣》，出版了繁體中文和簡體中文兩種版本；《旅行白皮書》與多位作家的合集在西班牙出版。

Joyce現在除了是澳洲首都坎培拉大學國際市場專家、作家，同時也是線上課程講師；她更是追求工作生活平衡（work-life balance）者，同時她也是【Joyce看澳洲/世界，就是不一樣】以及 【Joyce的國際工作/遠距工作情報站】 的創辦人及經營者。

❤️因為追求工作生活平衡而來到澳洲

在2016年，她被澳洲職場的 “工作生活平衡(work-life balance)” 文化吸引來到昆士蘭凱恩斯，擔任熱帶北昆士蘭旅游局亞洲市場負責人。Joyce在國際職場以及遠距工作圈中打了許多精彩的戰役，例如：替澳洲熱帶北昆士蘭旅游局拓展亞洲直飛航線、吸引大中華地區更廣大游客造訪凱恩斯、擔任澳大利亞的地方政府的赴華參訪團代表之一；為全球遠距工作平台Contra成員之一，也遠距為一家國際投資公司管理社群媒體顧問，在每週5小時的高效工作下，月創收超過10萬台幣。

她雖然在澳洲工作時間不長，已經被各大行業獎項提名，包括：澳大利亞昆士蘭政府旅游業青年領袖、澳大利亞熱帶北昆士蘭旅游局傑出青年、澳大利亞凱恩斯商會傑出商業女性。目前她所處的團隊，也得到許多工作獎項的殊榮。

「來澳洲最初的動力是想要擺脫台灣職場無止境的加班，沒有太多的規劃和設想，只要能準時下班，能有私人時間，就是美夢成真了。」Joyce 回想起當初為什麼會選擇到澳洲工作的原因。

Joyce表示，根據她在不同國家的工作的經驗，亞洲主要城幾乎都有許多行之有年的長時間加班文化，而澳洲的職場環境，加班不嚴重，勞工能在下班後擁有更充裕的時間，經營和享受自己的私人時間。但Joyce也強調，國際工作和生活不僅有社群媒體上呈現出來的豐富多彩，在異鄉打拼的人們，時時刻刻都在面臨許多挑戰。對Joyce來說，澳洲的種族歧視就是非常嚴肅而且值得關注的議題，雖然在澳洲法律規定不得存在種族歧視，但是真的要在職場的每個角落執行而且保護每個勞工卻還有很長一段路要走。

❤️知識型網紅以及遠距工作的擴展

除了追求工作和生活平衡，還有自身的國際職涯和遠距工作發展，Joyce也是一個知識型網紅，她有著7萬粉絲在FB上關注她，在IG和其他社群媒體平台，她也經營的有聲有色。Joyce近期還開辦專門分享國際工作和遠距工作情報的Facebook封閉式社團，已有近3000名成員在裡面交流，她分享，透過網路分享與人交流，甚至和許多粉絲成為了好朋友，是她現在生活中最enjoy的事情之一。她在這些社群媒體平台上，分享國際生活和遠距工作的心得和點滴，還有她不藏私的與大家分享工作機會信息，而且她有一個堅持，就是她親自回覆每一位粉絲的留言和訊息！

她說「粉絲鼓起勇氣來問問題，或是打開心胸和我分享職場問題和煩惱，這是一種很大的信任，我要尊重這樣的信任，他們值得我最好的回復。在這樣的互動過程中，我其實是最大的獲益者，因為通過他們的分享，我學到很多很多！」

❤️成功安穩度過全球性職場風暴

Joyce目前為全球遠距工作平台Contra成員之一，對於遠距工作的她也頗有心得，在整理出自己的獨家秘籍：復合式工作小筆記，分享給近千名臉書社團成員。所謂復合式工作，也就是在不放棄正職工作的情況下，發展其他工作，尤其是遠距工作，Joyce以遠距方式，擔任一投資公司的社群媒體顧問，在每週5小時的高效工作下，月創收超過10萬台幣。因為Joyce認為在這個職場變動巨大的時代，必須培養自己的多種能力，還要發展多種收入來源，尤其是遇到大型職場風暴的時候，要隨時准備好這個工作不行還有別的可以做，狡兔三窟，收入來源最好也是多元的，也許就是因為這樣積極應變職場變化的態度，Joyce安穩度過之前的全球金融風暴，而在目前全球疫情嚴重影響職場的當下，她依然被獵頭追著跑。

❤️擁有國際移動力和數位競爭力

Joyce說她開辦粉絲專頁的初衷很單純，有鑒於自己多年的國際職涯以及遠距工作經驗，她發現許多人對海外工作或是遠距工作興趣濃厚，也很想要嘗試，但是因為相關資訊散落在各處，很多人都沒有耐心去慢慢搜集實用的訊息，就算收集了，也不知道從哪裡下手開始准備下面的步驟，所有，Joyce決定在粉絲專頁上分享自己的經歷，開設給粉絲們專屬的 “國際工作/遠距工作情報站” 。有人曾問她說怕不怕被人偷走自己的工作經驗和人脈資源，畢竟 “肥水不落外人田” ，但她深信——真正強大的人，以及真的擁有國際移動力和數位競爭力的人，是不會因為分享經歷和消息，而減少自己機會的。除了專注於國際職涯發展和遠距工作資訊，Joyce也經常在粉絲頁上分享海外生活點滴、感情觀、私房旅行景點，建立了一群死忠的讀者粉絲。

Joyce也分享了和粉絲互動的趣事，許多粉絲都會找她私聊，她說他們聊著聊著就變成網友，然後網友慢慢就變成朋友了。她曾因緣際會和其中一位也住在澳洲坎培拉的護理師粉絲相約吃飯，二個人天南地北的聊，後來變成了很好的朋友。往前看，在充滿未知和變數的未來，Joyce期待自己持續努力工作，累積更多的專業知識和技能、持續文字創作、經營社群媒體、開拓音頻節目和線上課程，也透過與更多媒體平台合作，將豐沛的國際工作以及遠距經驗，還有源源不斷地正能量分享給更多人、幫助更多的人，因為Joyce相信，我們每個人的舞台都可以很大，可以綻放在世界的每個角落，透過科技，我們更可以以遠距的方式來拓展我們的職業舞台。

💜💜💜謝謝Trish把我寫得這麼好 💜💜💜

閱讀全文👇👇👇
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自從在2019年末爆發之後，
這個年就沒這麼好過了。

它不僅奪走了全球多人的性命，
也間接影響全球的各經濟命脈。
民眾為了避免人群接觸，不敢上街購物，
造成很多零售業裁員減薪，
亦或者民眾不敢旅遊，
導致觀光產業重創大喊吃不消。

大陸各省目前持續封城，
也導致很多廠商無法拿到供應的原物料，

學生也開始要返校上課，
會不會又成為第二次傳染高峰？
家長們也人心惶惶！
今天Jamie來告訴你這一切都是
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話說我現在心情有點沈重，
但還是想跟大家聊聊我們該如何面對？
如何提前做準備？

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伊格言詩集《與孤寂等輕》｜2019｜逗点出版
☞Instagram｜http://www.instagram.com/egoyanzheng
#詩 #伊格言 #與孤寂等輕
1.
當你吹滅我瞳孔中的幻影
黑暗中我便失去了眼睛

2.
像一段誤入歧途的早晨，灰塵裡
停止生長的日光
貝貝，我想和你說話
但我忘記擁抱的文法已很久了

19.
夏天是我
小熊是我
你說你夢見昨晚
細雨降落在遙遠的銀河

所以還是下雨了呀。
你帶傘了嗎
我多麼害怕
你因在雨中睡去而著涼

你終於醒了嗎
你美好而透明的手指
陽光溫潤
群星間都是潔淨的空氣
當你比劃著它們
星球們不再彼此遠離
淚水與笑聲
就相愛了

我是草原
我是巨大的鮭魚
我是最初最純淨的宇宙
我是蜂蜜

21.
如何成為一隻獨行的狼？
當季風吹過
花開滿曠野
去年的死亡在
雪與冰中融化
枯草葉沙沙親吻小腿
傷痕在心上降落，如此
親切纏綿
風中我凝望遠方──
世界啊，你像一個
一再失約的人

32.
有時抽筋
像唱到副歌最後升key
以為接近終點
忽然又將你吊起

有些愛情令人抽筋
約會的時候像在重訓
情話說到一半
氣喘噓噓
這鬼哭神號的包廂啊，到處都是
換氣不順的男女
重要時刻，捨不得切歌又唱不上去
但開始的時候你不會知道──

開始的時候，他們總先騙你：
歡樂，真情，弘音心

33.
恐怖片太恐怖的話
可以閉上眼睛
但坐隔壁的情人可能會趁機
偷偷親你

沒有比在黑暗的電影院中被偷親
更恐怖的事了。愛情顯為一
巨大而難以擺脫之恐怖電影
不要相信情人
不要相信戲院
上樓時別搭電梯
補妝時別照鏡子。但
不用擔心逃不出去，因為
逃生門會自己打開

門外的迷宮裡
鬼在等你

47.
荒原無人
天頂垂落著
死亡的群星

河流覆雪經年
再無人傳誦
去年大陸的漂移

月光照拂枯草
每一支巨大的鹿角
皆已進化為獸骨

所有曾經的血與蹄印
我嶙峋崎嶇的心啊──
貝貝，你是我愛情
永恆的化石

49.
想像在夢裡遇見你，雪夜的
異國機場
天使們皆因地面結冰而放棄了起降
整個無眠的夜，塔台播放著你
甜蜜的吟唱
廊道無人，我們是不是
遙遙相望的兩座燈箱呢？
貝貝，看著我
讓視線射穿心
讓我跟著你唱：

你是命運，無可逃躲
你是神祇私藏的美學，無法歸納
你是沉靜而分歧的枝椏，無從簡化
你是雪上的足印，斬釘截鐵
你是空氣
你是冷冽的呼吸
你是永不消融的手澤
你是，啊，冰晶與心
碎裂的脆響
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伊格言，小說家、詩人，《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄：伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。

作品已譯為多國文字，並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等；並入圍英仕曼亞洲文學獎（Man Asian Literary Prize）、歐康納國際小說獎（Frank O'Connor International Short Story Award）、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」；著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會（Literarisches Colloquium Berlin）駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊（IWW）訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
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☞ Readmoo專訪1：如果在YouTube，一個小說家
https://news.readmoo.com/2020/01/07/200107-interview-with-egoyan/
☞ Readmoo專訪2：那些關於孤寂的問題，以及......
https://news.readmoo.com/2019/03/21/190321-lonelieness/
☞ 關鍵評論網專訪：透過YouTube頻道展示文學，我的小說虛構其實是把刀子
https://www.thenewslens.com/article/133126?fbclid=IwAR0BOrC-jcSM9pE3iOFSBGmLUQo49QVp20TCGbyCRaBgC2iHMkT0AyDwjwI
☞ 香港文匯報專訪：棄醫從文，伊格言闖進精神世界
http://paper.wenweipo.com/2019/09/02/OT1909020001.htm

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小說是什麼？我認為，好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼？猜想一則符號系統（於此，是文字符號系統）中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小，甚至有可能終究無法被證明（哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事）；但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明，是我們閱讀此則猜想，從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性，那麼，它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言

#馬來西亞Youtuber #prank #大馬youtuber

大馬中文圈Youtuber只會Prank？和大家介紹十個我欣賞的馬來西亞優質Youtuber
各位大家好，歡迎收看HenHenTV，我是Tommy
最近在網上看到一則關於馬來西亞Youtuber的文章，題目就是大馬中文圈Youtuber只會Prank？prank女友，prank兄弟，Prank埋隔壁那條狗。難道馬來西亞真的沒有優質的Youtuber嗎？那這裡還有人定義如何才算是優質的Youtuber？
1. 不會只做prank, 還有自導自演
2. 會拍真正對社會有營養的東西
3. 不會太sien（太悶）
4. 不會一直笑笑笑笑什麼琳 （哎喲，不能亂亂笑啊）
5. 不會讓人尷尬
6. 不會用情侶的信任來prank （因為那是第一次也會是最後一次）
7. 會拍Drama style
8. Background不會一直固定的 （是這樣一直換嗎？）
9. 不會炒作
10. 就算mic不好也會打字幕 （我有字幕）
11. 不會拿訂閱數來壓人 （我都沒有74k）
12. 不會永遠只拍自己的影片，不參人 （我有參人啊～～只是參的人你也不認識）
13. 不會挑戰什麼daily vlog弄到整個video的quality cheap完了 （不會啊～你看mingzai的vlog每一集都很好看）
14. 不會小氣
15. 不會亂亂去Ikea過夜
我覺得他的意思並不是要具備所有的條件才可以算是優質Youtuber吧！就喜歡Youtuber可以不用跟風，想出一些特別的話題，不要只是一味的惡搞，我覺得需要去想不同的Prank也是不容易吧～我不去Ikea過夜是因為我家附近沒有Ikea，哈哈！
好啦！今天我就和大家介紹我個人非常欣賞的馬來西亞Youtuber，有很多馬來西亞的youtuber可能在台灣留學過，都被人認為是台灣Youtuber，就好像我，我常被人誤以為是香港人，因為我的港式華語。。。我是馬來西亞人啦～Ok?
這些頻道是我個人欣賞啊～～這裡並沒有考量他們頻道的訂閱數和觀看次數，也沒有看他的background會不會固定，或有沒有去Ikea過夜，純粹我自己喜歡而已，如果你們看了他們的頻道，覺得不錯就訂閱吧！
第一位： 老王頻道
大家應該很多人不知道老王其實是很年輕的，他的頻道主要做十大，由於這些主題大部分的觀眾群是來自於台灣和中國大陸，加上他有沒有在影片裡面露臉，所以只有少數的馬來西亞人認識他。來！我給大家看看他的樣子。。。老王，你好露臉咯～～馬來西亞人都不認識你！
第二位：魔女嘉爾
當我第一次聽她的聲音時，簡直整個人好像中了化骨綿掌一樣，軟掉了，她的頻道主要是做動畫和漫畫的解說，我其實在上一次的Youtuber Event上面見過她，原來是個美女哦！！人靚聲甜哦～～
第三位：Bryson Lew
這個也是我蠻欣賞的Youtuber，在他的影片裡面，你可以看到他的用心，主要題材是實驗，一些生活小插曲，還有驚喜和惡搞，不過他的惡搞最後還是帶來家人的歡樂，我很喜歡他全家人都很支持他，讓他可以在影片創作上一直的進步。繼續的加油，Bryson，你很快就百萬訂閱了！
第四位：Joshua Se
如果我有什麼剪輯和燈光的問題，我一定會看他的頻道，還有一些他的Vlog，學習一下他的調色和燈光設定，這個真的讓我得益不少哦。
第五位：Jinraixin迅雷進
如果說用廣東話來主持的馬來西亞Youtuber應該沒有多少個，他就是其中一個，主要題材是講Ultraman，kaimen rider和一些特攝題材，那麼大部分的觀眾群是來自於香港，還有現在開始馬來西亞的觀眾也開始認識他了。這個人也是用很多時間在收集資料，加上他對於Ultraman和Kaimen Raider的了解可以說在youtube界是沒有幾個人，大家訂閱他吧！
第六位：偉鴻Play
偉鴻我也在Youtuber event上面見過他，雖然他也有做prank，prank他老婆Yiyi，連孩子也不放過的Youtuber，不過今年的影片很好看，非常的貼切我們馬來西亞人的生活，例如400包Mamee，有人那麼運氣差的，偉鴻，希望你趕快找到你的乾爹來sponsor你。
第七位：Anima
應該很多人以為她是台灣人吧！連台灣人也覺得他是台灣人，其實她是馬來西亞人，她的影片真的超好笑的，私底下我跟她見面過一次，真人也是那麼好笑的，就是一個很真的人，而且最好看的就是她的化妝小丑和QnA，每次都笑到我肚子痛。
第八位：AyuTV
Ayu其實是在日本生活的馬來西亞人，我上次去日本的時候也有見過她，真人和影片都是那麼美，她的頻道主要是講日本旅遊，介紹日本特色的旅遊景點，如果大家想去日本旅行，記得一定要訂閱和參考她的影片
第九位：好葉
這個是我蠻喜歡的知識型youtuber，除了講解一些生活知識之外，他也有做一些激勵的影片，是非常有營養的Youtuber。我喜歡看他的一些激勵和思維的影片，每次看了都學到一些東西。大家記得關注並且訂閱他哦！

第十位：低清
放他們在最後是因為他們是我最近超喜歡看的頻道，裡面的影片真的很有水準，笑料不低級還有他那個講Youtuber的影片，真的笑到我半死，那些對你馬的紙杯啊～～還有玩玩你以為，還有楊光照等等，真的很深入民心，還有一個影片是講床戲的，結果。。。。。大家自己去看！他們一定會爆紅的！低清的導演，有沒有什麼角色給我，我可以的。。。。
我除了做影片之餘，也非常喜歡看影片，國外我蠻欣賞的頻道很多哦～～老高，好倫，Nigahiga，啾啾鞋，香港的有暗網仔，ProfessorPowPow和mingzai，還有很多很多非常好的頻道，我看別人頻道時，就會覺得為什麼他們可以那麼creative和收集資料，可以想到那麼好玩的主題。還有他們為什麼可以講得那麼的生動有趣。
YouTube世界應該是百花齊放的，每個人都有自己喜歡的主題和內容，沒有人規定你要怎樣做，如果說你真的很喜歡Prank，那就繼續做吧～我們做Youtuber的人才會理解去想主題，收集資料和剪輯影片是多麼費神的事，但是我們的努力，應該需要觀眾來支持，並不是說觀看次數越高的影片就是優質，但是如果好像電影一樣，叫好又叫座，那是我們做Youtuber最大的鼓勵了。
而關於酸民們的言論自由，我要用我朋友Chris的那句話，我去你的言論自由，言論自由並不包括還沒有去了解那個人就在批判，人身攻擊，出言侮辱，說是要表達自己真實的想法，做回自己。但是你有沒有想過他們的感受是怎樣呢？如果是善意的建議，很多人是可以接受的。有些酸民就留言，少少批判都接受不了，不要做Youtuber啦～～或者是食得鹹魚抵得渴，那你們就講到好像一個女人穿得性感一些，就應該被人非禮的意思，好像你來到我家裡，打了我一拳，然後和我說：為什麼你那麼容易受傷的。
我們是做著我們非常喜歡的影片，做著我們粉絲喜歡看的主題，而並不是需要你們這些批判，因為這個社會最不缺的就是你們這種沒有營養的批判。（Chris，你的句子太好了，借用一下），希望這個世界少一點批評，多一點關愛，才不會發生一些網絡霸凌的悲劇。在韓國可能即將實施實名登記才可以上網，意思是說你再也不能放個假照片就可以去語言攻擊其他人，希望馬來西亞和其他地方也儘早可以實施這個。
個人最討厭的就是那些DISS人的頻道，還有就是吵架，人身攻擊來讓大眾認識他們。這些頻道我是不會訂閱的。
好啦！！如果我以上沒有說到你喜歡的馬來西亞Youtuber，可以在下方留言，如果覺得我影片做得不錯，就訂閱加分享吧！
謝謝大家的收看，我們下個影片見，Bye Bye。