騎電動車環瀘沽湖，差點回不去旅館呦 ⁡ #中國大旅行回顧 day17 2017年3月30日｜瀘沽湖 ⁡ 來到瀘沽湖的第二天，我起了個大早 先向租車店租了一台電動代步車 打算用一天的時間感受瀘沽湖的美 ⁡ 不知道當地的法令有沒有規定 要進入瀘沽湖畔的所有車輛，都必須先事前申請 也只有當地人有通行證能夠暢行無阻 遊客要環湖，最方便的方式還是租台電動機車 但電動機車並不是我們所熟悉的GOGORO 而是巷口阿嬤會騎去菜市場 最高限速15公里的那種電動代步車 ⁡ 天氣很好，當太陽灑落在湖面上 湖水相面沒有任何雜質的鏡子 波紋、光影與深邃又神秘的藍 讓整個世界都好像被按下了暫停鍵 只有我一個人，騎著一輛車 ⁡ 限速是好事吧，被迫用最緩慢的速度 欣賞眼前的所有風景 ⁡ 瀘沽湖呈現一個馬蹄形狀 湖中有許多島嶼以及延伸的半島 無論你環湖到哪裡，身處川還是滇 一抬頭，總能看到一座雄偉的高山於遠方屹立不搖 這是格姆女神山，摩梭族語是白色女神的意思 當地人傳說原本瀘沽湖一帶是沒有山的 不過格姆女仙經常和眾男山神夜裡從北方飛來湖邊洗澡（還有談情説愛） 有一次，格姆女仙遲到了 姍姍來遲後準備要與眾男山神嬉戲時 太陽升起，這些山神們就再也飛不回北方 便永久地矗立於瀘沽湖畔了 ⁡ 有時候騎車，有時候步行 看到喜歡的風景我會找個地方坐下來 戴著耳機聽首歌，再離開 一天的時間就這樣被奢侈的浪費掉 不過，當我心滿意足的準備啟程回旅館時 悲劇就發生了！ ⁡ 那時候我已經不知道騎到哪裡了 在此之前還先經過了一個永無止盡的大上坡 然後這台小小的電動車，越來越慢，越來越慢 無論怎麼把油門轉到底 速度都沒有變快的跡象 最終，他停止移動了 ⁡ 乾，沒電了！ ⁡ 我突然想起租車店老闆上午跟我說 電量已經幫我充滿 足夠我環湖一整圈，不會有問題的 但我根本還沒繞滿一圈啊，我被欺騙了吧！ 不過仔細想想，應該是我自己一直在亂走岔路 早就超過一整圈湖邊的長度的關係吧！ ⁡ 手機也沒有電了，無法聯繫租車行老闆 我開始推著電動車走 眼看天色越來越暗，前方的路彷彿沒有盡頭 心裡很是著急，想說這裡前不著村後不著店的 最近的村子在哪裡也不知道 會不會今晚就要被迫困在這裡了啊？！ ⁡ 就當我越感無助時，上坡路段終於結束 我坐回電動機車上，開始順著下坡往下溜 下波的速度很快，甚至比原本電動車的時速還要快 蜿蜒了幾圈，最後居然溜回了平地 然後，眼前就是我所下榻的村莊了！ ⁡ 原來，我離村子的距離，只剩最後五公里遠而已！ ⁡ 將沒有任何一絲電力的機車還回租車店 回到旅館洗漱，決定明天就在村子找個地方好好歇息 哪裡都不去吧！ ⁡ 🚶 #阿勳 📍 瀘沽湖, 四川, 中國 ⁡ ======================= ▍在路上，找到自己喜歡的模樣 ▍

#多一份安心：#餐廳可加強空氣流通 ⁡ 指揮官陳時中昨日（7/6）在記者會上言明，若開放餐飲業內用，「會有些嚴格的要求」，並提到六點餐飲業者應該做到的事情：社交距離、隔板、不共用餐具、實聯制、量體溫、清潔消毒，無法做到就只能外帶；業者也可以開始準備了。 ⁡ 業者還可以準備第七件事：#加強餐廳的空氣流通。 ⁡ 大家都在等待指揮中心頒布正式決定，而若真放寬餐廳內用，不論業者或消費者此刻也都有疑慮。在合法的前提下，各人評估健康風險與營業狀況，說穿了，這其實是 #集體信心 的問題。在這段曖昧不明、疫苗施打持續推進的期間，餐飲業者還能做些什麼賦予多一份安心感？加強營業場所的通風與換氣，是老闆們可以考慮的。 ⁡ 這也是我瀏覽國外資訊時，發現台灣較少人討論的部分。通風（#ventilation）成為美國餐飲業去年下半年起的關鍵字，當時美國各州餐廳開開關關，一度能內用營業時，許多業者著手加強餐廳的通風與換氣設備。這和病毒傳播原理有關，我在上一篇文章中已說明，如果病毒存在於比飛沫更小的氣溶膠（直徑小於5微米）內，即便病毒量較小，但能懸浮在空氣中較長時間，也能傳播較遠（10公尺）。盡量減少懸浮在空氣中帶有病毒的飛沫或氣溶膠，就成為餐飲業者加強內用信心的另一個目標。 ⁡ #換氣率是什麼？ ⁡ 餐廳通不通風，衡量的標準是 #換氣率 — 室內空氣與室外新鮮空氣交換的頻率，亦即室內空氣完成循環更新的頻率，通常以每小時為單位計算（air changes per hour，簡稱為 #ACH）。換氣率（ACH）愈高，就愈能減少人們吸入病毒的風險。 ⁡ 目前還沒有任何官方規定的換氣率標準，因為科學家還沒研究出一個人暴露在多少病毒之中才會染疫。不過，根據美國財經網《Quarts》訪問賓州大學建築工程學教授Bill Bahnfleth所指出，室內空間最好至少有3 ACH，理想上是6 ACH— 亦即，一小時最好能完全換氣3次以上，能達到6次（或更多）更好。 ⁡ 如何得知一個空間的換氣率？ ⁡ 你必須知道這個房間含有多少空氣（長 X 寬 X 天花板高度），以及從室外流入的空氣量（每分鐘多少立方英尺）。有一個公式： ⁡ 換氣率=每分鐘立方英尺 X 60 / 房間空氣含量 ⁡ 腦袋打結了嗎？交給專業的來吧—不妨聘雇工程師、工業衛生師或空調系統業者來做評估。 ⁡ #如何減少感染風險？ ⁡ 既然空氣流不流通很重要，有二種方法可以降低感染風險： 1. 從室外引入新鮮空氣（增加換氣率） 2. 過濾室內空氣（移除飛沫或氣溶膠） ⁡ 其實，不用想得太複雜：某些空間，可能 #打開窗戶與大門 就足夠了；戶外空間更是理想。你可以看到美國媒體從去年夏天起製作大量「最佳戶外用餐體驗」推薦榜；不過，前提是氣候宜人。當冬天逼近，抬出暖爐已不夠時，你可以看到各式各樣的帳篷、雪屋矗立在人行道或露台上。台灣餐廳有什麼室外空間可以使用？酷暑已至，室外營業切實際嗎？應是大家想追問的。 ⁡ 如果打開窗戶大門不夠有效，室外營業不切實際，業者還可考慮 #加強過濾室內空氣。如果你有空氣調節系統（HVAC），可加裝高品質過濾器，《Quarts》就報導某美國連鎖速食企業希望藉此將換氣率調整到6 ACH以上，那已經是醫療機構的水準。 ⁡ 也可在中央空調加裝UV消毒燈，被吸入空調系統的髒空氣會被UV消毒，再與新鮮空氣一起被送回室內。 ⁡ 沒有中央空調的業者也不必沮喪，一般的 #空氣清淨機 就很堪用了。《Quarts》建議「最小過濾效率值」達MERV 13以上，而一般使用HEPA濾網的空氣清淨機，可過濾99.97%的PM0.3懸浮微粒，就已達MERV 17等級，其售價大概新台幣一萬元上下。 ⁡ 一個比較誇張的例子是紐約米其林三星餐廳Le Bernardin。去年九月底至十一月紐約市准許25%客容量的內用營業時，Le Berbardin安裝了「針尖雙極電離」（Needlepoint Bi-Polar Ionization）系統，是什麼外星文呢？意思是，被釋放進入空氣的電離子，會主動出擊吸附灰塵與病毒，並把它們消除，比起UV消毒燈被動等待髒空氣通過，此系統主動性更強，然其成效未被廣泛背書。 ⁡ #對抗病毒的工具 ⁡ 和病毒對抗至今，我們都明白，謹慎和謙卑能讓我們不致潰敗。#沒有單一有效的防護措施，以上介紹美國餐飲業者針對空氣流通進行改善，給台灣的大家多一種方案，連同我們原本認知的拉開桌距、增加隔板、清潔消毒等等措施，都是餐廳對抗病毒的工具，希望能讓從業人員安心、消費者放心。 ⁡ 在疫苗施打普及前，疫情隨時可能變化，餐廳營業隨時必須調整— 維持高度彈性與應變能力，進行滾動式修正。而觀察英美五月後餐廳恢復內用後的狀況，即便內用營業額已回到將近2019年的水準，外帶外送也沒有大幅衰退，堪稱強勁。餐飲業還是得多元化收入來源，接下來勢必有一段內用與外帶外送、宅配並行的日子，考驗業者們的營運能力。

🇯🇵 【日本 九州】上色見熊野座神社 ⛩️這個被譽為『通往神祕異世界的入口』的神社，要參拜需要走過長長向上青苔藤蔓滿佈的石階參道，沿途佈滿氣勢徬礡的石燈籠與高聳矗立的杉木，營造出一種特別的神秘綠色景致 📸位於熊本縣高森町南阿蘇與宮崎縣交界的上色見熊野神社，因熊本出身的漫畫家綠川作品《螢火之森（蛍火の杜へ）》成名，獨特的景緻近年來社群媒體推波助瀾下，成為新的人氣景點。 🌲 去年秋末參拜，凌晨霧中走在長長石階上充滿靜謐神秘感。今年初夏第二次造訪，新綠森林中，午間光線透過林蔭灑在步道上，充滿動感與層次又是不同風情 ❤️神殿的穿戶岩是象徵著「合格、必勝」等好運，因此許多當地的企業家為了在參道上奉納了燈籠。此外神殿附近竹由於不易橫向撕裂，也衍生出「結緣」的意思，因此神社也有求戀愛運聞名。 ▶️也歡迎加入我們的 Instagram◀️ https://www.instagram.com/travelwithmikeanna #japan #kyushu #kamishikimikumanoimasushrine #日本九州 #上色見野熊座神社 #把世界當教室🌍 #牽手照系列👫 #travelwithmikeanna