夏天雖熱，但成日怕凍😨又易暈，天灸♨️可以幫助改善嗎？

這幾天都有fans 問，如產後婦女，常常夜晚瞓覺，出汗好多，有暈，經期量少。有一些成人做完手術後，就算服用一些參類補品後仍感覺非常凍。以上人有機會因陽虛或血虛等虛證所引起的症狀。

🥶什麼叫做陽虛？
長時間全身怕冷，特別手足冰凍，面色蒼白，腹𥚃冷凍感，大便軟泥甚至水樣狀，小便清長。

⚠️一般陽虛人士，情況較為複習，不能以單一藥膳可改善，盡快尋求中醫面診，為自己健康作保障

🥶陽虛人士日常注意

1）做天灸 （三伏天、三九天）♨️
2）進食溫熱的食物：如一定要食生果，可選荔枝、榴槤之類較溫性一類。
3）避免進食任何生冷寒涼食物，就算冷麵、凍盤也不能吃。
4）每天曬太陽及做運動30分鐘
5）每晚浸腳10-20分鐘，感身體暖和出微汗就可。
6）避免冷氣直吹，在冷氣空間加強頸肩、頭、膝的保暖。

🩸什麼叫做血虛？
‼️面色淡白或萎黃，唇舌指甲淡白，容易頭暈眼花，心悸多夢，手足麻痹感，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，頭髮乾枯萎黃、分岔或易脫落等。

❌中醫的血虛證，絕對不等於西醫的貧血症；也就是說，有血虛證病人不一定有貧血。

⭕️血虛人士日常注意
1）做天灸 （三伏天、三九天）♨️
2）避免食過於寒凉或耗氣傷血的食物，如生冷食品、田七等。
3）平時常吃補血養血的食物，如菠菜、黑木耳。水果則吃葡萄、紅棗、龍眼等。
4）「久視傷血」，眼睛與肝的功能息息相關，而肝與身體血液關係密切，因此讓眼晴有充足的休息時間是十分重要。

♨️點解要陽虛或氣血虛人士要做天灸？
✅氣血虛、陽虛或者特稟體質，無力將寒氣寒邪驅逐出體外，容易導致疾病。
陽虛或氣血虛人士必須盡量完成冬夏兩季天灸,並且保持良好的飲食和生活習慣。

♨️天灸藉自然界之陽氣、中藥之陽氣，通過人體的特定穴位導入人體，補足人體的陽氣，改善氣血虛、陽虛、特稟的體質狀態達到強身健體的效果。

🧑🏻👨🏻👩🏻特別容易出現陽虛或氣血虛問題人士
1）產後婦女
2）大手術後病人
3）年老虛弱
4）病完又病的兒童
5）冷氣病病人
6）減肥太急太快人士

BB 夜晚瞓覺好多汗，成頭加埋身體都好大汗，但一瞓醒就冇？😴😴💧💧

之前我係#BB生理性出汗篇中提過, bb 體質不同，所以, 係冇病因狀況下，bb 瞓覺出汗是正常。

但有一個狀況，家長就要留意（在正常環境下）：

1-如果bb 瞓著後，熟睡時候，不止頭，仲有其他部分，都出好多汗

2-瞓著不停出汗，但醒左汗就停。

這就是<盜汗>

和生理出汗分別
♦️生理性出汗通常是在熟睡後1-2小時內，bb 仍熟睡時，汗就會停止。而盜汗是醒左先停的最明顯分別。

♦️生理性出汗多在頭部，而病理性的盜汗就會全身都有汗，甚至濕透衣服。

BB 有盜汗症狀（要先排除肺結核）。一般屬氣陰兩虛。👶🏻👶🏻

本症問題因爲汗(津液)外泄失常，陰陽不衡，身體多數有內在問題，必須特別留意。
《醫宗必讀·汗》：“心之所藏，在内者為血，在外者為汗。汗者，心之液也，而腎主五液，故汗證未有不由心腎虚而得者。心陽虚不能衛外而為固，則外傷而自汗；腎陽衰不能内營而退藏，則内傷而盜汗。”

除盜汗症狀外，bb 可能會伴有心煩氣躁，口乾，手足心熱，大便較乾硬，小便黃濁。

不正常的出汗和多汗會消耗身體能量, 長此下去會令小朋友身體愈加虛弱。🤧🤧

家長注意🎯

可以用太子參(3歲以上小朋友可用黨參或花旗參)、麥冬、五味子丶浮小麥等加減應用。
太子參可以益氣生津。

💥💥主要是要識得鑒別生理性出汗和病理性盜汗的分別。另外盜汗亦可以係其他疾病的症狀，如肺結核、缺乏維他命D等，要清楚鑒別，才能對症下藥。

#bb盜汗

找中醫調理身體，第一件事是「起底」。許多人以為自己如非寒底，就是熱底。其實，這是一個很籠統的分類。註冊中醫師倫中恩博士表示，北京中醫藥大學的王琦教授經過多年研究，歸納出人的體質可以分為九種，包括：氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質及平和質。你又屬於甚麼質？

氣虛質的人通常會聲線柔弱，好像不夠氣。他們外表瘦削、肌肉鬆弛，較其他人易出汗及感冒。倫醫師說：「氣虛的人容易有自汗症，即是稍作運動就渾身大汗，又或者睡覺時會盜汗。此外，部份氣虛人士或會患胃下垂或子宮下垂。」
氣虛質的人平日宜多吃健脾補氣的食物，如大棗、蜂蜜、扁豆、淮山、雲苓、白朮。不宜做劇烈運動，以防耗氣。建議做少量體能鍛煉及穴位按摩，如按摩足三里、氣海及關元。

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【紋紋不行了！超高效抗衰老面部護理油！】
VERSO SUPER FACIAL OIL（WITH RETINOL 8 complex: 0.06%) 7.5ml X 4支

根據嬸計處調查，普遍女人未到四十已經look like一pat爛茶渣（例子如ffx）！喂你估人人都可以keep到思嫣bb咁pure咁true，玩晒菊花咁出寫真架咩？！不要去羨慕，不要去妒忌喇，開講都有話，日防夜防，幼紋難防呀嘛！就算係完美無瑕嘅瘋瘋，都會有紋出沒注意嘅煩惱，又乾紋又幼紋又皺紋咁，總之就不用分那麼細，反正都係紋起啦！為咗繼續霸佔美魔男呢個寶號，我決定嚟個終極抗衰老油長抗爭！


油呢家嘢，夏天嚟講老子真係少掂！事關熱到站著也出汗咁嘅環境，齋聽到個油字經已唔c服！只會聯想到笠！笠！同埋笠！但若然係瑞典VERSO出品的話咁就唔同講法喇！呢盒SUPER FACIAL OIL未空降TAG Concept之前，已經得到Swedish BEAUTY & COSMETICS Awards賜賞加持，肯肯定佢抗衰老嘅超然地位！


一盒SUPER FACIAL OIL內裡有4支各7.5ml嘅抗衰老護理油，其中一支隱藏喺一個特製嘅黑色樽入面隨時候命！每用完一支就可以換支新嘅入去，確保護理油內嘅Retinol 8成分得到充分保護！


呢盒SUPER FACIAL OIL老子係由6月頭開始試用，第一次吱出嚟嘅感覺係「咦he？唔笠架喎！」由於佢係高效滲透嘅分子油，搽上面按摩半分鐘已經吸收晒，同笠可謂扯唔上關係！內裡含有濃度0.06%嘅專利成分Retinol 8，有效激活肌底自我增生更多膠原蛋白，減少細紋、皺紋同色斑，提升肌膚彈性，緊致面部輪廓。同時滋養dry到核爆嘅細胞，令肌膚重現光澤！喂仲可以抵抗外來污染源頭對皮膚嘅侵害，延緩肌膚老化添呀！


講返大家最關心嘅改善情況先！當然你咪L癲到以為用一星期就淡到跟咗你幾年嘅幼紋先得架！頭幾日用都冇乜特別情況，大約第六日面頰位置就有少少紅同甩皮，嚇到瘋瘋個心離一離呀！好彩官方有提及此乃剔走壞死細胞死皮嘅自然現象！兩個星期之後已經有firm嘅緊覺！老子啲虎紋比較任性，一唔夠瞓或者做唔夠補濕就會超明顯！但用咗三支SUPER FACIAL OIL（約7星期）之後，幼紋相信已經比佢狠狠地克制住，就算高清之下我依舊都係一條美魔男！提升效果亦相當nice時！嗱經過那些年，你可唔可以尋回那天暑假我唔知，但VERSO SUPER FACIAL OIL絕對可以幫你扭轉肌膚老已衰嘅跡象！


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