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在 睡覺聽不到鬧鐘產品中有102篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #快速炊飯功能 #晶瑩剔透的米飯 #TOSHIBA備長炭本厚釜微電腦電子鍋團購預告 每天總是像個陀螺似的，不停的轉啊轉，從早上五點半直到晚上十點多，總算忙完孩子，收拾好廚房坐下來，靠在沙發上滑一下手機，然後就.......瞬間斷電！！開學至今我大概睡在沙發上１５天了吧！！老公已經習慣到幫我關上燈，...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過61的網紅Nell Tseng，也在其Youtube影片中提到，『立馬提升生活品質的十個小改變｜無痛改變卻能帶來更快樂的生活方式』 年輕的時候，想要自我提升就以為修行就是用盤腿盤得很好的靜坐或是去廟裡唸經，以為提升生心靈就要學一些神秘魔法之類的，上了這麼多身心靈的課、去了這麼多廟、求了那麼多法師，我才發現真正的修行就在每一天的生活當中。 一直以為正能量是要大...
「睡覺聽不到鬧鐘」的推薦目錄
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睡覺聽不到鬧鐘 在 精神科護理師陪你-絲絲談 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 21:54:07
【宿舍必備好物清單】 要開學了 大學新鮮人的你 準備好要帶什麼去宿舍了嗎？ 期待你的宿舍生活嗎？ 自己從國中畢業後 就都是在外住宿或租屋 以下的幾項好物 是我住宿以來覺得好用的好東東 大家不一定都需要購買 購買前都要斟酌自己的需要和財力哦！ 1.快煮鍋 當初會購買是因為覺得北部物價高 想省一...
睡覺聽不到鬧鐘 在 健美人生K教練 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 19:05:36
最近自律神經失調太崩潰！🔥🔥除了運動日常，你一定會愛上的三大Fitbit Luxe功能❗❗ @fitbit_taiwan 1. 計時及智慧喚醒功能⌚ 基本配備的手機來電、提醒、勿擾、久坐提醒等等生活情境我就不提了，計時功能對於喜歡間歇高效率的番茄工作法來說真的算得上是必備良品，讓你在工作任務切...
睡覺聽不到鬧鐘 在 小雞翅 翅董日常? Instagram 的精選貼文
2021-08-02 18:42:21
#關於孩子吃飯的大小事(下集) 🔸小孩吃飯慢吞吞怎麼辦? 小雞翅也有這個問題 我們買一個倒數的鬧鐘， #有顏色倒數可以把時間量化 幼孩可以「感覺」得到時間越來越少 一開始要先建立她跟時鐘的立場 時鐘是來幫助她吃飯提醒它的好朋友 不然之後時鐘一拿出來孩子就先哭一場 像玩遊戲一樣比...
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睡覺聽不到鬧鐘 在 Nell Tseng Youtube 的最佳貼文
2021-01-21 22:00:01『立馬提升生活品質的十個小改變｜無痛改變卻能帶來更快樂的生活方式』
年輕的時候，想要自我提升就以為修行就是用盤腿盤得很好的靜坐或是去廟裡唸經，以為提升生心靈就要學一些神秘魔法之類的，上了這麼多身心靈的課、去了這麼多廟、求了那麼多法師，我才發現真正的修行就在每一天的生活當中。
一直以為正能量是要大師加持，其實答案在自己。
一般來說，我們都希望快樂、希望生活品質提升，但是好像做不到...
因為生活實在太忙了，畢竟培養一個新習慣實在很難維持幾天～
那麼，有沒有一種可能是無痛的改變，不用花太多時間，立馬提升生活品質呢？
我發現真的有誒！
前幾天聽到一個國外的Youtuber，Matt Davalla，分享他的十個小改變讓他受益良多，我也照著試試看，結果收穫良多。
立馬提升生活品質的十個小改變...
1. 一個小改變，改掉早起賴床習慣 (時間管理、工作效率）
2. 如果你是大忙人，一定要把私人事務到「今天」例行公事 （關係改善）
3. 收集讚美 （正能量、心靈雞湯、找回自己力量）
4.隨時隨地攜帶水壺 （健康、愛地球、瘦身）
5.不要帶問題入睡（關係處理）
6.吃健康的食物 （健康、瘦身）
7.不要帶垃圾食物進入家裡 （健康、瘦身）
8.手機在這個時候開靜音模式、翻過來放在桌上...（提升關係品質）
9.睡覺前寫"工作清單“＋鬧鐘（保持動能、尤其自由工作者）
10. 靜止10分鐘 （身心靈）
10個日常小改變，不用太大力就能馬上擁有幸福感和快樂！
其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ
＃心靈雞湯＃自我提升＃正能量＃心理学 ＃励志 ＃勵志 自我激勵 原子習慣 自我成長![post-title]()
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睡覺聽不到鬧鐘 在 瘋狂概念 Crazy Concept Youtube 的最讚貼文
2018-04-01 19:11:23撩妹語錄主題曲-《叫不醒》
詞：巴巴烙、亞亞
曲：巴巴烙 湛
編曲：林泊鋐(金魚數位音樂)
錄音、混音：莊皓迪(金魚數位音樂)
一早起床 睡眼惺忪 還沒清醒
陽光無預警灑進房裡 瞬間被時間嚇醒
想拿手機 卻不知道 丟到哪去
心想完蛋了 我昨晚 明明有設鬧鈴
電話突然想起 我終於找到手機
未接來電 我知道一定是妳
哎呦 寶貝 我真的 不是故意
昨天 晚上 我真的 沒調靜音
真不知到 昨晚你又 跑到哪去
手機竟然 給我直接關機 唉 這樣下去不行
每天晚上 期待你的 甜言密語
你說你只是 睡著了 又犯老毛病
到底是什麼問題 聽不到手機鬧鈴
每次消失 都要特地到你家去
約會 遲到 我說你 不懂珍惜
寶貝 我說 你真的 要更用心
#
原來我們都 知道 這只是藉口
叫不醒 根本 就是 想 撒嬌的溫柔
那可愛笑容 我能 獨自擁有
鬧鈴響起 我才發現又睡過頭
可能我們都奢望你多點愛我
叫不醒 根本 就是 想 見面的理由
或許我們都 想要 出國走走
手牽著手 走到海岸線的盡頭
#
Baby 有我不 需要鬧鐘
這樣只有你可以叫我
其實現在有點害羞
還是有點像在作夢
Take my heart and make it all your own
要不就住一起 晚上就跟妳擠
睡覺前 還能抱抱親親 玩玩遊戲
不再需要鬧鈴 我還想抱著妳
就這樣 甜甜蜜蜜 叫不醒
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☎ : +886 979 119 119
LINE : aresleekuoyun
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睡覺聽不到鬧鐘 在 瘋狂概念 Crazy Concept Youtube 的精選貼文
2018-02-15 00:45:00撩妹語錄主題曲-《叫不醒》
詞：巴巴烙、亞亞
曲：巴巴烙
編曲：林泊鋐(金魚數位音樂)
錄音、混音：莊皓迪(金魚數位音樂)
#巴巴烙 #亞亞 #叫不醒
一早起床 睡眼惺忪 還沒清醒
陽光無預警灑進房裡 瞬間被時間嚇醒
想拿手機 卻不知道 丟到哪去
心想完蛋了 我昨晚 明明有設鬧鈴
電話突然想起 我終於找到手機
未接來電 我知道一定是妳
哎呦 寶貝 我真的 不是故意
昨天 晚上 我真的 沒調靜音
真不知到 昨晚你又 跑到哪去
手機竟然 給我直接關機 唉 這樣下去不行
每天晚上 期待你的 甜言密語
你說你只是 睡著了 又犯老毛病
到底是什麼問題 聽不到手機鬧鈴
每次消失 都要特地到你家去
約會 遲到 我說你 不懂珍惜
寶貝 我說 你真的 要更用心
#
原來我們都 知道 這只是藉口
叫不醒 根本 就是 想 撒嬌的溫柔
那可愛笑容 我能 獨自擁有
鬧鈴響起 我才發現又睡過頭
可能我們都奢望你多點愛我
叫不醒 根本 就是 想 見面的理由
或許我們都 想要 出國走走
手牽著手 走到海岸線的盡頭
#
Baby 有我不 需要鬧鐘
這樣只有你可以叫我
其實現在有點害羞
還是有點像在作夢
Take my heart and make it all your own
要不就住一起 晚上就跟妳擠
睡覺前 還能抱抱親親 玩玩遊戲
不再需要鬧鈴 我還想抱著妳
就這樣 甜甜蜜蜜 叫不醒
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製作團隊：
監製：李國澐 曾綺瑄
演出：#巴巴烙 #亞亞
導演：蘇宣隼
副導演：林懷
製片：常松英史
製片助理：陳信彰
攝影：劉宇晧
攝影助理：佐藤嵩真
協拍單位：トウショウジカン Island Time
特別感謝：北川陽稔、川村健治、札幌ゲストハウス 晴-HaLe、在不瘋狂就等死-游否希、唐婷婷、貝可儀、古拉
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睡覺聽不到鬧鐘 在 Facebook 的最佳貼文
#快速炊飯功能
#晶瑩剔透的米飯
#TOSHIBA備長炭本厚釜微電腦電子鍋團購預告
每天總是像個陀螺似的，不停的轉啊轉，從早上五點半直到晚上十點多，總算忙完孩子，收拾好廚房坐下來，靠在沙發上滑一下手機，然後就.......瞬間斷電！！開學至今我大概睡在沙發上１５天了吧！！老公已經習慣到幫我關上燈，自己回房睡覺，不會再像之前要挖我起來一起回房睡！！
今早聽見鬧鐘驚醒已是5:50，思索著煮飯要五十分鐘肯定來不及！站在電器櫃前發楞三十秒，瞥見眼前的 #TOSHIBA備長炭本厚釜微電腦電子鍋 上面竟然有＂快速炊飯＂這個按鈕，不管三七二十一火速洗了兩杯米塞進去，趕快去炒菜，才煮完兩個菜就聽到電子鍋唉唉叫，他竟然...竟然....好了耶！（約莫２５－３０分）打開蓋子翻拌飯粒散去水份，顆顆晶瑩剔透，看起來美味至極，但我昨晚的備料是六色蓋飯，完完全全看不到我那美味的白飯（淚）.......
中午終於跟老師開完視訊會議，想起蘇菲姊姊說要好好吃飯，打開電子鍋裡有早上帶便當剩下的白飯，趕忙幫自己隨便弄點配菜，再幫米飯拍幾張特寫（誤），＂阿捂......＂好好吃啊！！同學家種的新米配上厚釜的威力，顆顆分明又軟糯，好想淋上山藥泥再夾一片炸牛排配著.......，思緒飛到了三年前的東京，放下阿母跟兩個小孩也要去吃的牛かつもと村！！（好想念出國）😩😩
下午接到小孩照慣例問了一句午餐便當好吃嗎？
哥馬上說：很好吃，我有吃光光！！
猴說：媽媽！今天的杏鮑菇好很吃喔！！！
我...我...我...感動得想哭😭，我養了他七年多，舉凡遇到菇，不管是香菇，杏鮑菇，鴻喜菇，猴頭菇......沒有一樣他敢吃的，今天他說杏鮑菇好好吃！！！！我終於又成功解鎖一樣食材了（拭淚）
言歸正傳！！！快速炊飯很重要，快速炊飯還能很好吃更重要，尤其是對我這種老是煮完菜才想到忘記煮飯的無腦煮婦......
#TOSHIBA備長炭本厚釜微電腦電子鍋
#電子鍋的各種可能
#十人份大容量
#4mm厚釜
#黃金62度鍋底
#大火力沸騰
#929開團
#有甜甜價
#捷徑杰靖
睡覺聽不到鬧鐘 在 Facebook 的最讚貼文
#購買天成集團3不缺一9999元
#解鎖台北花園大酒店❤️
#放空泡澡敷臉吃飯睡覺
最近大家評論很熱鬧，弄得我也顫顫驚驚怕踩雷，券買了怎麼辦？姊是樂觀主義，來去住一晚再說，不去住一晚，也拿不到後面3張住宿券啊！
打第一通訂房電話就馬上有人接，因為需要核對購買票券號碼，掛掉電話再打一樣響個幾聲就有客服接聽，沒有像有些人說的打不進去跟回應不耐煩，2分鐘訂好第二天的住宿！
隔日下午4點30分入住，核對住宿者身份跟網路訂單，大約5分鐘，車停樓下停車場，住宿時要提供車號給櫃臺，採車牌辨識，當日可自由進出！
登記完當場給了後面3張的住宿券👍
住宿房號是1525，最後面的一間房間，我不介意！
房間比我想像中的好太多，一進門就有一大片的窗戶，看出去是南門，總統府，遠處是101大樓，床非常大，有沙發，最爽的是有浴缸，雖然它是小小的一個正方形，還是很開心！
馬桶是TOTO，有免治馬桶，evry good!
房間非常的新，應該是剛整理完，還可以聽到樓下施工的聲音，這個剛進飯店有看到貼公告，但整修的聲音並不會影響到休息！
房間裏有一台小美犀，是智能控制，電燈，窗簾，音樂，鬧鐘，都是出一張嘴就可控制，不用下床！
我並沒有使用飯店內設施，我來就是要耍廢跟睡覺跟泡澡敷臉，就沒有詢問，但是，房卡上有提到可以有接駁車到附近景點，下去櫃臺詢問，經理馬上走過來問是否要坐車去龍山寺，需要提前一個小時預約，但是因為疫情車輛調派比較緊，如果有需要的話，飯店會專程請計程車接送！這個我真的要拍拍手大大稱讚！超讚！
晚餐訂了飯店的自助餐，好不好吃，CP高低見人見智，結帳時餐廳櫃臺主動提出用餐貴賓是1525房客所以打7折，一人560元！訂餐我也是用電話訂位，並未告知我有住房，這一點我真的給200分！
晚上我還在房間窗戶拍到了超級大月亮，老王帶來一瓶皇家禮炮一人獨飲賞月，互不說話，發呆放鬆，超爽！
床超大，好睡，一早起來睜眼迎接的是一片藍天，心情都好起來！住宿登記時有預約8：30早餐會送到房間，如果說有不是很喜歡的地方，那就是早餐了，但我們還是開心，出來渡假，不能讓任何事情影響心情，還是喝了牛奶，共吃了一份早餐，2份實在吃不完，帶了一份回家，但是建議樓下有飯店自己的麵包店，一杯熱咖啡加一塊麵包只要65元，麵包好吃！
我只能說，真好，我沒有踩雷，度過一個很放鬆的夜晚！我應該會再想要買他們的住宿券，下星期來開箱華山町！
#建議住單號房間的夜景比較美喔！
睡覺聽不到鬧鐘 在 Facebook 的精選貼文
【就算你我都不完美，也值得被好好的愛著】
昨日不知為何渾身無力、全身沒勁
懶洋洋、軟趴趴，不時就倒在床邊與路邊 (?)
看書沒看幾頁就開始度咕失焦
寫文沒寫幾秒就想分心滑手機
思緒渙散，沒有動力也不想努力
陪孩子時也是如此，只陪玩能平躺的遊戲
我想，這就是所謂的「低潮期」吧!
每個月總會有幾天的低潮期
有可能是月經來潮前賀爾蒙作祟
也有可能是連假還得一個人在家顧孩子
看著大家出遊的動態，有種說不出的鬱悶
總之，突然來臨的抑鬱感我並不陌生
過去幾年他曾經陪伴我好些時日
但當我發現他又來拜訪時
沒有像過往那樣，想盡辦法趕他出去
而是像對待老朋友一樣，緩緩地對他說：
「嗨，你又來啦~坐一下吧。」
#低潮期先將一切標準降到最低
我做好準備，迎接這波低潮
不勉強自己去完成每日進度
書隨意看，文章隨意寫，飯隨意煮
小孩也隨意陪玩
👧🏻：「媽媽我想玩跑步遊戲!」
👩🏻：「媽媽今天不舒服，沒什麼力氣頭很痛，可能沒辦法跑步耶!」
👧🏻：「蛤~那可以玩什麼?」
👩🏻：「我可以躺著讓你們玩(?)」
於是，我平躺任由孩子們宰割
玩醫生遊戲、疊疊樂或是翻越障礙物比賽
(用棉被將自己包住能降低職業傷害)
雖然說隨意但不隨便
刻意放慢動作，凡事帶著覺察行動
但，還是有覺察不到的時刻
一直躺著，身體放鬆，睡意自然而來
印象中孩子們有來叫我幾次
我都閉著眼睛囫圇回應
孩子可能看我沒什麼反應
於是拿著新買的小鬧鐘來到我身邊
按下開關，尖銳的鬧鈴聲猛然響起
瞬間從左耳刺穿腦袋直達右耳
我整個是被嚇醒的狀態
理智腦還在睡，情緒腦已先被大腦叫醒
當下的情緒直接從0飆升到100
我幾乎是憑著生存本能在大吼：
「吵死了! 不要拿鬧鐘煩我! 給離我遠一點!」
喬伊也被我的音量和話語嚇到
如同被傘蜥蜴威嚇的小鳥般，哭著飛走了
吼完幾分鐘後，理智腦起床了
開始責難情緒腦的不理智
「你怎麼又失控了」
「你看看孩子哭的多傷心」
「你真的很差勁」
我躺著，除了原有的抑鬱
自責與挫折也同時襲來
我一邊深呼吸，一邊流眼淚
雙手環抱住自己，小聲地對自己說：
「你不是故意的，等等好好的去跟孩子和好吧」
沒多久，唯可跑來了
🧒🏻：「怎麼了? 喬伊為什麼在哭?」
👩🏻：「因為我剛剛兇他」
🧒🏻：「你為什麼要兇他?」
👩🏻：「因為我被鬧鐘的鈴聲嚇一跳，所以就生氣兇了他」
🧒🏻：「喔~你下次可以好好跟他說，請他拿出去呀」
👩🏻：「恩，我這次忘記了，下次會記得」
他摸摸我的頭，就跑去陪喬伊了
沒多久，我感覺自己恢復平靜了
走出房間，看到喬伊自己在看書
我和他道歉，他則笑著原諒了我
就這樣，抑鬱這位老朋友到了晚上才離開
我也主動整理了凌亂房間的部分區域
透過歸位及分類，讓內心慢慢找回可控感
到了晚上睡前，喬伊主動提起白天的事
👧🏻：「媽媽妳今天大吼大叫的時候好像大怪獸喔!」
👩🏻：「是嗎? 看到媽媽變成大怪獸，你有什麼感覺?」
👧🏻：「嚇一跳」
👩🏻：「會覺得難過跟害怕嗎?」
👧🏻：「嗯嗯有一點」
👩🏻：「抱歉，媽媽今天狀態不好也有點失控，嚇到你了」
👧🏻：「妳那時為什麼不去調整?」
👩🏻：「恩...因為我還在睡覺突然聽到鬧鐘鈴聲被嚇一跳，嚇一跳的感覺很不舒服，所以我感覺很生氣，生氣到我忘記要去調整，就...壞了」
👧🏻：「我也被你嚇一跳，不過你後來就變成一隻煩躁的斑馬」
👩🏻：「(噗) 煩躁的斑馬是嗎? 媽媽也是人，也跟你們一樣會有情緒，不過我有努力在學習如何調整情緒，媽媽也還在練習」
👧🏻：「恩，你變成大怪獸時我就先躲起來，等你變回斑馬再出來」
👩🏻：「這也是個辦法，不過媽媽也不喜歡變成大怪獸，失控讓我很沮喪，或許你可以幫助我，提醒我要去調整，因為我變成大怪獸時會沒有意識到自己變成怪獸了，大概吼三聲才會發現，媽媽只要能發現就可以去調整恢復平靜，你願意幫助我嗎?」
👧🏻：「願意!」
我停了一下，繼續說
👩🏻：「同時媽媽在睡覺的時候比較沒有意識，如果受到刺激很容易變身(?) 或許你下次可以試著溫柔的叫醒我」
喬伊點點頭，靠過來抱著我說
👧🏻：「就算你變成大怪獸，我還是一樣很愛你」
鼻頭一陣酸，我輕輕地，也緊緊的抱著他
👩🏻：「謝謝你我的寶貝，我也愛你」
我不是完美的媽媽，我也有情緒，也會爆炸和失控
但我願意與孩子一同學習並練習，調整情緒的課題
孩子需要的，從來不是不會生氣的完美父母
而是在經歷了暴風雨之後，願意去修復關係
也一同努力找到彼此能共好的模式
培養出親子之間那獨有的默契
如同跳雙人舞那般
總是要踩過幾次對方的腳
才知道如何與對方搭配的好
✏️本日金句：
「就算你我都不完美，也值得被好好的愛著❤️」
#正念育兒 #正向教養 #意識父母