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在 睡覺瘦肚子產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過18萬的網紅跟蓓蓓一起變美麗，也在其Facebook貼文中提到， 上次跟網友提到的睡前瘦肚子運動，睡前平躺在床上（不能用枕頭,會容易傷到脖子哦），用腰部的力氣往上頂，讓頂上來的肚子高度跟膝蓋呈現一直線，然後撐住！撐到受不了才放下，休息一下下繼續，持續5-10分鐘，看似簡單的動作，做一下下其實就會很累，會運動到肚子/屁股/大腿的肌肉，累了就直接睡覺！ #瘦肚子 ...
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖 🔔夫妻8週瘦8kg～茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠：已結團 ✅超詳細心得文：https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享：https://ababa.tw/D...
睡覺瘦肚子 在 葛葛.rainie Instagram 的精選貼文
2021-09-24 18:13:21
2014的嚕-現在的嚕🐰 年紀雖然越來越老 上半年也還一樣吃吃喝喝活蹦亂跳的！ 直到6月底患上了歪頭症。 簡單點說就是會眼球顫動、 頭會一直不自覺的歪掉甚至到180度.. 平衡感越來越差、 站不起來只能直接躺著上廁所流的毛上到處都是 需要早晚用針筒餵藥、餵補品和水。 看醫生的錢是其次。 主要看...
睡覺瘦肚子 在 張婷婷ᴀsʜʟᴇʏ ? Instagram 的精選貼文
2021-09-16 09:45:27
這是我的第二盆龜背芋了💚💚💚 之前就是怕太大盆沒地方擺才挑小點的 沒想到生日禮物收到這麼大一盆 超喜歡ㄉ！ 大小盆一次滿足ㄌ！以後就在床邊陪我睡覺吧～～♡︎ 而且還是向我很推的植物賣家 @cityplant0607 購入 這已經是我發植物的第n篇文ㄌ～～ 就不用我再次贅述「水泥叢林」有多優秀了吧...
睡覺瘦肚子 在 減脂達人Ginnie & Ben Instagram 的精選貼文
2021-09-10 20:46:03
遇到停滯期時，可以試一下喔😘 #代謝 #水 #訓練 #睡覺 #控制 今年認真瘦一波！ 你想減幾公斤，快來許願唷💕 👉追蹤 @happy_fitcouple 教你吃 👉私訊 @happy_fitcouple 教你瘦 . 🌟我們提供的服務 ✅增肌減脂飲食餐單 ✅體態形象個人諮詢 ✅居家運動設計指導...
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睡覺瘦肚子 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
2021-07-03 22:00:23#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道！茜茜已經瘦到56.7公斤了（錄影的時候還是56.9）！
其實生了三寶，每天要照顧小孩，工作又很忙碌（大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺），遇到疫情期間，平常不運動就算了，現在連假日出門走走的機會都變得少之又少，擔心健康打折扣，也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大（沒懷孕肚子也可以變大😭）。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫，真的沒想到跟著營養師的計畫，茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂，當然也絕不吃減肥藥，瘦到8公斤，不只如此，身體也變得健康，人夫謙還瘦得比我多1公斤，就算計畫結束，他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊，就是希望親身體驗，確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功，希望這樣的瘦身方式不影響生活，也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們，帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜會公布營養師課程在茜茜的FB粉絲團❗
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7月4號公佈茜茜的瘦身計畫課程：https://ababa.tw/1enYe/yt210702
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【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師｜1週瘦？公斤｜顛覆想像的瘦身課
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充｜葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
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【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭｜春夏必備單品｜輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
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【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面｜高層次超音波
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【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物｜育嬰必備神物
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【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過｜懂妳們的難過｜期許我們把寶寶生回來
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【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾｜5歲就會做草莓泡芙｜烘培小日子｜神隊友日常
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睡覺瘦肚子 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
2021-06-06 21:32:17#媽媽也要放假 #偽單身日記 #重返少女時期的日子
停課之前，和好姐妹的偽單身之旅，想說讓媽媽們也能看到我踏出第一步後，跟著一起放過自己，出發旅行，讓心休息一下。
沒想到影片剪好，好像也出不了門了（歪腰）
不過這個情況不會是一輩子的，只要我們現在乖乖在家，未來就能越快可以出門（我是這樣告訴自己）。
那無法出門的悶，就來看茜茜的影片，有算是望梅止渴一下，轉過身繼續與日子奮鬥！
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#偽單身日記
#重返少女時期的日子
雖說是甜蜜的負擔，但說不累絕對是騙人的，身為媽媽，每天面對老公跟小孩，更何況茜茜家還有三個小寶貝，早就期待有一天可以跟好姐妹重返18歲，可以一起逛街、一起耍廢的日子。
趁著我的好姐妹生日，茜茜這次要送給他的生日禮物就是『最可貴的自由時光』，立馬就訂好了在北投的溫泉飯店，打算來個兩天一夜偽單身日記💕
沒有老公、沒有小孩的日子，終於得到完全的放鬆，吃著美味的餐點，旁邊沒有人吵著要喝奶，也沒有雙寶搶玩具吵架聲。
沒有時間壓力下的逛街才是逛街，
泡湯的時候看著自己喜歡的影片，
完全不用擔心旁邊玩水的小孩打擾妳，
睡覺的時候不會被踢被打，
也沒有擾人的打呼聲，多麼悠哉的兩天一夜。
茜茜完全贊同媽媽也要適時的放鬆，也要放手讓老公帶小孩，自己才能活得更自在，親身體驗過後也才知道平常有多麼勞累，當然在此也要感謝神隊友人夫謙的支持💕
#影片是疫情爆發前拍攝❗
#提醒大家防疫期間務必室內室外都戴好口罩❗
#等疫情好轉一起出去玩❗
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兩年生一胎，茜茜飽受產後肥胖症（自己創的症狀😂）已經N年之苦，想想懷屁寶之前還有苗條的身材，生了孩子之後就越來越走樣（相信很多媽咪都跟茜茜一樣）。
第一胎生完半年就瘦回去，
第二胎生完還留5kg紀念品在身上（泣）
第三胎又再加碼5kg...
等於生了三個孩子足足胖了10kg有😭 😭 😭
生下三寶之後，發現身材真的已經回不去了，怎麼樣都瘦不下來，於是這次終於下定決心要來減肥，也剛好看到朋友產後瘦身8週就瘦了10幾公斤，因此馬上聯絡她的營養師，立馬開始執行瘦身計畫。
但是身為全職媽媽，同時要照顧小孩又要兼顧工作，實在沒什麼時間運動，而且作息超亂（常常熬夜不睡覺），也無法自己煮飯（大多都是叫外送or外食），於是充分跟營養師溝通以後，決定實施「不運動靠飲食」來瘦身，就讓我們看下去這樣的方式到底8週（5集）能瘦幾公斤呢？
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
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上次跟網友提到的睡前瘦肚子運動，睡前平躺在床上（不能用枕頭,會容易傷到脖子哦），用腰部的力氣往上頂，讓頂上來的肚子高度跟膝蓋呈現一直線，然後撐住！撐到受不了才放下，休息一下下繼續，持續5-10分鐘，看似簡單的動作，做一下下其實就會很累，會運動到肚子/屁股/大腿的肌肉，累了就直接睡覺！
#瘦肚子 #產後瘦身