原本諗住重點推介蝦醬豬頸肉炒韭菜花😋，到出post時覺得粉葛紅蘿蔔赤小豆鯪魚湯好似更加正，近排天氣唔好，睡眠質素差咗，飲完兩碗湯，一覺瞓天光 🌞，大家不妨試下。

大家有冇follow 埋文迪IG，裏面有好多食譜📖，睇啱邊碟餸就㩒入，就有機會睇到食譜，我覺得幾方便😁。
https://instagram.com/mandykitchen1121

#蝦醬豬頸肉炒韭菜花食譜，請到IG👀

平日全天候照顧小朋友，工作加上家務，壓力大，睡眠質素差，個人好易攰，抵抗力變差，要照顧好家人，一定要先照顧好自己！

最近開始食 位元堂破壁靈芝孢子
選用由 #中國藥典 品種， #天然 無污染環境下栽種的 #有機 破壁孢子，高達 99%破壁率，促進血液循環，維持心血管健康，改善睡眠質素，抗疲勞，增活力，^超過90% 受訪者認同服用後有助提升免疫力。本產品仲採用植物膠囊，素食人士都啱食㗎~

⭐️靈芝三萜、多醣體、β-葡聚醣：全效提升免疫力

⭐️椎茸、姬松茸精華：比單一靈芝子實體更全效地激活免疫細胞，強化肝臟，排毒修復。

位元堂是百年品牌 製藥權威，我會每日食用1-2次，每次1-3粒，溫水直接送服，我覺得食用7日後，可以一覺瞓到天光，14日後精神好左，就算長時期在冷氣地方，身體一樣溫暖，無再流鼻水，抵抗力好左。

^根據150名試用者於2017年9月服用兩星期之調查結果，資料來源: 珩峰市場研究有限公司
🛍銷售點：位元堂門市、萬寧、HKTV mall
位元堂香港門市：http://bit.ly/2N6aVG2
HKTV mall網店立即購買：https://bit.ly/3tBsVgB
萬寧網店立即購買：https://bit.ly/3pyYCUS
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位元堂

#位元堂 #位元氣衛健康 #破壁靈芝孢子 #提升免疫 #不能病更要靚 #有機靈芝 #素食 #純素

早排有段時間唔係訓得好好,
明明好累, 但又花好長時間先熟睡,
有時多夢, 有時易醒,
朋友介紹我去試下做《草本經絡頭療》,
可以疏通頭部經絡, 改善血液循環!

Sujata Spa 經絡頭療專門店 的《 #草本經絡頭療 》好受歡迎架!
因為除左有疏通頭部經絡的療效外,
60分鐘既treatment真係令人好relax好舒服!

首先, #疏通肩頸經絡 和 #按壓頭部穴位
肩背穴位: 肩井穴、 大椎穴、風府穴、 風池穴
頭部穴位: 神庭穴、太陽穴、 印堂穴、 百會穴

之後會用草本產品去 #疏通頭部經絡 ,
包括 中間督脈、 膀胱經、 膽經、 三焦經
配合獨家手法, #禪式舒壓按摩 ,
疏通及刺激四條經絡,
可以有效預防失眠、腦部疾病、腦梗,
改善脫髮, 面部衰老等問題~~

最後, 戴上 #草本帽 ,
以艾、當歸、薑為主方, 溫灸理療,
有行氣活血 祛濕逐寒之效!

如果唔趕時間, 記得嘆返杯養生茶!
做完呢個《 草本經絡頭療 》,
果晚真係好訓左好多, 由內到外都減減壓,
幫我大大改善睡眠質素!
如果你都係睡眠質素差、經絡氣血差、肩頸勞損、低頭蔟,
真係要試試!!

佢地facebook:
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詳細分享：
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#sujataspa #頭部按摩專門店

預防中風中醫推介牛蒡茯神湯 改善失眠便秘高血壓三大誘因
中風是香港的四大主要致命疾病，雖然家族遺傳的風險因素難以改變，但大部份中風可以透過改善生活方式來預防。

註冊中醫師謝嘉雯指，高血壓、便秘和睡眠質素差都是較易誘發中風的三大因素，而夏天容易心火盛，亦增加誘發心血管患者中風的機會。謝醫師分享一款絲瓜牛蒡安神素湯，主要針對以上三個誘發因素，有助改善排便及寧神入睡。

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

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#果籽 #中風 #高血壓 #便秘 #失眠 #牛蒡 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

足本食譜： https://bit.ly/3fAae4Q

材料：
1）肉眼約12両
2）海竹頭3両
滋養氣血、養陰潤燥
3）姬松茸2両
補肝腎、增強免疫力
4）蓮子2両
清心火、補脾、養心安神
5） 百合2両
益氣、潤肺、滋潤皮膚
6）蜜瓜半個或1 個
清肺熱、滋潤皮膚
7）新鮮雞腳12 隻 （新鮮雞腳味道更加香）
含豐富鈣質、膠原蛋白、滋潤皮膚
8）鐵棍淮山2支
新鮮淮山以養陰補水為主，新鮮鐵棍淮山處理睡眠質素差、陰虛內熱問題更加好
9）乾螺頭6-8隻（視乎大小）
滋陰、舒緩身體虛勞



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減肥是女士的終身事業，但肥胖很多時候都是水腫引起，所以去水腫是女士日常最重要的任務，尤其在這個潮濕天氣。註冊中醫師楊明霞表示，春夏濕氣較重，大部分人都會因外濕而影響身體。如果工作至三更夜半，或者睡眠質素差人士，還有吃過多甜品、冷凍和油膩食物，脾胃都比較虛弱，更容易濕困，導致水腫的水分向下流，令人腳腫，肚腩都較大......

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